Haati kee, abbaan kee ykn namni baayʼee sitti dhihoo taʼe Dhukkuba Alzaayimariitiin yoo qabame, hammam qormaata akka taʼu nan hubadha. Yaadannoo isaanii guyyaa guyyaan suuta suutaan waan hir’atuuf, isaan haasofsiisuu fi gammachuu isaanii eeguun baay’ee rakkisaa ta’uu danda’a. Dhukkuba kanaaf qorichi jiraachuu baatus, jireenya isaaniitti jajjabinaafi gammachuu xiqqoo fiduuf wanti nuti gochuu dandeenyu baay’eedha . Qorichaan alatti, karaaleen baay’ee salphaa fi babbareedoo garaa isaaniitti jajjabina itti fidan kan akka fakkii kaasuu fi muuziqaa dhaggeeffachuu ni jiru. Mee sun akkamitti akka hojjetu haa ilaallu.
Wal'aansoowwan yaalaa hin taane kana fayyadamuu dura, hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha . Inni ykn ishiin haala nama jaallattu sanaaf maaltu gaarii akka ta'e si gorsuu ni danda'a.
Wal'aansa Muuziqaa
Faarfannaan waan ajaa'ibaati. Yerootti nu deebisuu, sammuu tasgabbeessuu fi onnee kophaa ta’e akka daraaru gargaaruu danda’a. Kanaafidha wal'aansi muuziqaa dhukkubsattoota Alzaayimariitiif faayidaa guddaa kan qabu. Muuziqaan wantoota jechoonni hin dandeenye hojjechuu danda'a.
Mee yaadi gammachuu haati kee sirba HR Jothipala, sirba isheen duraan jaallattu siif taphachiiftu, inni immoo kolfa waliin kolfu... Tarii sirbi sun yaadannoo durii isaaf deebisee fida ta'a. Kun humna muuziqaati.
| Faayidaa muuziqaa | Maaltu ta'a? |
|---|---|
| Sammuu tasgabbeessuu | Yeroo tokko tokko dhukkubsattoonni Alzaayimarii baayyee boqonnaa dhabuu fi jeeqamuu danda'u. Muuziqaa tasgabbeessu yeroo dhaggeeffattu miirrii sun hirʼachuun boqonnaa sitti dhagaʼama. |
| Yaadannoo dammaqsuu | Keessattuu yeroo sirboota dargaggummaa isaanii dhaggeeffatan yaadannoowwan durii badanii deebi’anii dhufanii isaan rakkisuu danda’u. |
| Sammuu hojiitti galchuu | Yeroo dhukkubni kun hammaatullee muuziqaan kutaalee sammuu kakaasuu fi sochii qaamaa akka taasisan gochuu danda’a. |
| Nyaata fudhachuu fooyyessuu | Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, yeroo nyaata nyaatan muuziqaa tasgabbeessu taphachuun fedhii nyaataa dhukkubsattoota tokko tokkoo dabaluu danda'a. |
Yeroo muuziqaa fayyadamtan wantoota kana yaada keessa galchaa:
- Sirboota duriitiin yaadannoowwan irra deebi’anii jiraachisuu: Sirboonni dargaggummaa isaanii, umuriin isaanii waggaa 18 hanga 30 gidduutti, kanneen yaadannoo baay’ee namatti deebisandha. Dhukkubni kun cimaa yoo ta’e, gara sirboota ijoollummaa keessaniitti deebi’uun isin barbaachisuu danda’a. Yoo danda’ame isaan waliin faarfadhaa. Maashinii karaoke illee fayyadamuu dandeessa.
- Sirboota shubbisuu akka barbaaddu si taasisan: Sirboota xiqqoo saffisaa fi dha’annaa shubbifamuu danda’u qaban taphachuun qaamaa fi sammuu isaanii sochii taasisa. Yoo danda’ame qaama isaanii xiqqoo sochoosuun akka shubbisan jajjabeessaa.
- Muuziqaa nama tasgabbeessudhaan sammuu kee tasgabbeessi: Dhukkubsattoonni dhukkuba Alzaayimarii yeroo baayʼee mufannaa fi yaaddoon itti dhagaʼama. Muuziqaan tasgabbeessu miira kana hir’isuu danda’a. Fakkeenyaaf, yeroo ciisan sirba hirribaa taphachuun isaanii akka ciisan fi akka gaariitti akka rafan isaan gargaaruu dandaʼa.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, waan jaallataniifi jibban jechootaan ibsuu dadhabuu danda’u. Kanaaf, ibsa fuula isaanii irratti xiyyeeffannaa guddaa kenni . Mallattoo kolfaa, gammachuu ykn gadda barbaadaa, sirboota isaan jaallatan filadhu. Akkasumas miseensota maatii fi hiriyoota biroo gosa sirboota akkamii kanaan dura jaallatan gaafachuu dandeessu.
Miira karaa aartii ibsuu (Art Therapy) .
Dhukkuba kana waliin dandeettiin jechootaan dubbachuu fi waan sammuu isaanii keessa jiru ibsuu suuta suutaan hir’ata. Yeroo akkanaa kanatti wantootni akka fakkii kaasuu fi halluu itti baasuu akka afaan haaraa miira isaanii itti ibsan ta’uu danda’u. Isaanif, akkasumas isin warra isaan kunuunsitaniif muuxannoo baayʼee gatii guddaa qabu taʼuu dandaʼa.
Fakkii kaasuuf yeroo gargaartu wantoota kana yaadi.
- Waan durii isaan yaadachiisu akka kaasan gaafadhu: Mana durii duraan keessa jiraachaa turan, daraaraa jaallatan ykn waan yaadannoo durii deebisee fidu akka kaasan jajjabeessi. Kun mata duree gaarii lamaan keessan waliin haasa'uuf ta'a. Yeroo fakkii kaastuu fi erga xumurtee booda waa'ee isaa dubbachuu dandeessa.
- Gorsa baay'ee hin kenninaa: Qajeelfama akka "halluu kana dibi" ykn "halluu sana akkasitti kaasi" yoo itti fufte, mufachuu fi nuffisiisaa ta'uu danda'a. Kanaaf gorsa sana xiqqaa taʼe qabadhu. Haa fedhan fedhan haa kaasu. Yoo jalqabuuf rakkatan, buruushiin fudhadhaatii xiqqoo kaasuun jalqabaa .
- Hin qeeqin!: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaadha. Halluun isaan filatan fokkisaa sitti fakkaachuu danda'a. Garuu kana yaada keessa galchaa. Waa'ee uumama isaanii haala gaariin haasa'aa . Gaaffilee akka "Wow... halluun kun bareedaadha," "Yeroo kana uffattu maaltu sitti dhaga'ame?" Yaadadhu, "Uffadhee xumureera" yoo jedhan, xumurameera. Yoo sitti hin tolle homaa hin qabu. Uumama isaaniiti.
Wal'aansoowwan biroo yaaluun ni danda'ama
Muuziqaa fi aartiin alattis karaaleen jireenya nama dhukkuba Alzaayimarii qabuu badhaadhessan biroos ni jiru. Hunduu waan tokko hin argatu. Kanaafuu fedhii fi filannoo isaanii irratti hundaa’uun waan isaaniif ta’u filachuu qabda.
| Mala wal’aansaa | Faayidaalee |
|---|---|
| Masaajii gochuu | Bakka akka harkaa fi garbaatti suuta dhiqachuun yaaddoo isaanii hir'isuun akka gaariitti akka hirribaniif gargaaruu danda'a. |
| Bineensota Manaa (The Pet Therapy) . | Duraan bineensota kan jaallattu yoo taʼe, bineensa tokko wajjin taʼuun jajjabinaafi gammachuu siif fiduu akka dandaʼu hubachuu dandeessa. Nama deemuu danda'u saree waliin akka deemu gochuun gaariidha, ykn namni deemuuf rakkate saree mar'umaan isaa irra qabee akka isheen manaa godhu gochuun gaariidha. |
| Hojiiwwan Bohaartii Duraa | Wantoota duraan itti gammadan (fkn, biqiltuu dhaabuu, hodhuu) hojjechuutti akka deebi’an gargaaraa. Wantoonni kun hojii guyyaa guyyaa isaanii keessatti yommuu hammataman jireenya isaanii irratti caalaatti tasgabbiin itti dhagahama. |
Kana hunda keessa darbinee imala rakkisaa yaadannoo dhabuu kana keessatti namoota jaallannuuf gammachuu, jajjabinaafi kabaja xiqqoo fidna jennee abdanna. Sun waan kiniiniin kamiyyuu gochuu hin dandeenye, jaalala qofatu danda'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkuba Alzaayimariitiif qorichi guutuu ta'e jiraachuu baatus, yaaliiwwan akka aartii fi muuziqaa qulqullina jireenya dhukkubsataa fooyyessuu danda'u.
- Muuziqaan yaadannoo kakaasuuf, sammuu tasgabbeessuu fi sammuu akka sochoʼu gargaaruu dandaʼa. Keessumaa sirboota yeroo dargaggummaa isaaniitti jaallatamo turan fayyadamuu.
- Yeroo jechootaan yaada isaanii ibsuuf rakkatan, fakkii kaasuun karaa gaarii itti wal qunnaman ta’uu danda’a. Uumama isaanii osoo hin qeeqin, karaa gaariin jajjabeessaa.
- Wantoonni akka masaajii, bineensota manaa wajjin yeroo dabarsuu fi hojiiwwan bohaartii durii irratti hirmaachuunis jajjabina isaaniif fiduu dandaʼu.
- Wal'aansa kamiyyuu jalqabuu kee dura, nama jaallattuuf sirrii ta'uu isaa mirkaneeffachuuf hakiima kee waliin haasa'i. Qajeelfamni isaa baay’ee barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa