Kodi mungayambe bwanji kupatsa mwana wanu wa miyezi 4-7 chakudya cholimba? (Zakudya Zolimba) Tiyeni tikambirane izi!

Pamene mwana wanu akukula, funso limodzi lalikulu lomwe mumakhala nalo monga mayi ndi lakuti, 'Ndiyenera kuyamba liti kupatsa mwana wanga zakudya zolimba?' Funso limeneli mwina limabwera m'maganizo mwanu nthawi zambiri, makamaka mwana wanu akakhala ndi miyezi yapakati pa 4 ndi 7. Kotero lero, tiyeni tikambirane za kupatsa mwana wanu zakudya zolimba m'njira yosavuta, m'njira yomwe mungamvetse.

Kodi mungadziwe bwanji ngati mwana wanu ali wokonzeka kudya zakudya zolimba?

Ana ambiri amakhala okonzeka kuyamba kudya zakudya zolimba ali ndi zaka zimenezi, zomwe nthawi zambiri zimakhala pafupifupi miyezi 6. Koma si ana onse omwe ali ofanana, mukudziwa. Ana ena akhoza kukhala okonzeka msanga, pomwe ena angatenge nthawi yayitali. Zimatengera zinthu zambiri, monga kukula kwa mwana ndi zosowa zake za zakudya.

Chofunika kwambiri ndichakuti musanayambe kupatsa mwana wanu chakudya cholimba, muyenera kufunsa dokotala wa banja lanu kapena dokotala wa ana kuti akalandire upangiri. Zimenezi n'zofunika kwambiri.

Ndiye, tingadziwe bwanji ngati mwana wathu wakonzeka kulandira chithandizo chatsopanochi? Yang'anani zizindikiro izi mwa mwana wanu:

• Kodi mwana wanu amameza chakudya kapena amachitulutsa ndi lilime lake? Kukankha lilime kumeneku ndi chinthu chomwe chimabwera mwachibadwa kwa makanda aang'ono. Ichi ndichifukwa chake amayamba kukankhira chinthu chosapatsa mkaka ndi lilime lawo. Kukankha kumeneku nthawi zambiri kumatha pakati pa miyezi 4 ndi 6. Mpaka nthawi imeneyo, muyenera kukhala oleza mtima.
• Kodi mwana wanu angathe kukweza mutu wake yekha? Kuti adye zakudya zolimba, mwana wanu amafunika kulamulira bwino mutu ndi khosi lake. Amafunikanso kukhala pansi ndi thandizo.
• Kodi mwana wanu amaona chakudyacho mwachidwi? Kodi mwana wanu amachiona ngati akufuna kuchidya pamene inu mukudya? Kodi amatsegula pakamwa pake pamene akudya? Ngati achita zimenezo, chimenecho ndi chizindikiro chabwino chakuti mwana wanu wakonzeka kuyesa chakudya cholimba.

Ngati mwana wanu sakuoneka kuti akufuna zakudya zolimba ngakhale dokotala atanena kuti, "Chabwino, yambani tsopano," musadandaule. Zimenezo ndi zachilendo. Dikirani masiku angapo kenako yesaninso. Mpaka mwana wanu ataphunzira kudya zakudya zolimba, mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere udzakwaniritsa zosowa zake zazikulu za zakudya. Koma kumbukirani, patatha miyezi 6, makanda amafunikira michere yowonjezera kuchokera ku zakudya zolimba—makamaka chitsulo ndi zinki—kuti akule bwino.

Chofunika: Musawonjezere ufa wa chimanga kapena chakudya china mu botolo la mwana wanu. Kuchita zimenezi kungayambitse kunenepa kosafunikira komanso kungayambitse kusowa tulo.

Yang'anirani kwambiri zizindikiro za mwana wanu za njala ndi kukhuta. Yankhani zizindikiro zake kuti asiye kudya akakhuta. Mwana wokhuta angasiye kuyamwitsa, kusiya, kapena kukana. Ngakhale atapatsidwa chakudya cholimba, angakane, osatsegula pakamwa, kapena kulavulira chakudya chake. Ndikofunikira kumvetsetsa zizindikirozi.

Kodi mungayambe bwanji kupereka chakudya cholimba kwa mwana wanu?

Chabwino, tsopano popeza mwana wanu wakonzeka, ndipo dokotala wanena kuti, "Chabwino, tiyeni tiyambe," tiyeni tiwone momwe izi zimayambira.

Choyamba, sankhani nthawi imene mwana wanu akupuma bwino ndipo sakutopa kapena kusokonezeka. Mwana wanu ayenera kukhala ndi njala pang'ono, koma osati njala kwambiri moti akulira. Choncho mungayese kumupatsa mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere kaye, kenako yesani kumupatsa chakudya chowonjezera.

Khazikitsani mwana wanu momasuka, kaya pa ntchafu panu kapena pampando wautali ndi lamba woteteza. Ndikofunikira kuti mwana akhale wowongoka.

Chakudya choyamba chomwe makanda ambiri amapatsidwa ndi chimanga cha mwana chimodzi chopangidwa ndi chitsulo, monga chimanga cha mpunga. Chingasakanizidwe ndi mkaka wa m'mawere, mkaka wa mkaka, kapena madzi owiritsa pang'ono kuti chikhale chokhuthala.

Bweretsani supuni pamilomo ya mwana wanu, mulole kuti ainunkhize ndi kuilawa. Musataye mtima ngati akana supuni yoyamba, ndi zachilendo! Dikirani kaye ndipo yesaninso. Kumbukirani, pa msinkhu uwu, chakudya chochuluka chomwe mumapatsa mwana wanu chidzathera pachibwano chake, pabedi, kapena pa thireyi ya mipando yayitali. Apanso, ichi ndi chiyambi chabe, mwana wanu adzazolowera pakapita nthawi.

Mwana wanu akangozolowera kudya chimanga kuchokera mu supuni, mutha kuyamba kuwapatsa chinthu chimodzi, nyama yophikidwa bwino, ndiwo zamasamba, kapena zipatso. Mwachitsanzo, mbatata zophikidwa bwino komanso zosenda, mbatata zotsekemera, kaloti, dzungu, kapena maapulo ndi nthochi. Ndondomeko yomwe amapatsidwa si yofunika, koma yambani ndi imodzi imodzi. Makamaka ngati mwana wanu akuyamwitsidwa mkaka wa m'mawere wokha, yesani kuwapatsa zakudya zokhala ndi chitsulo ndi zinc - mwachitsanzo, nyama yophikidwa bwino komanso yosenda, nkhuku, mazira (yokazinga bwino poyamba), ndi nyemba zophikidwa bwino komanso zosenda monga nyemba ndi nyemba.

Chofunika kwambiri: Perekani chakudya chimodzi chokha. Dikirani osachepera masiku 3-4 musanayambitse china chatsopano. Mwanjira imeneyi mutha kudziwa mosavuta ngati mwana wanu ali ndi vuto la chakudya china.

Ndi zakudya ziti zomwe sizili bwino kwa makanda?

Tsopano tiyeni tiwone zakudya zomwe sizili bwino kwa makanda panthawiyi, kutanthauza kuti, zakudya zomwe ziyenera kupewedwa. Kudziwa izi kudzakuthandizani kwambiri.

Zakudya zomwe zimayambitsa ziwengo (monga mtedza, mazira, mkaka, nsomba zam'madzi, mtedza wina, tirigu, soya) zitha kuperekedwa kwa mwana wanu pang'onopang'ono panthawiyi, monga momwe dokotala wanu walangizira. Kuchedwetsa kuyambitsa zakudya izi sikunawonetsedwe kuti kumateteza ziwengo za chakudya.Komabe, ngati mukuda nkhawa ndi ziwengo za chakudya, makamaka ngati wina m'banja mwanu ali ndi ziwengo, ziwengo za chakudya, kapena matenda okhudzana ndi ziwengo, monga eczema kapena mphumu, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu kuti akupatseni upangiri.

Makanda omwe ali ndi vuto lalikulu la eczema kapena mazira amakhala ndi vuto la mtedza. Pazochitika zapaderazi, muyenera kulankhula ndi dokotala wanu za momwe mungayambitsire mwana wanu zakudya izi komanso nthawi yake.

Kodi zizindikiro za vuto la zakudya ndi ziti?

Izi ndi zizindikiro zomwe zingayambitse vuto la chakudya kapena vuto la ziwengo:

• Kutupa pakhungu
• Kuwonjezeka kwa kutupa kapena gasiness
• Kutsegula m'mimba
• Kusanza

Samalani! Ngati mwana wanu ali ndi vuto lalikulu la ziwengo, monga ziphuphu, kutaya madzi m'thupi, kupuma movutikira kapena kuvutika kupuma, mutengereni kuchipatala chapafupi nthawi yomweyo. Ndi zadzidzidzi!

Ngati mwana wanu wachita zinthu zachilendo chifukwa cha chakudya, musamupatsenso chakudyacho mpaka mutalankhula ndi dokotala wanu.

Musapatse mwana wanu zakudya izi:

• Zakudya zokhala ndi shuga wowonjezera komanso zotsekemera zopanda ma calories. Makanda safunikira izi konse.
• Zakudya zokhala ndi sodium wambiri. Izi zimakhala zovuta kuti impso za mwana zigwire.
• Musapatse ana osakwana chaka chimodzi uchi! Ungayambitse botulism, matenda oopsa komanso oopsa omwe amapha.
• Madzi a zipatso osaphikidwa, mkaka, yogati, kapena tchizi. Izi zitha kukhala ndi mabakiteriya oopsa.
• Musapereke mkaka wa ng'ombe kapena zakumwa za soya monga chakumwa chachikulu m'malo mwa mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere asanafike miyezi 12. Komabe, palibe cholakwika ndi kupereka yogurt ndi tchizi wophikidwa ndi pasteurized ngati chakudya chopepuka pang'ono, kuyambira miyezi 6.
• Zakudya zomwe zingayambitse kutsamwa. Mwachitsanzo:
• Ma soseji (hot dog)
• Zidutswa za karoti zosaphika
• Mapeyala onse (oyenera kudulidwa)
• Mbuliwuli
• Mtedza wonse (monga mtedza, ma cashew)

Kumbukirani izi mukamapatsa mwana wanu chakudya cholimba!

Tonsefe tili ndi mabanja otanganidwa, kotero makolo ambiri amayesa kaye zakudya za ana zokonzedwa m'masitolo. Zimabwera m'maphukusi ang'onoang'ono komanso osavuta, ndipo chifukwa opanga ayenera kutsatira malangizo okhwima achitetezo ndi zakudya, nthawi zambiri zimakhala zotetezeka.

Ngati mukuphika chakudya cha ana kunyumba, zimenezonso ndi zabwino! Ndikothandiza kukumbukira zinthu zingapo izi mukamachita izi:

• Samalani kwambiri za chitetezo cha chakudya. Sambani m'manja mwanu bwino ndi sopo musanakonze chakudya komanso musanadyetse mwana wanu. Sungani ziwiya ndi ziwiya zomwe mumagwiritsa ntchito zili zoyera.
• Kuti zakudya za mwana wanu zisungidwe bwino, ziphikeni m'njira yoti zisunge mavitamini ndi michere yambiri. M'malo mowiritsa ndiwo zamasamba ndi zipatso m'madzi ambiri, ziphikeni mu uvuni ndi nthunzi kapena kuziphika. Kuziphika kwa nthawi yayitali kungatulutse michere yofunika kwambiri.
• Ikani magawo aliwonse omwe sakugwiritsidwa ntchito nthawi yomweyo, nthawi yomweyo mutangowapanga pang'ono, mufiriji m'zidebe zoyenera.
• Kaya mumagula chakudya kusitolo kapena kuchiphika kunyumba, kapangidwe kake ndi kusinthasintha kwa chakudyacho n'kofunika kwambiri. Choyamba, muyenera kupatsa mwana wanu chakudya chophikidwa bwino chokhala ndi zosakaniza chimodzi. (Mwachitsanzo, kusakaniza maapulo okha, osati maapulo ndi mapeyala ophikidwa.) Mwana wanu akangozolowera kudya chakudya chapadera, ndibwino kumupatsa chosakaniza chophikidwa. Ana akamakula, amayamba kuzolowera kukoma ndi mawonekedwe osiyanasiyana. Mutha kuyamba kuyambitsa zakudya zazing'ono komanso zolimba kwambiri patatha miyezi 8-9.
• Ngati mukugwiritsa ntchito chakudya cha ana chokonzedwa m'mabotolo, ikani chakudya china m'chidebe china choyera ndikuchipatsa mwana wanu. Musamupatse mwana wanu mwachindunji kuchokera m'botolo - mabakiteriya omwe ali mkamwa mwa mwana wanu amatha kuipitsa chakudya chotsalacho. Ngati muli ndi mabotolo osweka a chakudya cha ana mufiriji, ndi bwino kutaya chilichonse chomwe sichinadyedwe pasanathe tsiku limodzi kapena awiri.
• Miyezi pafupifupi 6 ndi nthawi yabwino yoti mwana wanu alandire kapu. Mungayambe ndi kapu yonyowa. Mungafunike kuyesa makapu angapo kuti mupeze imodzi yomwe ingagwire ntchito kwa mwana wanu. Gwiritsani ntchito madzi poyamba, chifukwa sadzakhala osokonezeka ngati mutawathira. Tsopano tikukulangizani kuti musapatse mwana wanu madzi a zipatso mpaka atakwanitsa chaka chimodzi. Madzi a zipatso ali ndi shuga wambiri komanso ulusi wochepa. M'malo mwake, mupatseni zipatso zophikidwa bwino.

M'miyezi ingapo ikubwerayi, yambitsani zakudya zosiyanasiyana kuchokera m'magulu onse a zakudya - tirigu, ndiwo zamasamba, zipatso, ndi mapuloteni (nyama, nsomba, mazira, mtedza). Ngati mwana wanu sakuoneka kuti akukonda chinachake, musataye mtima. Patatha masiku angapo, yesaninso chakudya chomwecho, chokonzedwa mosiyana. Zingatenge nthawi 8 mpaka 10 kapena kuposerapo kuti makanda azikonda zakudya zatsopano. Khalani oleza mtima komanso achikondi.

Kotero, tiyeni tifotokoze mwachidule zomwe takambirana. (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, lero takambirana zinthu zofunika kwambiri, sichoncho? Kuphunzitsa mwana wanu zakudya zolimba ndi gawo lalikulu, komanso chochitika chabwino kwambiri. Tiyeni tikambirane mfundo zomwe takambirana:

• Yang'anani ngati mwana wakonzeka: Yang'anani ngati angathe kukweza mutu wake, akufuna kudya, ndipo mphamvu yogwira lilime yasiya kugwira ntchito.
• Uphungu wa dokotala choyamba: Musaiwale kufunsa dokotala wanu kapena namwino musanachite chilichonse.
• Yambani pang'ono: Chakudya chimodzi nthawi imodzi. Yambani ndi zakudya zosavuta komanso zophikidwa bwino.
• Samalani ndi ziwengo: Yesani kuyambitsa chakudya chatsopano kwa masiku angapo kuti muwone zomwe zikuchitika. Ngati muwona vuto lililonse, uzani dokotala wanu . Ngati muli ndi zizindikiro zoopsa, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.
• Zakudya zosayenera kuperekedwa: Uchi (chaka chimodzi chisanafike), shuga/mchere wambiri, zinthu zomwe zingatsekere, ndi zakudya zosaphikidwa mu uvuni.
• Chitetezo ndi ukhondo: Samalani kwambiri mukakonza ndi kupereka chakudya.
• Khalani oleza mtima komanso achikondi: Si makanda onse omwe ali ofanana. Zinthu zina zingatenge nthawi kuti zidyedwe. Palibe vuto. Musachite mantha, ingoyesani kukhala oleza mtima komanso achikondi.

Chofunika kwambiri n’chakuti inu ndi mwana wanu musangalale ndi ulendowu. Musachite mantha, mvetsetsani zizindikiro za mwana wanu, ndipo sangalalani ndi chochitika chatsopanochi! Zabwino zonse kwa inu ndi mwana wanu!

Zakudya zolimba, zakudya za ana, chakudya cha ana, chakudya cha miyezi 6, ziwengo, chakudya cha ana, Zakudya zolimba