Kodi nthawi zina mumadabwa kuti, "N'chifukwa chiyani ndimayenera kupita kuchimbudzi nthawi zambiri lero?"? Ndizachibadwa kukhala ndi nkhawa komanso mantha pang'ono mukapita kuchimbudzi nthawi zambiri kuposa masiku onse. Mungadabwe kuti, "Kodi pali vuto lililonse?" Koma chinthu choyamba chomwe tiyenera kumvetsetsa ndichakuti nthawi zonse izi sizinthu zoyenera kuopa. Nthawi zambiri, pamakhala zifukwa zosavuta kwambiri za izi. Tiyeni tidziwe zambiri za izi lero.
Kodi "kupita kuchimbudzi pafupipafupi" kumatanthauza chiyani kwenikweni?
Mwachidule, izi zikutanthauza kuti mumapita kuchimbudzi pafupipafupi kuposa momwe mumachitira nthawi zonse . Chofunika kudziwa apa ndichakuti izi ndizosiyana ndi kutsegula m'mimba.
Kutsegula m'mimba kumatanthauza chimbudzi chotayirira komanso chamadzi. Koma "kutuluka m'mimba pafupipafupi" kumatanthauza kuti chimbudzicho ndi chabwinobwino, koma kuchuluka kwa chimbudzicho kumawonjezeka.
Madokotala nthawi zina amagwiritsa ntchito mawu akuti ``Pseudodiarrhea'' kapena ``Hyperdefecation'' pofotokoza vutoli.
Kodi kupita kuchimbudzi nthawi zoposa katatu patsiku n'kovuta?
Ndipotu, palibe "nthawi zambiri" zomwe zimagwira ntchito kwa aliyense. Kwa anthu ena, kupita kuchimbudzi kawiri kapena katatu patsiku kungakhale kwachibadwa. Kwa ena, kupita kamodzi pa masiku awiri aliwonse kungakhale kwachibadwa. Kafukufuku wasonyeza kuti kuchuluka kwa nthawi zomwe munthu wamkulu wathanzi amapita kuchimbudzi kungakhale kuyambira katatu patsiku mpaka katatu pa sabata.
Choncho, chofunika kwambiri ndichakuti pakhale kusintha mwadzidzidzi kuchokera ku kachitidwe kanu kabwinobwino . Ngati mwazolowera kupita kuchimbudzi kamodzi patsiku, ndipo mwadzidzidzi muyenera kupita katatu kapena kanayi patsiku, ndicho chimene timachitcha "kuwonjezeka kwa nthawi."
N’chifukwa chiyani izi zikuchitika mwadzidzidzi? Kodi zifukwa zake zingakhale zotani?
Pali zifukwa zambiri zomwe zingasinthire liwiro la chakudya m'thupi lanu. Tiyeni tiwone zazikulu. Zina mwa izi ndi zosavuta ndipo palibe chifukwa chodera nkhawa nazo.
| Zinthu zomwe nthawi zambiri siziyenera kuda nkhawa nazo | |
|---|---|
| Chifukwa | Kufotokozera Kosavuta |
| Kudya zakudya zokhala ndi ulusi wambiri | Ngati muyamba kudya zakudya zambiri zokhala ndi ulusi monga zipatso, ndiwo zamasamba, nyemba, ndi mpunga wa chimanga, matumbo anu adzatsuka mwachangu. Zili ngati kuwasesa ndi tsache. Izi ndi zabwino kwambiri pathupi lanu. |
| Chizolowezi cha khofi kapena tiyi | Kafeini yomwe ili mu khofi imalimbikitsa matumbo. Anthu ena amatha kukhala ndi vutoli ngakhale akamwa khofi wopanda kafeini. |
| Kusalolera chakudya | Nthawi zina, tikadya chinthu chokometsera kapena chamafuta, thupi lathu limayesetsa kuchichotsa mwachangu. Komanso, tingakhale ndi vuto pang'ono la zakudya zina popanda kuzindikira. |
| Mankhwala ndi Zowonjezera | Izi zitha kuchitikanso chifukwa cha mankhwala ena atsopano omwe mwayamba kumwa (monga mankhwala ena ochepetsa nkhawa, ochepetsa ululu) kapena zowonjezera monga vitamini C ndi magnesium. Ngati mukukayikira chilichonse pankhaniyi, lankhulani ndi dokotala wanu. |
| Kusintha kwa mahomoni kwa akazi | Kusintha kwa mahomoni (makamaka ma prostaglandin) komwe kumachitika mwa akazi pafupifupi nthawi yawo ya mwezi uliwonse kapena panthawi ya mimba kumatha kuwonjezera ntchito ya m'mimba. |
| Kupsinjika Maganizo ndi Nkhawa | Mungadabwe, koma pali kugwirizana kwakukulu pakati pa ubongo wanu ndi matumbo anu. Ndicho chifukwa chake mumamva ngati mimba yanu ikugwedezeka mukamaopa china chake monga mayeso kapena kuyankhulana. Mahomoni opsinjika maganizo (Cortisol, Adrenaline) angayambitse matumbo anu kugwira ntchito mwachangu. |
Komabe, nthawi zina vutoli lingakhale chizindikiro cha matenda. Makamaka ngati pali zizindikiro zina monga matumbo oyenda pafupipafupi, kupweteka m'mimba, kapena magazi m'chimbudzi, muyenera kuda nkhawa nazo.
| Zifukwa zomwe zingayambitse kufunafuna upangiri wa dokotala | |
|---|---|
| Mkhalidwe Wotheka | Zoyenera Kudziwa |
| Matenda a m'mimba | Zingayambitsidwe ndi matenda ang'onoang'ono, monga poizoni wa chakudya kapena chimfine cha m'mimba. Matenda ena a parasitic (monga Giardia) angayambitsenso vutoli kupitirira. |
| Kuchuluka kwa mafuta m'chimbudzi (Steatorrhea) | Ngati ndowe yanu ikuyandama m'madzi, kapena kusiya madontho amafuta m'chimbudzi, ndi chizindikiro chakuti ndowe yanu ili ndi mafuta ambiri. Izi zikutanthauza kuti thupi lanu silikuyamwa mafuta omwe ali mu chakudya chanu moyenera (malabsorption). |
| Hyperthyroidism | Kupanga mahomoni ambiri a chithokomiro kumafulumizitsa kagayidwe ka thupi m'thupi. Izi zingayambitse kukodza pafupipafupi, kutsegula m'mimba, komanso kugunda kwa mtima. |
| Matenda Odziteteza Kuthupi | Matenda monga Matenda a Celiac kapena Matenda a Crohn angayambitse kutupa kosatha m'matumbo ndikusintha kachitidwe ka matumbo. |
| Khansa/Zotupa | Kusintha kwa machitidwe a m'mimba kungakhale chizindikiro choyamba cha matenda monga khansa ya m'matumbo. Chifukwa chake, ngati kusintha kosamveka bwino kukupitirira, ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala. |
Kodi ndingachite chiyani kuti ndithetse vutoli?
Ngati mukuona ngati mukupita kuchimbudzi pafupipafupi, choyamba ganizirani ngati pakhala kusintha kulikonse kwaposachedwa mu zochita zanu.
- Kodi mumamwa khofi wambiri, mkaka, kapena zotsekemera zopangidwa?
- Kodi mwakhala mukuvutika maganizo kwambiri posachedwapa?
- Kodi mwayamba kumwa mankhwala owonjezera monga magnesium usiku kuti akuthandizeni kugona?
Nthawi zambiri, kusintha kwa moyo kumeneku kumatha kuzindikirika ndipo vutoli likhoza kukonzedwa. Komabe, ngati mukuganiza kuti izi zikuchitika chifukwa cha mankhwala omwe mukumwa, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu za izi. Musasiye kumwa mankhwala popanda kufunsa dokotala.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngakhale kuti nthawi zambiri izi sizikudetsa nkhawa, nthawi zina ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala.
Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zomwe zili pansipa, makamaka pamodzi ndi kuchuluka kwa maulendo opita kuchimbudzi, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala wanu popanda kuwononga nthawi.
- Ngati muli ndi malungo
- Ngati muli ndi ululu waukulu m'mimba kapena kupweteka kwa m'matumbo
- Ngati pali magazi mu ndowe
- Kusanza kosalekeza kapena kusanza
- Ngati muchepetsa thupi popanda chifukwa
- Kumva kufooka kapena kutopa kwambiri
- Kusadziletsa kwa ndowe ( kutuluka kwa ndowe popanda kuzindikira )
Pankhaniyi, dokotala wanu adzalamula kuti muyese magazi, muyese ndowe, kapena muyese ma scan, ngati pakufunika, kuti mudziwe chomwe chikuyambitsa vutoli. Chithandizo chidzatsimikiziridwa kutengera chifukwa chake.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kachitidwe ka chimbudzi ka aliyense "kabwinobwino" ndi kosiyana. Chofunika ndi kusintha mwadzidzidzi kachitidwe kanu kabwinobwino.
- Zifukwa zosavuta monga chakudya (ulusi, khofi), kupsinjika maganizo, ndi mankhwala ena zingayambitse kuchuluka kwa maulendo opita kuchimbudzi.
- Uku si kutsegula m'mimba (ndowe zamadzi). Uku ndi kuwonjezeka kwa kuchuluka kwa matumbo.
- Ngati mukuona zizindikiro monga kukodza kwambiri, kupweteka, kutuluka magazi, kutentha thupi, kapena kuchepa thupi kosayembekezereka, musataye nthawi ndikuonana ndi dokotala.
- Ndi chizolowezi chabwino kulabadira kusintha kwa thupi lanu. Ngati muli ndi kukayikira kapena nkhawa, musazengereze kulankhula ndi dokotala wanu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu