Keessi miila keetiis ni dhukkubaa? Mee waa'ee (Posterior Tibial Tendonitis) fi (Posterior Tibial Tendon Dysfunction) haa barannu!

Miilli keenya wantoota baay’ee barbaachisoo ta’anii fi guyyaa guutuu itti fayyadamnu, ulfaatina keenya guutuu kan deeggaranidha mitiiree? Garuu yeroo tokko tokko miilli kun xiqqoo madaa'uu danda'a. Keessa miila keetii, naannoo jilba keetii dhukkubbiin akka si mudatu hubattee beektaa? Tarii dhukkubbiin kun yeroo deemtu, fiigdu ykn sadarkaa ol baatu ni dabala ta’a. Namoonni baay'een "Guyyoota muraasa booda gaarii ta'a" jedhanii yaaduudhaan kanaaf xiyyeeffannoo guddaa kennuu dhiisuu danda'u. Garuu kun yoo itti fufe xiqqoo hammaataa ta'uu danda'a. Har'a waa'ee haala dhukkubbii miila akkanaa fiduu danda'u dubbanna.

Posterior Tibial Tendonitis jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Posterior Tibial Tendonitis inflammation ykn dhiita’uu Posterior Tibial Tendon yoo ta’u, kunis arch miila keessanii kan deeggaru yoo ta’u, miila keessan akka qaxxaamurtan isin gargaara. Akkasumas Posterior Tibialis Tendon jedhama .

Amma tendon jechuun maal jechuudha jettanii yaaduu hin oollu. Tendon jechuun tishuu cimaa funyoo fakkaatu kan maashaalee keenya lafee keenya waliin wal qunnamsiisudha. Kanaafuu, tendon tibial posterior maashaa miila keenya isa gadii keessa jiru lafee miila keenya keessa jiruun wal qunnamsiisa.

Yeroo tendon kun inflamed ta’u , dhukkubbii fi dhiphinni miila kee irratti, keessoo miila keetii ykn jilba kee irratti sitti dhaga’amuu danda’a. Infeekshiniin tendon kun yaalaan tendinitis jedhama . Yeroo gabaabaa (acute) ykn yeroo dheeraa (chronic) ta’uu danda’a.

Yoo posterior tibial tendinitis itti fufe, jechuunis osoo hin fayyin yeroo dheeraaf yoo itti fufe, tendon suuta suutaan laafaa ta’ee caccabuu jalqaba. Haala kana tendinosis jennee waamna . Tendinoosiin tibiyaal duubaa kun haala Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) jedhamutti kan nama geessudha.

Kanaafuu, hojii dhabuun tendonii tibial duubaa (PTTD) maali?

Hojii dhabuun tendonii tibial duubaa (PTTD) kan uumamu sababa tendinosis yeroo dheeraa kan tendon tibial duubaa armaan dura ibsame irraa kan ka’e tendon caccabuu fi laafaa ta’uu isaati. Yeroo tendon dadhabu, kana booda arch miila keetii deggeruu hin danda’u.

Kun maal akka fidu beektuu? Miilli kee diriiraa ta’uu kan jalqabu yoo ta’u, jilbi kee gara keessaatti garagaluu jalqaba. Keessumaa yeroo jilba kee ol kaasuuf yaaltu, arkii fi jilbi kee baayʼee akka dadhabe sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Haalli kun yoo itti fufe suuta suutaan hammachuu danda’a.

Doktooronni haala kana Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) jedhanii waamu. PTTDn sababa guddaa miidhaa miila kufaa ta'e (PCFD) yoo ta'u, kunis kanaan dura miila diriiraa ga'eessota irraa argame ykn "fallen arch " jedhamuun beekama ture.

Mee yaadi, yeroo arki miila keetii jigu, akkaataan miilli kee yeroo deemtu lafa rukutu, kanaaf akkaataan inni ulfaatina itti baatu ni jijjiirama. Kunis yeroo booda kutaalee miila keetii kan biroo kan akka ligamentii fi dhuma irratti lafee cinaachaa miidhuu danda’a.

Sadarkaaleen haala kanaa maali? (Sadarkaalee Tendinopathy Tibial Duubaa) .

Doktooronni haala kee irratti hundaa’uun kana sadarkaa hedduutti ramadu:

• Sadarkaa 1ffaa: Kun tendonitis salphaa fi/ykn tenosynovitis (dhiita’uu qoloo naannoo tendon) ti. Caasaa miila keetii irratti jijjiiramni guddaan hin jiru. Ammas kofoo kee ol kaasuu dandeessa, garuu yeroo kana gootu dhukkubbiin tokko tokko si mudachuu dandaʼa.
• Sadarkaa 2ffaa: Sadarkaa kanatti, kana booda kofoo kee ol kaasuu hin dandeessu. Raajiin eksiree akka agarsiisutti, arkiin kee akka kufe agarsiisa, garuu amma iyyuu kan sochoʼu siʼa taʼu, kan hin jabaanne dha. Qubni miila kee xiqqoo babal’achuu jalqabuu danda’a. (Doktooronni kana mallattoo "quba miila baay'ee" jedhanii waamu . Kana jechuun miila kee dugda irraa yeroo ilaaltu, qubni miila kee kan yeroo idilee arguu dandeessu caalaa baay'ee arguu dandeessa jechuudha.)
• Sadarkaa 3ffaa: Yeroo kanatti arkiin kee guutummaatti jigee jabaatee jira. Qubni miilaa fi kofoo kee lamaan isaanii gara alaatti akeekaa jiru. Akkasumas mallattoo dhukkuba arthritis kan subtalar joint miila kee duuba jiru keessatti mul’achaa jirta ta’a.
• Sadarkaa 4ffaa: Mallattoolee armaan olii hunduu sadarkaa kanatti ni argamu. Akkasumas, raajiin eksiree ligamentiin deltoid fi lafeen talus jilba keessan keessa jiru bakka isaatii akka jijjiirame agarsiisa. Akkasumas mallattoolee dhukkuba arthritis joint jilba keessan irratti qabaachuu dandeessu.

Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Yeroo Posterior Tibial Tendonitis qabaattu, karaa tendon fiigu irratti dhukkubbiin sitti dhagahama, dugda jilba irraa jalqabee miila keessaa gadi fiiguu, hamma dugda lafee prominence fuuldura arch.

Dhukkubbiin kun keessumaa yeroo ykn booda sochiiwwan akka deemsa, fiiguu ykn sadarkaa ol ba’uutti dhaga’amuu danda’a. Jalqaba irratti dhukkubbiin kun addaan citee ta’uu danda’a. Garuu akkuma haalli kun hammaataa deemuun dhukkubbiin sun baay’achaa dhufuu danda’a.

Mallattoowwan biroo posterior tibial tendinitis kanneen akka:

• Keessattuu keessoo jilbaatti dhiita’uu karaa tendon.
• Dhukkubbiin yeroo harkaan dhiibamu, keessattuu yeroo miila jilbeenfatan.
• Miila ykn jilba irratti dadhabbiin namatti dhaga'amuu, keessumaa yeroo "dhiibuu".

Yeroo dhukkubni tendonitis gara tendinosis tti jijjiiramu, miila kee fayyadamuun sitti ulfaachuu danda’a, dhukkubbiin kunis babal’achuu danda’a. Dhuma irrattis jijjiirama qaamaa miila keessan irratti mul’atu kan akka:

• Kufaatii arkii (miila diriiraa).
• Ankle gara keessaatti rolling.
• Kofoo fi/ykn qubni miila gara alaatti garagaluu.

Isaan kun mallattoolee hojii dhabuu tendon tibial duubaa (PTTD) ti.

Sababoonni kanaa maali? (Sababni Dhukkuba Tibial Tendinitis Boodaa) .

Yeroo baayyee miidhaan qaamaa dhukkuba tendonitis isa guddaadha . Yeroo dhukkuba tendonitis miila ilaallu, miidhaan irra deddeebiin dhiphina qaamaa irra deddeebi’amee dhufu baay’inaan mul’ata. Hundi keenya atileetota ta'us ta'uu baannu yeroo hunda miila keenya fayyadamna.

Tendon kamiyyuu garmalee yeroo itti fayyadamnu dhiphina waan qabuuf fibers micciiramoo ta’an keessatti imimmaan xixiqqoo fida. Isaan kun fayyuuf yeroo dheeraa fudhatu. Dhiita'uun mallattoo fayyuuf yaalaa jiraachuu isaati. Garuu carraa fayyisuuf yoo hin kennine hin fayyu.

Yeroo tokko tokko, sababa miidhaan tasaa, kan akka balaa ispoortii ykn jilba qaxxaamuraatiin, tendon tibial duubaa kee ciccituu (miidhaa cimaa) ta’uu danda’a. Imimmaan kun guutummaatti yoo hin fayyine inflammation yeroof (acute inflammation) yeroo dheeraaf turuu danda’a.

Yeroo tokko tokko, yoo deemsi deemsa hin baramne qabaatte, irra deddeebiin dhiibbaa qaama saalaa (tendon) irrattis fiduu danda’a. Fakkeenyaaf, miilli kee gara keessaatti ykn gara alaatti yoo garagale, ykn miila diriiraa ykn arkii olka’aa yoo qabaatte, akka idileetti deemuun illee dhiibbaa ujummoo dhiigaa irratti fiduu danda’a.

Wantoonni balaa kana geessisan maali?

Wantoonni balaa hedduun dhiibbaa fi dhiita’uu tendon keessan keessatti gumaachuu danda’an jiru:

• Miila ykn jilba irratti sababa baqaqsanii hodhuu duraan ykn miidhaan irra gahe irraa kan ka’e dadhabuu.
• Teeknika gaarii malee ispoortii dhiibbaa guddaa qabu irratti bobba’uun garmalee leenji’uu jedhama.
• Kophee deggersa gaarii malee yeroo dheeraaf dhaabbachuu. Hojiiwwan tokko tokko guyyaa guutuu dhaabbachuu akka barbaadan ilaali (fkn, barsiisota, hojjettoota mana kuusaa). Namoonni akka kanaa yoo kophee sirrii hin uffannee balaa guddaadhaaf saaxilamu.
• Yeroo deeman ulfaatina garmalee baatanii deemuu. Kana jechuun furdinnis kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Miila ykn akkaataa itti deemtu jalqabarraa kaasee wantoota hin baramne qabaachuu.
• Miila keessatti dhukkuba osteoarthritis duraan ture qabaachuu.
• Dhukkuba tishuuwwan walitti hidhamiinsa inflammatory kan dhiita’uu fidu kan akka ruumataayid arthritis qabaachuu .
• Tenosynovitis jechuun inflammation membrane synovial naannoo tendon keessaniiti.

Dhukkubni tendinitis akkamitti PTTD ta’a?

Tendonitis fi tendinosis akka marsaa hamaa ta’uu danda’a. Infeekshiniin yeroo dheeraaf tendon laaffisuun miidhaan akka irra ga’u taasisa. Irra deddeebiin miidhaan qaama saalaa daran kan laaffisu yoo ta’u, inflammation itti fufa.

Tendon bu’a qabeessummaa isaa waan dhabeef, caasaan biroo miila fi jilba kee keessa jiran qaawwa jiru guutuu qabu. Dhiibbaan dabalataa kun caasaan sun suuta suutaan akka kufe waan godhuuf ba’aan sun tendon irratti deebisee kaa’a.

Haala kana keessatti rakkoon akkamii uumamuu danda’a?

Acute posterior tibial tendonitis boqonnaa fi yeroo wajjin fayyuu danda’a. Haa ta’u malee, yoo dhukkubni tendonitis yeroo dheeraaf turu marsaa tishuuwwan manca’uu jalqabuu danda’a. Dhumarratti, gara hojii dhabuu tibial tendon posterior (PTTD) fiduu danda’a.

Hanqinni tendonii tibial duubaa arch miila keessanii suuta suutaan akka kufe gochuu danda’a ( progressive collapsing foot deformity, PCFD , or adult-acquired flatfoot ). Kunis rakkoolee dabalataa fiduu danda’a.

Miila diriiraan yeroo deemtu, ligamentii fi dhuma irratti lafeen miila keetii bakka hin jirre ni socho’a. Kunis miidhaa miila dabalataa fida. Deformities kun dhiibbaa lafee keessan irratti kan fidu yoo ta'u, kunis dhukkuba arthritis miilaafi jilbaatti nama geessuu danda'a.

Rakkoon biraa ta’uu danda’u guutummaatti ciccituu tendon ti. Tendon suuta suutaan waan laafaa jiruuf, miidhaan tasa irra ga’een guutummaatti ciccituu isaa guddaadha. Tendon guutummaatti ciccite ​​suphuudhaaf baqaqsanii hodhuu barbaachisa.

Doktooronni kana akkamitti adda baasu?

Haalli tendonii tibial duubaa (tendinopathy) kee irratti dhiibbaa geessisan yeroo baay’ee qorannoo qaamaatiin adda baafamuu danda’a. Doktarri miila kee fi jilba kee yeroo ati dhaabbattee fi miila kee karaa adda addaa sochootu ni qorata.

Naannoo tendon dhiita'uu isaa ilaaluuf itti dhaga'ama, dhukkubbiin jiraachuu isaa ilaaluuf irratti dhiiba. Achiis haala kee balʼinaan ilaaluuf qorannoo suuraa kan akka raajii ykn altiraasaawundii gochuu dandaʼu.

Wal’aansi isaa maali?

Yeroo jalqabaaf, posterior tibial tendonitis wal’aansa salphaa kan akka boqonnaa, ice, fi qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuun yaalamuu danda’a. Haala cimaa ta’een torban muraasaaf kaastaa ykn bootiin barbaachisuu danda’a.

Wal’aansi konsarvaatiivii PTTD wal’aansa qaamaa fi fayyadama orthotics addaa — inserts kan kophee keessan keessa uffattan — dhiibbaa tendon irratti yeroo deemtan hir’isuuf. Haala baayyee cimaa ta’een miila kee suphuudhaaf baqaqsanii hodhuu si barbaachisuu danda’a.

Sadarkaa tokkoon tokkoon isaaniitti hakiimonni dursanii wal’aansa salphaa (baqaqsanii hodhuu malee) ni jalqabu. Wal’aansa baqaqsanii hodhuu kan ilaalan yoo mallattoon kee wal’aansoowwan kana ji’oota hedduu booda hin fooyya’in qofa.

Fayyuuf yeroo hammamii fudhata? (Yeroo Fayyeessuu) .

Acute tendinitis torban muraasa keessatti fayyuu danda'a. Haa ta'u malee, yoo dhukkuba tendinosis fi tendon dysfunction qabaattan yeroo dheeraa fudhata. Wal’aansa salphaadhaan guutummaatti fayyuuf gara ji’a sadii hanga afuriitti fudhachuu danda’a.

Yoo yaaliin konsarvaatiivii ji’oota muraasa booda hin hojjenne, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu si gorsuu danda’a. Baqaqsanii hodhuu booda, tendon kee deebi’ee akka deebi’uuf ji’a lamaa hanga afuriif dabalataa fudhachuu danda’a.

Yoo PTTD qabaatte maaltu ta’a? (Raaga) .

Ilaalchi PTTD sadarkaa haala kee fi gosa wal’aansa si barbaachisu irratti hundaa’a. Sadarkaa jalqabaa dhukkuba kanaatti namoonni baay’een wal’aansa salphaadhaan guutummaatti fayyuu danda’u.

Yoo baqaqsanii hodhuu kutaalee miila keessanii deebiftanii ijaartan, bu'aa isaa tilmaamuun rakkisaadha. Baqaqsanii hodhuun kun walxaxaa taʼuu kan dandaʼu siʼa taʼu, hojii tokkoo ol gochuun si barbaachisuu dandaʼa. Baqaqsanii hodhuu boodas miidhaa cinaa tokko tokko yeroodhaaf turuu dandaʼa.

Kun ittisuun ni danda'amaa? (Ittisa) .

Tendons keessan garmalee akka hin dhiphanne of eeggannoo gochuun tendinitis fi tendinosis ittisuuf gargaara. Yoo miila keetiin hojii baay'ee hojjechuuf akka jirtu beekte, kophee deggersa uffachuu kee mirkaneessi , achiis boqonnaa baay'ee argadhu.

Yoo dhukkubbiin tendon kee sitti dhaga’amuu jalqabe kunuunsi , boqonnaa kennitee akka fayyu godhi. Yoo mallattoon kun itti fufe doktora ilaalaa. Inni ykn ishiin yoo dhukkuba tendinitis qabaatte fi maal akka gootu sitti hima.

Yoo dhukkuba tendinitis ykn tendinosis qabaachuun sitti mul’ate, qajeelfama hakiima keetii hordofuun baay’ee barbaachisaadha. Tendon kee sirnaan akka fayyu carraa kennuu dhabuun mallattoolee fi yeroo fayyuu kee dheeressuu qofa.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Hojii dhabuun tendini tibial duubaa (PTTD) kan uumamu yeroo tendinitis fi tendinosis yeroo dheeraaf itti fufudha. Namoonni tokko tokko jalqaba irratti mallattoolee kana hubachuu dhiisuu dandaʼu. Garuu mallattoon dhukkubaa erga mudatee booda yaalamuun barbaachisaadha.

Hundi keenya miila keenyatti baay'ee waan hirkatnuuf yeroo tokko tokko waa'ee isaa illee hin yaadnu. Miilli tokko yeroo dhukkubsatu, "Eeyyee, sun waan jireenya keessatti keessa darbitu qofa" jettee yaadda ta'a. Garuu tendon xiqqaan miila kee keessa jiru hammam barbaachisaa akka ta'e ni ajaa'ibsiifatta.

Tendons wantoota ciccimoodha, garuu yeroo miidhaman fayyuuf suuta. Yoo hin fayyin sababa dhiita'uu yeroo dheeraatiin dulloomuu danda'u. Yoo posterior tibialis tendon kee kufe, caasaan miila keetii guutuun kufaa ta’uu danda’a.

Xumurri dubbii kanaa, dhukkubbii kee akka waan guddaatti fudhadhu . Daftee wal’aansa sirrii ta’e kan posterior tibial tendinitis fi posterior tibial tendon dysfunction argatte, fayyinni kee salphaa ta’a.

Keessattuu baqaqsanii hodhuun yoo sirra jiraate fayyuuf yeroo fudhachuu danda'a. Sababa tendon xiqqaa ta'een waan hunda dhaabuun dirqama ta'uun nama mufachiisa. Garuu tendon xiqqaa kana hojii guyyaa guyyaan siif hojjetuuf akka gargaaraatti yaaduu yoo dandeesse si gargaara.

` posterior tibial tendonitis, PTTD, dhukkubbii miila, dhukkubbii jilba, miila diriiraa, tendinitis, tendon dysfunction