Tikudziwa kuti kukhala ndi matenda aakulu monga khansa sikophweka. Aliyense amakumana ndi vutoli m'njira zosiyanasiyana. Mwina mungaganize kuti, "Ndili wolimba mtima, nditha kuthana ndi vutoli ndekha." Koma nthawi zina chilichonse chimakhala chovuta ndipo nthawi zina mumamva kuti ndinu nokha. Zimenezo n'zachibadwa. Nthawi zina ngati izi, ndikofunikira kwambiri kupanga gulu lothandizira, gulu lothandizira, lomwe lidzakhalapo kwa inu nthawi zabwino ndi zovuta.
N’chifukwa chiyani mungalowe nawo gulu lothandizira?
Kulowa nawo gulu lothandizirana ndi anthu omwe adakumana ndi zinthu zomwezo monga inu kungakupatseni mpumulo waukulu. Kumeneko mungathe kugawana zakukhosi kwanu, mantha anu, chisoni chanu, ziyembekezo zanu, zonse popanda mantha. Chifukwa aliyense kumeneko akukumana ndi zomwezo zomwe inu muli nazo.
Taganizirani izi, m'malo mouza banja lanu za kusowa chilakolako cha chakudya kapena kutayika kwa tsitsi pambuyo pa chithandizo, zimakhala zotonthoza kwambiri kulankhula ndi munthu amene adakumanapo ndi zomwezo. Adzakuuzani momwe adakumana ndi mavuto amenewo, zomwe mankhwala adawathandiza, komanso zomwe adachita kuti achepetse zotsatirapo zake.
Mukakhala pagulu lotere, mumazindikira kuti, "Sindine ndekha amene ndikukumana ndi vutoli, pali ena ambiri omwe ali nane." Kumva kumeneko kokha kudzakhala gwero lalikulu la mphamvu kwa inu.
Pali mitundu yosiyanasiyana ya magulu othandizira ngati awa.
- Magulu okha a odwala khansa.
- Magulu komwe mungathe kutenga nawo mbali limodzi ndi wosamalira wanu wamkulu (mwina mnzanu kapena wachibale wanu).
- Magulu osiyana a mabanja kapena ana.
Mungathe kudziwa zambiri zokhudza maguluwa mwa kufunsa dokotala wanu kapena chipatala chomwe mukulandira chithandizo.
Musaope kupempha thandizo kwa ena.
Tikudziwa, makamaka ngati ndinu munthu amene wakhala akuchita chilichonse nokha ndipo mukukhala nokha, zingakhale zovuta pang'ono kupempha thandizo kwa ena. Koma zoona zake n'zakuti, banja lanu ndi anzanu onse akuyembekezera kukuthandizani. Koma sakudziwa choti achite.
Kotero ngati wina akufunsani kuti, "Mukufuna kuti ndikuchitireni chiyani?", khalani okonzeka kuyankha. Lolani kuti achite nawo moyo wanu, ngakhale m'njira zazing'ono. Ndi chisangalalo kwa inu ndi iwo.
| Malo komwe mungapemphe thandizo | Zitsanzo za zinthu zomwe mungapemphe |
|---|---|
| Ntchito zapakhomo | "Kodi mungakonzekere ndikundibweretsera chakudya chamasana lero?" "Kodi mungathe kutsuka zovala?" "Kodi mungapite kusitolo kukandigulira zakudya?" |
| Maulendo a Dokotala | "Kodi mungapite nane kuchipatala? Ndikufuna thandizo polemba zomwe dokotala akunena." "Ndikumbutseni mafunso omwe ndiyenera kufunsa musanayambe nthawi yotsatira." |
| Ndandanda ndi mafayilo | "Mundikumbutse nthawi yoti ndimwe mankhwala anga?" "Kodi mungandithandize kukonza fayilo ya inshuwaransi ndi malipoti?" "Kodi mungandithandize kukonza nthawi yoti ndikachezere gulu?" |
| Thandizo pang'ono | "Kodi mungakonde kupita ndi galu kukayenda naye?" "Ndikufuna kudya chakudyacho, ngati n'kotheka, mungandibweretsere?" |
Zinthu zofunika kukumbukira mukalandira thandizo
Mukapita kukaonana ndi dokotala: Mukakambirana za chithandizo, nthawi zina zimakhala zovuta kuti mukumbukire chilichonse nthawi imodzi. Ngati mupita ndi mnzanu kapena wachibale wanu, akhoza kulemba zinthu zofunika kwa inu ndikufunsa mafunso omwe mungaiwale kuwafunsa.
Musamaope kunena kuti "ayi": Masiku ena mungamve kutopa kwambiri. Ngati wina akupemphani kuti mubwere kudzacheza nanu nthawi ngati imeneyi, musaope kunena kuti, "Lero ndi lovuta pang'ono, kodi tingakumane tsiku lina?" Anthu amene amakukondani adzamvetsa bwino vuto lanu. Ngati wina akubweretserani chakudya, koma simungathe kuchidya nthawi yomweyo, nenani kuti, "Zikomo kwambiri, ndidya ichi mtsogolo" ndikuchiyika mufiriji.
Nenani zomwe mukufuna mwachindunji: Musayembekezere ena kuti anene zomwe mukuganiza kapena zomwe mukufuna. Ngakhale atafuna kukuthandizani, sangadziwe choti achite. Choncho, nenani chinthu monga, "Ndikufuna thandizo pang'ono ...". Adzasangalala kwambiri kuchita izi ngati muwauza zomwe mukufuna, kaya ndi foni yachangu kapena meseji.
Thandizo la pa intaneti ndi njira yabwino.
Mwina simukufunadi kulowa nawo gulu kapena kukambirana za izi ndi anthu omwe mumawadziwa. Pankhaniyi, mutha kulowa nawo magulu othandizira pa intaneti, kutanthauza magulu omwe mungalumikizane nawo pa intaneti.
Izi zimakupatsani mwayi wogawana malingaliro anu ndi anthu ochokera m'madera osiyanasiyana padziko lapansi omwe ali ndi zokumana nazo zofanana ndi zanu. Pakhoza kukhala ma forum odzipereka ku mitu yofunika kwa inu, monga chemotherapy kapena zotsatirapo zosiyanasiyana za chemotherapy.
Koma kumbukirani, mukalowa nawo gulu la pa intaneti, muyenera kuwona ngati ndi lodalirika. Malo ena angakhale ndi mfundo zolakwika. Chifukwa chake, ndi bwino kufunsa dokotala wanu za izi ndikulowa nawo gulu lodalirika lomwe amalangiza.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Musamamve ngati muli nokha mukamalimbana ndi khansa. Pali anthu ambiri omwe angakuthandizeni ndikukumverani.
- Lowani nawo gulu lothandizirana ndi anthu omwe adakumanapo ndi zomwezo ngati inu. Zidzakupatsani chitonthozo chachikulu.
- Lolani achibale anu ndi anzanu akuthandizeni. Iwo ali ofunitsitsa kukhala mphamvu zanu.
- Muuzeni momveka bwino komanso mosapita m'mbali thandizo lomwe mukufuna. Iwo adzaliyamikira.
- Ngati mwatopa, musaope kukana kapena kuchedwetsa ulendo wanu. Umoyo wanu ndiye chinthu chofunikira kwambiri.
- Magulu othandizira pa intaneti ndi njira yabwino, koma musanalowe nawo, lankhulani ndi dokotala wanu za izi ndikusankha malo odalirika.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu