Kodi mwana wanu wagunda mutu wake? Kodi angayambe liti kusewera kachiwiri? Tiyeni tiphunzire za kugwedezeka kwa ubongo!

Kodi mwana wanu ndi wopusa? Ndizachilendo kuti ana avulale pang'ono komanso atuluke akamathamanga, kudumpha, kapena kusewera ndi anzawo. Nthawi zina sitimawasamalira kwambiri. Koma nthawi zina kuvulala mutu, makamaka ngati kuli kovuta, kungakhale koopsa kuposa kuvulala wamba. Lero tikambirana za vuto lina lapadera, `(Concussion)` . Ndikofunikira kwambiri kumvetsetsa izi moyenera ndikusamalira mwana wanu moyenera.

Kodi `(Kusokonezeka maganizo)` kumeneku n'chiyani kwenikweni?

Mwachidule, `(Concussion)` ndi kuvulala kwa ubongo . Sikuli ngati dzanja kapena mwendo wovulala, koma kumakhudza magwiridwe antchito abwinobwino a ubongo. Tangoganizirani mwana wanu akumenya mutu wake akusewera, kapena akugundana ndi munthu wina akusewera. Zimenezi zikachitika, ubongo ukhoza kusuntha mkati mwa chigaza. Pamenepo ndi pamene vuto la `(Concussion)` limabuka.

Zikatero, mwanayo angakumane ndi zizindikiro zosiyanasiyana.

• Mutu: Ichi ndi chizindikiro chofala kwambiri.
• Chizungulire: Zingamveke ngati walumidwa ndi mavu.
• Kusanza kapena kusanza.
• Kusokonezeka: Izi zikutanthauza kuti chikumbumtima chanu chasokonezeka pang'ono. Simungakumbukire zinthu monga zomwe zinachitika kapena komwe muli.
• Maso abuluu kapena maso awiri.
• Kumva kulira m'makutu.
• Kutopa mwachangu.
• N'zovuta kuganiza bwino.
• Kuvuta kugona, kapena kugona kwambiri.
• Kukwiya msanga, kapena kumva chisoni.

Koma pali nkhani yabwino. Nthawi zambiri, zizindikirozi zimatha patatha masiku ochepa kapena milungu iwiri kapena itatu mutapuma mokwanira . Mwanayo akhoza kubwerera kusukulu ndi kuchita zinthu zachizolowezi. Komabe, nthawi zina zizindikirozi zimatha nthawi yayitali. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kudziwa izi.

N’chifukwa chiyani kuli kofunika kudikira mpaka mutachira mokwanira musanasewere?

Tsopano mwina mukuganiza kuti, "O, mwana ali bwino tsopano, mutu wake suli bwino. N’chifukwa chiyani sangasewerenso?" Muli bwino kuganiza choncho. Koma kumulola kusewera, kuthamanga, kapena kulumphanso mutu wake usanachiritsidwe bwino ndi koopsa kwambiri .

Taganizirani izi motere. Tikangodumpha mwendo, sitimaulemera mpaka utachira bwino, sichoncho? Chifukwa ngati titero, kuvulalako kudzakula kwambiri ndipo zimatenga nthawi yayitali kuti kuchiritsidwe. Momwemonso ubongo. Ngati titadumphadumpha, kenako n’kumenyedwanso mutu ubongo usanachiritsidwe bwino, timakhala ndi mwayi waukulu wodumphadumphanso.Si zokhazo, zizindikiro za kugwedezeka kwachiwiri kwa ubongo zimatha kukhala zoopsa kwambiri kuposa zoyamba. Nthawi zina zimatha kuwononga ubongo kwa nthawi yayitali komanso kwakukulu. Izi nthawi zina zimatchedwa "Second Impact Syndrome", ndipo ndi vuto loopsa kwambiri.

Chinthu china n’chakuti, nthawi zina mwana amene wagwidwa ndi vuto la kukokoloka kwa ubongo angaoneke ngati ali bwino kunja. Sangakhale ndi ululu kapena kusasangalala kwenikweni. Koma zinthu monga kuganiza kwawo, kukumbukira kwawo, ndi kulinganiza bwino zinthu zingakhalebe zachilendo . Dokotala yekha amene waphunzitsidwa bwino za vuto la kukokoloka kwa ubongo ndi amene angakuuzeni zoona. Ndicho chifukwa chake si bwino kupanga zisankho nokha popanda kufunsa dokotala.

Chofunika kwambiri: Kugwedezeka kwa ubongo si nthabwala. Ndikofunikira kwambiri kupumitsa mwanayo mpaka atachira bwino ndikutsatira malangizo a dokotala.

Ndiye, ndiyamba liti kusewera kachiwiri? Kodi ndiyenera kudikira mpaka dokotala/madam atanena zimenezo?

Inde, ili ndiye vuto lalikulu lomwe aliyense ali nalo! Makamaka ngati ndi mwana wokonda masewera komanso waluso, sizodabwitsa kuti akufuna kuseweranso posachedwa.

Madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa kuti mwana apumule mokwanira kwa maola 24 mpaka 48, kapena tsiku limodzi kapena awiri, atavulala mutu. Apa ndi pamene ubongo umatha kupumula. Pambuyo pake, mwanayo angayambe kuchita zinthu zina zopepuka. Koma pokhapokha ngati zimenezo sizikuwonjezera zizindikiro.

• Mwachitsanzo, mutha kukwera njinga yochita masewera olimbitsa thupi kunyumba kwakanthawi.
• Kapena mungayende mofulumira pang'ono kapena kuthamanga pang'onopang'ono.
• Mukamachita izi, muyenera kuyang'anitsitsa ngati mutu, chizungulire, ndi zina zotero zikubwereranso. Ngati ndi choncho, muyenera kusiya.

Ngati mwanayo angathe kuchita masewera olimbitsa thupi opepuka awa popanda vuto lililonse, akhoza kuyamba kuchita masewera ang'onoang'ono omwe angachite yekha.

• Mwachitsanzo, mwana akusewera mpira amakankha mpira yekha.
• Ngati ndi mwana amene amasewera cricket, zinthu monga kuchita masewera olimbitsa thupi okha kapena kugwira mpira.

Komabe, musanachite masewera olimbitsa thupi kwambiri, masewera a timu, kapena mpikisano, ndikofunikira kuonana ndi dokotala yemwe ali ndi vuto la kugwedezeka kwa ubongo. Dokotala ndiye amene adzasankhe ngati mwanayo ali wokonzeka bwino.

Kodi dokotala amadziwa bwanji kuti mwana wakonzeka kuseweranso?

Dokotala adzamuyesa mwanayo ndikuwona zinthu zingapo. Adzaloledwa kubwerera kukasewera pokhapokha ngati atsimikiza kuti mwanayo wachira bwino. Izi ndi zinthu zomwe zidzayang'aniridwe:

1. Sipayenera kukhala zizindikiro za kugwedezeka kwa mutu tsopano. Mutu, chizungulire, nseru, ndi kusokonezeka ziyenera kuti zonse zatha.

2. Musagwiritse ntchito mankhwala aliwonse pa zizindikiro za `(Kusokonezeka kwa Maganizo)` pakali pano. Nthawi zina, mankhwala amaperekedwa pa ululu ndi chizungulire. Ngakhale mutasiya kumwa mankhwala onsewa, muyenera kukhala opanda zizindikiro.

3.Kukumbukira ndi kuganizira kwa mwana kuyenera kuti kunabwerera mwakale. Komanso, mwanayo ayenera kukhala wokhoza kubwerera kusukulu ndikuphunzira tsiku lonse popanda vuto lililonse.

4. Ngakhale mutachita masewera olimbitsa thupi okhwima (monga kuthamanga, kuthamanga mofulumira, kukhala pansi, kupukusa thupi, ndi zina zotero), palibe zizindikiro zomwe zingabwerenso.

Masukulu ena, makamaka omwe ali ndi ana aluso pamasewera, amagwiritsa ntchito mayeso otchedwa ``Baseline Concussion Test'' . Iyi ndi mayeso opangidwa pakompyuta. Amayesa chidwi cha mwana, kukumbukira kwake, ndi liwiro lake loganiza, ndipo amalemba deta (izi zimatchedwa ``baseline''). Pambuyo pa ``concussion'', mayesowo amabwerezedwanso ndikuyerekezeredwa ndi mfundo zakale za ``baseline''. Ngati zotsatira za mwana zabwerera pamlingo wa ``baseline'', chimenechonso ndi chizindikiro chabwino chakuti mwanayo wachira. Malowa sangakhalepo kulikonse, koma ndi othandiza kwambiri ngati alipo.

Kodi mungayambire bwanji kusewera? Njira ya sitepe ndi sitepe!

Chabwino, tiyeni tinene kuti dokotala kapena namwino akuti, "Chabwino, palibe vuto kuti mwana wanu ayambe kusewera tsopano." Izi sizikutanthauza kuti mutha kupita kukasewera machesi kwa maola ambiri motsatizana, sichoncho? Pang'onopang'ono, pang'onopang'ono, pang'onopang'ono, muyenera kuzolowera masewerawa kachiwiri. Monga mwana wamng'ono akuphunzira kuyenda.

1. Yambani ndi kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono: Monga tanenera kale, yambani ndi zinthu monga kuyenda, kuthamanga pang'onopang'ono, kapena kukwera njinga yochita masewera olimbitsa thupi. Pitirizani ku gawo lotsatira ngati simukumva zizindikiro zilizonse mukuchita izi.

2. Maphunziro okhudza masewera a munthu payekha: Kenako, yang'anani kwambiri maphunziro okhudzana ndi masewera omwe mwana wanu amachita, koma amachitidwa yekha osati ndi gulu. Mwachitsanzo, ngati amasewera basketball, akhoza kuchita masewera olimbitsa thupi, kapena ngati amasewera volleyball, akhoza kuchita masewera olimbitsa thupi. Apanso, muyenera kusankha chinthu chomwe sichikhudza kwambiri mutu.

3. Maseŵero osakhudzana ndi munthu: Kenako, mutha kutenga nawo mbali mu maseŵero omwe amaphatikizapo maseŵero a timu koma osakhudzana kwenikweni ndi munthu kapena kugundana.

4. Kuphunzira kulankhulana ndi gulu lonse: Apa ndi pomwe mwana amatha kuchita masewera olimbitsa thupi ndi gulu mwachizolowezi. Apa, amatha kugundana ndi ena ndikusewera ngati kuti ali pampikisano weniweni.

5. Kubwerera ku mpikisano: Gawo lomaliza ndikutenga nawo mbali mu mpikisano weniweni.

Chofunika kwambiri: Ngati mwana wanu akukumana ndi zizindikiro zilizonse (monga mutu kapena chizungulire) panthawi iliyonse mwa izi, siyani kuchitapo kanthu nthawi yomweyo ndipo mupumule. Komanso, dziwitsani dokotala wanu . Ndi bwinonso kupuma kwa tsiku limodzi kapena awiri musanapite ku gawo lotsatira.

Mphunzitsi wa masewera kusukulu ya mwana wanu kapena ku kilabu ya maseweraNgati ndi choncho, akhoza kupanga dongosolo loti akubwezereninso mumasewerawa. Zimenezo zingakuthandizeni kwambiri.

Zinthu zina zofunika kuzikumbukira

Mu nkhani iyi ya '(Concussion)', tonsefe, monga makolo komanso monga ana, tiyenera kukhala oleza mtima kwambiri.

• Palibe chifukwa choti mutumize mwana wanu kukasewera masewera mpaka dokotala atakuuzani kuti, "Ali bwino kwambiri, palibe vuto kusewera tsopano." Izi ndizofunikira kwambiri pa chitetezo cha mwana.
• Kambiranani ndi mwana wanu za izi. Muthandizeni kumvetsetsa kufunika kwa mpumulo umenewu pa moyo wawo komanso tsogolo lawo.
• Nthawi zina ana angaganize kuti, "O, timuyi itayika popanda ine," kapena kuti mphunzitsi adzawakakamiza, kapena angakhale achisoni chifukwa chosatha kusewera ndi anzawo. Panthawiyo, muyenera kuthandiza mwana wanu. Fotokozani mwachikondi kuti, "Ngati mukufuna kuseweranso mwachangu komanso mosamala, muyenera kupuma kwakanthawi, monga momwe dokotala adanenera."
• Ngati mumasewera masewera omwe amafunika chisoti, onetsetsani kuti mwavala chisoti chokwanira komanso chapamwamba. Ngakhale sichingalepheretse kupweteka kwa mutu, chingathandize kuchepetsa kuvulala kwa mutu.

Kumbukirani, ndi bwino kutenga nthawi yanu, kuchira bwino, ndikubwerera kukasewera bwino, m'malo mothamangira kusewera musanachire bwino ndikuyambitsa vuto lina.

Chinthu chofunika kwambiri chomwe tikufuna kutenga kuchokera mu nkhaniyi ndi

Chabwino, lero takambirana zambiri zokhudza kugwedezeka kwa ubongo, sichoncho? Nazi zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira:

1. Kugwedezeka kwa ubongo ndi kuvulala kwa ubongo. Musaganize kuti ndi chinthu chosavuta.

2. Ngati mwana wagwidwa ndi vuto la kukokana kwa mutu, kupuma mokwanira n'kofunika.

3. Muyenera kupeza chilolezo kuchokera kwa dokotala musanayambenso masewera.

4. Muyenera kuzolowera masewera pang'onopang'ono, pang'onopang'ono.

5. Ngati zizindikiro zilizonse zikubwereranso, siyani kuchitapo kanthu nthawi yomweyo.

6. Kumvetsetsa momwe mwanayo akumvera ndi kumuthandiza ndi kumulangiza moyenera.

Ana ambiri omwe ali ndi vuto la kugwedezeka kwa ubongo amachira bwino mkati mwa sabata imodzi kapena ziwiri, popanda mavuto azaumoyo a nthawi yayitali. Choncho musachite mantha, koma samalani! Ndikufunira mwana wanu kuti achire mwachangu!

` kugwedezeka kwa ubongo, thanzi la mwana, kuvulala pamasewera, kuvulala kwa ubongo, kuchira, kubwerera kumasewera, upangiri wachipatala ku Sri Lanka