Nagana ka nako yeo ka yona o bego o le kgaufsi le go dira phetho e bohlokwa. Na o kile wa bolela le wena ka noši, "Na ke swanetše go dira se? Goba aowa? Go tla direga eng ge nka se dira?" Goba o kile wa nagana ka pelong ya gago gore, "Oh, ke beile kae se sa mafelelo..." ge o dutše o nyaka dinotlelo tša ntlo ya gago? Ge e le gabotse, ka moka ga rena re dira se. Re e bitša `` go ipolela ''. Ka fao lehono, a re boleleng ka ge e ba se e le se se tlwaelegilego goba selo seo re swanetšego go tshwenyega ka sona.
Ke ka baka la’ng re bolela le rena ka noši? Na se se tlwaelegile?
Ee, bontši bja nako se ke se se tlwaelegilego ka mo go phethagetšego e bile se phetše gabotse . Ge e le gabotse, go makatša go se nene go se bolele le wena le gatee go e na le go boledišana le wena. Go ya ka nyakišišo ye nngwe, 96% ya batho ba bagolo ba bolela le bona ka dihlogo tša bona (re bitša ye poledišano ya ka gare). Gomme, ke 25% fela ya batho ba bagolo bao ba dirago selo se se swanago ka go hlaboša. Ka fao o a bona, ge o dira se, ga o noši.
Go na le mabaka a mmalwa a magolo ao ka ona re boledišanago le rena:
- Rulaganya dikgopolo tša gago : Ge re na le dikgopolo tše ntši tšeo di kitimago dihlogong tša rena, go di bolela ka go hlaboša e ka ba tsela ye botse ya go di rulaganya.
- Go dira diphetho: Ge re swanetše go nagana ka mahlakore ka bobedi, go bonolo go dira phetho e kaone ka go boledišana le rena ka mahlakore ka bobedi le go ngangišana ka ona.
- Ikgothatše: Akanya o le kgaufsi le go thoma selo se thata. Ge o ipotša gore, "Go lokile, nka dira se," o kwa maikutlo a go fihlelela, akere?
- Fokotša bodutu : Ka dinako tše dingwe ge re le noši, go bolela le rena go ka re thuša go ikwa eka re na le motho yo a lego kgauswi le rena le go re thuša go phema bodutu.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go bolela le wena go swana le go bolela ka bothata le mogwera wa gago yo mogolo ka gare ga hlogo ya gago.
Go Ipulela le Bophelo bjo Botse bja Menagano
Tsela yeo re boledišanago le rena ka yona e na le tutuetšo e kgolo bophelong bja rena bja monagano. Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya go ipolela: Poledišano ye botse le go Bolela ka Bowena ka tsela ye mpe .
Ka go bolela ka tsela e botse, o ka ikgothatša gomme wa aga go ikholofela.E ka okeletšwa. Se se thuša gape kudu go rarolleng mathata. Dinyakišišo di bile di hweditše gore ge re bolela le rena ka phihlelo ka morago ga ge e diregile, go na le kgonagalo e kgolo ya gore re ithute thuto go yona.
Le ge go le bjalo, ge o dula o bolela le wena ka tsela ye mpe ("Ga se nke ka kgona go dira se," "Ga ke na mohola"), ga go botse go maphelo a gago a monagano. Ka gona leka go bolela le wena ka mehla ka tsela e botho le e botse.
Re swanetše go tshwenyega neng ka se?
Karolo ya bohlokwa še. Bjalo ka ge re boletše pejana, gaešita le ge go bolela le wena ka kakaretšo e le selo se sebotse, maemong a mangwe e ka ba seka sa boemo bjo bo šoro bja tša maphelo a monagano. Se ke sa therešo kudu-kudu tabeng ya bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano .
Ka gona re tseba bjang gabotse phapano magareng ga tše pedi tše? Lebelela tafola ye e lego ka mo tlase.
| Go ipulela mo go tlwaelegilego, mo go phetšego gabotse | Go bolela le wena, e lego seo e ka bago seka seo o swanetšego go tshwenyega ka sona |
|---|---|
| Go bolela ka morero (mohlala, go rarolla bothata, go gopola selo se sengwe). | Go ngunanguna dipolelo goba mantšu ao a sa tswalanago ntle le morero. |
| Dilo tšeo di bolelwago di a kwagala e bile di rulagantšwe. | Megopolo e a gakanega, gomme dilo tšeo di bolelwago ga di tswalane. |
| Go bolela go ikgothatša goba go ikhomotša. | Go hlama mantšu a maswa goba go boeletša lentšu goba lefoko le tee. |
| Se ke selo seo se diregago ka tlase ga taolo ya bona. | Go dira dilo ka ntle le taolo le go bolela ka ditsela tše di makatšago le tše di tshwenyago. |
O se tšhabe go kwa leina. Schizophrenia ke bolwetši bja monagano bjo bo amago batho ba bantši lefaseng ka bophara gomme bo ka laolwa gabotse ka kalafo. E tlwaelegile kudu go feta malwetši a go swana le bolwetši bja Alzheimer le Multiple Sclerosis. Gantši e tšwelela e sa le yo monyenyane, dinakong tša diphetogo tše dikgolo tša bophelo.
Sebopego se segolo sa se ke dikgopolo tše di sa rulaganywago . Go kwagala eka dikgopolo di kgomaretše ebile di hlakahlakane ka gare ga hlogo. Ke moka, ge motho yoo a bolela, kgakanego yeo e a tšwelela.
Sa bohlokwa kudu: Ge e ba wena goba motho yo mongwe yo o mo tsebago a e-na le dika le ge e le dife tšeo di lokeleditšwego ka lehlakoreng le letona la tafola ye, hle o se ke wa di hlokomologa . Selo se sebotse le se se bolokegilego kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka (ngaka) yeo e nago le maswanedi ka pela ka mo go kgonegago. Ge o ka kgona go lemoga le go thoma kalafo kapejana , ke moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore o laole boemo bjo ka katlego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go ipolela gantši ke selo se se tlwaelegilego ka mo go feletšego, se se phetšego gabotse le se se holago.
- E tla go thuša go rulaganya dikgopolo tša gago, go dira diphetho tše thata le go go nea sebete.
- Lega go le bjalo, ge e ba tsela yeo o bolelago ka yona e makatša (mohlala, go ngunanguna dilo tšeo di sa tswalanago, dikgopolo di bonagala di gakanegile), e ka ba seka sa bolwetši bja monagano bjo bo swanago le schizophrenia .
- Ge e ba o e-na le dipelaelo goba poifo le ge e le efe ka se, o se ke wa fopholetša gomme gatee-tee boledišana le ngaka bakeng sa keletšo . Ka kalafo ya kapejana, o ka laola maemo a bjalo gabotse gomme wa phela bophelo bjo bo tlwaelegilego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago