Kodi mungachite chiyani ndi kutentha kwambiri kumeneku panthawi ya mimba? (Mimba ndi Kutentha Kwambiri)

Mwina munamvapo wina akunena kuti, "Wow... uli ndi kuwala kwabwino kwambiri" akamayang'ana mayi wapakati . Koma ngati munthu amene ananena zimenezo akanapitadi kukafunsa mayiyo yekha, akanati, "Kuwala bwanji, thukuta ili!" Ndipotu, thukuta ndi kumva kutentha panthawi ya mimba n'zofala kwambiri. Makamaka ndi kutentha kwakukulu komwe kumabwera chaka chilichonse m'dziko lathu, kusasangalala komwe mayi wapakati amamva n'kosaneneka. Ndiye, panthawi ino ya thukuta kwa anthu awiri, mungakhale bwanji omasuka ndikukhala otetezeka ku kutentha? Tiyeni tikambirane za izi.

N’chifukwa chiyani thupi langa limamva kutentha kwambiri ndikakhala ndi pakati?

Pali zifukwa zingapo za izi. Taganizirani izi, muli ndi moyo wina waung'ono womwe ukukula mkati mwanu. Thupi la mwana ameneyo limapanganso kutentha. Kuphatikiza apo, panthawi ya mimba, kusintha kwa mahomoni m'thupi lanu komanso kuchuluka kwa magazi kumapangitsa kuti kagayidwe kanu ka thupi kachepe. Zonsezi zikaphatikizidwa, kutentha kwa thupi lanu kumakwera pang'ono kuposa momwe zimakhalira. Chifukwa chake, ngakhale malo ozungulira ali otentha pang'ono, mumamva kutentha kwambiri.

"Nthawi yomaliza kunali kotentha komanso thukuta kwambiri, sindinathe kupirira. Nditafika kunyumba kuchokera kuntchito, zovala zanga zonse zinali zitanyowa ndi thukuta," ndi nkhani yomwe imafotokozedwa ndi amayi ambiri m'dziko lathu. Izi sizongokhudza mavuto okha. Nthawi zina zimakhala zovuta kwambiri.

Kodi kutentha kwambiri kungakhale koopsa kwa inu ndi mwana wanu?

Inde, ndithudi. Kutentha kwambiri komanso kutaya madzi m'thupi komwe kumabwera chifukwa cha kutaya madzi m'thupi, sikwabwino kwa inu kapena mwana wanu. Kusowa madzi m'thupi komanso kutentha kwambiri kungayambitse mavuto osiyanasiyana.

Kuphatikiza apo, kafukufuku wasonyeza kuti zinthu monga kukhala m'madzi otentha kwambiri (Jacuzzi) ndi kugwiritsa ntchito ma sauna panthawi ya mimba zimayenderana ndi zolakwika za neural tube, zomwe zimakhudza kapangidwe koyenera ka ubongo ndi msana wa mwana. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kupewa kutentha thupi lonse.

Yesani zinthu izi kuti muthawe kutentha ndikukhala ozizira!

Chabwino, kodi tiyenera kuchita chiyani kuti tithane ndi kutentha kumeneku? Musadandaule, kusintha pang'ono pang'ono kungachepetse kwambiri kusasangalala kumeneku.

1. Kodi tiyenera kusintha kavalidwe kathu?

Tiyeni tiyambe ndi zovala zomwe mumavala. Mitundu yakuda monga yakuda ndi buluu wabuluu imayamwa kuwala kwa dzuwa kwambiri. Komanso, nsalu zolimba zopangidwa monga spandex sizipuma bwino ndipo zimakupangitsani thukuta kwambiri.

• Valani zovala zowala momwe mungathere . Mitundu monga yoyera, yachikasu chopepuka, pinki yopepuka, ndi yobiriwira yopepuka imawonetsa kutentha.
• Sankhani nsalu zachilengedwe zomasuka monga thonje kapena nsalu . Izi zimayamwa thukuta bwino ndipo zimapuma mosavuta.
• Iwalani za ma pantyhose pakadali pano. M'malo mwake, valani nsapato zokongola komanso zomasuka.

2. Botolo la madzi ndi bwenzi lanu lapamtima!

Chinthu chimodzi chomwe muyenera kukhala nacho pafupi panthawiyi ndi botolo la madzi. Chinthu choyamba chomwe muyenera kuchita ndikupewa kutaya madzi m'thupi . Yesetsani kumwa malita osachepera 2-3 a madzi patsiku.

• Njira yabwino: Ikani botolo la madzi mufiriji ndipo mutulutse musanatuluke. Mukasungunuka, mutha kumwa madzi oundana tsiku lonse.
• Ndi bwino kumwa osati madzi okha, komanso zakumwa monga lalanje, mphesa, ndi madzi a zipatso (okhala ndi shuga wochepa).

3. Momwe mungakonzekerere zochita zanu za tsikulo

Ganizirani za maola anu ogwira ntchito masana.

• Chepetsani kukhudzana ndi dzuwa pakati pa 10 koloko m'mawa ndi 3 koloko madzulo. Ngati mukugwira ntchito pabwalo kapena mukupita ku paki ndi ana anu, chitani izi m'mawa kwambiri kapena madzulo.
• Ngati mumachita masewera olimbitsa thupi, chitani m'nyumba, pamalo opanda mpweya wabwino. Kuyenda m'masitolo akuluakulu ndi masewera olimbitsa thupi abwino.
• Kusambira ndi chimodzi mwazochita masewera olimbitsa thupi abwino kwambiri omwe mungachite panthawi ya mimba. Sikuti kumangochepetsa kulemera komwe mumamva m'thupi lanu, komanso kumakuziziritsani.

4. Gwiritsani ntchito zida zazing'ono

Palinso zipangizo zing'onozing'ono zomwe munganyamule nazo.

• Fani yaying'ono yaumwini: Zina mwa izo zimathanso kupopera madzi ngati nthunzi.
• Botolo lopopera madzi: Mukamva kutentha, poperani pang'ono pankhope panu, pakhosi, ndi m'manja.
• Bandana yoziziritsira: Izi zimapezeka m'masitolo ogulitsa zinthu zamasewera. Zikaviikidwa m'madzi ndikuvalidwa pakhosi, zimathandiza kuchepetsa kutentha kwa thupi.

Sindingathe kugona usiku... Mukuchita chiyani?

Pa nthawi ya mimba, kusagona usiku chifukwa cha kutentha ndi vuto lalikulu.

• Ngati n'kotheka, gwiritsani ntchito choziziritsira mpweya . Kapena sungani fani.
• Sambani kusambira pang'ono musanagone. Ngakhale mutadzuka pakati pa usiku, kungowaza madzi pang'ono pa thupi lanu kungakuthandizeni kwambiri.
• Gonani mu zovala zochepa momwe mungathere . Shati yopyapyala ya thonje ndi yabwino.
• Amayi ena sangathe ngakhale kupirira kutentha kwa thupi la amuna awo. Ngati mukumva ngati "kutentha kwambiri kuti mukhudze," ganizirani kugona padera kwa kanthawi. Kugona kwanu ndi chitonthozo chanu ndi zinthu zofunika kwambiri.

Kodi thukuta ili silimatha munthu akakhala ndi mwana?

Inde, ndi bwino kudziwa izi. Thukuta ili silimasiya mwamwayi mukakhala ndi mwana wanu. Mutha kutuluka thukuta kwambiri kwa milungu isanu ndi umodzi mutakhala ndi mwana wanu. Izi zili choncho chifukwa mahomoni ambiri, kuchuluka kwa magazi, ndi madzi ndi mafuta ochulukirapo omwe amasonkhana panthawi ya mimba zimatenga nthawi kuti zichotsedwe. Chifukwa chake ndi zachilendo . Musadandaule nazo.

Ndikukhulupirira kuti malangizo awa akuthandizani. Kumbukirani, ngati mukukumana ndi zizindikiro zachilendo, monga kutopa kwambiri, chizungulire, kapena kusokonezeka, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo . Musazengereze kupita ku Dipatimenti Yodzidzimutsa (ETU) ngati pakufunika kutero. Chitetezo chanu ndi cha mwana wanu ndichofunika kwambiri.