Kodi pali vuto lililonse kumwa mankhwala a kuvutika maganizo? Tiyeni tikambirane za 'Kuvutika Maganizo Kosachiritsika ndi Chithandizo'

Mwina mwakhala mukumwa mankhwala a kuvutika maganizo kwa miyezi ingapo, mwina zaka zambiri. Mwina mwaonana ndi madokotala angapo. Koma simukumvabe mpumulo kapena kusintha kulikonse? Kodi kumverera kwamdima ndi kolemera kumeneko kulipobe? Kodi mukuona kuti mankhwala awa sangakuthandizeni? Ndiye simuli nokha. Izi ndi zomwe zimachitikira anthu ambiri. Ngati chithandizo chamtunduwu sichikugwira ntchito, madokotala amati 'Kuvutika Maganizo Kosatha Kuchiza' (TRD) .

Mwachidule, kodi 'kuvutika maganizo kosachiritsika ndi mankhwala' kumeneku n'chiyani?

Izi zingamveke ngati nkhani yaikulu mukamva dzinalo. Koma mwachidule, zikutanthauza kuti mukumwa chithandizo choyenera cha kuvutika maganizo, zomwe zikutanthauza kuti mukumwa mankhwala ochepetsa nkhawa awiri ochokera m'magulu osiyanasiyana, pa mlingo woyenera, kwa nthawi yayitali, koma zizindikiro zanu sizikuchepa kwambiri.

Taganizirani izi: Pafupifupi anthu awiri pa atatu aliwonse omwe ali ndi vuto la kuvutika maganizo sapeza kuti mankhwala oyamba omwe amayesa ndi abwino. Ndipo pafupifupi gawo limodzi mwa magawo atatu aliwonse sangachiritsidwe ngakhale atayesa mankhwala angapo.

Nanga bwanji ngati ndikukayikira kuti ndili ndi vutoli?

Ngati muli ndi kukayikira pa izi, dzifunseni mafunso awa.

Ngati mwayankha kuti "inde" pa chilichonse mwa izi, muyenera kulankhula ndi dokotala wanu za izi. Sizikutanthauza kuti muli ndi matenda a TRD, koma ndi chizindikiro chabwino kuti dongosolo lanu la chithandizo liyenera kusinthidwa.

Kodi mumapeza bwanji thandizo?

Nthawi zambiri, dokotala wanu wamkulu amatha kuchiza matenda a maganizo. Komabe, ngati mukuona kuti vuto lanu silikuthandizidwa ndi chithandizo chamtunduwu, ndi bwino kuonana ndi dokotala wa matenda amisala, yemwe ali ndi chidziwitso chapadera pochiza matenda ovuta awa.

Mukapita kwa katswiri, adzafufuza mosamala zinthu izi:

1. Onetsetsani kuti matenda anu ndi olondola: Nthawi zina zomwe mukuganiza kuti ndi kuvutika maganizo zingakhale zosiyana. Mwachitsanzo, munthu amene ali ndi vuto la bipolar disorder sangayankhe bwino mankhwala oletsa kuvutika maganizo. Komanso, zizindikiro za kuvutika maganizo zingayambitsidwe ndi matenda monga hypothyroidism. Choncho ngati matendawa si olondola, chithandizo sichingagwire ntchito.

2. Onetsetsani kuti mukumwa mankhwala anu moyenera: Anthu ena samwa mankhwala awo pa nthawi yake, samwa mlingo, kapena sasiya kumwa chifukwa cha zotsatirapo zake. Kumbukirani, zingatenge milungu 4 mpaka 12 kuti mankhwala oletsa kuvutika maganizo agwire ntchito. Choncho si bwino kusiya kumwa mankhwalawo msanga.

3. Yang'anani zifukwa zina: Mowa, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, mankhwala omwa matenda ena, ndi zina zotero zingapangitsenso kuvutika maganizo kukhala koipitsitsa kapena kupangitsa kuti munthu asalandire chithandizo.

Kodi pali njira zotani zochiritsira?

Musataye mtima! Pali njira zambiri zochiritsira matenda a TRD. Dokotala wanu adzakuthandizani kusankha chomwe chili choyenera kwa inu.

Njira Zogwiritsira Ntchito Mankhwala

Mu ubongo mwathu muli mankhwala omwe amalamulira maganizo, timawatcha kuti ma neurotransmitters . Mankhwala oletsa kuvutika maganizo amagwira ntchito poyendetsa bwino ntchito ya mankhwalawa. Ngati mankhwala ena sagwira ntchito, mutha kuyesa mankhwala ena omwe amagwira ntchito mwanjira ina.

• Kusintha Mankhwala: Ngati SSRI imodzi (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) sikugwira ntchito kwa inu, mankhwala ena omwe ali mgulu lomwelo angagwire ntchito. Kapena mutha kusintha kupita ku gulu lina losiyana kwambiri, monga SNRIs, Tricyclics, kapena MAO inhibitors.
• Kuwonjezera mankhwala ena (Augmentation/Adjunct):Nthawi zina, ngati mukumva mpumulo pang'ono kuchokera ku mankhwala omwe mukugwiritsa ntchito panopa, dokotala wanu angasankhe kuwonjezera mankhwala ochokera ku gulu lina kuti akuthandizeni, m'malo mosiya. Mwachitsanzo, mankhwala monga Aripiprazole ndi Quetiapine amagwiritsidwa ntchito motere.
• Mankhwala amakono: Mankhwala opopera a m'mphuno otchedwa Esketamine (Spravato) omwe ayambitsidwa kumene ndi Ketamine omwe amabayidwa nawonso akugwiritsidwa ntchito bwino pa TRD. Amakhudza ubongo mosiyana ndi mankhwala oletsa kuvutika maganizo, zomwe zimathandiza kupereka mpumulo mwachangu.

Mankhwala Osakhala a Mankhwala

Pali njira zina zambiri zothandizira ndi TRD, osati mankhwala okha.

Kugonekedwa m'chipatala

Nthawi zina, ngati kuvutika maganizo kwanu kuli kwakukulu kwambiri moti muli pachiwopsezo chodzivulaza, dokotala wanu angasankhe kukugonetsani kuchipatala kwa kanthawi kochepa. Izi zimakupatsani mwayi wokhala pamalo otetezeka, kutali ndi zovuta za moyo watsiku ndi tsiku, komanso zimathandiza madokotala anu kupanga dongosolo la chithandizo lomwe lingakhale labwino kwa inu.

Zinthu zomwe mungachite mukakhala ndi vutoli

Zingatenge nthawi kuti mupeze chithandizo choyenera kwa inu. Pakadali pano, zinthu izi zingakuthandizeni kuthana ndi vuto lanu.

• Tsatirani ndondomeko yanu ya chithandizo molondola. Musasiye kumwa mankhwala anu kapena kusintha mlingo mpaka dokotala wanu atakuuzani kuti muchite zimenezo.
• Pewani mowa ndi mankhwala osokoneza bongo kotheratu. Izi zimasokoneza mphamvu ya mankhwala ochepetsa nkhawa ndipo zingapangitse kuti kuvutika maganizo kukhale koipitsitsa.
• Gonani bwino usiku. Yesetsani kugona maola 7-8 osasokoneza tsiku lililonse.
• Sinthani kupsinjika maganizo. Chitani zinthu tsiku lililonse zomwe zimakupatsani mtendere, monga kusinkhasinkha, yoga, kapena kumvetsera nyimbo.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi. Kuyenda kapena kuthamanga kwa mphindi zosachepera 30 tsiku lililonse kungakuthandizeni kukhala ndi maganizo abwino.