Yeroo " baakteeriyaa " yaadnu dhukkubaa fi jarmii yaadna mitiiree? Garuu " baakteeriyaa gaariin " qaama keenyaaf barbaachisoo ta'anii fi fayyaa keenya eeguuf gargaaranis akka jiran beektu? Hiriyaa michuu akkasii qaama keenya keessa jiru tokko Acidophilus dha. Har'a waa'ee hiriyyaa xiqqoo kanaa haa dubbannu.
Acidophilus kun eenyu?
Salphaatti yoo ilaalle, acidophilus gosa baakteeriyaa uumamaan qaama keenya keessa jiraatudha. Kun baakteeriyaa kamiyyuu qofa osoo hin taane, gosa baakteeriyaa "gaarii" nu gargaaranidha. Baakteeriyaan kun bakka akka afaan kee, garaacha kee , garaacha kee , somba kee , qaama saalaa kee , fi ujummoo fincaanii kee jiraatu.
Hojiin isaanii inni guddaan qaama keessaa tokko nyaata nyaannu daakuun soorata akka xuuxnu nu gargaaruudha. Akkasumas qaama keenya keessaa naannoo asiidii xiqqoo qabu akka jiraatu gargaaru. Naannoo asiidii kun baakteeriyaa "hamaa" dhukkuba nutti fidu qaama keenya keessaa akka hin guddanne taasisa. Akka nama mana keenya eegutti.
Mee itti yaadi qaamni keenya akka magaalaati. Magaalaa kana keessatti namoonni gaariin (baakteeriyaa gaarii) fi namoonni badaan (baakteeriyaa badaa) jiru. Magaalattiin nagaa akka qabaattuuf namoonni gaariin baay'achuu qaba mitiiree? Akkasitti, baakteeriyaan gaariin kun madaallii qaama keessatti eeguuf baayyee barbaachisoodha.
Haala fayyaa tokko tokko irraa kan ka’e, ykn qoricha tokko tokko fudhannu irraa kan ka’e (keessumaa antibaayootikii), baakteeriyaawwan gaariin qaama keenya keessa jiran kun balleessuun baakteeriyaan badaan dabaluu danda’a. Yeroo sanatti madaallii baakteeriyaa gaarii kanaa deebisuuf gargaarsa alaa nu barbaachisa.
Kanaafuu piroobaayootikoonni kun maali?
Jecha kana beeksisa yogurt keessatti dhageessanii ta'uu hin oolu. Piroobaayootikii dabalata baakteeriyaa lubbuu qabuu fi damma baakteeriyaa gaarii uumamaan qaama keenya keessa jiraatu waliin wal fakkaatu of keessaa qabuudha. Isaan akka waraana dabalataa baakteeriyaa gaarii nu gargaaranii ti. Baakteeriyaa gaarii bade deebisuuf, baakteeriyaa hamaa to’achuuf, qaama keessatti madaallii eeguuf gargaaru. Acidophilus piroobaayootikii baayyee beekamaa ta'e kan biraati.
Faayidaa akkamii acidophilus irraa arganna?
Qorattoonni ammallee faayidaa acidophilus hunda qorachaa jiru, garuu hanga ammaatti wanti argame baakteeriyaa gaarii kana karaa hedduudhaan fayyadamuu dandeenya.
Haalota fayyaa acidophilus gargaaruuf adda baafame maal akka ta’e ilaaluuf gabatee armaan gadii ilaalaa.
| Haala yaalaa/mallattoo | Acidophilus akkamitti gargaaruu danda'a? |
|---|---|
| Garaa kaasaa | Keessattuu yeroo qoricha farra baakteeriyaa fudhatan garaacha ittisuuf gargaaruu danda’a, garaacha dhukkuba baakteeriyaatiin dhufu irraas boqonnaa kennuu danda’a. |
| Infeekshinii qaama saalaa | Dhukkuba qaama saalaa baakteeriyaa fi infekshinii damma ittisuu fi yaaluuf gargaaruu danda'a. |
| Infeekshinii Damma Afaanii | Infeekshinii fangasii afaan keessa jiru irraa boqonnaa kennuu danda'a. |
| Rakkoolee sirna bullaa'insa nyaataa biroo | Mallattoolee haalawwan akka qufaa, dhiita’uu, fi dhukkuba garaachaa aarii (IBS) hir’isuuf gargaaruu danda’a. |
| Haalota biroo | Haalota akka infekshinii ujummoo fincaanii, dhukkuba ilkaan, fi laktoosii dandamachuu dhabuu irraas boqonnaa tokko tokko kennuu akka danda’u amanama. |
Akkamittan dhukkuba acidophilus qaba?
Acidophilus argachuuf karaa lamatu jira. Tokko nyaata uumamaan acidophilus of keessaa qabu nyaachuu yoo ta’u, inni kaan immoo akka dabalataatti fudhachuudha .
Garuu yaadadhaa, sababa kamiinuu dabalata acidophilus fayyadamuu keessan dura, doktora keessan waliin haasa'uun keessan hin oolu. Haala fayyaa kee irratti hundaa’uun siif sirrii ta’uu fi dhiisuu isaa, akkasumas faayidaa fi balaan isaa maal akka ta’e ibsuu danda’a.
Nyaata acidophilus of keessaa qabu
Nyaata tokko tokko "aadaa sochii lubbuu qabu" jedhamee waamame argitee ta'a. Kana jechuun nyaanni sun baakteeriyaa lubbuu qabu, gaarii of keessaa qaba jechuudha.
| Gosa nyaataa | Ibsa |
|---|---|
| Yoogartii | Madda piroobaayootikii baayyee beekamaa ta'e. Aannani qamadii (skimmed milk) illee gosa kana keessa seena. |
| Kefir | Dhugaatii aannan damma irraa hojjetame. |
| Daabboo kotteejjii | Gosoonni kooteejjii tokko tokko piroobaayootikii itti dabalaman qabu. |
| Nyaata damma qabu kan biroo | Nyaata akka soorata miso, kimchi, fi kombucha. |
Akka Dabalataatti
Acidophilus kiniinii, kaapsulaa, budaa fi bifa dhangala’aatiin manneen qorichaa irraa argama. Garuu yeroo tokkotti gosa tokko qofa fayyadami. Gosa hedduu walitti fudhachuun doosiin isaa dabaluu danda’a. Isaan kun jiidhina, ifaafi ho’a irraa fagaatee meeshaa cimsee cufame keessatti kuufamuu qabu.
Hammam fudhachuu qaba?
Kun waan akka umrii fi fayyaa kee irratti hundaa’uun murtaa’uu qabuudha. KanaafDozaajii sirrii ta’e doktora kee gaafadhu.
Akka seera waliigalaa, ga’eessonni guyyaatti CFU miliyoona 50 hanga biiliyoona 100 gidduutti akka fudhatan gorfama. CFU jechuun ``yunitii kolonii uumuu'' jechuudha. Lakkoofsa seelota baakteeriyaa kiniinii ykn kaapsulaa tokko keessa jiran safara. Doosiin kun hanga ji’a 6tti fudhatamuu danda’a. Daa’imman guyyaatti CFU miliyoona 100 hanga biiliyoona 50 gidduutti hanga ji’a 3tti kennamuu danda’a.
Acidophilus fayyadamuun nageenya qabaa? Miidhaan cinaa ni jiraa?
Qorannoon hedduun akka agarsiisanitti acidophilus namoota baay'eedhaaf nageenya qaba . Haa ta'u malee akka yaala dhukkuba kamiifuu ifatti hin raggaasifamne. Kanaaf, bakka qoricha doktorri ajajetti hin fayyadaminaa.
Miidhaa xixiqqoo
Miidhaawwan cinaa beekamaa ta’an tokko tokko kan uumamuu danda’an jiru. Isaan kun yeroo baay’ee guyyoota muraasa keessatti ni badu.
- Xiqqoo garaa dhukkubbii.
- Garaa kaasaa
- Gogiinsa garaa
- Gaasii fi dhiita’uu
Haa ta'u malee, mallattoon infekshinii kan akka ho'a qaamaa fi qorra yoo sitti mul'ate, qoricha acidophilus fudhachuu hatattamaan dhiisii hakiima kee bilbili.
Alarjii Hamaa
Baay’ee kan hin argamne ta’us, namoonni tokko tokko alarjii hamaa qabaachuu danda’u. Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.
| Mallattoolee ciccimoo hatattamaan yaala fayyaa barbaadan | |
|---|---|
| Gogaa irratti dhangala’uu, qufa’uu | Hafuura baafachuun rakkachuu |
| Dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo | Mataa namaa garagalchuu |
Keessumaa eenyutu of eeggannoo gochuu qaba?
Acidophilus namoota baay’eedhaaf nageenya kan qabu ta’us, namoonni haala fayyaa armaan gadii qaban osoo itti hin fayyadamin dura of eeggannoo guddaa gochuu qabu. Gorsa fayyaa barbaaduun barbaachisaa dha , namoonni kun yeroo tokko tokko dhukkuba hamaa qabamuu waan danda’aniif.
- Namoonni sirni ittisa qaamaa dadhabaa qaban:Namoota dhukkuba akka HIV/AIDS qaban, kanneen kaansariif kemooteraapii fudhatan, ykn kanneen qaama isaanii erga jijjiirratanii booda qoricha immunosuppressive fudhatan.
- Namoota valve onnee miidhame: Kunis baakteeriyaawwan kun laayibara onnee keessaa infekshinii fiduu waan danda’aniif.
- Namoota sarara giddugaleessaa qaban: Isaan kun tuuboo dheeraa qaama keessatti ujummoo guddaa keessa kaa’amaniidha. Infeekshiniin karaa tuuboo kanaatiin gara dhiigaatti seenuu danda’a.
- Namoota dhukkuba kalee kan akka cirrhosis qaban.
- Namoota dhukkuba garaachaa hamaa qaban: Fakkeenyaaf, haalawwan akka dhukkuba garaachaa gabaabaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Acidophilus gosa "baakteeriyaa gaarii" uumamaan qaama keenya keessa kan jiraatu yoo ta'u, qaama keenyaaf faayidaa kan qabuudha.
- Isaan kun haalawwan akka garaachaa, infekshinii qaama saalaa fi garaa kaasaa tokko tokko salphisuuf gargaaruu danda’u.
- Kanneen nyaata akka yogurt fi aannan skim irraa, ykn akka dabalataatti argachuu dandeessu.
- Hunda caalaa: Sababa kamiinuu dabalata kamiyyuu jalqabuu kee dura, hakiima kee waliin haasa’uu fi gorsa isaa barbaaduu kee mirkaneessi.
- Kun akka waliigalaatti nageenya kan qabu ta’us, miidhaa xixiqqoo tokko tokko kan uumamuu danda’u yoo ta’u, gareewwan addaa kanneen akka sirni ittisa qaamaa isaanii laafaa ta’e of eeggannoo guddaa gochuu qabu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment