Mee karaa irra osoo deemtuu akka tasaa sareen tokko akka sitti utaale, ykn otoobisii akka tasaa sitti dhufutti yaadi. Yeroo sanatti onneen kee saffisaan dha'ata, qaamni kee qorraan dafqa... Akkas si mudatee beektaa? Har'a waa'ee superhero yeroo sanatti qaama keenya keessaa socho'u dubbanna. Maqaan isaa adrenaline jedhama.
Salphaatti yoo ilaalle, adreenaaliin maali?
Adrenaline ykn epinephrine hormoonii qaama keenya keessa jirudha. Ujummoolee xixiqqoo kophee fakkaatanii fi tiruu keenya olitti argaman lama irraa kan uumamudha. Isaan kana ujummoolee adreenaalii jennee waamna.
Yeroo akka tasaa sodaattu, dhiphina ykn haalli balaa si mudatu, ujummoon kun hormoonii adrenaline jedhamu gara dhiigaatti gadi lakkisu. Kun dafee waan ta'uuf "adrenaline rush" jennee waamna.
Kanaafuu kun maal godha? Balaa muddamaatiif si qopheessa. Kana deebii "lola ykn baqachuu" jennee waamna . Salphaatti yoo dubbanne, hojiin adrenaline inni guddaan qaamni kee balaa si mudate akka lolu ykn saffisaan irraa baqachuuf humnaa fi qophii barbaachisu kennuudha.
Yeroo adrenaline dabalu qaamni kee maaltu sitti dhagahama?
Adreenaaliin dhiiga keessa yommuu seenu jijjiiramni hedduun al tokkotti qaama keenya keessatti ni mul’ata. Isaan kunniin haala muddamaa sana fudhachuuf kan nu qopheessudha.
| Jijjiirama qaamaa | Salphaatti ibsameera |
|---|---|
| Onneen saffisaan dha'aa jira. | Kunis dhiigaa fi oksijiinii dabalataa gara maashaalee harkaa fi miila keessaniitti paampii gochuudhaan humna fiiguuf ykn loluuf isin barbaachisu siif kenna. |
| Saffisni hafuura baafachuu ni dabala. | Kunis qaamni fi sammuun dafee oksijiinii dabalataa akka argatan gargaara. |
| Yeroodhaaf bullaa'insi nyaataa ni saffisiisa | Yeroo sanatti bullaa’insa nyaataa caalaa lubbuun jiraachuun waan barbaachisaa ta’eef anniinaa fi dhiigni sanaaf oolu gara maashaaleetti qajeela. |
| Pupiliin ijaa ni guddata. | Kunis naannoo kee akka gaariitti akka argituu fi ifa dabalataa ija kee keessa akka seenu si gargaara. Kanaafidha caalaatti kan dammaqxu. |
| Miirri dhukkubbii ni hir’ata. | Yeroo balaa tasaa, adreenaaliiniin hamma balaan sun dhumutti miira dhukkubbii ukkaamsuuf waan gargaaruuf, miidhaan xinnoo illee utuu hin hubatin hafuu dandaʼa. |
Sa'aatii meeqatti adrenaline rush dhufa?
Yeroo tokko tokko wantoota kana ofumaan, bashannanaaf hojjenna.
- Yeroo roolaar koostar yaabbattan
- Dhagaa Yaabbachuu
- Yeroo taphoota saffisaa taphatan
- Yeroo wantoota akka bungee jumping hojjetan
Garuu adrenaline rush yeroo nuti xiqqaa eegnutti dhufuu danda'a, yeroo nuti karoora hin qabnellee.
- Yeroo balaan isaan mudatu
- Yeroo waan baayyee nama sodaachisu (fkn bofa) argitu .
- Yeroo rifachuun uumamu
- Yeroo dhiphinni baay'ee sitti dhaga'amu, akka qormaata ykn interview.
Adreenaaliin qaama irratti miidhaa geessisuu danda'aa?
Adrenaline dhuguma eegduu keenya. Hormooniin kun yoo balaan muddamaa mudate lubbuu keenya baraaruuf barbaachisaa dha. Garuu rakkoon kan uumamu yeroo baay’ee fi sababa malee gadi lakkifamudha.
Qaamni yeroo hunda haala "lola ykn baqachuu" balaa dhugaa tokko malee qabaachuun onnee fi ujummoo dhiigaa keenyaaf gaarii miti.
Haalota akkanaa yaadi:
1. Tamboo xuuxuu (Nicotine): Keemikaalli nikotiiniin qaama keenya keessa yommuu seenu, oomisha adrenaline ni kakaasa. Kanaaf, dha'annaan onnee fi dhiibbaan dhiigaa nama tamboo xuuxu yeroo hunda olka'aa ta'uu danda'a. Yeroo hunda garmalee hojjechuun onnee kun yeroo dheeraa keessatti miidhaa guddaa qaba.
