Tiyeni tiphunzire bwino za ovulation. Izi ndizofunikira kwambiri kwa iwo omwe akuyembekezera mwana!

Ngati ndinu munthu amene mumalota kuti muli ndi mwana, muyenera kuti mwamvapo mawu oti ' ovulation ' nthawi zambiri. Anthu ambiri sadziwa zambiri za izi. Lero, tiyeni tikambirane za izi mosavuta komanso mwanjira yomwe mungamvetse. Chifukwa ngati mumvetsetsa bwino, ulendo wokwaniritsa maloto anu udzakhala wosavuta.

Kodi ovulation kwenikweni ndi chiyani?

Mwachidule, ovulation ndi kutuluka kwa dzira lokhwima kuchokera ku imodzi mwa mazira anu obereketsa. Izi nthawi zambiri zimachitika pakati pa mwezi wanu wa msambo.

Kudziwa tsiku lenileni limeneli n'kofunika kwambiri kwa munthu amene akufuna kutenga pakati. Chifukwa ndiye kuti inu ndi mnzanuyo mungathe kukonzekera kugonana. Dzira lotulutsidwali limakhala ndi moyo kwa maola pakati pa 12 ndi 24. Chifukwa chake, ngati likumana ndi umuna panthawiyi, mimba imachitika. Popeza si msambo wa aliyense womwe umakhala wofanana, ndikofunikira kwambiri kulabadira zizindikiro zomwe thupi lanu limapereka.

Kodi thupi langa limasonyeza zizindikiro zotani ndikatulutsa dzira?

Dzira likatulutsidwa, thupi lanu likhoza kusonyeza zizindikiro zina. Koma kumbukirani kuti si aliyense amene adzakumana ndi zizindikirozi . Komanso, kungoti muli ndi zizindikirozi sizikutanthauza kuti mwatulutsa mazira . Koma kuzidziwa kungakuthandizeni.

Tiyeni tiwone zomwe zili zofunika kwambiri.

Zinthu zina zodziwika bwino

• Kuwonjezeka kwa chilakolako chogonana: Mungakhale ndi chilakolako chogonana kwambiri masiku ano.
• Kuzindikira kwamphamvu kwa zinthu zomwe zimamva: Kumva kununkhira, kuona , kapena kulawa kumatha kukulirakulira.
• Kutulutsa Madontho: Anthu ena akhoza kutuluka magazi pang'ono , madontho amodzi kapena awiri.
• Kusintha kwa chiberekero: Ngati mulowetsa chala mu nyini, chiberekero chingamveke chokwera komanso chofewa kuposa masiku onse panthawiyi.

Kodi mungadziwe bwanji tsiku lenileni la ovulation?

Popeza zizindikiro zokha sizingadaliridwe, pali njira zina zopezera masiku anu abwino kwambiri, kapena ' windo lokhala ndi chonde '.

1. Kugwiritsa ntchito kalendala (Njira ya Kalendala)

Mukhoza kulemba nthawi yanu ya msambo kwa miyezi ingapo pa kalendala kapena mu pulogalamu. Kenako, pezani nthawi yanu yaifupi kwambiri komanso nthawi yanu yayitali kwambiri. Tiyerekeze kuti nthawi yanu yaifupi kwambiri ndi masiku 26 ndipo nthawi yanu yayitali kwambiri ndi masiku 30.

• Chotsani masiku 18 kuchokera mu nthawi yochepa kwambiri (26): 26 - 18 = 8
• Chotsani masiku 11 kuchokera mu nthawi yayitali kwambiri (30): 30 - 11 = 19

Izi zikutanthauza nthawi yanu yobereka.Nthawi yobereka imayamba kuyambira tsiku la 8 mpaka tsiku la 19 la msambo. Tsiku loyamba la msambo limawerengedwa ngati tsiku loyamba la msambo.

2. Zida Zodziwira Kutuluka kwa Mazira (OPKs)

Izi zitha kugulidwa ku pharmacy. Zipangizo zoyesera izi zimayesa kuchuluka kwa mahomoni otchedwa Luteinizing Hormone (LH) mu mkodzo wanu. Homoni iyi ya LH imawonjezeka mwadzidzidzi m'thupi dzira lisanatuluke. Zipangizo zoyesera zikangozindikira kuwonjezeka kumeneku (kuwonjezeka kwa LH), mwayi wokhala ndi pakati umakhala waukulu kwambiri ngati mutagonana mkati mwa maola 24-36 otsatira.

3. Zowunikira Kubereka ndi Mayeso a Progesterone

Zipangizo zowunikira kubereka zimakhala zodula pang'ono, koma ndizolondola kwambiri. Zingakuuzeni za masiku anu obereka pasadakhale masiku 6-7. Mayeso a progesterone amagwiritsidwa ntchito kutsimikizira ngati mwatulutsa dzira. Amayesa zotsatira za hormone ya progesterone mu mkodzo wanu.

Zifukwa za Kutulutsa Madzi Ochokera M'thupi ndi Nthawi Yofunsira Uphungu kwa Dokotala

Nthawi zina ovulation siingachitike bwino chifukwa cha matenda osiyanasiyana komanso zifukwa zosiyanasiyana.

• Kuyamwitsa
• Matenda monga Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• Kupsinjika maganizo kwambiri
• Kulemera kwambiri kapena kuchepa thupi
• Kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso

Ngati muli ndi mafunso ngati awa,

• Ngati nthawi yanu ya msambo si yokhazikika
• Ngati msambo watha kwa miyezi ingapo
• Ngati mukuvutika kupeza tsiku lanu lotulutsa mazira, ngakhale mutayesetsa bwanji,

Chonde lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Iye akhoza kukuyesani mayeso ofunikira ndikukupatsani upangiri woyenera.

Kusintha kwina kwa moyo wanu komwe kungakulitse mwayi wanu wopeza mimba

Pokhapokha ngati muli ndi vuto linalake lachipatala lomwe limakulepheretsani kutenga mimba, mutha kuwonjezera kubereka kwanu mwa kusintha pang'ono moyo wanu.

• Khalani ndi kulemera koyenera.
• Pewani kusuta fodya kotheratu.
• Chepetsani kapena siyani kumwa mowa.
• Dzitetezeni ku matenda opatsirana pogonana.
• Pewani mankhwala oopsa monga mankhwala ophera tizilombo.
• Pewani kugwira ntchito usiku ngati n'kotheka. Ngati ndi kotheka, onetsetsani kuti mwagona mokwanira.
• Chepetsani kuchita masewera olimbitsa thupi mwamphamvu (monga kuthamanga) kupitirira ola limodzi patsiku, kapena kupitirira maola asanu pa sabata.