Rakkoo fincaaniis ni qabdaa? (Finniisa) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Finniisa namoota baay'ee biratti rakkoo beekamaadha. Gogaan keessan qola xixiqqoo kan qabu yoo ta’u, isaanis xurii fi zayitiin kan cufamaniidha. Yeroo tokko tokko kunniin gurraacha ykn adii ta’uu danda’u. Fiixeen tokko tokko dhangala’aan guutamuu fi citaa xixiqqoo xiqqoo nama dhukkubsu fakkaachuu danda’a. Doktooronni haala kana ``Acne Vulgaris`` jedhanii waamu.

Finniisa gosa adda addaa ni jiraa? Isaan maali?

Eeyyee fincaan tokko miti. Finniisa gosa adda addaa qaba. Mee gosoota gurguddoo mul'atan keessaa muraasa haa ilaallu.

• Finniisa gadi fagoo, fincaan guutame (Cystic acne): Isaan kun madaa fincaanii gurguddaa, ciistii fakkaatu, fincaan guutamee fi gogaa jalatti uumamuudha. Isaanis carraan madaa fiduu isaanii guddaadha.
• Finniisa fangasii ( Pityrosporum folliculitis ): Kunis kan uumamu gosti fangasii damma jedhamu garmalee rifeensa keessan keessatti yeroo guddatudha. Baayyee namatti ciniinuu kan danda’an yoo ta’u, diimachuu fi dhiita’uus ni danda’u.
• Finniisa hormoonii : Kun irra caalaa ga’eessota ni miidha. Gosti fincaan kun kan uumamu yeroo gogaan zayita garmalee, sebum jedhamu, kan qola qaama namaa cufu oomishudha.
• Finniisa nodular: Kun gosa fincaanii cimaa ta’es ti. Akka fincaan gogaa irratti mul’achuu danda’a, akkasumas gogaa jalatti dhukkubbii fi nodular lumps ta’ee mul’achuu danda’a.

Gosoonni fincaanii kun hundi ofitti amanamummaa keessan irratti dhiibbaa uumuu danda'u . Keessattuu fincaan siistikii fi fincaan noodular yeroo tokko tokko madaa dhaabbataa fiduu danda’a. Kanaaf, yaala siif ta’u filachuuf daftee doktora bira deemuun gaariidha.

Eenyuutu fincaan qaba?

Finniisa dhugumatti waan jireenya keessatti yeroo kamiyyuu xiqqaa fi guddaan nama hundaaf guddachuu danda'uudha. It is most common during adolescence , keessumaa yeroo jijjiirama hormoonii, umrii 11 fi 30 gidduutti.Haa ta’u malee, fincaan ga’eessota keessattis, keessumaa dubartoota irratti mul’achuu danda’a. Maatii keessan keessaa namni tokko rakkoo fincaanii cimaa yoo qabaate sababa jeneetikiitiin carraan isin qabamuu guddaadha jechuudha.

Finniisa hangam baay'ata?

Yoo fincaan qabaatte, hunda dura, kophaa kee akka hin taane beeku . Innis haala gogaa baay'inaan nama miidhudha. Namoonni umuriin isaanii waggaa 11 hanga 30 gidduu jiran %80 yoo xiqqaate fincaan bifa tokko tokko akka isaan mudatu tilmaamameera.

Finnisii qaama irratti eessatti mul'ata?

Finniisa baay'inaan bakkeewwan kanneenitti mul'ata:

• Fuula
• Adda
• Laphee
• Garba
• Alaan

Sirumayyuu qaama keenya hunda irratti ujummoon zayitaa jiru. Isaan kun naannoowwan ujummoon zayitaa baay’inaan itti argamanidha. Kanaafidha fincaan naannoowwan sanatti baay'inaan kan mul'atu.

Mallattoon finniisaa maali?

Yeroo fincaan uumamu mallattoolee armaan gadii gogaa keessan irratti arguu dandeessu:

• Fiixee / Pustules: Isaan kun waan yeroo baayyee fincaan jennudha. Keessa isaaniitti dhangala'aan guutamaniiru.
• Papules: Kunniin xixiqqoo, diimaa (tarii gogaa kee caalaa dukkanaa’aa ta’uu danda’a) kan ta’an bumps dha.
• Gurraacha: Kunniin qola gogaa irratti cufamee fi gubbaan isaa gurraacha ta’ee mul’atudha.
• Mataa adii: Isaan kun qola gogaa irratti cufamee fi gubbaan isaa adii ta’ee mul’atudha.
• Nooduulii: Gogaa jalatti citaa gurguddaa, dhukkubbii fi tuqamuu danda’u.
• Kiistii: Kun gogaa jala dhukkubbii fi dhangala’aan guutame dha.

Namoonni tokko tokko baay’ee xixiqqoo fi yeroo baay’ee hin mul’anne fincaan qabaachuu danda’u. Kaan ammoo ``inflammatory papules`` kan caalu, diimaa, dhiita'e qabaachuu danda'a. Haala baay'ee cimaa ta'een ``nodules`` fi ``cysts``` kunniin fincaan gurguddaa fi dhukkubsatan ta'uu danda'u.

Finniisa maaltu fida?

Salphaatti yoo ilaalle, finnisaan kan dhufu cufamuu rifeensa keenyaa ykn qola rifeensa keenyaa irraati. Tokkoon tokkoon rifeensa keenyaa akka tuubii xiqqaa tokkoo akka ta'e beektu? Foolikuloonni rifeensa kunniin sebum ujummoolee irraa argamuun guutamu. Kanaafuu, rifeensi kunniin yeroo sebum baay’eedhaan cufaman, ni cufamu. Wantoonni cufamuu fiduu danda’an muraasni kunooti:

• Sebum: Kun wanta zayita fakkaatu gogaan keenya uumamaan oomishudha. Gogaadhaaf eegumsa ni kenna. Haa ta'u malee, yoo garmalee ta'e rakkoo ta'uu danda'a.
• Baakteeriyaa: Baakteeriyaan muraasni uumamaan gogaa keenyarra jiraata. Haa ta’u malee, baakteeriyaawwan kun garmalee yoo baay’atan, qola qaama namaa cufamuufis gumaachuu danda’u.
• Seelonni gogaa du'an : Gogaan keenya yeroo hunda of haaromsaa jira. Kunis seelii gogaa dulloomee fi du’e ni balleessa. Seelonni du’an kun yeroo tokko tokko rifeensa keessaa qabamuu danda’u.

Wantoonni kun yeroo qola rifeensa cufan, jechuunis wantootni kun foolii rifeensa keessaa yeroo qabamanii fi cufa uumuun, fincaan ni uuma. Dhiita'uu fi dhukkubbii kan fidu kana . Yeroo tokko tokko naannoo fincaan sanaa diimaa ta'uu arguu dandeessa, kunis bu'aa dhiita'uu (inflammation) sanaati.

Finniisaaf kan kakaasu

Wantoonni fincaan fiduu danda'an ykn fincaan jiru hammeessuu danda'an tokko tokko jiru. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• Uffata cimaa, kophee fi kophee yeroo baay’ee uffachuu.
• Faalama qilleensaa fi haala qilleensaa jiidhinni olaanaa qabu.
• Looshinii zayita qabu, kiriimii fayyadamuu ykn bakka zayitiin yeroo baay’ee jirutti hojjechuu (fakkeenyaaf, bakka mana nyaataa gadi fageenyaan bilcheessuun).
• Cinqii(`Dhiphina`): Kun baay'ee barbaachisaadha. `Dhiphinni` yeroo baay'atu hormooniin `( Cortisol )` qaama keessatti baay'ata, kunis fincaan irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Mee qormaanni dhufaa jiruu fi `dhiphina` baay'ee jala akka jirtu yaadi mitiiree?
• Akka miidhaa qoricha tokko tokkootti.
• Piippii, micciiruun, popping... kun hundi wantoota maqaa dhahuun gaarii hin taanedha.

Nyaata fincaan dabalan

Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti nyaatni fi akkaataan nyaataa tokko tokko fincaan irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Fakkeenyaaf:

• Aannani qamadii
• Pirootiinii qamadii qamadii
• Nyaata sukkaara baay’ee qabu

Sukkaara baay'ee nyaachuun sababa fincaanii ta'uu danda'us, chokoleetii nyaachuu fi fincaan gidduutti walitti dhufeenyi kallattiin hin argamne. Carraa fincaanii hir'isuuf nyaata madaalawaa fi soorataa ta'e nyaachuun barbaachisaadha. Fuduraalee fi muduraalee haaraa (keessattuu kanneen vitaamin C fi beetaa-kaarootiiniin badhaadhan, kanneen inflammation hir’isan) dabalatee.

