Sigaaraa erga xuuxxee booda, moo guyyaa guutuu fi galgala sigaaraa erga hin xuuxin booda mataan si dhukkubsa? Tarii tamboo xuuxuu dhiisuuf yaalaa jirta taʼa. Ammallee mataa dhukkubbii obsa hin qabne sitti dhagahamaa? Namoonni baay'een mataa dhukkubbii kanaaf sababoota adda addaa kan yaadan yoo ta'u, sababni dhugaan tamboo fayyadamuu keessan ta'uu danda'a. Har'a waa'ee 'mataa dhukkubbii nikootiinii' kanaa dubbanna. Mee dhuguma maal akka ta'e, maaliif akka ta'ee fi akkamitti akka ofirraa ittisuu dandeenyu salphaatti haa ilaallu.
Dhukkubbiin mataa nikootiinii sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, mataa dhukkubbiin nikootiinii nikootiinii fayyadamuu ykn ofirraa baasuudhaan mataa dhukkubbiidha. Nikotiiniin keemikaala araada namatti fidu isa guddaa sigaaraa, sigaaraa, tamboo daakuun, e-sigaaraa ykn akka nuti ‘vapes’ jennu keessatti argamudha. Garuu kunoo xiqqoo walxaxaa: oomishoonni tamboo nikootiinii qofa of keessaa hin qaban.
Keemikaalota biroo kumaatamaan lakkaa'aman of keessaa qabu . Kanaafuu, yeroo tokko tokko dhukkubbiin mataa kee nikootiinii, keemikaala kan biraa ykn wantoota kana hunda walitti makuun kan dhufu taʼuu isaa adda baasuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Akkasumas sababoonni mataa dhukkubbii biroo baay'ee waan ta'aniif, hunduu sababa nikootiiniitiin akka ta'e osoo hin fudhatiin dura kana sirriitti haa ilaallu.
Dhukkubbiin mataa nikootiinii maal fakkaata? Gosoonni kun maali?
Mallattoon mataa dhukkubbii nikootiinii inni guddaan dhukkubbiidha. Garuu dhukkubbiin kun nama tokkoon tokkoon namaatti adda adda ta’ee itti dhaga’amuu danda’a. Gosoonni mataa dhukkubbii tokko tokko addatti fayyadama nikootiinii wajjin kan walqabatan ta’uun isaanii argameera. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Gosa dhukkubbii mataa | Miiraa fi mallattoolee |
|---|
| Mataa Dhukkubbii Kilaastara | Kun gosa dhukkubbii mataa isa hamaadha. Mataa irratti bakka tokkotti, yeroo baayyee naannoo ijaa ykn duuba ijaatti akka dhukkubbii cirrachaan waraanutti namatti dhagahama. Dhukkubbiin kun daqiiqaa 30-45 turuu danda'a. Yeroo tokko tokko guyyaatti hanga yeroo 8 dhufuu danda'a. |
| Dhukkuba mataa bowwoo | Kunis gama tokkoon ykn mataa guutuu dhukkubbii dha’annaa cimaa fida. Namoonni tokko tokko ifa ilaaluu dadhabuu, sagalee dhaga’uuf rakkachuu, garaa kaasaa fi garaa kaasaa qabaachuu danda’u. Walitti dhufeenyi tamboo xuuxuu fi dhukkuba mataa bowwoo gidduu jiru irratti qorannoon wal makaa ta'us, tamboo xuuxuun dhukkuba mataa hammeessuu danda'a. |
| Mataa Dhukkubbii Dhiphina | Kun gosa dhukkubbii mataa baay’inaan mul’atudha. Akka waan baandiin mataatti cimsee itti dhagahama. Miirri dhiibbaa fi dhiphina morma, cinaacha mataa, fi dugda qoonqoo ni jira. Aarri sigaaraa gosa dhukkubbii mataa kanaaf sababa guddaa ta’uu danda’a. |
Nikotiiniin maaliif mataa na dhukkuba? Sababoonni isaa maali?
Mataa dhukkubbiin yeroo baay’ee bu’aa waljijjiirraa mallattoo sammuu keenya, ujummoo dhiigaa fi narvii naannoo keenyaa gidduutti ta’a. Qorattoonni nikootiiniin adeemsa kana karaa hedduu irratti dhiibbaa akka qabu amanu.
- Ujummoo dhiigaa dhiphachuu: Nikotiin wanta ujummoon dhiigaa qaama keenya keessa jiru akka dhiphatu godhudha. Mee ujummoon dhiigaa sammuu kee keessa jiru akka dhiphate yaadi. Kunis hamma dhiigaa fi oksijiinii sammuu keessan bira gahu hir'isa. Kun akka mataa dhukkubbii nutti dhaga’amuu danda’a.
- Narviin caalaatti miira namaa qaba: Yoo yeroo dheeraaf nikootiinii fayyadamte, narviin kee dhukkubbiidhaaf caalaatti miira qabaachuu danda'a. Kana jechuun wanti xiqqaan akka idileetti mataa dhukkubbii hin fidne illee cimaa ta'ee mataa dhukkubbii siif kennuu danda'a.
- Nicotine Withdrawal: Yoo guyyaa guyyaan tamboo xuuxu taate , sammuu kee nikootiinii sadarkaa murtaa’e barateera. Yeroo sa'aatii muraasa osoo tamboo hin xuuxin deemtan hammi nikootiinii qaama keessan keessa jiru ni gadi bu'a. Kunis jijjiirama madaallii keemikaalaa (jijjiirama niwurootiraansimiiteroota) sammuu keessan keessatti fida, kunis mataa dhukkubbii fiduu danda'a. Guyyoota jalqabaa tamboo xuuxuu dhiifteetti mataa dhukkubbii cimaa sitti dhufuuf sababni guddaan kun isa kana.
Wanti guddaan nikootiinii sigaaraa keessa jiru qofa osoo hin taane, keemikaalonni summii biroo kan akka kaarboon monoksaayidii fi urgooftuu cimaa aarri sigaaraa keessa jirus mataa dhukkubbii fiduu ykn hammeessuu danda'u.
Wantoonni akka Nicotine Patch jedhamus mataa dhukkubbii fiduu?
Eeyyee. Malli Nicotine Replacement Therapy (NRT) tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaaran kan akka nicotine patches fi nicotine gum namoota tokko tokko irrattis mataa dhukkubbii fiduu danda'a. Sababni isaas qaamni kee
nikootiinii isa barbaachisu caalaa paach irraa argachaa jiraachuu danda'a. Yookaan immoo
kan barbaachisu gadi ta'aa jira ta'a . Yoo yeroo NRT fayyadamtu mataa dhukkubbii cimaa sitti dhagahama ta’e,
hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi . Inni ykn ishiin doosiin nikootiinii siif ta’u murteessuuf si gargaaruu danda’a.
Dhukkubbii mataa kanaaf maal gochuu qaba, doktora ilaaluu qaba?
Yoo nikootiinii irraa mataa dhukkubbii si mudachaa jira jettee shakkite, furmaanni hundarra gaarii fi dhaabbataa tokkichi
nikootiinii fayyadamuu guutummaatti dhiisuudha . Kun akka fakkaatutti salphaa akka hin taane ni beekna. Garuu dhukkubbii mataa nikootiinii dhaabbataadhaan ofirraa ittisuuf karaa tokkicha. Garuu yaadadhu, torban lamaa hanga sadii jalqabaa tamboo xuuxuu dhiisuu keessatti, mataa dhukkubbiin akka mallattoo nikootiinii ofirraa baasuutti
dabaluu danda'a . Kun yeroodhaaf. Yeroo kanatti dhukkubbii mataa kee to’achuuf gargaaruuf hakiimni kee kanneen armaan gadii si gorsuu danda’a:
- Qorichoota dhukkubbii namatti fidan kanneen beekamoo ta’an : Qorichoota dhukkubbii namatti fidan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu, kan akka Paracetamol ykn Ibuprofen . Haa ta'u malee, kanneen fayyadamuu dura doktora gaafachuun gaariidha. Fayyadamni nikootiinii bu’a qabeessummaa qoricha kanaa hir’isuu danda’a.
- Qorichoota ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu: Yoo dhukkuba cimaa akka dhukkuba mataa bowwoo qabaatte , hakiimni kee qoricha addaa kan akka triptans ykn CGRP inhibitors ajajuu danda’a. Kanneen gorsa ogeessa fayyaa malee gonkumaa hin fudhatinaa .
Yeroo doktora bira deemtu gaaffiiwwan akkanaa si gaafachuu dandaʼa:
- Dhukkubbiin mataa yoom jalqaba?
- Yeroo hangamii lakkoofsiseera?
- Waan tokko hojjechuun mataa dhukkubbii hir'isaa?
- Oomisha tamboo akkamii fayyadamtu? (sigaaraa, beedis, sigaaraa, vape)
- Guyyaatti meeqa fayyadamta?
Yeroo kanatti waa'ee amala tamboo xuuxuu kee dhugaa dubbachuun barbaachisaadha. Doktarri kee si gargaaruuf malee sitti murteessuuf hin jiru.
Mataa dhukkubbii nikootiinii ittisuuf karaa hundarra gaarii ta'e
Akkuma kanaan dura jenne, dhukkubbii mataa nikootiinii ittisuuf
karaan hundarra gaarii fi tokkichi oomisha tamboo hunda irraa fagaachuudha. Kun mataa dhukkubbii qofa osoo hin taane, dhukkuboota ciccimoo biroo hedduu irraas si baraara. Faayidaa tamboo xuuxuu dhiisuun siif fiduu dandaʼu yaadi:
- Carraan kaansarii sombaa, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhukkuba onnee saffisaan hir’ata .
- Waggaa 5 booda yeroo tamboo xuuxuu dhiiftu carraan dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu kee kan nama tamboo xuuxee hin beekne tokkoo wajjin wal fakkaata jechuun ni danda'ama.
- Carraan kaansarii afaanii, qoonqoo fi ujummoo fincaanii walakkaan hir’ata .
- Waggaa 10 booda carraan kaansarii sombaatiin du'uu %50 hir'ata.
Kun imala guddaadha. Kophaa kee gochuu yoo dadhabde garuu gargaarsa gaafachuuf hin qaana'iin. Doktarri kee qajeelfama, qorichaafi deeggarsa si barbaachisu siif kennuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Mataa dhukkubbiin yeroo nikootiinii fayyadamuu (tamboo xuuxuu, vaping) fi nikootiinii ofirraa baasuu lamaanuu uumamuu danda’a.
- Mataa dhukkubbii kana dhaabbataadhaan ofirraa baasuuf karaan hundarra gaarii fi tokkichi oomisha tamboo hunda fayyadamuu dhiisuudha.
- Torban muraasa jalqabaa tamboo xuuxuu dhiisuu keessatti mataa dhukkubbiin yeroodhaaf dabaluu danda’a, garuu yeroon darbaa deemuun ni hir’ata.
- Tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaarsa yoo barbaadde ykn dhukkubbiin mataa kee cimaa yoo ta’e, gonkumaa doktora ilaaluu irraa duubatti hin jedhin. Yeroo hundumaa si gargaaruuf qophaaʼoo dha.
- Mataa dhukkubbiidhaaf qoricha dhukkubbii namatti fidu yoo fayyadamaa jirtan gorsa ogeessa fayyaatiin gochuun nageenya qaba.
nikootiinii mataa dhukkubbii, sigaaraa, tamboo xuuxuu, mataa dhukkubbii, mataa dhukkubbii, tamboo xuuxuu dhiisuu, nikootiinii mataa dhukkubbii, tamboo xuuxuu, mataa dhukkubbii, mataa dhukkubbii, tamboo xuuxuu dhiisuu, vape, e-sigarette
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment