Bodutu le go Ikarola: Leuba le le Homotšego go swana le go Kgoga Disekerete tše 15 ka Letšatši

Matšatši a mangwe ka moka ga rena re ikwa re lewa ke bodutu ka mo go makatšago e bile re le noši, na ga go bjalo? Gaešita le ge re dikologilwe ke bagwera, ba leloko le ba lapa, ka dinako tše dingwe re ikwa eka re nnoši ka mo go feletšego lefaseng le. Gaešita le ge o ka nagana gore se e fo ba maikwelo a nyamišago goba a go nyamišwa ganyenyane, na o be o tseba gore ge e le gabotse se e ka ba bothata bjo bo tseneletšego kudu, bjo bo šoro kudu bja tša maphelo ? Lehono re bolela ka bodutu bjo le go ikarola mo go amago maphelo a rena ka setu.

‘Leuba la bodutu’ leo le Amerika e bolelago ka lona

Morago bjale, Ngaka-kgolo ya go Bua ya United States e ntšhitše polelo yeo e bolelago gore bodutu le go hloka dikgokagano tša leago ke mathata a magolo a tša maphelo a setšhaba nageng yeo. Go ya ka yena, go begilwe gore motho o tee go ba babedi ba bagolo o tlaišwa ke bodutu. Boemo bjo bo mpefetše le go feta ga e sa le go tloga ka leuba la Covid, ge ka moka re be re tswaletšwe magaeng a rena.

Nagana ka fao se se lebanego le naga ya rena. Go sa šetšwe gore re tšwetše pele gakaakang thekinolotšing le gore re na le bagwera ba bakae go dikgokaganyo tša leago, ke batho ba bakae bao ba tlaišegago bophelong bja kgonthe ba se na motho yo ba ka abelanago maikwelo a bona le yena goba bao ba ka abelanago tlemo le yena?

Se bohlokwa ke gore bodutu ga bo bolele gore o dula o nnoši. Bodutu ke maikutlo a bohloko ao o a hwetšago ge o se na dikgokagano tša leago tšeo o di hlokago le go di nyaka.

Ke ka baka la’ng go thwe e kotsi go swana le go kgoga disekerete tše 15 ka letšatši?

O ka makatšwa ke go kwa se, eupša se ke seo dinyakišišo tša tša kalafo di se hweditšego: Motho yo a se nago dikgokagano tše di tiilego ka mo go lekanego tša leago o na le kotsi e oketšegilego ya 60% ya lehu la pele ga nako.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke kotsi e swanago ya tša maphelo le ya motho yo a kgogago disekerete tše ka bago tše 15 ka letšatši. Ka moka ga rena re tseba kamoo go kgoga go gobatšago ka gona. Eupša re swanetše go kwešiša gore bodutu, bjoo re sa naganego le ka bjona, ke lenaba la tša maphelo leo le lego kotsi ka mo go swanago.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Phello ya bodutu mmeleng le menaganong ya rena

Bodutu ga bo lekanyetšwe monaganong. E kgoma ka go lebanya ditshepedišo tše dintši tša ditho tša mmele wa rena. Lekola tafola ye e lego ka mo tlase go bona gore dikotsi tšeo ke dife.

Re swanetše go dira’ng gore re fenye bodutu bjo?

Le ge se e le bothata bjo bogolo, go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago go bo fenya. Selo sa bohlokwa kudu ke go ela hloko se gomme o tšee kgato.

Sa pele, o se ke wa tšhaba go bolela ka taba ye.

Batho ba bantši ba na le kgopolo e fošagetšego ya gore go abelana manyami le bohloko bja bona le motho yo mongwe e tla ba morwalo le tšhitišo go motho yoo. Eupša ge e le gabotse, se se fapanego ke therešo.

Akanya o ikwa o gateletšegile kudu. Ge o ka botša mogwera wa gago wa potego ka taba yeo, na o tla nagana gore o morwalo? Aowa, akere? Bontši bja nako, o tla re, "Hee, ke fetile ka gare ga selo se se swanago, o se tshwenyege, a re boleleng." Kimollo yeo o e kwago ka yona nako yeo e tla fo matlafatša segwera sa lena, e sego go se kweša bohloko. Go abelana maikwelo a gago go tla matlafatša tswalano ya lena.

Re aga bjang dikamano tša rena tša leago lefsa?

Ga o hloke dilo tše dikgolo. O ka thoma ka dilo tše dinyenyane.

• Bitša mogwera wa kgale: Letša mogwera yo o sa bolelego le yena ka nako ye telele gomme o boledišane metsotso ye mehlano go ya go ye lesome.
• Myemyela le moagišani: Myemyela ge o bona motho yo a tšwago tikologong ya geno. Ge e ba go kgonega, poledišano e nyenyane ge o dutše o e-nwa teye .
• Eba le morero o tlwaelegilego:Thuša ka mošomo wo monnyane tempeleng ya motse wa geno, kerekeng goba tempeleng. Eba le Shramadan goba tiragalo ya botho.
• Thoma mošomo wa go itloša bodutu: Eya lefelong leo o dirago selo seo o se thabelago. E ka ba papadi, sehlopha sa dipuku goba lefelo la go itšhidulla. Moo o tla kopana le batho bao ba nago le dikgopolo tše di swanago le tša gago.
• Fetša nako le lapa la gago: E dire mokgwa wa go dula gotee dijong tša mantšiboa gomme le boledišane ka dintlha tša letšatši la gago.

Nako le nako ge o nyaka thušo...

Ka dinako tše dingwe bodutu le kgateletšego yeo bo e tlišago e ka ba e kgolo kudu. Ge o ikwa o gafa bophelo, o ikwa o leka go ikgobatša, goba o retologela go diokobatši goba bjala ka lebaka la bjona, hle o se ke wa tlaišega o nnoši.

Boemong bjo bjalo, gotee le go boledišana le motho yo o mmotago, gatee-tee bona ngaka ya lapa la gago. A ka go nea tlhahlo yeo o e nyakago. Ba ka go fetišetša gape go setsebi sa maphelo a monagano (Psychiatrist). Se ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong, e bile ke boemo bjo bo swanetšego go alafša go fo swana le bolwetši le ge e le bofe bja mmele.

Go tlaleletša, go na le gape le mekgatlo ya go swana le Sri Lanka Friends yeo e šireletšago sephiri, moo o ka bolelago le go abelana maikutlo a gago nako efe goba efe. Gopola gore go kgopela thušo ga se bofokodi, ke matla.