Yeroo 'baakteeriyaa' yaadnu hundi keenya dhukkuba yaadna mitiiree? Garuu baakteeriyaawwan 'gaarii' qaama keenya keessas fayyaa keenyaaf barbaachisoo ta'anii fi nu gargaaran akka jiran beektu? Kan addaa akkasii keessaa tokko Acidophilus kan har’a waa’ee isaa dubbannudha. Kun dhugumatti baakteeriyaa uumamaan qaama keenya keessa jiraatudha, akkuma hiriyyaa keenyaa.
Salphaatti yoo ilaalle, Acidophilus maali?
Acidophilus gosa baakteeriyaa uumamaan qaama keenya keessa jiraatudha. Bakkeewwan akka afaan kee, garaacha kee, garaacha kee, somba kee, qaama saalaa kee, fi ujummoo fincaanii kee jiraata. Hojiin isaanii inni guddaan tokko nyaata nyaannu daakuun soorata inni of keessaa qabu akka xuuxnu nu gargaaruudha.
Baakteeriyaa Acidophilus kana "baakteeriyaa gaarii" jennee waamna. Akka eegdota xixiqqoo qaama keenya keessa jiraniiti. Baakteeriyaan gaariin kun sirna ittisa qaamaa fi sirna bullaa'insa nyaataa keenya fayyaa akka ta'uuf baay'ee nu gargaaru. Akkasumas naannoo asiidii qaama keessatti guddina baakteeriyaa miidhaa geessisu ykn "baakteeriyaa hamaa" to'atu eeguuf gargaaru. Mee yaadi, qaama keenya keessaa garee baakteeriyaa gaarii fi hamaa lama gidduutti lola deemaa jira. Acidophilus miseensa cimaa garee gaarii kanaati.
Yeroo tokko tokko sababa dhukkubaa ykn qoricha murtaa’oo fudhannu (keessumaa antibaayootikii) irraa kan ka’e madaalliin baakteeriyaa gaarii fi hamaa qaama keenya keessa jiru kana gidduu jiru jeeqamuu danda’a. Haala akkasii keessatti madaallii kana deebisuuf gargaaruuf Acidophilus akka piroobaayootikiitti fayyadamna.
Kanaafuu piroobaayootikoonni kun maali?
Piroobaayootikii akkuma armaan dura ibsame gosa baakteeriyaa 'gaarii' ti. Isaan kun baakteeriyaa uumamaan qaama keenya keessa jiraataniin baay’ee wal fakkaatu. Salphaatti yoo ilaalle, baakteeriyaa lubbuu qabuu fi damma walitti makamuudha. Hojiin isaanii inni guddaan baakteeriyaa badaa qaama keessa jiru ofirraa ittisuu fi madaallii baakteeriyaa gaarii bade deebisuudha.
Faayidaa akkamii Acidophilus irraa arganna?
Doktooronni fi saayintistoonni ammallee faayidaa Acidophilus qorachaa jiru. Garuu wanti yeroo ammaa beekamu faayidaa hedduu irraa argachuu dandeenyu qaba. Irra caalaa guddina baakteeriyaa gaarii qaama keessatti akka guddatu gargaara. Akkasumas haalawwan fayyaa adda addaa yaaluuf akkasumas miidhaa qoricha tokko tokkoo to’achuuf gargaaruu danda’a.
Gabatee armaan gadii irratti haalawwan Acidophilus faayidaa akka qabu adda baafame tokko tokko tarreessa.
| Haala fayyaa | Acidophilus akkamitti gargaaruu danda'a? |
|---|---|
| Garaa kaasaa | Garaa kaasaa qoricha farra baakteeriyaatiin dhufu fi garaacha infekshinii tokko tokkoon dhufu ittisuuf ykn hir’isuuf gargaaruu danda’a. |
| Infeekshinii qaama saalaa | Dhukkuba qaama saalaa baakteeriyaa fi infekshinii damma yaaluuf fi ittisuuf gargaaruu danda’a. |
| Infeekshinii damma afaan keessaa (Oral Thrush) . | Infeekshinii damma afaan keessaa yaaluuf gargaaruu danda'a. |
| Haalota biroo | Akkasumas mallattoolee haalawwan akka infekshinii ujummoo fincaanii (UTIs), qufaa, dhukkuba garaachaa aarii (IBS), dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease (IBD), dhukkuba ilkaan, fi laktoosii dandamachuu dadhabuu salphisuuf gargaaruu danda’a. |
Akkamitti Acidophilus arganna?
Acidophilus akka dabalataatti fudhachuu dura hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Inni ykn ishiin siif ta'uu fi dhiisuu isaa, faayidaan isaa maal akka ta'ee fi miidhaa inni geessisuu danda'u maal akka ta'e ibsuu danda'a. Yoo hakiimni kee si gorse qofa fudhadhu, hamma inni sitti hime qofaan fudhadhu.
Acidophilus karaa lama argachuu dandeenya:
1. Nyaata irraa
Nyaataa fi dhugaatiiwwan piroobaayootikii of keessaa qaban amma baay'inaan mul'ataniiru. Paakeejii nyaataa tokko tokko kan "aadaa sochii qabu jiraataa" jedhan argitanii ta'a. Nyaata acidophilus of keessaa qabaachuu danda’an tokko tokko kunooti:
- Yoogartii
- Kefir (dhugaatii aannan damma qabu) .
- Kombucha
- Soorata miso
- Kimchi
- Sauerkraut (Sauerkraut - kaabaajii damma qabu) .
2. Dabalata irraa
Acidophilus kiniinii, kaapsulaa, budaa fi bifa dhangala’aatiin manneen qorichaa irraa argama. Garuu yaadadhu, yeroo tokkotti gosa tokko qofa fayyadami. Yeroo tokkotti gosa hedduu fudhachuun xuuxamuu qaamni kee dabaluu danda'a. Isaan kana meeshaa cimsee cufame keessatti jiidhina, ifaafi ho’a irraa fagaatee kuusuu.
Acidophilus hangam fudhachuu qaba?
Kun waan hakiimni keessan murteessuu qabuudha. Walumaagalatti, ga’eessi tokko akka dabalataatti yeroo fudhatamu, hanga ji’a 6tti guyyaatti yuunitii kolonii uumuu (CFU) miliyoona 50 hanga biiliyoona 100 fudhachuu danda’a. CFUn safartuu baay’ina seelii baakteeriyaa taableetii ykn kaapsulaa keessatti argamudha.
Daa'ima xiqqaa tokkoof CFU miliyoona 100 hanga biiliyoona 50 guyyaatti hanga ji'a 3tti kennamuu danda'a. Haa ta'u malee , yoo daa'imaaf kennitu, gorsa ogeessa daa'immanii irraa barbaaduu kee mirkaneessi.
Acidophilus fayyadamuun nageenya qabaa? Miidhaan cinaa ni jiraa?
Qorannoon akka agarsiisutti Acidophilus akka waliigalaatti namoota fayyaa ta'aniif fayyadamuuf nageenya qaba, garuu miidhaa xixiqqoo tokko tokko mudachuu danda'a.
- Xiqqoo garaa dhukkubbii.
- Garaa kaasaa
- Gogiinsa garaa
- Gaasii fi dhiita’uu
Barbaachisaa: Acidophilus fudhachuu erga jalqabdee booda mallattoon infekshinii kan akka ho’a qaamaa ykn qorra yoo sitti mul’ate hatattamaan qoricha fudhachuu dhiisiitii doktora kee bilbili.
Akkasumas, mallattoon alarjii hamaa yoo si mudate, hatattamaan gara kutaa hatattamaa hospitaala (ETU) dhiyoo jiru dhaqi. Mallattoowwan akkasii kanneen akka:
- Gogaa irratti dhangala’uu
- Itching
- Dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo
- Hafuura baafachuun rakkachuu
- Mataa namaa garagalchuu
Warra kunuunsa addaa barbaadan
Yeroo muraasa ta’us, namoonni tokko tokko dhukkuba hamaa Acidophilus irraa dhufu qabaachuu danda’u. Yoo haalawwan fayyaa armaan gadii keessaa tokko qabaattan, Acidophilus fudhachuu keessan dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun keessan hin oolu.
| Haala of eeggachuu qabnu | |
|---|---|
| Namoota dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu dadhabaa qaban | Namoonni HIV/AIDS qaban, kanneen kaansariif kemooteraapii fudhatan ykn kanneen qaama isaanii erga jijjiiranii booda qoricha ittisa qaamaa ukkaamsu fudhatan dhukkuba dhiigaatiin qabamuuf saaxilamu. |
| Namoota sarara giddugaleessaa qaban | Namoonni kateetira dheeraan ujummoo guddaa qaama keessa jiru keessa galfame dhukkuba dhiigaatiin qabamuuf saaxilamu. |
| Cirrhosis kalee dhukkuba garaachaa | Namoonni dhukkuba cirrhosis qaban dhukkuba kanaan qabamuuf carraa qabu. |
| Dhukkuboota sirna bullaa'insa nyaataa | Namoonni haalawwan akka dhukkuba garaachaa gabaabaa ykn Dhukkuba garaachaa Inflammatory Bowel Disease (IBD) qaban carraa dhukkuba kanaan qabamuu danda’u. |
| Valve onnee miidhame | Namoonni valve onnee miidhame qaban infekshinii onneen walqabatee dhufuuf saaxilamu. |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Acidophilus gosa baakteeriyaa 'gaarii' qaama keenyaaf faayidaa qabuudha. Bullaa'insa nyaataa fi dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu irratti gargaaru.
- Kun haalawwan tokko tokkoof, kan akka garaachaa fi infekshinii qaama saalaaf gargaaruu danda’a. Garuu dhukkuba hundaaf qoricha dinqii miti.
- Yeroo hunda Acidophilus akka dabalataatti fudhachuu kee dura hakiima kee mariisisi.
- Miidhaan xixiqqoo uumamuu danda’a, mallattoon infekshinii cimaa ykn alarjii yoo mul’ate hatattamaan yaala fayyaa barbaaduu.
- Yoo dhukkuba sirna ittisa qaamaa kee laaffisu ykn haala fayyaa hamaa biraa qabaatte, waa’ee Acidophilus fayyadamuu si’a lama yaaduu qabda. Hayyama hakiima keessanii malee hin fayyadaminaa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment