Tiyeni tingophunzira za 'concussion', yomwe imachitika mutu ukagundidwa?

Tangoganizirani mwana wanu akuthamanga ndikusewera pabwalo lamasewera kenako mwadzidzidzi kugwa ndikumenya mutu wake. Kapena bwanji ngati mukusewera, mwadzidzidzi kugundidwa ndi galimoto, kapena ngakhale kunyumba ndikutsetsereka ndikugwa ndikumenya mutu wake? Nthawi zina sitingasamale kwambiri, kuganiza kuti, "Izi si nkhani yaikulu." Komabe, ngakhale kugwedezeka pang'ono kapena kugwedezeka pamutu ngati kumeneku kungayambitse vuto lotchedwa 'concussion' lomwe tikulankhula lero. Chifukwa chake, tiyeni tidziwe bwino lomwe izi ndi chiyani, chifukwa chake zimachitika, komanso choti tichite ngati zitachitika.

Kodi kupweteka mutu ndi chiyani? Tiyeni timvetse mosavuta!

Mwachidule, kugwedezeka kwa ubongo ndi kuvulala kwakanthawi kwa ubongo wanu. Kunena zoona, madokotala amatcha kuvulala pang'ono kwa ubongo (TBI) . Taganizirani izi motere: mukamenyedwa mutu mwamphamvu, kapena thupi lanu likagwedezeka mwadzidzidzi, ubongo wanu umagunda makoma a chigaza chanu mkati mwa mutu wanu. Monga momwe mugwirira botolo la madzi mwamphamvu, madzi omwe ali mkati mwake amabwerera mmbuyo ndi mtsogolo.

Ubongo ukakhudzidwa motere, maselo a ubongo (omwe timawatcha ma neuron) amatha kuwonongeka kwakanthawi. Komanso, kugwira ntchito kwa mankhwala a mu ubongo (omwe timawatcha ma neurotransmitters) kumatha kusokonekera pang'ono. Chofunika ndichakuti simuyenera kutaya chikumbumtima kuti mukhale ndi vuto la kugwedezeka kwa ubongo. Nthawi zina mungamve chizungulire pang'ono kapena mutu wopepuka.

Kodi mungazindikire bwanji vuto la kukokana kwa ubongo? Samalani ndi zizindikiro izi!

Zizindikiro za kugwedezeka kwa mutu zimatha kusiyana malinga ndi munthu. Anthu ena amamva zizindikiro nthawi yomweyo, pomwe ena sangamve zizindikiro mpaka maola ochepa kapena tsiku limodzi kapena awiri pambuyo pake. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kulabadira zizindikiro izi mutavulala mutu.

Zizindikiro Zodziwika:

• Mutu: Ichi ndi chizindikiro chofala kwambiri.
• Chizungulire: Chingamveke pamene munthu akuyimirira kapena akuyenda.
• Kusokonezeka: Kusakumbukira zinthu monga zomwe zinachitika kapena komwe uli.
• Kusanza kapena Kusanza: Makamaka kumayambiriro kwa kuvulala.
• Kuvuta kuyenda, kutayika kwa mphamvu (mavuto a mphamvu).
• Kumva kuwala kapena phokoso.
• Kumva ngati waulesi, wamdima, wakhungu, kapena wotopa.
• Kuvuta kuyika maganizo pa chinthu.
• Mavuto okumbukira: Kuiwala zomwe zinachitika ngozi isanachitike kapena itatha.
• Kusintha kwa tulo: Kugona kwambiri kuposa masiku onse, kuvutika kugona, kapena kumva tulo nthawi zonse.
• Kusintha kwa maganizo: Kukwiya, chisoni, nkhawa.

Nanga bwanji ngati ana aang'ono agwidwa ndi vuto la kukokana kwa ubongo?

Ana aang'ono, makamaka makanda omwe sangathe kulankhula, sangamvetse bwino zizindikiro zimenezi. Choncho monga makolo, tiyenera kusamala kwambiri ndi zinthu izi:

• Kulira kosalekeza, kosatonthozeka.
• Kusintha kwa kadyedwe (kusowa chilakolako cha chakudya, kuchepa kwa mkaka).
• Kusintha kwakukulu kwa kachitidwe ka tulo.
• Kutaya chidwi ndi zoseweretsa zomwe mumakonda.
• Kugwidwa ndi khunyu (ichi ndi chizindikiro choopsa ndipo chimafuna kugonekedwa kuchipatala nthawi yomweyo).
• Kugona nthawi zonse, kuvutika kudzuka.

Chofunika: Mukavulala mutu, makamaka mwana, musanyalanyaze ngati chinthu chaching'ono. Ngati muwona chimodzi mwa zizindikirozi, ndi bwino kufunafuna upangiri wa dokotala.

Kodi "Zizindikiro Zoopsa" za kugwedezeka kwa ubongo ndi ziti? Ngati mukuziona izi, pitani kuchipatala nthawi yomweyo!

Nthawi zina kugwedezeka kwa ubongo kumatha kutsagana ndi vuto lalikulu monga kutuluka magazi muubongo (`(Kutuluka magazi muubongo)`). Chifukwa chake, ngati pali "Zizindikiro Zofiira" izi, wodwalayo ayenera kutengedwera kuchipatala chapafupi nthawi yomweyo osachedwa ngakhale mphindi imodzi .

• Mutu womwe ukukulirakulira komanso wosapiririka.
• Kusanza mobwerezabwereza.
• Kuvuta kulankhula, kulankhula molakwika.
• Kufooka m'dzanja kapena mwendo, dzanzi, ndi kulemera mbali imodzi poyenda.
• Kukula kosiyana kwa maso a ana aang'ono m'maso awiriwa (limodzi lalikulu, lina laling'ono).
• Kugwedezeka kapena Kugwidwa ndi Khunyu.
• Tulo tofa nato tomwe sitingadzutse kapena kugona tulo tosazolowereka.
• Kusokonezeka, kusakhazikika, ndi nkhawa zikuwonjezeka.
• Kutaya chidziwitso - ngakhale kwa masekondi angapo.
• Malungo okhala ndi pakhosi lolimba kapena lopweteka.

Ngati pali zizindikiro zilizonsezi, zikutanthauza kuti ubongo ukhoza kuwonongeka kwambiri. Chifukwa chake, ndikofunikira kupeza thandizo lachipatala mwachangu.

Kodi zifukwa zazikulu zomwe zimayambitsa kugwedezeka kwa mutu ndi ziti?

Pali zifukwa zambiri zomwe zingayambitse kugwedezeka kwa mutu. Zifukwa zazikulu ndi izi:

• Kuvulala pamasewera: Kumapezeka kawirikawiri m'masewera monga rugby, mpira wamiyendo, nkhonya, kukwera njinga, ndi cricket (kumenya mpira kumutu).
• Kugwa: Kumapezeka makamaka kwa ana aang'ono ndi okalamba. Zinthu monga kutsetsereka m'bafa, kugwa pansi pa masitepe.
• Ngozi za galimoto: Ngakhale ngozi yaing'ono ingayambitse kuvulala mutu.
• Kugundidwa ndi chinthu: Chinachake chogwera pamutu kuchokera pamwamba, kugundidwa pamutu panthawi ya ndewu.
• Ngozi za pabwalo lamasewera: kugwa kuchokera pa swing, kugundana ndi mwana wina.

Kodi vuto la concussion limapezedwa bwanji?

Ngati inu kapena mwana wanu akuwonetsa zizindikiro za kugwedezeka mutu atavulala, ndikofunikira kukaonana ndi dokotala. Dokotala nthawi zambiri amawunika vutoli pochita izi:

1. Kufunsa mafunso: Kufunsa za momwe ngoziyo inachitikira, zizindikiro zake ndi ziti, nthawi yomwe zakhalapo, komanso ngati adavulalapo mutu kale.

2. Kuyezetsa thupi: Kuyezetsa mitsempha kudzachitika, makamaka kuti muwone momwe mukuonera, kumva, kukhazikika, kusinthasintha, kukumbukira, ndi chidwi chanu.

3. Nthawi zina kusanthula ubongo: Kugwedeza pang'ono kwa ubongo nthawi zambiri sikufuna kusanthula kwa `CT (Computed Tomography)` kapena `MRI (Magnetic Resonance Imaging)`. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro zilizonse zomwe zili pamwambapa, kapena ngati dokotala wanu akukayikira kutuluka magazi, kutupa, kapena kusweka kwa chigaza, kusanthula kumeneku kungachitike.

Kodi mumalandira bwanji chithandizo cha concussion? Kodi muyenera kuchita chiyani kuti muchiritse?

Chithandizo chachikulu cha kupweteka kwa mutu ndi kupuma . Inde, kunena zoona, kupatsa ubongo mpumulo.

1. Mpumulo Wathupi:

• Muyenera kupewa masewera onse ndi zochita zolimbitsa thupi. Si bwino kuchita chilichonse chokhudza kuthamanga, kulumpha, kapena kunyamula zolemera.
• Kupuma kumeneku n'kofunika mpaka dokotala atanena kuti, "Chabwino, tsopano yambaninso pang'onopang'ono."

2. Mpumulo wa Kuzindikira:

Izi ndizofunikira kwambiri. Muyenera kupewa ntchito zomwe zimakuvutitsani ubongo kwa kanthawi.

• Siyani ntchito za kusukulu ndi ntchito za muofesi kwakanthawi.
• Chepetsani masewera apakompyuta, kuthera nthawi yambiri pafoni yanu, komanso kuonera TV.
• Pumulani kuntchito komwe kumafuna kuganiza kwambiri komanso kuganizira kwambiri.

Tangoganizani, popeza ubongo wanu nawonso wavulala pang'ono, muyenera kuupatsa nthawi ndi mpumulo kuti uchire, sichoncho? Monga momwe mumadziwira mukavulala mwendo, mumaupatsa mpumulo.

3. Kubwerera Pang'onopang'ono ku Zochita:

Mukapuma mokwanira, si bwino kuyambiranso nthawi yomweyo zonse zomwe munkachita kale. Malinga ndi upangiri wa dokotala, muyenera kubwerera ku zochita zanu zachizolowezi pang'onopang'ono, pang'onopang'ono.

• Choyamba, chitani ntchito yopepuka: monga kuyenda pang'ono kapena kuwerenga buku.
• Chotsatira: nthawi yochulukirapo yopuma kusukulu/ntchito.
• Pokhapokhapo pamenepa muyenera kuyang'ana kwambiri pa zinthu monga masewera. Koma choyamba, muyenera kuyamba ndi masewera olimbitsa thupi pang'onopang'ono kenako pang'onopang'ono muwonjezere mphamvu.
• "Kubwerera ku Kuphunzira" kuyenera kubwera "Kubwerera ku Kusewera." Izi zikutanthauza kuti, muyenera kuganizira za masewera pokhapokha mutachita bwino ntchito yanu ya kusukulu.

4. Mankhwala Ochepetsa Ululu:

Dokotala angakupatseni mankhwala monga "Paracetamol" chifukwa cha mutu womwe ukupweteka. Komabe,Musamwe aspirin kapena mankhwala ena a NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) popanda upangiri wa dokotala, chifukwa nthawi zina izi zimatha kuwonjezera chiopsezo cha kutuluka magazi.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Nthawi zambiri, zizindikiro za kugwedezeka kwa mutu zimatha kwathunthu mkati mwa masiku ochepa, milungu iwiri kapena itatu, kapena mwezi umodzi. Komabe, anthu ena, makamaka achinyamata, omwe adagwidwapo ndi kugwedezeka kwa mutu, kapena omwe ali ndi zizindikiro zoopsa kwambiri, angatenge nthawi yayitali kuti achire.

Kodi Post-Concussion Syndrome (PCS) ndi chiyani?

Nthawi zina, zizindikiro zimatha kupitirira kwa milungu, miyezi, kapena kupitirira apo pambuyo pa kupweteka kwa mutu. Uwu ndi matenda omwe timawatcha kuti Post-Concussion Syndrome (PCS) .

• Mutu wopweteka nthawi zonse
• Chizungulire
• Kutopa
• Mkwiyo
• Kusowa tulo
• Mavuto a chidwi ndi kukumbukira
• Kuzindikira kuwala ndi phokoso

Ngati muli ndi vuto ngati ili, muyenera kuonana ndi dokotala ndipo, ngati kuli kofunikira, funani chithandizo cha akatswiri.

Kodi tingatani kuti tipewe kugwedezeka kwa mutu?

"Kupewa ndi bwino kuposa kuchiza," akutero iwo. Choncho nazi zina zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezo cha kugwedezeka kwa mutu:

• Kuvala zipewa zodzitetezera: Onetsetsani kuti mwavala chisoti chabwino mukakwera njinga, njinga zamoto, kapena kusewera masewera amphamvu monga rugby, cricket (kumenya, kuponya ma wicketkeeping).
• Valani malamba achitetezo mukakwera galimoto. Gwiritsani ntchito mipando ya m'galimoto yoyenera ana aang'ono.
• Chitetezo cha panyumba: Chepetsani chiopsezo cha kugwa kwa ana aang'ono ndi okalamba. Zinthu monga kuchotsa zinthu zoterera pansi, kuyika zogwirira pamakwerero, ndikuwonetsetsa kuti kuwala kuli bwino.
• Onetsetsani kuti malo omwe ana amasewera ndi otetezeka. Ayenera kukhala opanda m'mbali zakuthwa, miyala ndi miyala.
• Tsatirani malamulo mukamasewera masewera. Pewani mikangano yosafunikira.

Bwanji ngati mukuganiza kuti muli ndi vuto la kugwedezeka kwa mutu?

"Ngati mukukayikira, khalani panja/muwatulutse."

Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri. Makamaka ngati mugunda mutu wanu pamasewera, ndipo ngati simukudziwa ngati ndi kugwedezeka kwa mutu kapena ayi, musapitirize kusewera ndipo tulukani/chotsani munthu amene akukhudzidwa. Chifukwa ngati mugundanso kugwedezeka kwa mutu musanachiritse koyamba, kuwonongeka komwe kungachitike ku ubongo kumakhala kwakukulu kwambiri. Kumatchedwa `Second Impact Syndrome` , ndipo kungakhale koopsa pa moyo.

Choncho, ngati mwagunda mutu ndipo muli ndi zizindikiro, pitani kwa dokotala. Musachite mantha (nkhawa - nkhawa) kuti muchire mwachangu. Patsani ubongo wanu nthawi yomwe ukufunika kuti uchire.

Pomaliza, kumbukirani izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za kugwedezeka kwa mutu. Kumbukirani, musatenge mutu wanu mopepuka ngakhale pang'ono.

• Dziwani zizindikiro zake.
• Ngati pali zizindikiro zoopsa, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.
• Musaiwale kuti chinthu chofunika kwambiri pakuchira ndi kupuma - kupuma mwakuthupi komanso m'maganizo.
• Tsatirani malangizo a dokotala molondola ndipo musafulumire kubwerera kuntchito.
• Yesetsani kupewa zimenezi.

Samalani chitetezo chanu ndi cha okondedwa anu. Ubongo ndi chiwalo chamtengo wapatali kwambiri m'thupi lathu. Ndi udindo wathu kuusamalira.

` kugwedezeka kwa mutu, kugwedezeka kwa mutu, kuvulala kwa ubongo, zizindikiro za kugwedezeka kwa mutu, chithandizo cha kugwedezeka kwa mutu, kugwedezeka kwa mutu Sinhala, kugwedezeka kwa mwana