Kupweteka m'mimba, kudzimbidwa... Kodi zonsezi ndi gastritis? Tiyeni tikambirane (Kusadya bwino / Dyspepsia)

Tangoganizirani kuti mwangomaliza kudya chakudya chokoma... Patapita kanthawi, m'mimba mwanu mukumva zachilendo, zolemera, mwina kutentha pang'ono, ndipo mukumva kupweteka. Ambiri aife tikudziwa bwino izi, eti? Ngakhale timazitcha kuti 'gastritis', si matenda onse am'mimba omwe ndi gastritis. Ndipotu, mwina ndi chinthu chofala kwambiri. Lero tikulankhula za kusagaya bwino chakudya , kapena dyspepsia, m'mawu azachipatala.

Ndiye kodi kudzimbidwa ndi chiyani?

Mwachidule, kusadya bwino ndi kumva kupweteka kapena kusasangalala komwe kumachitika mutadya, pamene kugaya chakudya kumachitika m'mimba mwanu. Zili ngati makina omwe akupanga phokoso ngati kuti china chake chatsekedwa kwinakwake, kusonyeza kuti pali vuto ndi kugaya chakudya kwathu.

Koma izi sizimakhala chizindikiro cha matenda aakulu m'thupi lanu. Nthawi zina zimakhala zosavuta monga kudya chinthu cholakwika kapena kumeza chakudya mwachangu. Tonsefe takumanapo ndi izi nthawi ina m'miyoyo yathu. Koma kwa anthu ena, zimakhala vuto la tsiku ndi tsiku lomwe limachotsa chisangalalo chawo m'moyo. Chifukwa chake ngati izi zipitirira, ndikofunikira kwambiri kupeza chomwe chikuyambitsa ndikupeza mpumulo.

Kodi kusagaya chakudya kumeneku kumamveka bwanji?

Kusadya bwino chakudya kungabwere ndi zizindikiro zosiyanasiyana. Koma chizindikiro chachikulu ndi kupweteka m'mimba kapena kusapeza bwino. Popeza chiwalo chathu chofunikira kwambiri chomwe chimatithandiza kugaya chakudya chili m'mimba, kusokonezeka kulikonse pang'ono mkati mwake kumatha kumveka ngati kupweteka m'mimba.

Tiyeni tiwone zizindikiro zodziwika bwino za vutoli.

Kodi zifukwa zake ndi ziti? N’chifukwa chiyani izi zikuchitika?

Zomwe zimayambitsa kusadya chakudya mwadzidzidzi n'zosavuta. Tangoganizirani kuti mwapita ku phwando ndipo mwadya chakudya chamafuta ambiri. Kenako kugaya chakudya kwanu kumafunika kugwira ntchito molimbika kuposa masiku onse. Mimba imakula, ndipo ziwalo zomwe zimapanga bile ndi ma enzyme zimagwira ntchito kwambiri. Izi zingayambitse kuti minofu yofewa mkati iwonongeke ndi asidi m'mimba, zomwe zimayambitsa kusasangalala kumeneku.

Koma ngati vutoli likupitirirabe ndipo limabwera ndi kutha, chifukwa chake chingakhale chovuta kwambiri. Kawirikawiri pali mitundu iwiri ya zifukwa:

1. Matenda enieni (chifukwa chachilengedwe): Izi zimachitika chifukwa cha matenda enieni, monga zilonda zam'mimba.

2. Kusowa mphamvu kwa thupi: Izi ndi zomwe anthu ambiri amachita. Palibe mayeso azachipatala kuti apeze cholakwika. Chomwe chimachitika ndichakuti mitsempha ya m'matumbo mwanu imakhala yovuta kwambiri. Monga momwe alamu ya galimoto imalira phokoso laling'ono, mitsempha ya m'mimba mwanu imatumiza uthenga ku ubongo wanu kuti ngakhale chinthu chochepa kwambiri chikukupangitsani kupweteka kwambiri.

Zomwe zimayambitsa kusagaya bwino chakudya

| Mtundu wa chifukwa | Zitsanzo ndi tsatanetsatane |

| :--- | :--- |

Chakudya ndi Moyo Wabwino |

• Kudya kwambiri nthawi imodzi kapena kudya mwachangu.
• Zakudya zokhala ndi mafuta ambiri, mafuta, ndi zokometsera.
• Zakudya zomwe anthu ena ali ndi vuto la ziwengo (monga mkaka, tomato).
• Kusuta fodya ndi kumwa mowa.
• Kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu (NSAIDs) pafupipafupi: Kugwiritsa ntchito mankhwala monga Brufen ndi Diclofenac pafupipafupi kungawononge chiwalo choteteza m'mimba.
• Kupsinjika maganizo ndi nkhawa.

| Matenda ofunikira |

• Matenda a Zilonda za m'mimba (zilonda zam'mimba ndi m'matumbo ang'onoang'ono).
• Matenda a m'mimba.
• Kubwerera m'mbuyo kwa asidi (GERD).
• Miyala ya ndulu.
• Pancreatitis.
• Khansa ya m'mimba (izi sizichitika kawirikawiri, koma chifukwa chimodzi).

Kodi ndingapeze bwanji mpumulo ku izi kunyumba?

Anthu ambiri amagwiritsa ntchito mankhwala oletsa asidi monga Digene ndi Eno, omwe amapezeka m'ma pharmacy, pochiza kutentha pamtima ndi mavuto ena am'mimba. Mankhwalawa amachepetsa asidi m'mimba ndikuchepetsa kuwonongeka komwe kumayambitsa minofu. Mankhwalawa ndi abwino pa vuto ladzidzidzi , koma si abwino kugwiritsidwa ntchito nthawi zonse. Ngati mupitiliza kukhala ndi vutoli, kapena ngati kumwa mankhwalawa sikuthandiza, muyenera kuwonana ndi dokotala.

Kumwa madzi pang'ono nthawi imodzi kungathandize kuchepetsa ululu. Koma musamwe madzi ambiri nthawi imodzi ndipo mudzaze m'mimba mwanu. Zimenezi zingapangitse kuti vutoli liwonjezeke.

Kodi mumalandira chithandizo chamtundu wanji mukapita kwa dokotala?

Mukapita kwa dokotala amene ali ndi vutoli, adzamvetsera mosamala zizindikiro zanu, zakudya zomwe mumadya, komanso moyo wanu. Kenako, adzakuyesani kuti aone ngati pali vuto linalake. Ngati pakufunika kutero, angafunenso kuti muyesedwe.

Mankhwala ofala ndi awa:

• Ma Acid blockers: Pali mitundu iwiri ya izi. Ma Proton Pump Inhibitors (PPIs) ndi amphamvu kwambiri kuposa ma H2 blockers. Amagwira ntchito poletsa kupanga kwa asidi ndikuthandiza kuchiritsa kuwonongeka kwa matumbo.
• Mankhwala ena: Mankhwala a prokinetic omwe amafulumizitsa kugaya chakudya kapena maantibayotiki ngati pali kachilombo ka bakiteriya m'mimba angaperekedwe ngati pakufunika kutero.

Kodi tingatani kuti tipewe vutoli?

Pali zinthu zambiri zomwe mungachite nokha kuti muchotse vutoli.

• Sinthani kadyedwe kanu: Idyani pang'ono kangapo patsiku m'malo modya chakudya chachikulu nthawi imodzi. Dikirani osachepera maola awiri kapena atatu mutadya chakudya chamadzulo musanagone.
• Dziwani zakudya zomwe zimayambitsa vuto lanu: Dziwani zakudya zomwe zimakuvutitsani kwambiri. Yang'anani zinthu monga mafuta, zokometsera, tomato, ndi zipatso za citrus, ndipo chepetsani zakudyazo momwe mungathere.
• Sinthani moyo wanu: Gonani mokwanira. Sewerani masewera olimbitsa thupi. Pezani njira zochepetsera nkhawa (monga kusinkhasinkha, kuchita chizolowezi). Ngati ndinu wonenepa kwambiri, kuchepetsa thupi kungathandizenso kwambiri.
• Samalani ndi mankhwala ochepetsa ululu: Ngati ndinu munthu amene nthawi zonse mumamwa mankhwala monga Brufen kapena Diclofenac a mutu kapena kupweteka kwa thupi, lankhulani ndi dokotala wanu za zimenezo ndipo ganizirani njira ina.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe muyenera kuwona dokotala nthawi yomweyo?

Ngakhale kusadya bwino m'mimba n'kofala, nthawi zina kungakhale chizindikiro cha matenda aakulu. Choncho dziwani bwino zizindikiro izi. Ngati muli ndi chimodzi mwa izi, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

• Kuvuta kumeza chakudya kapena madzi.
• Kuvuta kupuma.
• Kumva kupsinjika pachifuwa (izi zitha kukhala chizindikiro cha matenda a mtima!).
• Kusanza magazi kapena ndowe zonga khofi.
• Chimbudzi chakuda kapena chokhazikika kapena chokhala ndi magazi.
• Kusanza kosalekeza komanso kusanza.
• Kuchepetsa thupi popanda chifukwa chomveka.