Kodi nthawi zina mumamva chonchi? Mumavutika kumaliza ntchito yomwe munayamba, mumaiwala ngakhale zinthu zazing'ono, kapena mumavutika kuganizira chinthu chimodzi nthawi imodzi. Mwina munakumanapo ndi zinthuzi ndi mwana wanu. Izi si zinthu zosayembekezereka chabe. Kumbuyo kwa izi kuli njira yofunika kwambiri muubongo wathu. Ndicho chimene tikukamba lero.
Kodi Ntchito Zapamwamba izi ndi ziti?
Mwachidule, izi zili ngati CEO muubongo mwanu. Ganizirani zomwe CEO wa kampani yayikulu amachita. Iye ndiye amene amayang'anira kampani yonse, amapanga mapulani, ndikuwonetsetsa kuti zonse zikuyenda bwino. Mofananamo, maluso amisala awa muubongo wathu otchedwa executive functioning ndi omwe amakonza malingaliro athu ndi kutitsogolera kuti tigwire ntchito yokwaniritsa zolinga.
Maluso amaganizo amenewa ndi omwe amatithandiza kukonzekera, kukumbukira zinthu, kuphunzira zinthu zatsopano, komanso kuzolowera kusintha kwa moyo. Amakhalanso ndi udindo pa zinthu monga kusunga chidziwitso chomwe timafunikira kuti timalize ntchito (kugwira ntchito yokumbukira), kusintha maganizo athu mosavuta pakafunika kutero, komanso kulamulira zilakolako zathu nthawi yomweyo.
Tangoganizirani kuti mukupanga keke. Muyenera kukumbukira zosakaniza zomwe mukufuna, muyenera kutsatira njira yophikira pang'onopang'ono, muyenera kuchotsa chipolopolocho ngati chagwa mukaswa dzira ( kusinthasintha ), muyenera kulamulira chilakolako chodya mopanda kuleza mtima mpaka keke itaphikidwa. Zonsezi zimayendetsedwa ndi ntchito yanu yoyang'anira. Izi zimagwirizananso mwachindunji ndi kulamulira malingaliro athu.
Kugwirizana pakati pa ADHD ndi ntchito ya utsogoleri
Mwina munamvapo za matenda otchedwa ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Munthu amene ali ndi vutoli amakhala ndi vuto la kusagwira ntchito bwino kwa thupi. Izi zitha kuonekera m'njira zosiyanasiyana. Mwina inuyo kapena mwana wanu mwakumanapo ndi vuto ngati limeneli.
| Makhalidwe ofanana a ntchito yoyipa ya utsogoleri |
|---|
| - Kuvuta kumaliza ntchito ikangoyamba. |
| - Kuiwala chinthu mwachangu mutatha kuchiwerenga kapena kuchimva. |
| - Kuvuta kutsatira malangizo. |
| - Kulephera kupirira ngakhale kusintha pang'ono kwa zochita za tsiku ndi tsiku. |
| - Kutaya chidwi mukasintha kuchoka pa ntchito ina kupita ku ina. |
| - Kuganizira kwambiri zinthu zina (Fixate). |
| - Kutaya katundu nthawi zonse. |
| - Kuvuta kugwiritsa ntchito nthawi. |
Kuti mupeze njira zabwino kwambiri zochizira mavuto amtunduwu, ndikofunikira kumvetsetsa bwino luso lomwe likukhudzidwa . Ndicho chifukwa chake mayeso a executive function akugwiritsidwa ntchito.
Kodi pali mayeso amtundu wanji?
Popeza ntchito ya utsogoleri ndi gulu la maluso, palibe mayeso amodzi omwe amawayesa. Pali mayeso osiyanasiyana. Mayeso ena amayesa maluso angapo nthawi imodzi, koma nthawi zambiri mayeso amodzi amayang'ana mbali imodzi yeniyeni.
Maluso akuluakulu oyesedwa:
- Chisamaliro
- Kulamulira kwa chikoka
- Kukumbukira Kogwira Ntchito
- Kukonza ndi kukonza
- Kupanga malingaliro
- Kutha kusuntha pakati pa ntchito
Mayeso a munthu mmodzi ndi mmodzi
Mwachitsanzo, tiyeni tiyesere kukumbukira zinthu. Izi zimachitika munthu ndi munthu ndi katswiri wa zamaganizo. Zimayesa momwe mungakumbukire zinthu zomwe zafotokozedwa ndi kusonyezedwa kwa inu.
"Ngati kukumbukira kwa mwana kugwira ntchito kuli kofooka, kumakhudza mwachindunji kuphunzira. Tikamalemba zolemba za chinthu china, tikamaganizira za chinthu chomwe wina akunena kuchokera mbali zosiyanasiyana, timagwiritsa ntchito kukumbukira kwathu kugwira ntchito."
Sikelo ya mavoti
Mtundu wina ndi masikelo owerengera. Izi zimadalira khalidwe la mwana.Kutengera ndi zomwe makolo ndi aphunzitsi awona. Akuluakulu nawonso angagwiritse ntchito izi. Kenako muyenera kudzidziwitsa nokha za khalidwe lanu. Katswiri amatenga zotsatirazi ndikuziyerekeza ndi momwe mukuchitira ndi ena azaka zanu. Ngakhale kuti njira iyi singakhale yolondola monga momwe mayeso a katswiri wa zamaganizo amachitikira, ikadali yothandiza kwambiri.
Kodi tingaphunzire chiyani kuchokera ku mayeso awa?
Kawirikawiri, mayeso amenewa amaperekedwa kwa ana ngati gawo la kuwunika kwathunthu kwa maphunziro. Izi zimayang'ana momwe mwana amalandirira ndikugwiritsa ntchito chidziwitso. Iyi ndi sitepe yoyamba popatsa mwana thandizo lapadera lomwe amafunikira kusukulu. M'mayiko ena, pali mapulogalamu apadera a izi, monga ``Individualized Education Program (IEP)`` kapena ``500 plan``. Kudzera mu izi, mwanayo amalembedwa kuti ndi thandizo lapadera liti lomwe amafunikira kuti apambane.
Taganizirani izi motere. "Ngakhale mwana atakhala ndi luso lapamwamba, kukumbukira kwake ntchito kungakhale kochepera pa avareji. Mwana wotereyu adzafunika thandizo kuti awonetse luso lake la nzeru kwa ena mkalasi."
Zotsatira za mayesowa zimathandizanso kunyumba.
Makolo akhoza kugawa homuweki kapena ntchito zapakhomo m'zigawo zing'onozing'ono ndikulola mwana kuchita pang'onopang'ono . Komanso, kugwiritsa ntchito zothandizira zithunzi, nthawi, ndi nthawi zowonera kungakhale kothandiza kwambiri kwa ana omwe ali ndi zilemazi.
Komanso, ngati mwana wanu akuvutika kulamulira malingaliro ake, mungaganizire njira monga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Zonsezi cholinga chake ndi kuthandiza mwana wanu kupita patsogolo m'moyo. Ngati muli ndi kukayikira kapena mafunso okhudza izi, chinthu chabwino kuchita ndikulankhula ndi dokotala wanu za izi. Iye adzatha kukupatsani malangizo oyenera.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Ntchito zoyang'anira ndi gulu la luso la maganizo lofunikira pazinthu monga kukonzekera, kukumbukira, ndi kusamala.
- Zofooka mu luso limeneli zingayambitse mavuto okhudza kusamala, kukonza ntchito, ndi kukumbukira zinthu. Izi nthawi zambiri zimawoneka ndi matenda monga ADHD.
- Mayeso apadera (Executive Function Tests) amatha kuzindikira zofooka izi molondola.
- Kuzindikira vutoli molondola kumathandiza kupereka chithandizo choyenera kusukulu, kunyumba, komanso kudzera mu chithandizo ngati pakufunika kutero.
- Ngati mukukayikira kuti inu kapena mwana wanu muli ndi mavuto amenewa, ndikofunikira kwambiri kulankhula ndi dokotala wanu za vutoli ndikupempha upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu