Kodi mwana wanu amakonda kusewera cricket, kuthamanga ndi kulumpha, eti? Koma mukamaliza kusewera motere, kodi nthawi zambiri mumanena kuti, 'Amayi/Abambo, chidendene changa chikupweteka'? Nthawi zina zimaoneka zovuta kuyenda, ndipo zimaoneka ngati akutsimphina? Ngakhale makolo ambiri amada nkhawa ndi izi, nthawi zambiri izi ndi gawo lachibadwa la kukula kwa mwana ndipo si chinthu chodetsa nkhawa nacho. Ndicho chimene tikukamba lero.
Kodi matenda a Sever ndi chiyani? Kodi ndi matenda enieni?
Ngakhale dzinalo limati "Matenda", kwenikweni si matenda. Ali ngati matenda. M'mawu azachipatala, timatcha izi `(Calcaneal Apophysitis)`. Dzinalo likumveka lovuta pang'ono, sichoncho? Tiyeni tisunge zinthu mosavuta.
`Calcaneus` ndi fupa la chidendene chathu. `Apophysitis` ndi kutupa kwa gawo la fupa limenelo. Mwachidule, mwana akakhala ndi mphamvu, kupsinjika kwa fupa la chidendene chake kumapangitsa kuti dera lomwe limakula lizitupa. Uku ndi Kuvulala Kobwerezabwereza kwa Kupsinjika Maganizo. Gawo labwino kwambiri ndilakuti, vutoli limachira kwathunthu mukapuma mokwanira.
Taganizirani izi motere: mafupa a mwana ali ngati nthambi ya mtengo yomwe sinakule bwino. Malekezero a mafupa, makamaka malo okulirapo, ndi ofewa kwambiri. Amapangidwa ndi chinthu chofewa chotchedwa cartilage. Zidutswa za cartilage izi sizolimba ngati mafupa okulirapo. Chifukwa chake, zimakhala zosavuta kuwonongeka. Ana akamakula, cartilage iyi pang'onopang'ono imasintha kukhala fupa lolimba.
Apophysitis ndi matenda omwe amayambitsa kutupa kwa mafupa mwa ana. Ndi matenda ofala kwambiri. Amafala kwambiri makamaka nthawi ya kukula, makamaka pakati pa zaka zapakati pa 8 ndi 14.
Ndingadziwe bwanji ngati mwana wanga nayenso ali ndi vutoli?
Ngati mwana wanu ali ndi vutoli, akhoza kusonyeza chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zotsatirazi. Tiyeni tiwone zomwe zili.
| Chizindikiro | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Ululu mu chidendene chimodzi kapena zonse ziwiri | Ana ambiri amamva kupweteka m'mapazi onse awiri, makamaka akathamanga, kulumpha, ndi kusewera. |
| Ululu ukakanikiza kapena kusenza chidendene | Ululu umawonjezeka ngati mutakankhira chidendene cha mwana kuchokera mbali zonse ziwiri kapena ngati mwanayo aika kulemera pa chidendene. |
| Kutupa kapena kusintha mtundu wa chidendene | Ana ena angaone kutupa pang'ono kapena kufiira pa zidendene zawo, koma si aliyense amene angaone izi. |
| Kutsimphina kapena kuyenda ndi zala | Chifukwa cha ululu, mwanayo akhoza kuyenda ndi zala zake kapena kupunduka osayika zidendene zake pansi. |
| Kuuma kwa chidendene m'mawa | Mungamve kuuma kwa zidendene zanu, makamaka mukadzuka pabedi m'mawa kapena mutakhala pansi kwakanthawi. |
N’chifukwa chiyani ana amadwala matendawa?
Chifukwa chachikulu cha izi ndi kupanikizika kosalekeza pa chidendene. Taganizirani ngati kukakamiza pang'ono pamalo omwewo mobwerezabwereza. Pakapita nthawi, malo amenewo amayamba kuwonongeka.
Chinthu china chofunikira chomwe chimakhudza izi ndi tendon ya Achilles . Iyi ndi mkanda wolimba womwe umalumikiza minofu kumbuyo kwa miyendo yathu ndi fupa la chidendene. Pamene matupi a ana akukula mofulumira, nthawi zina mkanda uwu sutambasuka mofulumira ngati mafupa. Kenako umalimba ndikuyamba kukoka fupa la chidendene. Kukoka kumeneku kumatha kukakamiza mbale yofewa yokulirapo ndikupangitsa kuti itukuke.
Kutupa ndi njira ya thupi lathu yochiritsira bala. Koma kuchira kumatenga nthawi. Ngati mwana apitiliza kuchita zinthu zomwe zimakakamiza chidendene, kutupa kudzapitirira.
Kuwonjezera pa chifukwa chachikulu ichi, zinthu zina zingapo zingayambitse vutoli:
- Mapazi osalala: Ana ena ali ndi mapazi osalala, zomwe zingawapangitse kupanikizika kwambiri akamayenda.
- Kunenepa kwambiri kwa ana: Ngati kulemera kwa mwana kuli kokwera kuposa msinkhu wake, ayenera kunyamula zolemera zambiri pa zidendene zake nthawi iliyonse akamayenda kapena kuthamanga.
Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?
Nthawi zambiri, dokotala amatha kuzindikira vutoli mwa kumuyang'ana mwanayo mwakuthupi .
- Dokotala adzakhudza chidendene ndi phazi la mwanayo pang'onopang'ono, akukanikiza pang'ono kuti adziwe komwe kumapweteka.
- Mungafune kupempha mwanayo kuti ayende, athamange, kapena adumphe.
Kawirikawiri sikofunikira kujambulidwa ndi X-ray pa izi. Komabe, ngati dokotala akukayikira vuto lina, monga kusweka kwa stress, angakulangizeni kuti mujambula X-ray kapena MRI kuti muwonetsetse kuti palibe chifukwa chenicheni.
Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?
Chithandizo cha izi ndi chosavuta kwambiri. Chofunika kwambiri ndikupumitsa chidendene.
| Njira yochizira | Zoyenera kuchita |
|---|---|
| Mpumulo | Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri . Muyenera kusiya kuthamanga, kulumpha, kapena masewera ena aliwonse kapena zochita zomwe zingakupangitseni kupanikizika kwa chidendene chanu kwa masiku angapo kapena milungu ingapo. Funsani dokotala wanu nthawi yomwe muyenera kupuma. |
| Mpumulo wa ululu | Dokotala wanu angakulangizeni mankhwala oletsa kutupa ndi kupweteka kwa mutu (NSAIDs) kuti muchepetse kutupa ndi ululu. Komabe, musapatse mwana wanu mankhwala ochepetsa ululu popanda upangiri wa dokotala. Kuphatikiza apo, kuyika paketi ya ayezi pachidendene kwa mphindi pafupifupi 15 kangapo patsiku kungachepetse ululu ndi kutupa kwambiri. |
| Zothandizira zapadera (Orthotics) | Dokotala wanu angakulangizeni makapu apadera a chidendene kapena nsapato zapadera kuti muchepetse ululu. Nthawi zina, mungalangizidwenso kuvala chogwirira kapena chogwirira. |
| Kuchiza thupi | Ndikofunikira kwambiri kuchita masewera olimbitsa thupi omwe takambirana pa tendon yolimba ya Achilles. Muthanso kuchepetsa kupanikizika kwa chidendene chanu mwa kulimbitsa minofu ya mwendo yomwe imathandizira phazi lanu ndi chidendene chanu. |
Kodi vutoli lingalepheretsedwe kuti lisabwerenso?
Inde, ndithudi ndi zoona. Mwana wanu akatha kupweteka ndipo ayambanso kuchita zinthu zina, pali njira zingapo zomwe mungachite kuti vutoli lisabwererenso.
- Nsapato zoyenera: Gulani mwana wanu nsapato zabwino zomwe zimathandiza chidendene chake komanso zimathandiza kuti asachite mantha, makamaka akamasewera masewera.
- Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Khalani ndi chizolowezi chotenthetsa thupi musanayambe masewera olimbitsa thupi ndipo chitani masewera olimbitsa thupi otambasula minofu ya Achilles tsiku lililonse.
- Kuchepetsa kulemera: Ndikofunikanso kwambiri kuti kulemera kwa mwana wanu kukhale koyenera malinga ndi msinkhu wake komanso kutalika kwake.
- Mvetserani thupi lanu: Phunzitsani mwana wanu kuti asiye kuchita zimenezi ndi kupuma akangomva ululu. Ndikofunikira kunena kuti, "Musasewere mpaka zitapweteka."
Matenda a Sever si oopsa, ndipo sabweretsa mavuto kwa nthawi yayitali kwa mwana wanu. Komabe, zingakhale zopweteka kwambiri kwa mwana wanu kukhala nawo. Choncho ngati mwana wanu ali ndi zizindikiro izi, pitani kwa dokotala mwamsanga. Ngati muyamba chithandizo msanga, kutupa kudzachepa mwachangu ndipo mwana wanu adzatha kubwerera ku zochita zake zomwe amakonda.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Matenda a Sever si matenda oti munthu aziopa, ndi matenda omwe amabwera chifukwa cha kukula kwa ana.
- Izi zimachitika kawirikawiri kwa ana otanganidwa, othamanga komanso okonda kusewera.
- Chithandizo chachikulu komanso chabwino kwambiri cha izi ndi kupuma.
- Ndi chithandizo choyenera komanso kupuma bwino, vutoli limachiritsidwa kwathunthu. Silidzakhudza tsogolo la mwana.
- Ngati mwana wanu akudandaula za kupweteka kwa chidendene, musanyalanyaze. Pitani kwa dokotala nthawi yomweyo kuti akupatseni chithandizo choyenera komanso upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu