Kodi muli ndi vuto la mapazi ndi akakolo anu? Tiyeni tiphunzire za dokotala wa mapazi!

Kodi nthawi zina mumamva kupweteka ndi kusasangalala m'miyendo yanu, makamaka m'mapazi ndi m'mapazi anu? Kapena mumamva msomali ukukuvutitsani? Pali nthawi zina zomwe sitingathe kudziwa bwino yemwe tingapemphe thandizo kwa iye nthawi ngati izi. Ichi ndichifukwa chake lero tikambirana za katswiri yemwe angakuthandizeni ndi vuto lililonse lokhudza mapazi ndi m'mapazi anu.

Kodi dokotala wa mapazi uyu ndi ndani?

Mwachidule, dokotala wa mapazi ndi dokotala amene amasamalira thanzi la mapazi anu, akakolo, ndi miyendo yanu. Ali ngati dokotala wa mtima amene amasamalira mtima wanu kapena dokotala wa khungu amene amasamalira khungu lanu. Anthu ena amatchanso madokotalawa kuti "madokotala a mapazi", "madokotala a mapazi", kapena "madokotala a mapazi ndi akakolo".

Ngati mukumva kupweteka m'mapazi anu kapena vuto la akakolo, mutha kupita mwachindunji kukawonana ndi dokotala wa mapazi. Kapena, ngati muwonana ndi dokotala wamba, angakutumizireni kwa dokotala wa mapazi. Nthawi zina madokotala a mapazi awa amagwira ntchito m'zipatala kapena m'zipatala. Ena amagwira ntchito m'magulu a anthu ambiri kapena m'zipatala zawozawo.

Ndiye kodi madokotala a mapazi amenewa amachita chiyani kwenikweni?

Madokotala awa amazindikira ndi kuchiza mavuto aliwonse a mapazi ndi akakolo anu. Adzakuyezani thupi, adzakuyesani ngati pakufunika kutero, ndikupeza chomwe chikukupangitsani kuti muvutike kuyenda ndi kugwiritsa ntchito miyendo yanu. Ngati pakufunika kutero, angachitenso opaleshoni . Amachiza aliyense kuyambira ana aang'ono mpaka okalamba.

Nazi zina mwa zinthu zomwe angachite:

• Kuzindikira matenda osiyanasiyana omwe angachitike m'mapazi ndi m'mapazi anu.
• Ngati kuli kofunikira, kuyitanitsa mayeso a labu monga mayeso a magazi ndi mkodzo, kapena mayeso ojambula zithunzi monga X-ray.
• Kulemba mankhwala omwe mukufuna.
• Kuchita opaleshoni ya mapazi ndi akakolo.
• Kulemba mankhwala ochizira matenda monga zothandizira zapadera (orthotics) zomwe zimayikidwa mkati mwa nsapato, zomangira akakolo, ndi zikhomo za miyendo yosweka.
• Malangizo ogwiritsira ntchito zinthu zothandizira kuyenda monga ndodo ndi zoyendera.

Mukapita kukaonana ndi dokotala ngati uyu, choyamba adzakufunsani za thanzi lanu komanso mankhwala omwe mukumwa.Kenako, adzakufunsani za vuto lanu la mapazi, monga zizindikiro zanu ndi nthawi yomwe mwakhala nalo. Angayang'anenso momwe mumayimirira ndi kuyenda (kuyesa kuyenda). Adzakufunsaninso za mtundu wa nsapato zomwe mumavala nthawi zonse. Komanso, musaiwale kuuza dokotala ntchito yanu, zosangalatsa zanu ndi masewera anu, komanso ngati zimakukakamizani kwambiri mapazi anu. Zonsezi zidzakuthandizani kupeza chomwe chimayambitsa vuto lanu.

Kodi madokotala awa amathandiza ndi mavuto a miyendo otani?

Madokotala a mapazi amatha kuchiza mavuto ambiri omwe angakhudze mapazi ndi zala zanu. Taganizirani izi:

• Zikhadabo za mapazi zomwe zakula mkati: Izi ndi zopweteka kwambiri, sichoncho?
• Kufooka kwa zala za mapazi: Anthu ena zala zawo za mapazi zimachotsedwa ndi kutambasulidwa, sichoncho? Zinthu ngati zimenezo.
• Kuvulala kwa mapazi ndi akakolo.
• Matumbo: Matenda omwe amaoneka ngati kutupa pansi pa chala chachikulu chala.
• Ziphuphu za Plantar.
• Matenda a nyamakazi ya mapazi ndi akakolo.
• Matenda a khungu la mapazi ndi misomali.
• Mavuto a mapazi a matenda a shuga: Tiyeni tikambirane izi mwatsatanetsatane.
• Tendonitis: Kutupa kwa tendon, kupweteka.
• Kusweka kwa phazi ndi akakolo.
• Kutupa kwa gawo la m'munsi la thupi.
• Mabala a miyendo.
• Zilonda za mapazi ndi zala.

Kuvulala, makamaka kumapazi ndi akakolo

Madokotala awa amathanso kuchiza kuvulala monga:

• Kuvulala pamasewera: Ngozi zomwe zimachitika pothamanga kapena kulumpha.
• Kupindika kwa akakolo (`Kupindika kwa akakolo` ndi `kupindika kwa akakolo` kwambiri).
• Chidendene cha bursitis ndi matenda otupa a chidendene.
• Plantar fasciitis ndi matenda opweteka omwe amapezeka pansi pa mapazi.
• Kuphulika kwa tendon ya Achilles.

Ponena za kusweka kwa mafupa

Ngati mwathyoka fupa mwendo wanu kapena akakolo anu, lomwe limatchedwa "kusweka," muyenera kuwona dokotala ngati uyu. Mwachitsanzo:

• Kusweka kwachisanu kwa metatarsal.
• Kusweka/kusokonekera kwa zala.
• Kusweka kwa Lisfranc kumachitika pakati pa phazi.
• Kusweka kwa phazi la Jones kumachitika kumbuyo kwa phazi.
• Kusweka kwapadera, monga kusweka kwa talus, kumagwirizanitsidwa ndi bondo.

Chofunika kwambiri: Mukakhala ndi vuto ngati ili, ndi bwino kupita kwa dokotala musanayese kudzichiza nokha kunyumba. Apo ayi, vuto laling'ono likhoza kusanduka lalikulu.

Matenda a shuga ndi chisamaliro cha mapazi - kodi pali kugwirizana kotani?

Ngati muli ndi matenda a shuga , dokotala wa mapazi ndi wofunikira kwambiri m'gulu lanu lachipatala. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Anthu omwe ali ndi matenda a shuga amakhala ndi zilonda zam'mapazi komanso matenda opatsirana.

Kawirikawiri, pamene kuwonongeka kwa mitsempha (neuropathy) chifukwa cha matenda a shuga kumayamba, zizindikiro zoyambirira zimawonekera m'mapazi. Ndicho chifukwa chake madokotalawa amasamala kwambiri mapazi a odwala matenda a shuga.

Ngati muli ndi matenda a shuga, dokotala wa mapazi:

• Adzakufunsani zizindikiro zomwe mukukumana nazo pakali pano komanso momwe mukusamalira kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu (`glucose m'magazi`) .
• Mapazi anu, zala zanu, ndi miyendo yanu yapansi zidzayang'aniridwa bwino.
• Pogwiritsa ntchito zida zosiyanasiyana, adzakhudza zala zanu zamanja, mapazi, ndi miyendo yanu yapansi kuti awone ngati simukumva dzanzi kapena ngati simukumva bwino.

Ngati mwadzidzidzi mwakhala ndi chilonda kapena matuza chifukwa cha matenda a shuga, dokotalayo adza:

• Imafufuzidwa ngati pali zizindikiro za matenda (monga kusintha kwa mtundu, kutupa, kutentha, mafinya).
• Mayeso monga X-ray angapangidwe kuti aone momwe khungu lilili pansi pa khungu.
• Kuti adziwe ngati pali matenda , chitsanzo chaching'ono (`chitsanzo`) chimatengedwa kuchokera pakhungu kapena mafinya ndikutumizidwa ku labotale kuti akayesedwe.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala wa mapazi liti?

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikirozi pa phazi lanu kapena akakolo anu, pitani kwa dokotala wamba kapena dokotala wa mapazi mwachindunji.

• Ululu
• Kusintha kwa mtundu kapena kufiira
• Kutupa
• Kumva kutentha kapena kutentha
• Zomera zatsopano kapena ziphuphu (pakhungu kapena pansi pa khungu)

Ngakhale kuti mavuto ambiri a mapazi sali pachiwopsezo, ndi bwino kuonana ndi dokotala musanayese kudzichiza nokha kunyumba. Ngati mudzipeza nokha ndikugwiritsa ntchito mankhwala operekedwa kuchipatala, mutha kupangitsa vuto laling'ono kukhala lovuta kwambiri kuchiza. Choncho samalani.

Kodi dokotala wa mapazi ndi dokotala weniweni?

Inde, ndithudi! Madokotala a mapazi ndi madokotala. Ali ndi digiri ya Doctor of Podiatric Medicine (DPM).Inde. Pachifukwa ichi, ayenera kuphunzira kusukulu yapadera ya podiatry. Izi zili ngati digiri ya zachipatala (`Medical Doctor - MD`) kapena digiri ya `Doctor of Osteopathy - DO``. Chifukwa chake, ali ndi ziyeneretso zozindikira, kuchiza, komanso kuchita opaleshoni pa vuto lililonse lokhudzana ndi mapazi ndi akakolo.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu akhale dokotala wa mapazi?

Nthawi zambiri zimatenga zaka zinayi kuti munthu apeze digiri ya `DPM`. Anthu ambiri adamalizanso digiri ya zaka zinayi ya digiri yoyamba isanafike nthawi imeneyo.

Atapeza digiri ya `DPM`, m'maiko ambiri, lamulo limawakakamiza kuti amalize pulogalamu ya zaka zitatu yokhala nzika . Kuphatikiza apo, madokotala ena amalizenso chaka china cha `maphunziro a chiyanjano`. Chifukwa chake, si ulendo wophweka.

Kodi pali kusiyana kotani pakati pa dokotala wa mafupa ndi dokotala wa mano?

Ngakhale onsewa ndi madokotala, madera awo odziwa bwino ntchito ndi osiyana pang'ono. Komabe, nthawi zina onsewa amachiza matenda omwewo.

• Dokotala wa mapazi amasamalira makamaka mapazi anu, akakolo, ndi miyendo yanu yapansi .
• Dokotala wa mafupa ndi katswiri pa kuvulala ndi matenda omwe amakhudza mafupa anu onse, kuphatikizapo mafupa, minofu, mafupa, ndi minofu yofewa (dongosolo la minofu ndi mafupa) . Ngakhale kuti madokotala a mafupa ndi madokotala ochita opaleshoni, amachitanso opaleshoni yopanda opaleshoni.

Chomwe muyenera kuwona chimadalira kuvulala, vuto, kapena matenda omwe muli nawo. Nthawi zina mungakumane nazo zonse ziwiri.

Mwachidule, ngati muli ndi vuto lililonse ndi mapazi anu, zala zanu, kapena akakolo anu, monga chikhadabo cha phazi chokulira mkati, kupweteka kwa bunion, kapena chidendene, ndi bwino kuonana ndi dokotala wa mapazi. Angathe kuchiza chilichonse kuyambira mavuto a nthawi yochepa ngati awa mpaka mavuto a mapazi omwe amabwera ndi matenda a nthawi yayitali monga matenda a shuga.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Chabwino, kuchokera pa zomwe takambirana lero, ndikukhulupirira kuti mwamvetsetsa bwino za akatswiri a mapazi.

Chofunika kwambiri ndichakuti, ngati mukumva china chake chachilendo m'miyendo kapena m'mapazi mwanu, monga kupweteka, kutupa, kapena dzanzi, musachinyalanyaze. Ngati vutoli ndi lalikulu kwambiri moti likupangitsani kukhala kovuta kuyenda kapena kuchita zinthu zatsiku ndi tsiku, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala, makamaka dokotala wa mapazi ngati n'kotheka.

Mapazi anu amakutengerani kulikonse. Chifukwa chake, ndi udindo wanu kuwasamalira bwino. Madokotala apadera awa alipo kuti apereke thandizo lofunikira. Musachite mantha kapena kuzengereza kuwapempha thandizo.

Matenda a mapazi, kupweteka kwa akakolo, dokotala wa mapazi, matenda a shuga, kusamalira mapazi, mavuto a misomali, kupweteka kwa mapazi, thanzi la mapazi