Hormoonotaa fi fincaan

Finniisa baay'inaan haala hormoonii ti . Hormooniin androgen keessattuu testosterone kanneen ijoodha. Isaan kun yeroo baay’ee umurii dargaggummaatti kan socho’andha. Dubartoonni tokko tokkos sababa sochii hormooniitiin marsaan laguu isaanii yeroo dhihaatu fincaan isaan mudachuu danda'a. Finniisa kan uumamuu danda'u gogaan hormoonota kanaaf, baakteeriyaawwan gogaa irratti argamanii fi wantootni ujummoolee qaamaatiin gadi lakkifaman walitti makamaniiru.

Finniisa akkamitti adda baasuu dandeenya?

Doktarri qorannoo gogaa gochuun fincaan adda baasuu danda'a. Yeroo qorannoo kanaa hakiimni gogaa keessan ilaalee waa'ee mallattoolee kamiyyuu ni gaafata. Akkasumas waa’ee sababoota fincaan dhufuuf nama saaxilan kanneen akka:

• Dhiphina ni qabdaa?
• Maatii keessan keessaa namni fincaan qabu jiraa?
• Marsaa laguu waliin fincaan ni dabalaa ?
• Yeroo ammaa qoricha akkamii fudhachaa jirtu?

Yeroo baayyee fincaan adda baasuuf qorannoon adda baasuu addaa hin barbaachisu. Haa ta’u malee, yoo fincaan akka tasaa fi cimaan sitti mul’ate, keessumaa yoo nama guddaa taate, haala fayyaa bu’uuraa ta’e ilaaluuf qorannoo gochuun si barbaachisuu danda’a.

Finniisa eenyutu yaala?

Ogeessi fayyaa waliigalaa ykn ogeessi gogaa fincaan adda baasuu fi yaalu danda’a. Finnisii keessan yaalaan kan hin to’atamne yoo ta’e ykn baay’ee mata jabeessa yoo ta’e ogeessa gogaa ilaaluun gaariidha.

Finniisa hangam cimaa ta'uu danda'a?

Ogeeyyiin gogaa fincaan akka hamma isaatti sadarkaa kennu:

• Kutaa 1ffaa (Salphaa): Irra caalaa adii fi gurraacha. Papules xixiqqoo fi pustules muraasni jiraachuu danda’u.
• Kutaa 2ffaa (Fincaan giddu galeessaa ykn Pustular): Papules fi pustules muraasni kan jiran yoo ta’u, irra caalaan isaanii fuula irratti argamu.
• Sadarkaa 3ffaa (Finniisa giddu galeessaa cimaa ykn Nodulocystic): Papules fi pustules baay’ee kan jiran yoo ta’u, darbee darbee nodules dhiita’u . Dugdaa fi garaan irrattis miidhamuu danda’a.
• Kutaa 4ffaa (Finniisa nodulocystic hamaa): Pustules fi nodules gurguddaa, dhukkubbii, dhiita’an baay’eedha.

Wal'aansi fincaan maal fa'a?

Finniisa yaaluuf karaaleen hedduudha. Wal’aansi umurii kee, gosa fincaanii fi hamma dhukkuba kee irratti hundaa’a. Doktarri kee qoricha afaaniin fudhatamu, qoricha bakka bu’u ykn yaala addaa biroo si gorsuu danda’a. Galmi wal'aansaa inni guddaan fincaan haaraan akka hin uumamnee fi fincaan jiru yaaluudha.

Qorichoota fincaanii bakka tokkotti fayyadaman

Kunneen gosoota qoricha hakiimonni gogaa keessan irratti akka dibattan isinitti himuu danda'aniidha. Isaanis akka looshinii gogaa keessan irratti dibachuu dandeessu. Isaanis wantoota akka:

• Benzoyl peroxide: Kun mana qorichaa irraa ajaja ogeessa fayyaa malee ni argama. Bifa jeel ykn dhiqannaa (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, fi kkf) tiin dhufa. Baakteeriyaa gogaa irratti fincaan fidu ajjeesuudhaan hojjeta. Xiyyeeffannaan gadi aanaa fi dhiqannaa gogaa irratti gara jabina xiqqaa qaba.
• Asiidii saalisiliik: Kun akka qulqulleessituu ykn looshiniitti manneen qorichaa irraas bitamuu danda’a. Seelii gogaa du'e isa gubbaa balleessuun qola gogaa akka hin cufamne taasisa.
• Asiidiin Azelaak: Kun asiidii uumamaa midhaan akka barbaree fi qamadii keessatti argamudha. Maayikiroo-orgaanizimoota gogaa irratti argaman ajjeesuudhaan inflammation hir'isa.
• Retinoids (vitamin A derivatives): Retinoids (kan akka Retin-A®, Tazorac®, Differin®) gurraachaafi adii hir’isuu fi qola qaama namaa hiikuuf gargaaru. Kunniin waan fincaan booda dibachuu qabdan osoo hin taane, naannoo fincaan qabdan guutuutti kan haaraan akka hin uumamne gargaara. Bu'aa arguuf ji'oota hedduu fudhachuu danda'a.
• Antibaayootikii: Antibaayootikii bakka bu’u kan akka Clindamycin fi Erythromycin baakteeriyaa gogaa irratti to’atu. Isaanis baay’ee bu’a qabeessa kan ta’an Benzoyl peroxide waliin yoo fayyadaman.
• Dapsone (Aczone®): Kun jeeliis ta’a. Amala farra baakteeriyaa qaba. Finniisa inflamed ta'eef gaarii dha.

Qorichoota fincaan afaaniin fudhataman

Isaan kun kiniinii afaaniin fudhatamuun fincaan yaaluuf gargaaranidha.

• Antibaayootikii: Isaan kun fincaan baakteeriyaatiin dhufuuf kennama. Kanneen baay’inaan ajajaman Tetracycline, Minocycline, fi Doxycycline dha. Finniisa giddu galeessaa hanga cimaa ta'eef gaarii dha.
• Isotretinoin (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Kun retinoid afaaniin fudhatamudha. Guddina ujummoolee zayita oomishanii hir'isa, kunis mul'achuu fincaan hir'isuu danda'a. Yeroo qoricha kana fudhattan qajeelfama hakiima keessanii of eeggannoodhaan hordofuun barbaachisaadha, keessumaa yoo ulfa taatan.
• Kiniinii da'umsa ittisu: Kiniiniin dahumsa ittisu dubartoota fincaan qaban tokko tokko gargaaruu danda'a. Maqaawwan tokko tokko, kan akka Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, fi Yaz®, fincaan yaaluuf hayyamamaniiru. Isaanis hormoonota istiroojinii fi piroojeestiroonii of keessaa qabu.
• Yaala hormoonii: Kun namoota tokko tokko gargaaruu danda’a, keessumaa kanneen fincaan yeroo laguu isaaniitti hammaatu ykn sababa hammi androgen dabaluu isaatiin marsaan laguu sirnaan hin mul’anne. Kunis kiniinii istiroojinii fi piroojeestiroonii doosiin isaa xiqqaa ta’e (kiniinii da’umsa to’achuu) ykn qoricha Spironolactone jedhamu kan bu’aa hormoonota murtaa’oo sadarkaa rifeensa mataa fi ujummoo zayitaa irratti ugguru dabalatee ta’uu danda’a.

Yaala fincaanii dabalataa

Yoo gogaa balleessuu ykn qorichi afaaniin fudhatamu fincaan baay’ee hin hir’isne, ykn yoo madaa fincaanii qabaattan, hakiimni wal’aansoowwan biroo kanneen akka:

• Istirooyidii: Finniisa cimaa keessatti, kunniin dhiita’uu hir’isuuf nooduulii gurguddaa keessatti lilmoodhaan naqamu.
• Laayizerii: Laayizerii fi yaala ifaan madaa fincaanii yaaluuf gargaaru. Laayizeriin kun kolaajiinii gogaa jala jiru kan madaa kana fidaa jiru ho'isa. Kunis adeemsa fayyina qaamni mataa isaa kan kakaasu yoo ta'u, kolaajiinii haaraa fi fayya qabeessa ta'e akka uumamu taasisa, kunis dabaree isaatiin guddina gogaa haaraa jajjabeessa.
• Gogaa keemikaalaa: Wal’aansi kun keemikaalota addaa fayyadamuun gogaa gubbaa balleessa. Kunis gogaa sirriifi walqixa ta’e kan fidu yoo ta’u, madaa fincaanii illee hir’isuu danda’a.

Antibaayootikoonni fincaan akkamitti fayyisa?

Antibaayootikii gosa qoricha baakteeriyaa irratti xiyyeeffateedha. Baakteeriyaan qola qaama namaa cufuu fi fincaan fiduu danda'a. Antibaayootikoonni tokko tokkos inflammation hir’isuu danda’u. Antibaayootikoonni kanneen armaan gadii hojjechuu danda’u:

• Baakteeriyaan qaama keessa akka hin seenne dhorka.
• Baakteeriyaa ni balleessa.
• Baakteeriyaan akka hin baay’anne ittisa.

Doktarri qoricha farra baakteeriyaa ni ajaja yoo fincaan kun baakteeriyaa irraa dhufe, ykn yoo infekshiniin jiraate. Yeroo tokko tokko yeroo fincaan tokko popped ta'u baakteeriyaan keessa seenuun akka dhiita'uu fi dhukkubsatu taasisa. Qorichi kun gargaaruu danda'a.Garuu kun finnisaaf furmaata dhaabbataa miti, fincaaniif qoricha farra baakteeriyaa yeroo dheeraaf fudhachuun gaarii miti.

Finniisa mana keessatti akkamitti hir'isuu dandeenya?

Yoo fincaan qabaattan gogaa keessan mana keessatti eeguuf wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti:

• Gogaa keessan yoo xiqqaate guyyaatti al tokko bishaan ho’aa (baay’ee ho’aa hin taane) fi qulqulleessituu lallaafaadhaan dhiqadhaa.
• Sochii qaamaa erga gootanii fi dafqaan booda gogaa keessan dhiqadhaa.
• Oomishaalee gogaa irratti gara jabeeyyii ta’an kanneen akka alkoolii, astringents, toners fi exfoliants fayyadamuu irraa fagaadhaa.
• Dhuma guyyaa irratti osoo hin ciisin dura meeshaalee miidhaginaa keessan baasi.
• Gogaa keessan erga qulqulleessinee booda jiidhina zayita irraa bilisa ta'e dibadhaa.
• > Hunda caalaa: Fiixee hin fudhatinaa, hin dhidhiitinaa, ykn hin pop. Gogaan keessan uumamaan haa fayyu. Kunis madaan akka hin uumamne gargaara.

Yoo qorichi mana keessaa kun fincaan hin hir'isne ta'e doktora ilaalaa.

Qorichi fincaanii yeroo ulfaa nageenya qabaa?

Kireemii gogaa fi qorichi fincaan afaaniin fudhatamu hedduun yeroo ulfaa fayyadamuun nageenya hin qaban. Yoo ulfa taate ykn ulfa ta'uuf karoorfatte, waa'ee wal'aansa fincaanii doktora kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Akkasumas, yoo ulfoofte hakiima keetti himi.

Finniisa fayyuuf yeroo hangamii fudhata?

Yeroo baayyee fincaan ofuma isaatiin qulqullaa’uuf torban tokkoo fi lama fudhata. Qorichaafi amala kunuunsa gogaa gaarii qabaachuudhaan adeemsa fayyinaa saffisiisuun fincaan keessan dafanii qulqulleessuu dandeessu. Yoo fincaan cimaan qabaattan, yaalaan illee qulqullaa'uuf torban hedduu fudhachuu danda'a.

Finniisa akka hin uumamne akkamitti ittisuu dandeessu?

Keessattuu yeroo jijjiiramni hormoonii fincaan guutummaatti ittisuun hin danda'amu. Garuu kanneen armaan gadii gochuudhaan balaa kee hir’isuu dandeessa:

• Guyyaa guyyaan bishaan ho'aa fi meeshaa fuula qulqulleessuun fuula keessan dhiqadhaa.
• Jiidhina zayita xiqqaa qabu fayyadamuu.
• Meekaappii "noncomedogenic" jedhamee barreeffame filadhu (pore hin cufu jechuudha), dhuma guyyaa irratti immoo meekaappii balleessi.
• Yeroo baayyee harkaan fuula keessan tuquu irraa of qusadhaa.

Yoo fincaan qabaattan maal eeguu qabdu?

Yeroo baayyee fincaan akkuma umuriin kee dabalaa deemuun ni bada. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko hanga ga'eessotaatti rakkoo fincaanii qabaachuu isaanii itti fufuu danda'a. Doktarri ykn ogeessi gogaa kee haala kana to’achuuf si gargaaruu danda’a. Wal’aansi adda addaa ni jira. Atii fi hakiimni kee yaala gogaa keessaniif ta’u argachuuf yaalii gochuu qabdu ta’a. Wanti siif hojjetu nama biraatiif hojjechuu dhiisuu danda'a.

Madaan fincaanii ni uumaa?

Eeyyee, yeroo tokko tokko fincaan madaa fiduu danda'a.Kunis kan ta’u yeroo fincaan gogaa gubbaa keessa seenee gogaa gadi fagoo jala jiru miidhudha. Infeekshiniin kun qola fincaan akka dhiita'uu fi dallaan qola akka caccabu taasisa, kunis gogaa irratti miidhaa geessisa. Cirrachi miira namaa dhiphisuu danda'a, kunis waanuma jirudha. Wal'aansi madaa fincaaniis ni jira.

Finniisa fayyaa sammuu irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Finniisa bifa kee fi ofitti amanamummaa kee irratti dhiibbaa uumuu waan danda'uuf fayyaa sammuu kee irrattis dhiibbaa uumuu danda'a. Yeroo baayyee fincaan hormooniin kan dhufu yoo ta'u, to'annaa keessanii ol ta'a. Kunis dhiphina fiduu danda'a, kunis fincaan baay'ee fiduu danda'a. Finnisaan keessumaa dargaggootaaf qormaata ta'uu danda'a. Finniisa kee yaaddoo sitti dhagahamaa jira ykn hiriyootaafi maatii wajjin sochii hawaasummaa irratti akka hin hirmaanne si dhorkaa jira yoo ta’e, doktora ykn gorsaa fayyaa sammuu waliin haasa’i .

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Akkuma fincaan qabamuu jalqabdee fi wal'aansa jalqabdeen doktora bira deemuun gaariidha. Haala kanaan osoo rakkoo hin ta’iin to’achuu dandeessa. Qorichi fincaanii amma fudhattan yoo isin hin gargaarre, ykn alarjii kan akka ququnca'uu ykn halluu jijjiiruu yoo fide doktora ilaalaa.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

• Finniisa gosa akkamii qaba?
• Finniisa koo hangam hamaadha?
• Ogeessa gogaa ilaaluu qabaa?
• Qoricha akkamii kan mana qorichaa irraa bitamuu danda'u gorsitu?
• Qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu akkamii gorsitu?

Yeroo tokko tokko, qorichi mana keessaa yoo si hin gargaarre, qoricha xiqqoo fudhachuun si gargaaruu danda'a. Finniisa mata jabeessa yoo qabaatte, yaala argachuuf doktora ykn ogeessa gogaa ilaali. Madaan akka hin uumamneef fincaan akka hin popping ykn squeezing gochuu irraa fagaachuun barbaachisaadha. Finnisni yeroodhaaf kan turu yoo ta’u, gogaa keessaniif wal’aansa sirrii ta’een yaalamuu akka danda’u yaadadhaa.

Dhumarratti, yaadadhaa...

Finniisa waan namoonni baay'een waliin wal'aansoo qabuudha. Kana irratti qaana'uu ykn miira hamaa qabaachuun hin barbaachisu. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e odeeffannoo sirrii argachuu, yoo barbaachisaa ta’e gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu fi gogaa kee kunuunsuudha. Yeroo tokko tokko bu'aa arguuf yeroo fudhata, garuu obsaa fi wal'aansa yoo qabaatte bu'aa gaarii arguun kee hin oolu. Kophaa kee miti, gargaarsa yoo barbaaddes gaafachuu hin sodaatin!