Dhiphina sammuutiin yaalamaa jirtaa? Sana booda wanti isin yaaddessu tokko qorichi kun ulfaatina qaamaa dabaluu fi dhiisuu isaati. Tarii sadarkaan dhiphina kee gadi bu'ee xiqqoo miira gaarii sitti dhaga'amuu jalqabee ta'a. Uffanni kee xiqqoo dhiphachuu yommuu jalqabu garuu, ‘Kun qoricha sanaan kan kaʼedhaa?’ jettee yaaduun kee waanuma jiruudha. Egaa har'a, mee waa'ee kanaa, hariiroo qoricha farra dhiphina sammuu fi ulfaatina qaamaa dabaluu gidduu jiru, bal'inaan fi baayyee salphaatti haa dubbannu.
Jijjiiramni ulfaatinaa akkamitti wal dhiibbaa?
Wanti jalqaba hubachuu qabnu dhiphinni ulfaatina qaamaa kee irratti dhiibbaa uumuu akka danda’udha. Kun qoricha fudhachuus fudhachuu baattanis ta’uu danda’a. Namoonni tokko tokko yeroo dhiphina sammuu qaban guutummaatti fedhii nyaataa dhabanii osoo hin nyaatin ulfaatina qaamaa hir'isu. Kaan immoo yeroo gaddan ykn dhiphina keessa galan nyaata mi’aawaa fi kaarboohayidireetii baay’ee qabu hawwu. Sochii qaamaa gochuun isaanitti hin dhagahamu. Yeroo sanatti ulfaatina qaamaa dabalu.
Amma akka waan dhiphina sammuutiin nyaachuuf rakkachaa turtee fi ulfaatina qaamaa baay'ee hir'isteetti mee yaadi. Sana booda qoricha hakiimni kee siif kennuun haalli sammuu kee ni fooyya’a, fedhiin nyaataa kee ni deebi’a, ulfaatina kee xiqqoo dabalata. Kun dhuguma mallattoo gaarii dha . Fooyya'aa jirta jechuudha.
Haa ta'u malee, fedhiin nyaataa kee dabalee fi sababa dhiphina sammuutiin ulfaatina qaamaa yoo dabale, furdinni qaamaa dhukkuboota biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaatiin qabamuu waan dabaluuf, sababa qorichaan ulfaatina qaamaa dabalataa dabaluunis xiqqoo rakkoo ta'uu danda'a.
Garuu dhiphinni sammuu dhukkuba hamaa yaalamuu qabu ta’uu isaa gonkumaa dagachuu hin qabnu. Sababa miidhaa qorichi geessisu irraa kan ka’e wal’aansa fudhachuu dhiisuun miidhaa kana caalu fiduu danda’a.
Qorichootni farra dhiphina sammuu hundi ulfaatina qaamaa dabaluu fiduu?
Lakki kun oduu hundarra gaarii dha. Qorichootni farra dhiphina sammuu hundinuu ulfaatina qaamaa dabaluu hin fidan. Akkasumas, namni qoricha kana fudhatu hundi ulfaatina qaamaa hin dabalu. Kun nama irraa gara namatti garaagarummaa guddaa qaba. Dhugaa dubbachuuf qorichi baay’inaan itti fayyadaman tokko tokko kan akka (Zoloft), (Prozac), fi (Celexa) akka miidhaa cinaa ulfaatina qaamaa dabaluu danda’u . Garuu nama hunda hin mudatu. Akkaataa qaamni kee qoricha sanaaf deebii kennu irratti hundaa'a.
Qorichootni ulfaatina qaamaa dabaluu danda'an jiruu?
Eeyyee. Qorichootni tokko tokko kanneen biroo caalaa ulfaatina qaamaa dabaluu danda’u. Qorichootni farra dhiphina sammuu akkaataa isaan keemikaalota sammuu keenya keessa jiran kanneen neurotransmitters jedhaman waliin walitti dhufeenya qaban irratti hundaa’uun bakka hedduutti qoodamu. Mee gosoota ijoo haa ilaallu.
| Gitaa Qoricha Farra Dhiphina sammuu | Ibsaa fi fakkeenyota salphaa |
|---|---|
| SSRIs (Inhibitors Filatamaa Deebi’ee Fudhachuu Serotonin) . | Isaan kun qoricha baay’inaan ajajamanidha. Keemikaala sammuu keessatti gammachuu fi tasgabbii to'atu serotonin jedhamu ni dabalu. Fakkeenyonni: Siitaloopraam (Seeleeksaa), Filooksiitiin (Piroozaak), Sertraaliinii (Zolooftii), Paarookseetiin (Paaksil). |
| SNRIs (Inhibitors Deebi’anii Fudhachuu Seerotonin fi Norepinephrine) . | Isaan kun sochii keemikaalota sammuu keessa jiran serotonin fi norepinephrine lamaan jijjiiru. Fakkeenyonni: Duloxetine (Cymbalta), Venlafaxine (Effexor XR) jedhaman. |
| Qorichoota Farra dhiphina sammuu sadii (Tricyclic Antidepressants) jedhaman | Kun qoricha xiqqoo dulloomaniidha. Miidhaa cinaa caalu qabu. Akkasumas hamma serotonin fi norepinephrine ni dabalu. Fakkeenyonni: Imipraamiinii (Tofranil), Noortiriiptiiliin (Pamelor). |
| Qorichoota Farra Dhiphina Dhibee Atypical | Gareen kun qoricha gareewwan biroo irraa adda ta’ee hojjetan of keessatti qabata. Fakkeenyonni: Bupropion (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron). |
Amma gareewwan kana keessaa qoricha SSRI yoo fudhattan carraan ulfaatina qaamaa dabaluu tokkoon tokkoon isaanii wajjin xiqqaa fi guddaan wal fakkaata. Haa ta'u malee, qoricha Paroxetine (Paxil) jedhamu fayyadamuun carraan ulfaatina qaamaa dabaluu akka caalu hubatameera.
Qorichoota dhiphina sammuu hunda keessaa, Bupropion (Wellbutrin) ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf carraan isaa xiqqaadha . Yeroo tokko tokko ulfaatina qaamaa hir'isuu illee ni danda'a. Faallaa kanaatiin, Mirtazapine (Remeron) qoricha miidhaa ulfaatina qaamaa dabaluu wajjin baay'ee walqabatudha .
Miidhaan ulfaatina qaamaa sababa qorichaatiin dhufu maali?
Yeroo baayyee ulfaatina qaamaa xiqqaa kiiloo 2-3 dabaluunis rakkoo fayyaa guddaa hin fidu. Haa ta'u malee kiiloo 5 ol jechuunis paawundii 10 ol yoo dabalte sadarkaa kolestroolii fi dhiibbaa dhiigaa kee irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Carraa dhukkuba sukkaaraa qabaachuus ni dabala.
Garuu, akkuman kanaan dura jedhe, kana gama biraa ilaaluu qabna. Dhibeen dhiphina sammuu dhukkuboota addunyaa kanarratti qaama miidhamtoota ta’anii fi lubbuu namaa balleessan keessaa isa tokkodha. Hojii kee, hariiroo maatii kee, gaa’ela kee irratti dhiibbaa uumuu qofa osoo hin taane, kallattiin fayyaa onnee kee irratti dhiibbaa qaba.
Kanaafuu, ulfaatina qaamaa qorichaan dhufuu fi dhiphina dhiphina sammuu wal'aansa malee wal bira qabuu qabda. Yeroo hunda dursi kennamuu qabu dhiphina sammuu fayyisuu ta’uu qaba.
Ulfaatina qaamaa yoo dabale maal gochuu qaba?
Qoricha fudhachuu erga jalqabdee booda ulfaatina qaamaa akka dabalu yoo sitti dhaga'ame, ykn miidhaa biraa si yaaddessu yoo qabaatte, wanti jalqaba gochuu qabdu waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uudha.
Sababni ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf qoricha mataa isaa ta'uu danda'a. Yookiin immoo dhiphinni sammuu hir’atee fedhiin nyaataa dabaluu isaa ta’uu danda’a. Tarii sababni biraa jiraachuu mala. Kanaafuu, hakiimni kee sababa dhugaa kanaa baree furmaata hunda caalaa mijatu siif kennuu danda’a.
Qorichi kee ulfaatina qaamaa akka dabalu kan si godhu yoo ta’ee fi miidhaa biroo kan qabu yoo ta’e, qoricha adda ta’etti jijjiiruun yaada gaarii ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, yoo SSRI fudhattan gara waan akka Fluoxetine (Prozac)tti jijjiiruu dandeessu. Yookiin immoo Bupropion (Wellbutrin) yaalu dandeessu.
Garuu qoricha jijjiiruun of eeggannoodhaan raawwatamuu akka qabu yaadadhu . Qorichi yeroo ammaa boqonnaa siif kennaa jiru akka qoricha haaraa ati itti jijjiirtu sanaa hojjechuu dhiisuu danda’a. Qorichootni hundi nama hundaaf wal fakkaatu hin hojjetan. Kanaafuu, qorichi amma fudhachaa jirtu kun akka gaariitti yoo siif hojjechaa jiraate, fudhachuu itti fufuun karaalee biroo ulfaatina kee to’achuuf (sochii qaamaa, nyaata) yaaluun gaarii ta’uu danda’a. Murtoowwan kana hunda hakiima kee waliin mari’adhu.
Yeroo qoricha fudhattu ulfaatina qaamaa dabaluu ittisuu dandeessaa?
Eeyyee, akka dandaʼu beekamaadha! Wantoota muraasa hundi keenya beeknu, garuu hojjechuuf xiqqoo dadhaboo ta'an qofa of keessaa qaba. Kunis, nyaata fayya qabeessa, sochii qaamaa yeroo hunda, hirriba gaarii fi dhiphina to’achuu.
- Amala nyaataa gaarii: Nyaata faayibaraa fi soorata hedduu qabu kan akka magariisa haaraa, kuduraalee fi fuduraalee nyaadhu. Nyaata qophaa’e, dhugaatii sukkaara qabuu fi nyaata cooma qabu hanga danda’ametti hir’isuu.
- Shaakala: Shaakala si gammachiisu filadhu. Miillaan deemuu, fiiguu, shubbisuu, hanga biqiltuu dhaabuutti waanuma fedhe ta’uu danda’a. Guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30 sochii qaamaa gochuuf yaalaa.
- Wantoota biroo: Wantoota ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf gumaachuu dandaʼan kanneen akka jijjiirama hormoonii taayirooyidii, jijjiirama marsaa laguu, rakkoo bullaaʼinsa nyaataa ykn alkoolii dhuguu ilaali. Waa’ee kanaas hakiima kee waliin haasa’i.
Dhumarratti, qoricha dhiphina sammuu fudhachuu irraa boqonnaan argattu gatii guddaa qaba. Miidhaan akka ulfaatina qaamaa dabaluu kan to’atamudha. Kanaaf garmalee yaaduu mannaa, furmaata hundarra gaarii taʼe argachuuf hakiima kee wajjin hojjedhu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ulfaatina qaamaa sababa qoricha dhiphina sammuutiin dabaluu nama hunda hin mudatu . Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba.
- Ulfaatina qaamaa dabaluu ykn miidhaa biroo yoo si mudate, qoricha kee ofuma keetii fudhachuu gonkumaa hin dhiisi . Dursa hakiima kee waliin haasa'i.
- Galmi wal'aansaa inni guddaan dhiphina sammuu fayyisuudha. Miidhaa cinaa sodaachuu irraa kan ka’e yaala barbaaduu dhiisuun miidhaa kana caalu fiduu danda’a.
- Nyaata madaalawaa fi sochii qaamaa yeroo hunda gochuun yeroo qoricha fudhattan ulfaatina qaamaa to’achuuf karaa hunda caaludha.
- Qorichootni tokko tokko ulfaatina qaamaa dabaluu kan danda’an yoo ta’u, kaan ammoo carraan isaanii xiqqaadha. Doktarri kee qoricha siif mijatu filachuuf si gargaaruu danda’a.











💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa