Kodi muli ndi kunenepa pang'ono? Zinthu zoti muziganizire mukakhala ndi pakati (Plus-Sized Pregnancy)

Mimba ndi imodzi mwa nthawi zabwino kwambiri pa moyo wa mkazi. Koma ingakhalenso yoopsa pang'ono. Makamaka ngati muli ndi kunenepa kwambiri kapena kunenepa kwambiri, pali zinthu zingapo zomwe muyenera kusamala nazo panthawi ya mimba. Koma musadandaule. Ndi chithandizo chabwino chamankhwala, inunso mutha kubereka mwana wathanzi. Chomwe muyenera kuchita ndikusamalira kwambiri. Dokotala wanu nthawi zonse adzakuthandizani kuti inu ndi mwana wanu mukhale athanzi.

Kufunika kokonzekera bwino musanatenge mimba

Ngati mukuganiza zokhala ndi mwana, ndiko kuti, ngati mukukonzekera kutenga pakati, ndi bwino kwambiri kupita kwa dokotala wa za mimba nthawi yomweyo. Ngati dokotala akuganiza kuti muli ndi kunenepa pang'ono, angakulangizeni kuti mukaone katswiri wazakudya kuti akuthandizeni kuchepetsa thupi.

Kuchepetsa thupi kungathandize kwambiri, makamaka ngati muli ndi mavuto okhudzana ndi kubereka. Kuchepetsa thupi sikuti kumawonjezera mwayi wanu wokhala ndi pakati , komanso kungachepetse chiopsezo kwa inu ndi mwana wanu panthawi ya mimba. Kungakuthandizeninso kuteteza ku matenda a shuga omwe angabwere chifukwa cha mimba komanso matenda a shuga amtsogolo.

Zoopsa kwa mayi wonenepa kwambiri panthawi ya mimba

Kawirikawiri pamakhala muyeso wa kulemera kwa munthu poyerekeza ndi kutalika kwake, komwe timakutcha Body Mass Index (BMI). Ngati mtengo uwu ndi woposa 30, madokotala amawaika m'gulu la onenepa kwambiri. Pamene kulemera kwa thupi kukukwera, njira yoberekera mazira imatha kusokonekera, zomwe zingachedwetse kukhala ndi ana.

Mukatenga mimba, mutha kutenga ndi kubereka mwana wathanzi monga wina aliyense. Komabe, kunenepa kwambiri kumawonjezera chiopsezo chanu chokhala ndi mavuto ena. Tiyeni tiwone zomwe zili.

Kodi zoopsa zomwe zingachitike kwa mwana m'mimba ndi ziti?

Mayi ndi mwana onse angakumane ndi zoopsa zina.

• Zilema zobadwa nazo:Pali chiopsezo chowonjezeka cha matenda a mtima obadwa nawo komanso matenda a neural tube mu ubongo ndi msana wa mwana. Chifukwa chake, dokotala wanu angakulangizeni kuti mupange scan yapadera yotchedwa anatomy ultrasonography ndi fetal echocardiography pakati pa masabata 18 ndi 20.
• Kulemera kwa mwana: Mwana akhoza kukhala wamkulu kuposa momwe amakhalira.
• Kuchedwa kukula: Nthawi zina kukula kwa mwana kumatha kulephereka m'mimba.
• Matenda a ana: Ana ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda monga kunenepa kwambiri kwa ana ndi mphumu ya ana ali aang'ono.
• Kubadwa msanga: Pali mwayi waukulu kuti mwana abadwe tsiku lobadwa lisanafike.

Kodi mungakhale bwanji ndi mimba yabwino?

Musadandaule, mutha kuthana ndi zoopsazi ndikukhala ndi mimba yabwino. Izi ndi zomwe muyenera kuchita.

Pitani kuzipatala nthawi zonse.

Mayi aliyense woyembekezera ayenera kupita kukaonana ndi dokotala nthawi zonse. Koma popeza muli ndi kunenepa pang'ono, chiopsezo cha mavuto chimakhala chachikulu. Choncho, musalumphe kupita kukaonana ndi dokotala. Tsatirani malangizo a dokotala molondola.

Khalani otanganidwa.

Kuchita masewera olimbitsa thupi kungathandize kuchepetsa mavuto ambiri, monga pre-eclampsia, matenda a shuga a mimba, kupweteka kwa msana, ndi kudzimbidwa. Sankhani masewera olimbitsa thupi otetezeka monga kusambira, kuyenda, ndi aerobics yochepa. Yesetsani kuchita masewera olimbitsa thupi osachepera mphindi 150 (maola awiri ndi theka) pa sabata.

Kunenepa mokonzekera

Ngakhale mutakhala kale onenepa kwambiri, muyenerabe kuwonjezera thupi panthawi ya mimba. Ngati mukuyembekezera mwana m'modzi, muyenera kuwonjezera makilogalamu pakati pa 5 ndi 9. Ngati muli ndi mapasa, muyenera kuwonjezera makilogalamu pakati pa 25 ndi 42 (11 ndi 19 kg). Ngati musiya kuwonjezera thupi panthawi ya mimba, zingalepheretse kukula kwa mwana ndikupangitsa kuti mwana abadwe wolemera pang'ono. Choncho , musayese kuchepetsa thupi konse .

Pewani zinthu zovulaza

Kusuta fodya, mankhwala osokoneza bongo, ndi mowa n'koopsa kwambiri panthawi ya mimba. Ngati mukumwa mankhwala aliwonse, lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Yang'anirani kumwa kwanu caffeine ndi shuga kuchokera ku zinthu monga khofi, zakumwa zoziziritsa kukhosi, ndi zakumwa zopatsa mphamvu.

Kubereka ndi nthawi yomwe ikubwera pambuyo pake

Popeza mavuto ena amatha kuchitika panthawi yobereka, ndikofunikira kukonzekera pasadakhale.

Mwana akamalemera kwambiri, zimakhala zosavuta kuti adwale matenda a shoulder dystocia panthawi yobereka. Zimakhala zosavuta kuti angafunike opaleshoni ya cesarean kapena kugwiritsa ntchito forceps kapena vacuum kuti abereke mwana.

Mudzakhala otanganidwa kwambiri mukabereka mwana, koma musaiwale kudzisamalira nokha.

• Samalani ndi kuthamanga kwa magazi: Ngati munali ndi kuthamanga kwa magazi panthawi ya mimba, kumatha kupitirira kwa milungu ingapo mutabereka mwana.
• Samalani ndi magazi kuundana: Chiwopsezochi chimapitirira kwa milungu ingapo mwana atabadwa. Choncho yambani kuyenda mwamsanga momwe mungathere. Dokotala wanu angakulangizeni jakisoni wochepa wa heparin komanso masokisi opondereza.
• Kuyamwitsa: Kunenepa kwambiri si vuto poyamwitsa. Ngati kuli kofunikira, mutha kupempha thandizo kwa katswiri woyamwitsa.
• Kudya bwino ndi kuchita masewera olimbitsa thupi: Popeza mimba yanu yatha, mutha kulankhula ndi katswiri wazakudya kuti mupeze njira yoti muwonjezere thupi lanu. Muthanso kuwonjezera pang'onopang'ono masewera olimbitsa thupi anu.