🧠 Dhibee Xiyyeeffannoo Hir'ina Sochii Ol'aanaa (ADHD) jechuun maali?

"Doktar, ilmi keenya hojii tokkollee xiyyeeffannaa tokkoon hin hojjetu. Yeroo hunda fiigicha, fiigaa, utaala. Barsiisonni mana barumsaa daree keessa taa'ee ijoollee hin jeeqne jedhu. Kun gama keenyaan itti yaadee badii ta'ee jiraa doktora?" Haati daa'ima ganna 7 Kavindu kan taate Dilhani gara kilinika dhuftee yaaddoo ishee Dr. Priyaaf ibsiteetti.

Dr. Priya tasgabbeessee suuta jedhee ibse, "Dilhani, kun waan Kavindu kaayyoodhaan hojjetu miti. Jecha fayyaatiin haalli kun Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) jedhama. Kun haala jijjiirama niwurooloojikaalaa xixiqqoo hojii fi guddina sammuu irratti mul'atuun dhufudha. Leenjii amala sirrii fi gorsa yaalaa yoo arganne, badii fi xiyyeeffannaa dhabuun kun guutummaatti ta'uu danda'a." to'atame."

Dhibeen sochii qaamaa (ADHD) jedhamu kan daa’imman irrattis ta’e yeroo tokko tokko ga’eessota irratti mul’achuu danda’u maali? Mata duree kana keessatti mallattoolee, gosa isaa, sababoota isaa fi akkaataa daa’imman kunuunsuu danda’amu bal’inaan ilaalla.

🤔 ADHD jechuun maali?

Dhibeen Xiyyeeffannoo-Hinqina/Hyperactivity Disorder (ADHD) rakkoo guddina niwuroo kan yeroo baay’ee ijoollummaa keessatti adda baafamuudha. Jijjiirama hojii naannoolee sammuu karoora baasuu, xiyyeeffannoo kennuu fi miira to’achuu keessatti hirmaatan (the frontal lobe) irraa kan dhufudha.

Ijoolleen haala kana qaban miira, yaada fi gocha isaanii (hojii raawwachiiftuu) to’achuuf rakkatu, kunis sochii barnootaa fi hawaasummaa guyyaa guyyaa isaanii gidduu seena.

❓ ADHDn hangam baay’ata?

Akka istaatiksii agarsiisutti daa'imman umuriin isaanii waggaa 2 - 17 gidduu jiran gara %7 - 11% ADHD qabu. Yeroo baayyee ijoollee dhiiraa irratti ijoollee durbaa caalaa dachaa lamaa ol kan adda baafamudha. Mallattoon garmalee sochii qaamaa ijoollee dhiiraa ifatti waan mul’atuuf salphaatti gara hakiimotaatti ergamu.

❓ Ramaddii ADHD (Gosoota ADHD) .

ADHD mallattoolee ijoo daa’imni agarsiisu irratti hundaa’uun gosa 3tti qoodamuu danda’a:
1. Irra caalaa Xiyyeeffannoo Hin Qabne Dhiyeessuu: Haala kana keessatti, fiigichi xiqqaa ta’us, xiyyeeffannoo eeguuf rakkoon guddaan jira. Kun duraan ADD (Attention Deficit Disorder) jedhamee kan waamamu ta'us, amma ADHD jalatti ramadama.
2. Predominantly Hyperactive-Impulsive Presentation: Dhiyeessii kana keessatti amala garmalee sochii kan akka fiiguu, utaaluu, fidgeting, fi obsa dhabuu xiyyeeffannoo dhabuu caalaa ol’aantummaa qaba.
3. Dhiyeessii Walitti Makamaa: Dhiyeessiin baay’inaan mul’atu (dhukkubsattoonni %70 gosa kana keessa seenu) mallattoon xiyyeeffannoo dhabuu fi sochii garmalee walqixa ta’ee kan mul’atudha.

🤒 Mallattoowwan ADHD maal fa'a?

Qorannoodhaaf mallattoon kun yoo xiqqaate ji’oota 6 walitti aansuun jireenya daa’imaa keessatti naannoo lama (fkn, manaa fi mana barumsaa) keessatti argamu qabu.

#### Mallattoolee Xiyyeeffannoo Dhabuu:

• Hojii mana barumsaa fi sochii guyyaa guyyaa keessatti of eeggannoo malee dogoggora yeroo baay’ee raawwachuu.
• Yeroo taphatan ykn baratan xiyyeeffannoo eeguuf rakkachuu.
• Yeroo namni tokko kallattiin dubbatu dhaggeeffachuuf fedhii dhabuu agarsiisuu.
• Qajeelfama sirnaan hordofuu fi hojiiwwan yeroon xumuruuf rakkachuu.
• Wantoota guyyaa guyyaa kan akka kitaabaa, meeshaa taphaa fi qalama yeroo baay’ee dagachuu fi dhabuu.
• Taateewwan alaa xixiqqoo ta’aniin illee yaadni isaanii hihhiramuu.

#### Sochii garmalee/Impulsivity Mallattoolee:

• Yeroo baay’ee bakka tokko taa’an qaamni qaamaa fiigichaan ykn qaxxaamuruu.
• Yeroo baayyee daree keessatti ykn mana keessatti teessoo irraa kaatee fiiguun.
• Tasgabbiidhaan taphachuu ykn boqochuuf rakkachuu.
• Garmalee dubbachuu addaan hin cinne.
• Gaaffii tokko osoo hin xumuramin deebisuuf yaaddoo qabaachuu.
• Dabaree ofii eeguuf obsa dhabuu.
• Haasaa ykn tapha namoota biroo addaan kutuu.

🤔 Sababoota ADHD

Sababni sirrii haala kanaa hanga ammaatti kan hin argamne ta’us, akka qorannoo saayinsii agarsiisutti sababoonni gurguddoon kanneen armaan gadiiti:

• Jeneetiksii: Maatii keessaa namni tokko ADHD yoo qabaate carraan daa’imni sun qabamuu gara %75 ta’a.
• Jijjiirama niwurooloojikaalaa sammuu keessatti: Madaallii dhabuu niwurootiraansimitaroota, keemikaalota akka doopaamiinii fi nooraadreenaaliin, kanneen ergaa sammuu keessatti dabarsan.
• Dhiibbaa yeroo ulfaa: Haati yeroo ulfaa sigaaraa, alkoolii ykn qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu, ykn garmalee keemikaalota (fkn, liidiin) saaxilamuu.
• Yeroo malee da’uu: Daa’ima yeroo guutuu osoo hin guutin ykn ulfaatina da’umsaa baay’ee gadi aanaa ta’een dhalate.

> [!HUBACHIISA]
> Sukkaara baay'ee nyaachuun, TV ykn bilbila harkaa baay'ee ilaaluun, ykn guddifachaa gaarii dhabuun ADHD hin fidu. Garuu mallattoolee jiran daran hammeessuu danda’u.

🚨 Rakkoo yeroo dheeraa yoo tuffatame uumamuu danda'u (Red Flags) .

ADHDn sirnaan yoo hin yaalamne, daa’imni kun yeroo guddatu rakkoolee armaan gadii mudachuu danda’u:

• Duubatti hafummaa barnootaa fi tasgabbii dhabuu hojii.
• Ofitti amanamummaa Gadhee fi hariiroon hawaasummaa addaan cituu.
• Rakkoo sammuu kan akka yaaddoo fi dhiphina sammuu.
• Gocha seeraan alaa fi balaafamaa aarii tasa, to’annaa malee irraa maddu.
• Rakkoo Fayyadama Wantootaa.

🛠️ Tarkaanfiiwwan Tarkaanfiiwwan Daa'ima ADHD qabu Gargaaruu

• Tarkaanfii jalqabaa: Amala daa’ima keessanii ilaalchisee yaaddoo yoo qabaattan, qorannoo sirrii ta’eef hakiima kunuunsa jalqabaa ykn ogeessa sammuu daa’immanii ilaalaa.
• Tarkaanfii lama (barmaatilee diriirsuu):Dammaquuf, nyaachuu, qo’achuu fi rafuudhaaf barmaatilee caaseffama qabu qabadhu.
• Tarkaanfii Sadaffaa (Behavioral Therapy): Akka warraatti daa’imni keessan yeroo inni waan gaarii hojjetu hatattamaan faarsaa (Positive Reinforcement). Mala "Time-out" jedhu tasgabbii fi osoo daa'imni amala badaa agarsiisu osoo hin aarin fayyadamaa.
• Tarkaanfii Afur (Haala Mana Barumsaa Qopheessuu): Barsiisaa daree mana barumsichaa beeksisuu fi tarkaanfii daa’ima sana teessoo daree fuulduraa irra taa’uu fi hojiiwwan xixiqqootti qooduun fudhachuu.
• Tarkaanfii Shanaffaa (Itti Fayyadama Qoricha Sirrii): Daa’imman umuriin isaanii waggaa 6 ol ta’eef qoricha kaka’umsaa kan akka Methylphenidate akka hakiimni ajajetti kennuu.

📊 Walmadaalchisuu Filannoo Wal'aansaa

📖 Maddootaa fi Wabiiwwan Saayinsii

• Qajeelfama NHS (UK) ADHD: Dhibee Sochii Olka’aa Hir’ina Xiyyeeffannoo NHS (Accessed 2026)
• Qabeenya Kilinikaalaa CDC (US) ADHD irratti: Mallattoolee fi Qorannoo ADHD CDC (Accessed 2026) .