Kodi pali wina amene akukuzunzani? Mumapempha bwanji thandizo? (Nkhanza za ana) Tiyeni tikambirane za izi!

Moyo ukhoza kukhala wovuta kwambiri nthawi zina, eti? Makamaka pamene wina akukupwetekani mwadala, kukuopsezani, kapena kukuchitirani zoipa. Izi ndi zomwe timatcha nkhanza . Ngakhale kuti nkhaniyi ndi yovuta kukambirana, ndikofunikira kudziwa kuti simuli nokha ndipo mutha kupeza thandizo.

Kodi nkhanza kwenikweni n’chiyani?

Mwachidule, nkhanza ndi pamene wina wakuvulazani mwadala mwakuthupi, m'maganizo, m'chiwerewere, kapena kukusalani. Izi zitha kuchitika m'njira zosiyanasiyana. Tiyeni tiwone njira zazikulu.

1. Nkhanza Zakuthupi

Izi zikutanthauza kuti winawake akukupwetekani mwakuthupi. Tangoganizirani...

• Amakumenyani ndipo amakupatsani upangiri woipa.
• Akukankhira mwamphamvu, akuigwetsa pansi.
• Kumenya ndi chinthu (lamba, ndodo).
• Ndili ndi chinachake chomwe chikuyaka mkati mwanga.
• Ziwalo zanu zikumangidwa.

Izi ndi zinthu zomwe zimatchedwa nkhanza zakuthupi. Nthawi zina zimatha kuyambitsa kapena kuchotsa kuvulala ndi zipsera pathupi. Koma ngati zipweteka, ndiye nkhanza.

2. Nkhanza Zamaganizo Kapena Zamaganizo

Ichi ndi chinthu chomwe chimabweretsa ululu waukulu ku ubongo, ngakhale sichimayambitsa kuvulala kooneka kwa thupi.

• Umadzudzulidwa ndi kukalipiridwa nthawi zonse.
• Amakunyozani mwanjira yomwe imakupwetekani komanso imakunyozani pamaso pa ena.
• Nthawi zonse amanena zinthu monga, "Ndiwe wopanda pake," "Sungathe kuchita chilichonse."
• Mukuchita mantha komanso kuopsezedwa.
• Sakulolani kuchita zinthu zomwe mumakonda, sakulolani kulankhula ndi anzanu.
• Akukunyalanyazani ndi kukunyalanyazani.

Zinthu ngati zimenezi zingakupangitseni kumva chisoni, mantha, komanso kutaya kudzidalira.

3. Nkhanza Zogonana

Iyi ndi nkhani yovuta kwambiri kuikamba, koma ndi yofunika kwambiri. Nkhanza zogonana zimachitika pamene wina akukhudzani popanda chilolezo chanu, akukukakamizani kuti mumuonetse zinthu zogonana, kapena akukukakamizani kuti muchite zinthu zogonana.

• Amakhudza ndikuyang'ana ziwalo zanu zachinsinsi .
• Amakupsompsona ndi kukukumbatira mosayenera.
• Amakupemphani kuti muwonere zithunzi ndi makanema ogonana.
• Amatikakamiza kuti tikambirane za kugonana.
• Mukugwiritsa ntchito thupi lanu m'njira zomwe simukuzimvetsa komanso zomwe simukuzikonda.

Izi sizili vuto lanu. Ngati wina akuchitirani chinthu chonga ichi, ndiye kuti ndi vuto la munthuyo basi.

4. Kunyalanyaza

Izi zikutanthauza kuti munthu amene akuyenera kukusamalirani sakukupatsani zinthu zomwe mukufunikira.

• Sadzakulolani kudya kapena kumwa moyenera.
• Sakukupatsani zovala zoyera zoti muvale.
• Ukadwala, supita kwa dokotala.
• Sawatumiza kusukulu, sawathandiza pa maphunziro awo.
• Sakukupatsani chitetezo, amakusiyani nokha m'malo oopsa.

Zinthu ngati izi zingawononge thupi lanu ndi maganizo anu.

Kumbukirani, wozunzayo akhoza kukhala munthu amene mumamudziwa. Akhoza kukhala wachibale, wachibale, bwenzi, mphunzitsi, kapena ngakhale munthu amene simukumudziwa. Aliyense amene wachita zimenezo, ndi wolakwa.

Izi si vuto lanu!

Izi ndi zomwe muyenera kukumbukira. Kuzunzidwa si vuto lanu. Nthawi zina munthu amene akukuzunzani anganene kuti, "Ili ndi vuto lanu." Kapena, "Mukadapanda kuchita izi, sindikanachita izi." Awa ndi mabodza.

• Kaya muvala chiyani,
• Chilichonse chimene munganene,
• Kulikonse kumene mupita,
• Ziribe kanthu zomwe mungachite,

Palibe amene ali ndi ufulu wokupwetekani. Muli ndi ufulu wonse wokhala otetezeka komanso osangalala. Ndizachibadwa kumva chisoni, mantha, komanso kusokonezeka zinthu zikakuchitikirani. Koma si vuto lanu.

Ndani amene mungamuuze za izi? (Munthu wamkulu wodalirika)

Ngati mukukumana ndi vuto ngati ili, chofunika kwambiri ndikulankhula za vutolo. Uzani munthu wamkulu amene mumamukhulupirira. Munthu ameneyo adzakuthandizani. Taganizirani, kodi mumamukhulupirira ndani?

• Amayi, Abambo, kapena wachibale wina: Munthu ngati makolo anu, mchimwene wanu wamkulu, mlongo wanu, agogo anu aakazi, kapena agogo anu aakazi.
• Wachibale: Azakhali kapena amalume omwe ali pafupi nanu.
• Kholo la mnzanu: Mayi kapena bambo wa mnzanu amene mumamudalira.
• Mphunzitsi kapena mlangizi wa sukulu: Mphunzitsi wa kusukulu kwanu, mkulu wa sukulu, bwana/madam, kapena mlangizi wa sukulu.
• Dokotala kapena Namwino: Mukapita kukawona dokotala, mutha kumuuza munthuyo.
• Mtsogoleri wachipembedzo: Munthu ngati wansembe m'kachisi, bambo/mlongo m'tchalitchi.

Kodi mumalankhula nawo bwanji? Mungachite mantha pang'ono kunena izi. Koma khalani olimba mtima ndipo yambani motere:

• "Ndili ndi chinachake choti ndikuuzeni."
• "Ndikufunika kulankhula nanu pang'ono."
• "Ndikufuna thandizo."

Pamene akumvetsera, auzeni zomwe zachitika kwa inu. Auzeni kuti mukufuna thandizo lawo. Ngati zikukuvutani kuwauza zonse nthawi imodzi, auzeni pang'onopang'ono. Chofunika kwambiri ndi kuyamba.

Nanga bwanji ngati palibe munthu wamkulu wodalirika pafupi? Kapena mukuopa kuwauza?

Nthawi zina simungakhale ndi munthu wamkulu amene mungamudalire pafupi. Kapena ngati mukuzunzidwa ndi munthu wina m'banja mwanu, mungaope kuuza ena. Koma simuli nokha. Pali njira zina zopezera thandizo.

Mafoni Odzidzimutsa ndi Mafoni Othandizira

Ku Sri Lanka, kuli mabungwe apadera ndi manambala a foni omwe angakuthandizeni nthawi ngati izi. Mutha kuyimbira foni mwachinsinsi ndikupempha thandizo.

• Bungwe Loteteza Ana Padziko Lonse (NCPA): Nambala ya foni 1929.Iyi ndi bungwe lalikulu la boma lomwe limayang'anira nkhanza za ana. Mutha kuyimba nambala iyi nthawi iliyonse. Adzakumverani ndi kukupatsani thandizo lomwe mukufuna.
• Nambala yadzidzidzi ya apolisi: 119. Ngati mwachita ngozi kapena mukufuna thandizo lachangu, imbani nambala iyi.
• Akazi Osowa (PAMBANA): Nambala ya foni 0112671411. Bungweli limathandiza akazi ndi ana omwe ali ndi nkhanza.
• Anzanu : Manambala a foni 0112692909, 0112696666. Ngati mukumva chisoni, chisoni, ndipo mulibe woti mulankhule naye, mutha kuyimbira anthu awa. Adzakumverani ndikukupatsani malangizo omwe mukufuna.

Anthu omwe ali pa nambala yothandizira awa ndi ophunzitsidwa. Amamvetsera mosamala zomwe mukunena, sakukuweruzani, ndipo amakuthandizani.

Kodi mumatani ngati muli pachiwopsezo nthawi yomweyo?

Ngati mukuona kuti muli pachiwopsezo chachikulu komwe muli, muyenera kuchitapo kanthu mwachangu. 1. Ngati n'kotheka, samukirani kumalo otetezeka. Ndiye kuti, thawani munthu amene akukuzunzani. 2. Imbani nambala yadzidzidzi. Ku Sri Lanka, iyi ndi 119 (apolisi). 3. Mukayimba foni , tchulani dzina lanu (dzina lanu loyamba ndi lokwanira) ndi komwe muli. Izi zidzawathandiza kuti abwere kwa inu mwachangu ndikukuthandizani.

• Mwachitsanzo: "Moni, ndine [dzina lanu]. Ndili pa [adilesi yanu kapena chizindikiro chanu]. Ndachita ngozi. Chonde ndithandizeni!"

Chofunika: Ngati mungathe, chitani zinthu izi m'njira yomwe munthu amene akukuvutitsani sakuona. Chitetezo chanu chimabwera patsogolo.

Samalaninso pa intaneti (Chitetezo pa intaneti)

Masiku ano, timakhala nthawi yambiri pa intaneti ndi malo ochezera a pa Intaneti, sichoncho? Monga momwe zilili masiku onse, tingathenso kuzunzidwa pa intaneti. Timatchanso izi kuti "Kuzunza pa intaneti."

• Ngati wina akutumizirani mauthenga oipa,
• Ngati zithunzi zanu zaikidwa popanda chilolezo chanu,
• Ngati mukuchita zinthu pa intaneti zomwe zimakuopsezani,
• Ngati mwapemphedwa zithunzi zosayenera,

Kumeneko ndi kuzunza. Ngati zimenezo zitachitika, uzani munthu wamkulu wodalirika. Komanso, musachotse mauthenga ndi zithunzi zimenezo, koma zisungeni ngati umboni.

Kumbukirani, thandizo limapezeka nthawi zonse!

Tikudziwa kuti sikophweka kulankhula za chinthu chonga ichi. Mungamve mantha, manyazi, kapena chisoni. Koma simuyenera kudutsa mu zinthu izi nokha.

• Pali anthu amene akufuna kukumverani, kukukhulupirani, ndikukuthandizani.
• Muli ndi ufulu wonse wokhala m'malo otetezeka komanso opanda chiwawa.
• Kulankhula ndi gawo loyamba. Ndi gawo lalikulu limenelo.

Nthawi zina ukauza munthu wamkulu, sakumvetsa kapena sakukuthandizani, usataye mtima.Uzani wina. Pitirizani kuyesetsa mpaka mutalandira thandizo.

Pomaliza, kumbukirani izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, tiyeni tiwonenso zina mwa zinthu zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambirana lero:

• Nkhanza ndi yolakwika. N’zolakwika mosasamala kanthu kuti ndani wachita kapena momwe zachitikira.
• Si vuto lanu. Simuyenera kukhala ndi udindo pa chilichonse.
• Simuli nokha. Pali anthu omwe angakuthandizeni, ndipo akufuna kukuthandizani.
• Lankhulani ndi munthu wamkulu wodalirika. Akhoza kukhala makolo anu, wachibale wanu, mphunzitsi wanu, kapena dokotala.
• Ngati palibe munthu wotere, kapena ngati mukuopa kulankhula, imbani foni yothandizira ngati 1929 (National Child Protection Authority).
• Ngati muli pachiwopsezo chachikulu, imbani 119.
• Kulankhula ndi chinthu choyamba komanso chofunikira kwambiri chomwe mungachite kuti musiye khalidwe loipa. Tikupemphera kuti mupeze mphamvu zochitira zimenezo.

Ngati muli pamavuto pakali pano, kuwerenga nkhaniyi ndi gawo lalikulu lomwe mwatenga. Musaope kupempha thandizo. Ndinu ofunika, muyenera kutetezedwa.

---

Nkhanza za ana , chiwawa, kupempha thandizo, chitetezo, mafoni adzidzidzi ku Sri Lanka, NCPA 1929, thanzi la maganizo