Kodi munayamba mwatsetsereka ndikugunda matako anu? Mwina mukukumbukira ululu waukulu womwe umachokera pansi pa msana wanu, kapena pakati pa matako anu. Nthawi zambiri, ululuwu umayamba chifukwa cha kuwonongeka kwa fupa laling'ono kumapeto kwa msana wanu. Ndicho chimene tikambirana lero. Fupa ili ndi limene madokotala amati coccyx.
Kodi kwenikweni Coccyx ndi chiyani?
Mwachidule, coccyx ndiye fupa lotsika kwambiri, lomaliza pamsana panu. Ndi fupa laling'ono kwambiri, lopindika pang'ono. Nthawi zambiri, sitimaliyang'anira kwambiri, koma tikatsetsereka ndikugwa timazindikira kufunika kwake. Ngakhale kuti sitimaganizira za izi m'miyoyo yathu ya tsiku ndi tsiku, fupa laling'ono ili limagwira ntchito yabwino kwambiri yothandizira thupi lanu ndikulumikiza minofu ndi mitsempha yofunika. Limatchedwanso 'tailbone' mu Chingerezi.
Pali chifukwa chake chimatchedwa 'fupa la mchira'. Ichi ndi chotsalira cha mchira chomwe tinali nacho kale. Ngakhale kuti anthu adataya michira yawo kalekale, fupa ili likadali m'matupi athu ngati chotsalira chaching'ono cha kusinthaku. Kunena zoona, ndi chotsalira cha kusinthaku chomwe sichili chofunikira kuti tipulumuke.
Ngati muli ndi ululu wa m'munsi mwa msana, makamaka mukagwa, ndikofunikira kwambiri kuonana ndi dokotala wanu kuti akupatseni upangiri.
Kodi kufunika kwa fupa laling'ono ili n'chiyani?
Fupa laling'ono ili limagwira ntchito zambiri kuposa momwe timaganizira. Monga fupa lina lililonse m'thupi lathu, limapereka chithandizo ku thupi, ndipo fupa la coccyx limagwiranso ntchito zingapo zapadera.
Tangoganizirani kuti mukukhala pampando. Fupa ili limathandiza kugawa kulemera kwanu mofanana ndikukusungani olimba. Monga mwendo umodzi pa mpando wa miyendo itatu, limagwira ntchito ndi chiuno chanu kuti likuthandizeni kuthandizira kulemera kwanu mukakhala pansi.
Kuphatikiza apo, ili ngati nangula yomwe yalumikizidwa ndi minofu yofunika kwambiri m'thupi lathu.
| Minofu | Kufotokozera |
|---|---|
| Gluteus maximus | Izi zikutanthauza minofu yayikulu kwambiri m'matako mwanu. |
| Levator ani | Uwu ndi minofu yofunika kwambiri pansi pa chiuno chanu. |
| Minofu mu anus | Minofu yomwe imathandiza kuti rectum igwire ntchito bwino. |
Kuwonjezera pa minofu imeneyi, fupa ili limathandizanso kulumikiza minofu yozungulira ndi mitsempha. Limalumikizananso ndi mitsempha ingapo yomwe imapereka kumva kuderali.
Kodi fupa la coccyx limapangidwa bwanji?
Ngakhale timatcha kuti coccyx, kwenikweni si fupa limodzi. Limapangidwa ndi mafupa angapo omwe agwirizana. Nthawi zambiri limapangidwa ndi mafupa anayi ogwirizana. Komabe, anthu ena akhoza kukhala ndi mafupa atatu kapena asanu.
Kodi fupa ili lingawonongeke bwanji?
Fupa ili likhoza kuonongeka ndi ngozi monga kugwa kapena kukhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali. Kuvulala kofala kwambiri ndi komwe kumachitika chifukwa cha kutsetsereka ndi kugwa pansi. Kugwa kotereku kungayambitse kuvulala kwa fupa kapena kusweka kwa fupa.
Anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu cha ngozi zotere.
| Zinthu Zoopsa | |
|---|---|
| Mimba | Fupa ili likhoza kuonongeka panthawi yobereka. |
| Kukhala pansi kwa nthawi yayitali | Chiwopsezochi chimakhala chachikulu makamaka kwa anthu omwe amakhala pamalo ovuta komanso olimba kwa nthawi yayitali (monga ntchito za muofesi). |
| Kunenepa kwambiri kapena kunenepa kwambiri | Chiwopsezochi n'chokwera kwambiri kwa anthu omwe ali ndi BMI yoposa zaka 25. |
| Masewera ena | Anthu omwe amasewera masewera olumikizana nawo akhozanso kukhala pachiwopsezo. |
Kuwonjezera pa zifukwa zofala izi, nthawi zambiri, mitundu ingapo ya khansa ingawonongenso fupa ili. Musadandaule ndi izi, chifukwa izi sizichitika kawirikawiri.
- Chordoma
- Khansa ya prostate
- Khansa ya m'matumbo
Kodi dokotala amazindikira bwanji vutoli?
Mukapita kukaonana ndi dokotala chifukwa cha ululu, chinthu choyamba chomwe angakufunseni ndi chokhudza ululuwo. Ndiko kuti, ululuwo umayamba bwanji, umakula liti, umachira bwanji, komanso ngati umafalikira kumadera ena. Timatcha izi kuti 'kachitidwe kanu ka ululu'. Ndikofunikira kwambiri kuuza dokotala wanu zonse zomwe mukumva zokhudza ululuwo.
Kenako, ngati kuli kofunikira, mungatumizidwe kukayezetsa kangapo kuti muwone momwe fupa lilili.
Mayeso amenewa amatha kudziwa ngati fupa lasweka, lavulala, kapena lili ndi vuto lina.
Kodi ululu uwu udzachira wokha?
Mabala ena ang'onoang'ono amatha kuchira popanda chithandizo chapadera, ndi chisamaliro cha kunyumba. Komabe, ngati ululu ndi kutupa sizikutha patatha masiku angapo, muyenera kuonana ndi dokotala. Nthawi zina zomwe mukusowa ndi njira zosavuta zochizira kunyumba. Komabe, musanasankhe choti muchite, ndikofunikira kuonana ndi dokotala kuti mudziwe bwino vuto lanu ndikuzindikira matenda.
Osangopirira ululu. Nthawi zina, chomwe mukuganiza kuti ndi vuto laling'ono chingakhale chifukwa chachikulu chomwe chikuchititsa izi. Chifukwa chake, ndi bwino kufunafuna upangiri woyenera.
Pomaliza, coccyx ndi fupa laling'ono kumapeto kwa msana wathu, koma limatithandiza kukhala olimba mtima tikakhala pansi. Ngakhale kuti ululuwu nthawi zambiri umatha kuthetsedwa kunyumba, musaunyalanyaze ngati ndi woopsa kwambiri moti simungathe kukhala pansi kapena kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku. Pitani kuchipatala nthawi yomweyo, makamaka ngati ululuwo umabwera pambuyo pa kugwa kapena ngozi yamasewera.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Chifuwa cha coccyx ndi fupa laling'ono lomwe lili pansi pa msana. Chimathandiza kuti thupi lathu likhale lolimba tikakhala pansi.
- Chifukwa chachikulu cha kuwonongeka kwa fupa ili ndi ngozi monga kutsetsereka ndi kugwa pansi.
- Mimba, kunenepa kwambiri, ndi kukhala pamalo ovuta kwa nthawi yayitali kumawonjezera chiopsezo.
- Ngati muli ndi ululu kapena kutupa komwe kumatenga masiku opitilira angapo, musanyalanyaze ndipo onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala .
- Ndi matenda oyenera komanso chithandizo choyenera, ululu wambiri ukhoza kuchiritsidwa kwathunthu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu