Kodi uwu ndi sabata yanu ya 30 ya mimba? (Sabata la Mimba 30) Tiyeni tiwone momwe zinthu zikuyenderani inu ndi mwana wanu!

Tsopano muli mu sabata yanu ya 30 ya mimba! Kodi si ulendo wodabwitsa? Kukhala ndi moyo wina waung'ono womwe ukukulira mkati mwanu ndi nthawi ya chisangalalo chosayerekezeka, koma nthawi zina kusasangalala pang'ono. Koma zonsezi ndi gawo la chochitika chodabwitsa ichi. Tiyeni tiwone zomwe zikuchitika kwa mwana wanu komanso inu sabata ino.

Kodi mwana wanu wakula bwanji sabata ino? Chatsopano ndi chiyani?

Tangoganizirani, mwana wamng'ono m'mimba mwanu tsopano ndi wamkulu kwambiri . Pofika sabata ino, mwana adzakhala wolemera pafupifupi magalamu 1400 (ndizo pafupifupi mapaundi atatu!). Adzakhalanso ndi kutalika pafupifupi masentimita 27 (pafupifupi mainchesi 10.8) kuyambira mutu mpaka pansi. Taganizirani ngati dzungu laling'ono!

Kufunika kwa mafuta m'thupi la mwana

Pamene mwana wanu akupitiriza kunenepa, adzawonjezeranso mafuta ambiri . Mafuta amenewa ndi omwe amapangitsa kuti khungu la mwana wanu lisamawoneke ngati lili ndi makwinya ambiri ndipo amamupangitsa kukhala wonenepa. Sikuti zimenezi zokha, komanso mafuta amenewa amathandiza kuti mwana wanu azitentha akangobadwa.

Vuto lina mu rehearsal yopumira!

Mwanayo tsopano akuchita zopumira nthawi ndi nthawi. Kunena zoona, akuchita zopumira pokweza ndi kutsitsa diaphragm , minofu yayikulu kwambiri pakati pa chifuwa ndi mimba yomwe imamuthandiza kupuma, kenako n’kutulutsa mpweya. Kodi sizodabwitsa?

Nthawi zina mumatha kumva kusuntha pang'ono m'mimba mwanu, ngati kamvekedwe ka thupi. Pamenepo ndi pamene mwana wanu amakhala ndi hiccups ! Izi ndi zachilendo, musadandaule. Zimasonyeza kuti mitsempha ya mwana wanu ikugwira ntchito bwino.

Ubongo ukukula kwambiri.

Panthawiyi, ubongo wa mwana ukukula mofulumira kwambiri. Mbali ya ubongo ikuyamba kukwinya kwambiri, zomwe zikutanthauza kuti kulumikizana pakati pa maselo a ubongo kukukulirakulira. Izi ndizofunikira kwambiri pakukula kwa nzeru.

Momwe mapapu amakonzekera kupuma

Mapapu a mwana nawonso akukonzekera pang'onopang'ono kubwera m'dziko lino ndikupuma. Madzi apadera otchedwa `Surfactant` akuyamba kupangidwa mkati mwa mapapo. `(Surfactant)` iyi ndi yomwe imathandiza mapapo kuti agwire ntchito bwino popanda kumamatirana. Izi zidzakula mokwanira m'masabata angapo otsatira.

Maso amaona, mawu amamveka!

Mwana wanu akhoza kuona bwino tsopano! Koma popeza akadali m'mimba, amatha kuona kuwala kochepa kokha. Koma amatha kuyankha kuwala kowala kochokera kunja. Komanso, amatha kumva mawu anu, mawu anu, ndi mawu ozungulira iye. Choncho kulankhula naye ndikuimba nyimbo ndi bwino kwambiri.

Kusintha kwa khungu la mwana

Gawo lofewa la 'lanugo' la mwana likuyamba kugwa pang'onopang'ono. Komanso, chophimba choyera chotchedwa 'vernix caseosa' chomwe chimateteza khungu la mwana chikhoza kukhalapobe m'malo ena.

Mmene mwana akusunthira mkati mwa chiberekero tsopano

Pali nthawi zina mwana wanu amakhala maso kwambiri komanso nthawi zina akugona. Mudzamva mwana wanu akuyenda ndi kukankha. Nthawi zina mwana wanu amasinthanso malo ake. Nthawi zambiri, pofika sabata ino, mwana wanu adzakhala ali pansi mutu wake utagwa.Ikuyamba kukonzekera kubereka, zomwe zikutanthauza kuti ikukonzekera kubadwa. Koma si makanda onse omwe ali choncho, choncho lankhulani ndi dokotala wanu za vutoli.

Ndi kusintha kotani komwe mukumva sabata ino?

Thupi lanu lasintha kwambiri pofika pano, sichoncho? Pamene mwana akukula, inunso muyenera kukumana ndi zinthu zatsopano.

Zovuta zachizolowezi, koma zachibadwa!

• Kuvuta kupuma: Pamene mwana akukula, malo m'mapapo amachepa pamene chiberekero chikukwera mmwamba. Izi zingapangitse kuti zikhale zovuta kupuma. Yesani kupuma mozama.
• Kupweteka kwa msana ndi kupweteka kwa m'chiuno: Kulemera ndi kusintha kwa mahomoni kungayambitse kupweteka kwa msana ndi m'chiuno. Sungani pilo pakati pa miyendo yanu mukugona.
• Kutentha pamtima ndi kusadya bwino: Matendawa amatha kuchitika pamene chiberekero chikukula, zomwe zimaika mphamvu pamimba. Idyani chakudya chaching'ono m'malo modya chakudya chachikulu nthawi imodzi. Chepetsani zakudya zokometsera komanso zamafuta.
• Kutupa: Miyendo yanu, akakolo, ndi manja anu akhoza kutupa pang'ono. Izi nthawi zambiri zimakhala zachilendo. Koma ngati kutupako kwakula mwadzidzidzi, ngati kukukhudzanso nkhope yanu, kapena ngati kukubwera ndi mutu kapena kusawona bwino, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo . Kungakhale chizindikiro cha matenda otchedwa preeclampsia.
• Kupweteka kwa Braxton Hicks: Izi zimafanana ndi ululu wobereka, koma si ululu weniweni. Zimatchedwanso "kupweteka kochita masewera olimbitsa thupi." Zikabwera, mudzamva kulimba pang'ono m'mimba mwanu. Sizimakhala bwino ndipo zimatha pakapita nthawi. Zitha kuchepa mutamwa madzi kapena kusintha malo. Komabe, ngati ululuwu ukupitirira, ukhala wamba, kapena ukumva ngati madzi anu asweka, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.
• Kusowa tulo: Zingakhale zovuta pang'ono kugona usiku chifukwa cha mimba yayikulu, kupita kuchimbudzi pafupipafupi, ndi zinthu zina zosiyanasiyana zomwe zimakuvutitsani. Yesani kugona kumanzere ndi pilo pakati pa miyendo yanu.

Ndimasinthasintha pakati pa chimwemwe ndi nkhawa pang'ono.

Mungakhale ndi malingaliro osiyanasiyana panthawiyi. Nthawi zina mungamamve kusangalala kwambiri komanso kukondana. Nthawi zina, mungamamve kuda nkhawa komanso mantha pang'ono. Iyi ndi masewera a mahomoni . Komanso, "chibadwa cholera" - chikhumbo chokonza nyumba ndikukonzekera zinthu mwana asanayambe kubadwa - chimabwera kwa amayi ambiri panthawiyi. Zonsezi ndi zachilendo. Kambiranani zomwe zili m'maganizo mwanu ndi mwamuna wanu, banja lanu, kapena mnzanu wodalirika.

Zinthu zofunika zomwe muyenera kuzisamalira sabata ino

Ndikofunikira kwambiri kusamalira thanzi la mwana wanu komanso lanu.

Musaphonye mayeso azachipatala.

Tsopano muyenera kupita kwa dokotala wanu nthawi zonse. Mwina milungu iwiri iliyonse. Dokotalayo adzayang'ana kulemera kwanu, kuthamanga kwa magazi, kugunda kwa mtima kwa mwana, komanso kukula kwa chiberekero chanu. Akhozanso kuchita mayeso ena ngati pakufunika kutero. Mwachitsanzo, nthawi ino mungayesedwe ngati muli ndi matenda a Gulu B Strep.

Yang'anirani mayendedwe a mwana wanu (Kick Counts)

Patulani nthawi tsiku lililonse kuti muwerengere kangati kamene mwana wanu amakankha. Izi zimatchedwanso "kuwerengera kwa kick." Ngati mwana wanu amakankha pafupifupi ka 10 pa ola limodzi, chimenecho ndi chizindikiro chabwino. Ngati mukuona kuti mwana wanu sakuyenda bwino, imbani dokotala nthawi yomweyo.

Zakudya ndi Madzi

Ndikofunikira kwambiri kudya zakudya zopatsa thanzi panthawiyi. Phatikizani ndiwo zamasamba, zipatso, tirigu, ndi zakudya zokhala ndi mapuloteni ambiri (nsomba, mazira, mkaka, mtedza) muzakudya zanu. Komanso, imwani madzi ambiri . Ndikoyenera kumwa malita osachepera 2-3 a madzi patsiku.

Kupuma ndi kuchita masewera olimbitsa thupi

Pumulani mokwanira momwe mungathere. Nthawi yomweyo, ndi bwinonso kuchita masewera olimbitsa thupi opepuka omwe ndi abwino kwa thupi lanu. Mutha kuchita zinthu monga kuyenda kapena yoga, zomwe ndi zoyenera amayi apakati. Koma ngati mukuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi atsopano, funsani dokotala wanu.

Dziwani zizindikiro zoopsa.

Pali zizindikiro zina, ngati mukuziona, muyenera kufunafuna thandizo la dokotala nthawi yomweyo :

• Kutuluka magazi ambiri m'mimba.
• Kupweteka kwa m'mimba kosalekeza kapena kupweteka kwa msana (makamaka ngati kuli koopsa kuposa Braxton Hicks).
• Kutuluka kwa madzi m'mimba (izi zitha kukhala madzi amniotic).
• Mutu waukulu, kusawona bwino, kutupa mwadzidzidzi kwa nkhope ndi manja (zizindikiro za `preeclampsia`).
• Matenda oopsa, monga chimfine kapena chimfine.
• Kuchepa mwadzidzidzi kapena kutayika kwa kayendedwe ka mwana.

Ngati mukumva ngati izi, musachite mantha, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.

Mukufuna thandizo kuchokera kunyumba

Panthawiyi, mwamuna wanu ndi banja lanu ali ndi udindo waukulu, monga inu. Angakupatseni mpumulo womwe mukufuna, kukuthandizani ndi ntchito zapakhomo, komanso kukusangalatsani. Ndikofunikiranso kukuthandizani m'maganizo.

Chinthu chofunika kwambiri kukumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Sabata la 30 la mimba yanu ndi nthawi yapadera kwambiri. Mwana wanu akukula mofulumira, ndipo thupi lanu likusintha kuti lizigwirizana ndi mimbayo.

• Simuli nokha: zonsezi ndi zinthu zomwe amayi ambiri amakumana nazo.
• Musamavutike: Kusamva bwino pang'ono ndi kwachibadwa. Koma ngati kukumva ngati vuto lalikulu, uzani dokotala wanu.
• Samalani mayendedwe a mwana.
• Idyani bwino, imwani bwino, ndipo pumulani bwino.
• Dziwani zizindikiro zoopsa.

Mwamaliza bwino sabata ina yofunika kwambiri ya ulendo wodabwitsawu. M'masabata ochepa okha, mudzatha kunyamula mwana wanu m'manja mwanu. Choncho gwiritsani ntchito nthawiyi mosangalala komanso mosamala!

'Sabata la 30 la mimba, kukula kwa mwana, thanzi la mayi, mayi wapakati, masabata 30 a mimba, sabata la 30 la mimba Sinhala, kukonzekera kubereka