2. Yaaddoo fi Rifachuu: Yoo garmalee yaaddoon qabaatte ykn rifachuun si mudate qaamni kee balaa dhugaa keessa akka jirtu sitti fakkaata. Kanaaf adreenaaliin sababa alaa tokko malee gadi lakkifama. Tokkoon tokkoon rifachuu qaama irratti dhiibbaa guddaa qaba. Kun yeroo baay’ee yoo ta’e onneen laafuu fi dhiibbaan dhiigaa olka’iinsi uumamuu danda’a.
Dhukkuboonni adrenaline waliin walqabatan jiruu?
Eeyyee. Garuu kunniin baay'eedha.Inni baay'ee xiqqaadha. Kanaaf namni dhiibbaa dhiigaa qabu hundi waa'ee kanaa yaadda'uun isa hin barbaachisu.
Yeroo tokko tokko ujummoolee adreenaalii keessatti tumoor uumamuu dandaʼa, kunis kanaan dura waaʼee kanaa dubbanneerra. Kunis pheochromocytoma jedhama . Tuumorri kun ujummoon adreenaalii adrenaline fi hormoonii walfakkaatu norepinephrine jedhamu to’annaa malee akka gadhiisan taasisa.
Haala kana keessatti mallattoolee mul’achuu danda’an hedduudha.
| Mallattoolee dhukkuba Pheochromocytoma | |
|---|---|
| Dhiibbaa dhiigaa | Dhiibbaa dhiigaa to’achuun rakkisaa ta’ee fi yeroo tokko tokko baay’ee olka’aa ta’e. |
| Mataa dhukkubbii cimaa | Mataa dhukkubbii tasa, cimaa. |
| Garmalee dafquu | Sababa addaa tokko malee garmalee dafquu. |
| Dha'annaa onnee | Dha'annaa dha'annaa onnee. |
| Yeroo ka’anii dhaabbatan garaan namaa mar’achuu | Ija bifa diimaa fi yeroo taa'uu ykn rafuu irraa tasa ka'an garaan namaa mar'achuu. |
Wanti guddaan dhiibbaa dhiigaa yoo qabaatte, firii kana qabda jechuu miti. Kun haala baayyee hin mul'annedha. Garuu mallattoolee armaan olii yoo qabaatte, hakiima kee beeksisuun barbaachisaadha . Kana mirkaneessuuf qorannoo dhiigaa fi scan barbaachisaa ta'e gochuu danda'a.
Adreenaaliin hin barbaachifne kana akkamitti to'atta?
Adrenaline kee kan gadi lakkifamu balaa dhugaa irraa kan ka’e osoo hin taane, sababa sodaa, yaaddoo ykn rifachuu yeroo hunda si mudateen yoo ta’e, karaaleen itti to’attu jiru. Wanti guddaan qaamaa fi sammuu kee tasgabbeessuuf yaaluudha.
- Hafuura dheeraa baafadhu: Yeroo akka tasaa onneen kee akka dha’u sitti dhaga’amu, bakka tokkotti callistee taa’i, hidhii kee keessaa hafuura dheeraa baafadhu, suuta suutaan afaan keetiin hafuura baafadhu. Yeroo hedduu kana gochuun dha'annaa onnee keessan to'achuuf gargaara.
- Bareedina uumamaatti gammadaa: Ala ba'aatii deemsa godhaa. Muka, baala, daraaraa ilaali. Uumamni dandeettii ajaa'ibaa sammuu tasgabbeessuu qaba.
- Muuziqaa tasgabbeessu dhaggeeffadhu: Muuziqaa jaallattu fi tasgabbeessuu dhaggeeffadhu.
- Nama amanattu waliin haasa’i: Hiriyaa kee ykn miseensa maatii keetii wajjin waa’ee waan sammuu kee keessa jiru haasa’ii miira kee gadhiisi.
Yoo maloonni kun si hin gargaarre, ykn yaaddoon kee garmalee yoo ta’e, maaloo gorsa ogeessa fayyaa argadhu . Doktarri kee haala kee hubatee yoo barbaachisaa ta’e gara qoricha ykn yaala biroo si erguu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Adrenaline hormoonii uumamaa fi barbaachisaa ta'ee fi yoo balaan qaama keenya qopheessudha.
- Kun deebii "lola ykn baqachuu" jedhuuf barbaachisaa dha.
- Haa ta'u malee balaa dhugaa tokko malee sababa dhiphina ykn yaaddootiin adreenaaliiniin yeroo baayyee gadi lakkifamuun onnee fi dhiibbaa dhiigaa irratti miidhaa qaba.
- Tamboo xuuxuun dhangala'aa adrenaline kan kakaasu yoo ta'u, dhiibbaa hin barbaachifne onnee irratti fida.
- Yeroo hunda garaan kee sitti dhaga’ama, dafqi sitti dhaga’ama, ykn mallattoolee akka dhiibbaa dhiigaa to’annaa ala ta’ee fi mataa dhukkubbii cimaa yoo sitti mul’ate, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment