Ulendo wa Mwana Wabwino Ali ndi Zaka 17: Monga makolo, tiyeni tisamalire izi!

Mwana wanu akukwanitsa zaka 17, nthawi yofunika kwambiri kuti achitepo kanthu kuti akhale wachinyamata. Akusintha kwambiri mwakuthupi komanso m'maganizo panthawiyi, sichoncho? Chifukwa chake, kuyezetsa kuchipatala ali ndi zaka izi, kotchedwa "Ulendo wa Mwana Wabwino," ndikofunikira kwambiri. Tiyeni tiwone zomwe zimachitika nthawi zambiri panthawiyi, komanso zomwe ife monga makolo tiyenera kusamala nazo kwambiri?

Kodi chimachitika ndi chiyani panthawi yoyezetsa matenda iyi?

Izi ndi zomwe zimachitika nthawi zambiri mukapita kukaonana ndi dokotala ndi mwana wanu:

1. Choyamba, kulemera ndi kutalika kwa mwana wanu zimayesedwa molondola. Kenako, amagwiritsa ntchito miyeso imeneyo powerengera kuchuluka kwa thupi lake, kapena ``BMI'' . Zonsezi zalembedwa pa ``Growth Chart'' yawo. Taganizirani ngati nkhani yokhudza kukula kwa mwana. Dokotala angagwiritse ntchito izi kuti awone ngati kukula kwa mwana kuli koyenera msinkhu wake komanso thanzi lake.

2. Kenako, magazi a mwana amayesedwa. Nthawi zina, kumva kungayesedwenso.

3. Kenako pamabwera gawo lofunika kwambiri. Dokotala adzakufunsani mafunso inu ndi mwana wanu, adzakambirana za mavuto anu, ndikukupatsani upangiri wofunika. Zinthu zazikulu zomwe adzakambirana ndi izi:

Mwana akudya, kugona, ndi kuchita masewera olimbitsa thupi

• Chakudya ndi zakumwa: Ndikofunikira kwambiri kudziwa zakudya za mwana pa msinkhu uwu. Dokotala adzakambirana izi. Kawirikawiri, muyenera kudya zakudya zitatu zazikulu patsiku. Ndibwino ngati zakudyazi zili ndi mapuloteni opanda mafuta ambiri (monga nsomba, nkhuku), tirigu wonse (monga oatmeal, mpunga wofiirira), zipatso ndi ndiwo zamasamba zosachepera zisanu , komanso mkaka wopanda mafuta ambiri kapena mkaka wa soya wolimbikitsidwa.

• Kugona: Kugona n'kofunika kwambiri kwa ana aang'ono awa. Nthawi zambiri amafunika kugona maola 8 mpaka 10 patsiku. Komabe, panthawi yotanganidwayi, nthawi zambiri anthu sagona mokwanira. Izi zingakhudze ntchito za kusukulu ndi masewera. Ndipotu, pa msinkhu uwu, matupi awo akusintha ndipo amayang'ana kwambiri kukhala maso mpaka usiku kwambiri. Koma zimakhala zovuta kugona mokwanira chifukwa cha sukulu m'mawa, sichoncho? Chifukwa chake, phunzitsani mwana wanu za nthawi yopuma yogona asanagone usiku. Muyenera kumukumbutsa kuti azimitsa zipangizo zamagetsi monga mafoni, makompyuta, ndi mapiritsi osachepera ola limodzi asanagone .

• Kuchita masewera olimbitsa thupi: Ndikofunikira kwambiri kuchita masewera olimbitsa thupi kwa mphindi zosachepera 60 patsiku. Limbikitsani mwana wanu kuchepetsa nthawi yowonera pa TV.– Izi zikutanthauza kuti nthawi yogwiritsira ntchito TV, masewera apakompyuta, ndi mafoni a m'manja ikhale yolinganizika. M'malo mwake, yang'anani pa zinthu zabwino monga kukhala ndi nthawi ndi ena, kuchita masewera olimbitsa thupi, komanso kugona mokwanira. Ndikofunikanso kupereka chitsanzo chabwino mwa kuchepetsa nthawi yanu yowonera TV komanso kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku lililonse.

Kukula ndi kukula kwa mwana - izi ndi zinthu zachibadwa!

Akafika zaka 17, n’zachibadwa kuti ana aziona zizindikiro izi za kukula kwa thupi ndi maganizo. Musadandaule nazo, ndi gawo la kukula:

• Ngati ndi mtsikana , ayenera kuti anayamba kusamba nthawi yoyamba tsopano. Ngati mwana wanu wamkazi sanachitepo msambo, lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Palibe cholakwika ndi zimenezo.
• Pankhani ya mnyamata , zizindikiro za kutha msinkhu - monga kukula kwa machende, kutalika kwa mbolo, ndi kukula kwa tsitsi la kumaliseche - zimaonekera bwino panthawiyi.
• Amakhudzidwa kwambiri ndi anzawo . Umo ndi momwe zinthu zilili m'nthawi ino.
• Amayesa umunthu wawo wosiyanasiyana kuti adziwe kuti ndi ndani, malo otani omwe amawayenerera, komanso zomwe amakonda.
• Maganizo ogonana akuyamba. Izi zikuphatikizapo chidwi ndi maubwenzi achikondi, kufufuza za kugonana kwa munthu, komanso kudziwa za momwe munthu amaonera kugonana komanso momwe amadziwira kuti ndi mwamuna kapena mkazi. Ndikofunikira kukambirana za izi momasuka komanso momvetsetsana ndi mwana wanu.
• Akuyamba kuganizira mozama zinthu zovuta komanso momwe angapangire zisankho. Komabe, angakhalebe ndi chizolowezi chochita zinthu mopupuluma komanso osaganizira kwambiri za zotsatira za zochita zawo. Choncho tiyenera kuwatsogolera.
• Angayesedwenso kuchita zinthu zoopsa . Apa ndi pamene amafunikira kwambiri chisamaliro chathu ndi chitsogozo chathu.

4. Kuyezetsa Thupi:

Kenako, dokotala adzamufufuza mwanayo. Izi zikuphatikizapo kuyang'ana khungu la mwanayo, kumvetsera mtima ndi mapapo pogwiritsa ntchito stethoscope, kuyang'ana ngati pali kupindika kulikonse kwa msana (monga scoliosis), ndikuyang'ana ngati pali zizindikiro zilizonse za kutha msinkhu . Ndi bwino kukhala ndi kholo kapena womusamalira (womuyang'anira) ndi mwanayo panthawi yomufufuzayi. Zimathandizanso kuti mwanayo atonthozedwe.

5. Kusintha Katemera:

Katemera sateteza ana okha, komanso anthu onse ammudzi ku matenda oopsa. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kupatsa mwana wanu mlingo woyenera wa katemera panthawi yoyenera . Komabe, nthawi yoperekera katemera imatha kusiyana pang'ono kuchokera ku ofesi ya dokotala wina kupita ku wina. Chifukwa chake, lankhulani ndi dokotala wanu kuti mudziwe zomwe mungamupatse kenako komanso zomwe mungayembekezere.

6. Kuyesa ngati pakufunika:

Dokotala angalamule kuti ayese magazi kapena mayeso ena oyenera kuti aone ngati ali ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi, kuchuluka kwa mafuta m'thupi m'thupi, chifuwa chachikulu, ndi matenda opatsirana pogonana.

Kumbukirani izi mpaka mwana wanu akayezedwenso bwino (ali ndi zaka 18).

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zina zomwe tiyenera kukumbukira titapita kwa dokotala komanso mpaka mwana wathu akayezedwenso.

Mapulani a sukulu ndi amtsogolo

• Limbikitsani mwana wanu kuti azichita nawo zinthu zosiyanasiyana zomwe amakonda monga nyimbo, zaluso, masewera, ndi makalabu a pambuyo pa sukulu. Izi zingathandize kukulitsa umunthu wake.
• Limbikitsani mwana wanu kuti atenge udindo pa ntchito yake ya kusukulu. Muyamikireni pa zomwe amachita bwino, muthandizeni akamavutika, koma muloleni azichita yekha.
• Kambiranani za maphunziro apamwamba kapena mapulani a ntchito zamtsogolo. Kambiranani za maloto awo ndi zomwe ayenera kuchita kuti akafike kumeneko.
• Ngati mwana wanu akuvutika kusukulu - mwina sakulandira bwino magiredi kapena sakufuna kupita kusukulu - ganizirani ngati chifukwa chake ndi kuzunzidwa , vuto la matenda amisala monga kuvutika maganizo, kapena mavuto ophunzirira kapena osayang'ana kwambiri. Funani thandizo la akatswiri ngati pakufunika kutero.

Ubale wanu ndi chitsogozo chanu ndi mwana

• Khalani ndi nthawi yolankhula ndi mwana wanu tsiku lililonse, khalani ndi nthawi yocheza . Idyani chakudya pamodzi, chitani masewera olimbitsa thupi pang'ono pamodzi, kambiranani zinthu zofunika kwa mwana wanu, za anzake, komanso zomwe akuganiza.
• Muzimuyamikira chifukwa cha zisankho zabwino zomwe amapanga. Muzithandiza mwana wanu pa zisankho zazing'ono za m'banja. Izi zidzamupangitsa kumva kuti ndi wodalirika.
• Konzani malamulo apakhomo, fotokozani zomwe mukuyembekezera , ndipo perekani chilango choyenera, chomwe munagwirizana kale ngati malamulo aphwanyidwa.
• Limbikitsani mwana wanu kuti akhale wodalirika akakula mokwanira kuti achite zachiwerewere ndi ena. Fotokozani zoopsa za matenda opatsirana pogonana (STDs) ndi mimba zosafunikira. Kambiranani momasuka za njira zolerera komanso kufunika kogwiritsa ntchito kondomu . Ngakhale izi sizikambidwa m'gulu lathu, chidziwitsochi n'chofunikira kuti ana akhale otetezeka.
• Mukumbutseni mwana wanu kutsuka mano ake kawiri patsiku, kutsuka mano kamodzi patsiku, komanso kupita kwa dokotala wa mano miyezi 6 iliyonse .
• Fotokozani kwa mwana wanu zoopsa zazikulu za kusuta fodya, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, mowa, ndi mankhwala ena osokoneza bongo . Lankhulaninso za zoopsa za kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo molakwika. Yamikani mwana wanu chifukwa chokana "ayi" pazinthu izi.
• Zizindikiro za Kuvutika MaganizoSamalani zizindikiro za kuvutika maganizo. Izi zingaphatikizepo mkwiyo, mphwayi, kutaya chidwi ndi zinthu zomwe munkakonda kuchita, kutsika mwadzidzidzi kwa magiredi kusukulu, komanso kulankhula za kudzipha. Ngati muwona zizindikiro izi, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.
• Limbikitsani mwana wanu kutenga udindo wokonza nthawi yokumana ndi madokotala, kudzaza mankhwala, komanso kusamalira mavuto ake azaumoyo (monga mphumu, matenda a shuga).

Kodi mungatsimikizire bwanji chitetezo cha mwana?

• Ana ayenera kumavala malamba achitetezo nthawi zonse akamakwera galimoto. Chitani chizolowezi.
• Mwana wanu akayamba kuyendetsa galimoto , ikani malire pa chiwerengero cha okwera omwe angakwere nthawi imodzi komanso nthawi zomwe angayendetse (makamaka usiku). Uzani mwana wanu mwamphamvu kuti asatumize uthenga kapena kugwiritsa ntchito foni yake akamayendetsa galimoto.
• Kambiranani za zoopsa zowopsa zoyendetsa galimoto aledzera . Komanso, uzani mwana wanu kuti asakwere mgalimoto ndi munthu amene wakhala akumwa mowa kapena kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. M'malo mwake, uzani mwana wanu kuti azikuyimbirani foni nthawi zonse ngati akufuna thandizo kapena ali ndi vuto .
• Ana ayenera kugwiritsa ntchito mafuta oteteza ku dzuwa okhala ndi SPF ya 30 kapena kuposerapo mphindi 15 asanatuluke panja ndipo ayeneranso kugwiritsa ntchito maola awiri aliwonse. Sayenera kugwiritsa ntchito malo opaka utoto , chifukwa amawonjezera chiopsezo cha khansa ya pakhungu.
• Onetsetsani kuti mwana wanu akudziwa bwino za chitetezo cha pa intaneti, kuzunza anthu pa intaneti, komanso momwe angagwiritsire ntchito malo ochezera a pa Intaneti mwanzeru .
• Ngati muli ndi zinthu zoopsa monga mfuti kunyumba, zisungeni motetezeka kwambiri , kutali ndi ana. Sungani zinthu monga zipolopolo padera komanso motetezeka. Sungani makiyi kutali ndi ana.
• Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza momwe mukukhala - kaya muli ndi chakudya chokwanira, malo otetezeka okhala, inshuwalansi yazaumoyo, ndi zina zotero - lankhulani ndi dokotala wanu. Dokotala wanu akhoza kukuthandizani kupeza zinthu zothandiza anthu ammudzi kapena kukuthandizani kupeza munthu woyenera kugwira ntchito yothandiza anthu.

Pomaliza, kumbukirani izi ...

Kukwanitsa zaka 17 ndi chinthu chofunika kwambiri komanso chovuta kwambiri pa moyo wa mwana. Akukumana ndi kusintha kwakukulu mwakuthupi, m'maganizo, komanso pagulu. Angasokonezeke pang'ono ndi zonsezi. Monga makolo, chikondi chanu, chithandizo chanu, ndi chitsogozo chanu ndizofunikira kwambiri kwa iwo panthawiyi.

Lankhulani momasuka ndi mwana wanu, mvetserani mosamala zomwe akunena, ndipo yesani kumumvetsa. Musanaweruze mwana wanu, yesani kuganiza kuchokera m'malingaliro ake.

Koposa zonse, ndikofunikira kukhala ndi ubale wolimba komanso wodalirika ndi mwana wanu. Muuzeni kuti muli naye limodzi mosasamala kanthu za vuto lomwe lili nalo. Mayeso azachipatala awa ndi gawo limodzi lofunika kwambiri paulendowu. Ngati muli ndi mavuto, kukayikira, kapena nkhawa, musachite mantha kapena kuzengereza kulankhula ndi dokotala wanu.

Thanzi la achinyamata , kuyezetsa zachipatala, zaka 17, uphungu wa makolo, chitukuko cha achinyamata, thanzi la maganizo, unyamata