Mee waa'ee qorannoo Apo B (Apolipoprotein B) carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee sirritti adda baasuuf haa dubbannu.

Hundi keenya waa'ee kolestroolii dhageenyeerra mitiiree? Dhiiga keessatti "kolestrooliin hamaan" (LDL) baay'achuun carraa dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu akka dabalu ni beekna. Garuu qorannoon dhiigaa addaa kan biraan kolestroolii hamaa kee safaruu caalaa waa’ee balaa dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaa kee caalaatti sitti himuu danda’u akka jiru beektaa? Qormaanni sun qormaata Apo B ti. Har'a waa'ee kanaa haala salphaa isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Apo B maali? Barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Salphaatti yoo ilaalle Apo B (apolipoprotein B) gosa pirootiinii ti. Akka "taaksii" yaadi. Taaksiin kun dhiiga keessatti lipiidota (kolestroolii badaa, kan akka LDL fi VLDL) bakka tokko irraa gara bakka biraatti geessiti. Kunis pirootiiniin Apo B jedhamu kun kolestroolii hamaa irratti maxxaneera.

Asitti wanti barbaachisaan, paartiikilii LDL tokko keessatti paartiikiliin Apo B tokko qofti jiraachuu isaati. Kana jechuun lamaan gidduutti reeshiyoon tokkoo fi tokkoo jira jechuudha.

Akkaataa idileetti qorannoon kolestroolii nuti goonu (lipid panel) hamma kolestroolii dhiiga keessa jiru safara. Garuu yeroo tokko tokko keessumaa namoota dhukkuba sukkaaraa ykn meetaabolii siindiroomii qaban irratti, kolestroolii hamaan xiqqaa fi furdaa ta'uu danda'a. Sana booda, gatiin qorannoo kolestroolii idilee irraa argamu hamma idilee keessa yoo jiraatellee, dhugumatti dhiiga keessatti qaamolee miidhaa geessisan baay’ee ta’uu danda’u.

Haala kana keessatti qormaanni Apo B baay’ee sirrii dha. Kanaafidha hakiimonni tokko tokko balaa dhukkuba onnee madaaluuf qorannoo kolestroolii idilee caalaa qorannoo Apo B kan amanan.

Qormaata Apo B yoom gochuu qabda?

Sababoonni hakiimni keessan qorannoo kana isin gorsuu danda’u hedduudha:

• Waa’ee balaa dhukkuba onnee keetii caalaatti baradhu: Qorannoon kun bu’aa qorannoo kolestroolii salphaa irraa balaa kee ilaalchisee suuraa ifa ta’e argachuun yeroo rakkisaa ta’etti akka odeeffannoo dabalataatti fayyadamuun ni danda’ama.
• Yoo maatiin kee seenaa dhukkuba onnee qabaatte: Maatii kee keessaa namni tokko umurii dargaggummaa isaatti dhukkuba onnee yoo qabaate, kun balaa kee madaaluuf barbaachisaa ta’uu danda’a.
• Yoo haalawwan fayyaa biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa qabaatte: Namoonni haalawwan akka dhukkuba sukkaaraa, furdina garmalee ykn meetaabolii siindiroomii qaban carraan dhukkuba onneetiin qabamuu isaanii guddaadha. Qormaanni Apo B balaa isaanii sirritti madaaluuf gargaaruu danda’a.
• Deebii qoricha kolestroolii hir'isuuf kennamu ilaalaa:Yoo qoricha akka statins kolestroolii kee gadi buusu fudhachaa jirta ta'e, qorannoon kun yaaliiwwan sun hangam bu'a qabeessa akka ta'anis ilaaluuf kan gargaarudha.

Qormaata kanaaf akkamitti of qopheessita?

Kun baayyee salphaadha. Yoo qormaata Apo B qofa hojjechaa jirta ta’e qormaata dura soomuun si hin barbaachisu.

Haa ta'u malee, hakiimonni baay'een isaanii qorannoo kana waliin qorannoo kolestroolii waliigalaa (lipid panel) ni hojjetu. Yoo akkas ta’e gara sa’aatii 12f nyaachuu ykn dhuguu irraa of qusachuu qabda . Bishaan dhuguun gaariidha. Dhugaa dubbachuuf, dhiiga fudhachuu dura bishaan baay’ee dhuguun, namni dhiiga sana fudhatu ujummoo qaama kee keessaa akka salphaatti akka argatu taasisa.

Guyyaa qormaataa shamizii harka gabaabaa uffachuun siif salphata. Haala kanaan dhiigni akka baafamu gochuun salphaa ta’a.

Yeroo qormaataa fi booda maaltu ta’a?

Kun akkuma qorannoo dhiigaa godhamuuti. Wanti nama yaaddessu hin jiru.

1. Teessoo irra teessee harka kee diriirsi siin jedhu.

2. Sana booda, laastika (tourniquet) naannoo harka kee isa gubbaatti cimee ujummoo dhiigaa saaxila.

3. Bakka cirrachi itti galfamu alkooliin qulqulleessi.

4. Sana booda, cirrachi xiqqaan ujummoo dhiigaa keessa galfamee dhiiga barbaachisu tuubii keessatti walitti qabama.

5. Dhiigni erga baafamee booda laastikaan baafamee, cirrachaan ni baafama, suufii tokkos bakka sanatti kaa’amee xiqqoo gadi dhiibama. Sana booda pilaastara xiqqaan bakka sanatti dibama.

Namoonni baay'een erga dhiigni isaanii fudhatamee booda miira namaa hin tolle. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko xiqqoo garaan isaanii mar’achuu ykn ija isaanii jajjaboo qabaachuu danda’a. Yoo kun ta'e yeroo muraasaaf taa'i. Mataa keessan jilba keessan gidduutti gadi buusuun ykn bishaan tokko tokko dhuguun isin gargaaruu danda’a.

Bakka dhiigni itti fudhatame guyyaa lamaa hanga sadiitti madaan xiqqoo jiraachuu danda’a. Kun waanuma jirudha.

Bu'aa gabaasaa akkamittan hubadha?

Bu’aan qorannoo Apo B-100 miligiraama deesiliitira tokkotti (mg/dL) gabaafameera. Gabatee kun bu’aa isaa hubachuuf si gargaara.

Barbaachisaa: Qajeelfamni ogeeyyii onnee tokko tokko namoonni umuriin isaanii waggaa 40 hanga 75 gidduu jiran kanneen duraanuu qoricha kolestroolii hir’isu (statins) fudhatan sadarkaa Apo B 65 mg/dL ykn 80 mg/dL gadi akka ta’u akka kaayyeffatan gorsu. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.

Sababoota biroo sadarkaa Apo B irratti jijjiirama fiduu danda’an

Balaa dhukkuba onneetiin alatti, haalli biroo tokko tokkos hammi Apo B akka ol ka’u ykn gadi bu’u gochuu danda’a.

Yoo sadarkaan Apo B ol’aanaa ta’e, itti aansee maal gochuu qabda?

Yoo sadarkaan Apo B kee olka'e hin rifatin. Balaa keessa jirta jechuudha, hordoffiin sirra jiraata jechuudha. Gorsi asitti kenname kan yeroo baay’ee yeroo kolestrooliin hamaan (LDL) kee baay’atutti hakiimni kennuu wajjin tokko.

Isaan ... dha:

• Sochii qaamaa: Guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30f sochii qaamaa gochuu. Waan akka saffisaan deemuu, fiiguu ykn biskileetii oofuu gochuu dandeessa.
• Nyaata fayya qabeessa: Nyaata kuduraa fi muduraa baay’ee qabu nyaadhaa. Nyaata zayita baay’ee qabu, nyaata fooliin isaa jijjiirame, nyaata qophaa’ee fi cooma beeyladaa (saturated fats) daangessuu.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu: Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa dheerina keetii eeguuf yaali.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Yoo tamboo xuuxtan guutummaatti dhiisuun barbaachisaa dha.
• Qorichoota: Yeroo tokko tokko jijjiiramni akkaataa jireenyaa qofti gahaa miti. Yeroo akkasii, hakiimni kee qoricha kolestroolii hirʼisu kan akka istaatinii .

Kana keessaa tokkollee jalqabuu kee dura, waa’ee bu’aa kee fi tarkaanfiiwwan itti aanan fudhachuu qabdu irratti hakiima kee waliin marii gadi fageenya qabu gochuun baay’ee barbaachisaadha.