Yeroo tokko tokko baayʼee dadhabbii, dhiphina ykn yaaddoon sitti dhagaʼamaa? Yeroo tokko tokko halkan hirriba rafuu hin dandeessu? Har'a waa'ee mala wal'aansaa ajaa'ibaa rakkoo fayyaa hedduuf gargaara jedhame dubbanna. Sunis aromatherapy, ykn akkuma afaan Sinhalaan jennu "aromatherapy" dha. Kunis biqiltoota irraa baafaman, jechuunis ' zayita barbaachisaa ' fayyadamuudhaan hidhiidhaan afuura baafachuu ykn gogaa irratti dibachuun boqonnaa kennuu kan dabalatudha. Namoonni tokko tokko zayita kana bishaan masaajii ykn dhiqannaa irratti dabaluu.
Zayitoonni Barbaachisoo sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, ‘Zaayitiiwwan barbaachisoo’ jechuun kutaalee daraaraa, biqiltootaa fi mukaa adda addaa kan akka gogaa, hidda, gogaa fi daraaraa irraa kan hojjetamanidha. Mee akkasitti yaadi: seelonni biqiltuu tokkoof urgooftuu addaa kennan 'hundee' biqiltuu sanaati. Kanaafuu, hundeen kun biqiltuu irraa yeroo baafamu 'zayitii barbaachisaa' jenna.
Kanneen tolchuun salphaa miti. Fakkeenyaaf, zayita lavender kiiloo tokko hojjechuuf daraaraa lavender kiiloo 90 ol barbaachisa. Kana jechuun baay’ee walitti qabama jechuudha.
Garuu yaadadhaa, oomishoonni biqiltootaa irraa hojjetaman hundi 'zayitii barbaachisaa' miti. Zayitiin barbaachisaan dhugaan adeemsa addaa uumama keemikaalaa biqiltuu sanaa hin jijjiirre, keemikaalota biroo ykn urgooftuu namtolchee wajjin osoo hin makamin kan hojjetamedha.
Zayitoonni barbaachisoo aroomaateraapii keessatti baay’inaan itti fayyadaman keessaa muraasni loomii, kaamoomiilii, lavender, muka siidaa fi bergamot dha.
Aromatherapy kun akkamitti hojjeta?
Kun haala baayyee ajaa'ibaa ta'een hojjeta. Ogeeyyiin akka amananitti, yeroo zayitoota kana afuura baafannu, urgaan sun fudhatoota urgaa hidhii keenya keessa jiran akka kakaasu. Sana booda fudhattoonni kun karaa sirna narvii keenyaa kallattiin gara sammuu keenyaatti ergaa ergu.
Ergaawwan kun kutaalee sammuu keenyaa tokko tokko hojiitti galchuu dandaʼu. Fakkeenyaaf, sirna limbic system, kan miiraa fi yaadannoo keenya to’atu. Akkasumas, urgaan kun kutaa sammuu sammuu keemikaalota akka serotonin akka oomishuuf mallattoo kan kennu hypothalamus , kan gammachuu fi boqonnaa nutti dhagahamu kakaasa.
Ogeeyyiin tokko tokko zayita kana gogaa irratti yeroo xuuxnu karaa gogaa xuuxamuun kutaalee qaamaa biroo kan akka gogaa fi lafee irratti deebii akka fidan amanu.
Aroomaateraapiin maaliif fayyadama?
Asirratti wanti baay’ee barbaachisaa ta’e tokkotu jira. Wal’aansi kun wal’aansa fayyaa hakiimni keessan ajaje bakka bu’aa miti. Akka yaala gargaaraa dabalataatti fayyadamuu qaba. Qorannoon akka agarsiisutti aromatherapy haalawwan tokko tokkoof faayidaa fayyaa qabaachuu danda'a.
Mee gabatee armaan gadii irratti haa ilaallu.
| Faayidaa aromatherapy | Ibsa |
|---|---|
| Dhiphina hir’isuu | Haalota akka dhiphina, yaaddoo fi dhiphina sammuu salphisuuf gargaara. |
| Sammuu boqochiisuu | Sammuu boqochiisuufi miira salphaa uumuuf gargaara. |
| Hirriba fooyyessuu | Namoota hirriba dhabuu fi qulqullina hirriba gaarii hin qabneen rakkatan hirriba gaarii akka argataniif gargaara. |
| Dhukkubsattoota yeroo dheeraaf boqonnaa | Qulqullina jireenya namoota dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhibee yaada namaa hadoochutiin rakkatan fooyyessuuf gargaaruu danda’a. |
| Dhukkubbii hir'isuu | Dhukkubbii gosa tokko tokko kan akka dhukkubbii dhagaa tiruu fi dhukkuba lafee jilbaa irraa dhufu hir'isuuf gargaara. |
| Amala farra baakteeriyaa | Gogaa irratti yeroo dibamu gosoota baakteeriyaa tokko tokko ofirraa ittisuu danda'a. |
| Miidhaa wal'aansa kaansarii | Miidhaa wal’aansa kaansarii irraa dhufu tokko tokko kan akka garaa kaasaa fi dhukkubbii salphisuuf gargaaruu danda’a. |
Wal'aansi kun nageenya qabaa? Balaan inni fidu maali?
Aromatherapy akka waliigalaatti yaala nageenya qabuudha. Haa ta'u malee, akkuma waan hundumaa, miidhaa tokko tokko fiduu danda'a .
- Zayitoonni tokko tokko ija, gogaa ykn mucous membranes hidhii keessa jiran irratti aarsuu danda’u.
- Namoonni tokko tokko alarjii xixiqqoo qabaachuu danda'u .
Wanti baay'ee barbaachisaan yaadatamuu qabu kunooti: Zayitoonni barbaachisoo tokko tokko yoo afaaniin fudhataman tiruu ykn kalee keessan irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'u . Zayitoota kana gonkumaa hayyama fi gorsa hakiima keessanii malee afaaniin hin fudhatinaa. Kun waan gorsa ogeessa fayyaa qofaan hojjetamuu qabuudha .
Yoo wal’aansa kanaaf haaraa taate, ogeessa urgooftuu gahumsa qabu ykn, kana caalaa gaarii ta’e, hakiima maatii keetii wajjin haasa’uun gaariidha.
Wanti biraa akkuma qorichaatti zayitoonni barbaachisoo ta’an kun mootummaan ciminaan kan hin to’atamne ta’uu isaaniiti. Kana jechuun akka qorichaatti nageenyi ykn bu’a qabeessummaan isaanii hin mirkanoofne jechuudha. Kanaafuu, yeroo bitannu oomisha qulqullina gaarii qabu madda amanamaa irraa filachuun barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Aromatherapy yaala dabalataa yoo ta’u, zayita barbaachisaa gogaa irratti afuura baafachuu ykn dibachuun fayyaa sammuu fi qaamaa fooyyessuudha.
- Kunis dhiphina, hirriba dhabuu fi haalawwan dhukkubbii tokko tokko salphisuuf gargaaruu danda’a. Haa ta'u malee, gonkumaa wal'aansoowwan ijoo hakiimni keessan ajaje bakka bu'aa miti.
- Zayitii barbaachisaa sababa kamiinuu gorsa ogeessa fayyaa malee gonkumaa afaaniin hin fudhatinaa. Balaa fayyaa hamaa fiduu danda’a.
- Wal’aansa kana yaaluun dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi, keessumaa yoo haala fayyaa biroo qabaatte, yoo ulfa taate ykn harma hoosistu ta’e.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa