Kodi mwadzidzidzi mumamva kusowa mpweya komanso chizungulire? Tiyeni tikambirane za kupuma movutikira kwambiri!

Kodi mwadzidzidzi munayamba mwavutika kupuma, kupuma kwanu kwakwera kwambiri, ndipo nthawi yomweyo mukumva chizungulire ndipo chifuwa chanu chatsekedwa? Mwina mwakumanapo ndi vutoli lotchedwa hyperventilation. Musadandaule, nthawi zambiri si loopsa. Koma ndikofunikira kwambiri kudziwa izi. Tiyeni tikambirane mwatsatanetsatane lero.

Kodi kupuma movutikira kwambiri n'chiyani? Mwachidule...

Mwachidule, kupuma movutikira kwambiri ndi pamene mumapuma mofulumira komanso mozama kuposa masiku onse. Kunena zoona, mumapuma mpweya wochuluka kuposa womwe mumapuma. Izi zimatchedwanso "kupuma mopitirira muyeso."

Tsopano onani, tikamapuma, timalandira mpweya, sichoncho? Timapuma mpweya wa carbon dioxide. Matupi athu amafunika kukhala ndi mpweya wabwino wa mpweya iwiriyi. Komabe, mukapuma mofulumira, ndiko kuti, mukapuma mofulumira, kuchuluka kwa carbon dioxide (PaCO2) m'magazi anu kumachepa. Izi zimapangitsa kuti mitsempha yanu yamagazi, makamaka mitsempha yomwe imanyamula magazi kupita ku ubongo, ichepetse pang'ono. Pamenepo ndi pomwe mumayamba kukhala ndi zizindikiro monga chizungulire, kugunda kwa mtima mwachangu, komanso kuvutika kupuma (timatcha vutoli (respiratory alkalosis)). Kodi mukumvetsa?

Kwa anthu ambiri, kupuma movutikira kwambiri kumachitika kawirikawiri. Kungachitike chifukwa cha mantha kapena kupsinjika mwadzidzidzi. Koma kwa ena, akamamva chisoni kwambiri, monga mantha, nkhawa, kapena mkwiyo, nthawi zambiri amapuma mofulumira. Izi zimatchedwa hyperventilation syndrome . Zingachitikenso chifukwa cha matenda enaake akuthupi.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti? Onani ngati muli nazonso...

Kupuma movutikira kumachitika mukapuma mofulumira komanso mozama kwambiri. Mwina simungadziwe kuti mukupuma choncho. Koma mudzazindikira zizindikiro zake. Onani ngati zizindikirozi zikukudziwikani bwino:

• Kumva mutu wopepuka, chizungulire, komanso wopanda moyo.
• Kuvutika kuganizira kwambiri chinthu china.
• Kuvuta kupuma (izi zimatchedwa dyspnea m'chipatala).
• Kumva kupweteka kapena kufinya pachifuwa.
• Mtima ukugunda mofulumira komanso mwamphamvu.
• Kudzaza mimba, kupita ku sitolo yogulitsira zakudya.
• Pakamwa pouma.
• Mutu .
• Kumva ngati manja anu kapena kuzungulira pakamwa panu kwachita dzanzi, kapena kuti zala zanu zayamba kuchita dzanzi.
• Kupweteka kwa minofu m'manja ndi m'miyendo.

Chofunika: Ngati iyi ndi nthawi yoyamba yomwe mumapuma mofulumira chonchi, muyenera kupeza upangiri wa dokotala nthawi yomweyo, chifukwa izi zitha kukhala chizindikiro cha ngozi yachipatala.

N’chifukwa chiyani mpweya wochuluka chonchi umachitika? Kodi zimayambitsa chiyani?

Ndipotu, nthawi zina zimakhala zovuta kudziwa chomwe chimayambitsa vutoli. Chifukwa chake n'chakuti zizindikiro zomwe zimayambitsidwa ndi mpweya wothamanga kwambiri zimatha kukulitsa vutoli. Mwachitsanzo, taganizirani, chinachake mwadzidzidzi chimapangitsa magazi anu kukhala ochepa mu carbon dioxide. Kenako mumayamba kuona zizindikiro monga kupweteka pachifuwa ndi kupuma movutikira. Izi zimakupangitsani kuda nkhawa ndikuyesera kupuma mozama. Ndipo motero mpweya wothamanga kwambiri umapitirira.

Ofufuza apeza zifukwa zamaganizo ndi zakuthupi zomwe zimayambitsa izi.

Zifukwa zamaganizo:

Izi ndi zomwe zimayambitsa kupuma movutikira pafupipafupi:

• Mantha: Mwachitsanzo, mantha ndi mantha aakulu a chinthu china chake. Mwachitsanzo, anthu ena amaopa malo okwera kapena anthu ambiri. Izi zitha kuchitika nthawi ngati izi.
• Nkhawa: Kusakhazikika maganizo komanso kuda nkhawa nthawi zonse.
• Kuopsa kwa mantha: Matenda omwe amadziwika ndi mantha adzidzidzi komanso amphamvu.
• Kupsinjika maganizo: Chifukwa cha zinthu monga mayeso akubwera kapena mavuto kuntchito.

Zifukwa zakuthupi:

Izi zitha kukhala zovuta pang'ono, choncho samalani:

• Kutuluka magazi: kuchokera ku bala lamkati kapena lakunja.
• Matenda a m'mapapo: Mwachitsanzo, matenda otchedwa interstitial lung disease (ILD).
• Matenda a m'mapapo omwe amayambitsa kupuma movutikira: monga mphumu kapena COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
• Matenda a mtima: Matenda monga kulephera kwa mtima kapena matenda a mtima.
• Kuvulala muubongo: Kuvulala muubongo koopsa (TBI) kapena kumenyedwa mutu.
• Matenda: Matenda oopsa monga chibayo kapena sepsis.
• Matenda okhudzana ndi matenda a shuga: Matenda okhudzana ndi matenda a shuga otchedwa ketoacidosis (DKA) ndi metabolic acidosis. Izi zingayambitse kupuma mozama komanso mwachangu, makamaka kupuma kwa Kussmaul.
• Mimba: Anthu ena angakumane ndi izi panthawi ya mimba.
• Ululu waukulu: monga pambuyo pa kuvulala kapena opaleshoni.
• Kupita kumapiri okwera kwambiri: Monga kukwera mapiri.

Kodi izi zingayambitse mavuto otani?

Nthawi zambiri, kupuma movutikira chifukwa cha kupsinjika maganizo kapena nkhawa sikoopsa. Komabe, nthawi zina, ngati kukukula kwambiri, kungakupangitseni kukomoka. Izi zingayambitse kugwa ndi kuvulala.

Komabe, ngati kupuma movutikira kwambiri kumachitika chifukwa cha vuto linalake la thupi, kungakhale vuto lachipatala. Sizichitika chifukwa cha kupuma movutikira kwambiri, koma chifukwa cha vuto lomwe linayambitsa vutoli. Mwachitsanzo, ngati mutagunda mutu mwamphamvu kenako n’kupuma movutikira kwambiri, kungakhale chizindikiro cha kuvulala kwa ubongo komwe kwachitika mwadzidzidzi.

Kodi madokotala amazindikira bwanji izi?

Kawirikawiri, madokotala sazindikira nthawi yomweyo kuti kupuma movutikira kwambiri ndi "kupuma movutikira kwambiri" chifukwa nthawi zambiri kumakhala kwakanthawi kochepa ndipo nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha nkhawa kapena nkhawa.

Komabe, ngati muli ndi vuto la kupuma mopitirira muyeso, kapena ngati zimachitika kawirikawiri, muyenera kuonana ndi dokotala. Dokotala wanu akhoza kuchita mayeso (monga kujambula zithunzi, kuyezetsa magazi) kuti aone ngati pali vuto la thupi, monga vuto la mapapo kapena mtima. Ngati palibe vuto la thupi, mutha kutumizidwa kwa dokotala wa matenda amisala kapena katswiri wa zamaganizo kuti akaone ngati vuto la maganizo likuyambitsa vutoli.

Kodi kupuma movutikira kwambiri kumachiritsidwa bwanji?

Njira yaikulu yochizira izi ndikuchiza chomwe chimayambitsa vutoli. Mwachitsanzo, ngati muli ndi matenda monga COPD kapena matenda ena, muyenera kupeza chithandizo choyenera cha vutoli.

Ngati vuto la matenda amisala likuyambitsa izi, monga nkhawa, mankhwala ndi psychotherapy (kulankhula ndi dokotala) zingathandize.

Kodi mungachite chiyani ngati kupuma kukuvuta (kupuma movutikira)?

Ngati mukupuma movutikira chifukwa cha nkhawa, nkhawa, kapena mantha, pali zinthu zingapo zomwe mungachite panthawiyo. Kuphunzira njira izi kungakuthandizeni kuthana ndi vutoli panthawiyo ndikuchepetsa mwayi woti zinthu zoterezi zichitike mtsogolo:

• Kupuma ndi milomo yothina: Izi zimachitika ndi milomo yothina , ngati kuti ikuzima kandulo, ndikutulutsa mpweya pang'onopang'ono kudzera m'milomo yanu. Izi zimathandiza kuwonjezera kuchuluka kwa carbon dioxide m'magazi anu.
• M'malo mopuma kuchokera pachifuwa, yesani kupuma pang'onopang'ono komanso mozama kuchokera m'mimba mwanu: Ikani dzanja limodzi pachifuwa chanu ndi lina pamimba mwanu. Pumirani pang'onopang'ono, kuonetsetsa kuti dzanja lomwe lili pamimba mwanu likukwera pamene mukupuma.
• Uzani okondedwa anu za izi, ndipo funani chitonthozo kwa iwo nthawi ngati izi: Angakulimbikitseni ndi mawu osavuta komanso otonthoza monga akuti, "Muli bwino," "Izi zitha posachedwa." Angathenso kuwerengera pang'onopang'ono mpaka kasanu pamene mukupuma ndi kutuluka.

Kodi izi zingalepheretsedwe kuti zisachitikenso?

Si nthawi zonse zomwe munthu amapuma movutikira kwambiri zomwe zingapewedwe. Komabe, ngati kupsinjika maganizo ndi nkhawa ndiye zifukwa zazikulu zomwe zimapangitsa kuti munthu apume movutikira kwambiri, njira zotsatirazi zochepetsera kupsinjika maganizo ndi kupumula zingathandize:

• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse: zinthu monga kuyenda, kuthamanga, kusambira.
• Kupumula minofu pang'onopang'ono: Kulimbitsa kenako kupumula minofu pang'onopang'ono m'mbali zosiyanasiyana za thupi.
• Kusinkhasinkha: Njira zosinkhasinkha zomwe zimaika maganizo pamalo amodzi.
• Yoga: Yabwino kwambiri pa thanzi la thupi ndi maganizo.
• Kuchita zinthu moganizira: Kuchita zinthu moganizira komanso mosamala nthawi yomwe ilipo.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala? Kodi muyenera kupita liti?

Kupuma movutikira nthawi zambiri sikuli koopsa. Komabe, muyenera kuonana ndi dokotala ngati chimodzi mwa izi chikuchitika:

• Ngati mwayamba kupuma movutikira kwambiri: Pitani ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Mwadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo, chifukwa izi zitha kukhala chizindikiro cha vuto lachipatala.
• Ngati muli ndi ululu, mutu, malungo, kapena kutuluka magazi.
• Ngati mpweya wanu wothamanga kwambiri ukuipiraipira kapena umachitika kawirikawiri, ngakhale mutalandira chithandizo kunyumba.
• Ngati zizindikiro zina zatsopano zikuwonekera.

Kupuma movutikira kungakhale koopsa. Nkhani yabwino ndi yakuti nthawi zambiri sikoopsa. Komabe, ngati iyi ndi nthawi yanu yoyamba kupuma mofulumira komanso mozama, ndikofunikira kuonana ndi dokotala kuti muwonetsetse kuti palibe vuto lililonse la thanzi. Ngati izi zikukuchitikirani nthawi zonse (zomwe zingatanthauze kuti muli ndi vuto la kupuma movutikira), lankhulani ndi dokotala. Angakulimbikitseni mankhwala omwe angathandize kuchepetsa vutoli.

Pomaliza, zinthu zofunika kwambiri kukumbukira

Kotero, ndikukhulupirira kuti mwamvetsetsa bwino za kupuma movutikira kuchokera ku zomwe takambirana lero. Kumbukirani kuti nthawi zambiri izi si vuto loopsa. Komabe,

• Ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi yomweyo ngati zizindikirozi zikuwonekera koyamba.
• Ngati mumakumana ndi vutoli pafupipafupi, mwina ndi Hyperventilation Syndrome , choncho pitani kwa dokotala kuti mupeze chithandizo choyenera.
• Kumbukirani kuti pali mankhwala othandiza pa izi, choncho ndikofunikira kutsatira ndondomeko yoyenera osati kuchita mantha.

Kupuma movutikira, kupuma, mpweya woipa, nkhawa, kupsinjika maganizo, zizindikiro, chithandizo