Dhiheenya kana dhukkubni onnee si mudateeraa? Moo baqaqsanii hodhuu onnee kan akka baqaqsanii hodhuu bypass gootaniittuu? Dhukkuba onnee booda xiqqoo sodaa fi yaaddoon sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. "Amma deebi'ee hojjechuu nan danda'aa?", "Sochii qaamaa gochuun gaariidhaa?", "Yoo kun deebi'ee ta'e hoo?" Gaaffii baay'ee sammuu kee keessaa qabaachuun kee hin oolu. Yeroo akkanaa kanatti waa’ee sagantaa addaa cimtee jireenya fayya qabeessa akka jiraattu si gargaaruu danda’u dubbachaa jirra. Kanatu cardiac rehabilitation , ykn gabaabumatti cardiac rehab jennee waamna.
Salphaatti yoo ilaalle, Cardiac Rehab maali?
Cardiac Rehab sagantaa bal’aa erga dhukkuba onneetiin wal’aanamanii booda humna qaamaa fi sammuu keessan akka deebifattan isin gargaaruuf qophaa’eedha. Akka sagantaa leenjii addatti siif qophaa'eeti. Sochii qaamaa irraa kaasee hanga akkaataa jireenyaa, nyaataa fi fayyaa sammuu keessanii hunda irratti xiyyeeffata.
Onnee kee akka motora qaama keetii yaadi. Dhukkubni onnee akka rakkoo xiqqaa motora sanaa ti. Amma, Cardiac Rehab of eeggannoodhaan motora sana to'annoo ogeeyyii jalatti gara sadarkaa gaariitti deebisuudha. Sagantaan kun yeroo baay’ee gara ji’a sadii fudhata. Umuriin kee, saala kee ykn hammam haalli onnee kee maal iyyuu yoo taʼe, sagantaa kana irraa faayidaa guddaa argachuu dandeessa.
Wantoonni ijoo sagantaa kanaa maal fa’a?
Sagantaan fayyaa onnee waan tokko osoo hin taane, kutaalee hedduu walitti makuudha. Kutaan tokkoon tokkoon isaa nama fayyaa qabu akka taatu si gargaara.
| Amala sagantaa | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Leenjii Sochii Qaamaa | Hordoffii ogeessa fayyaa jalatti, akkaataa sochii qaamaa nageenya qabuu fi weerara hin qabne onnee keessaniif itti hojjettan ni barsiifamu. Suuta suutaan humna kee ni dabalta. |
| Sababoota balaa fooyyessuu | Waa'ee wantoota carraa dhukkuba onnee deebi'anii qabamuu keessan hir'isuu danda'an ni dubbanna. Fakkeenyaaf, tamboo xuuxuu, kolestroolii olka’uu fi dhiibbaa dhiigaa. |
| Barnoota waa'ee fayyaa onnee | Akkaataa onneen kee itti hojjetu, haala fayyaa kee fi qoricha fudhattu jechoota salphaadhaan ibsu. Hubannoon humna guddaadha. |
| Gorsa nyaataa fi soorataa | Ogeessi soorataa nyaata maaltu onnee keessaniif gaarii akka ta'ee fi akkaataa nyaata keessan to'achuu dandeessan isin barsiisa. |
| Deeggarsa Miiraa | Sodaa, yaaddoo fi dhiphina dhukkuba onnee wajjin dhufu to’achuuf si gargaara. Akkasumas namoota muuxannoo wal fakkaatu qaban wajjin haasaʼuuf carraa siif kenna. |
Sagantaa Cardiac Rehab kanaaf eenyutu ulaagaa guuta?
Kun nama dhukkuba onnee qabaatee beeku kamiifuu baay'ee barbaachisaadha. Doktarri kee gara sagantaa kanaatti si erga. Yeroo baayyee namoota haala armaan gadii qabaniif baayyee faayidaa qaba:
- Namoota dhukkuba onneetiin qabaman .
- Namoota dhukkuba onnee qaban .
- Namoonni meeshaa akka Ventricular Assist Device fayyadaman .
- Stable Angina , jechuun namoota dhukkubbii garaa qaban jechuudha.
- Namoota onnee ykn onnee-somba jijjiirratan .
- Namoota suphaa ykn bakka bu'iinsa valve onnee godhan .
- Namoota arteriin koronaavaayirasii bypass grafting (CABG) godhatan .
- Namoota baqaqsanii hodhuu angioplasty godhan, kunis stent ujummoo dhiigaa keessa galchuu jechuudha.
- Namoota dhukkuba arteriin naannoo qaama saalaa dhiiraa (peripheral artery disease) qaban .
Sagantaa akkanaa irratti hirmaachuun carraa dhukkuba onnee kan biraatiin qabamuu haalaan hir’isuu akka danda’u yaadadhu. Garuu namoonni baay'een gatii isaa waan hin beekneef carraa kana dhabu.
Kun faayidaa akkamii siif kenna? Dhuguma buʼa qabeessaa?
Eeyyee, guutummaatti. Qorannoon akka agarsiisutti sagantaa onnee deebisanii dhaabuu xumuruun jireenya nama tokkoo irratti gara waggaa shanii dabaluu danda'a. Kana qofa osoo hin taane faayidaan biroo hedduun ni jira.
- Humna qaamaa: Humna dhukkuba onnee booda bade deebiftee argachuu dandeessa. Hojii guyyaa guyyaa kee salphaatti xumuruu dandeessa.
- Qulqullina jireenyaa dabaluu: Sodaa malee fi ofitti amanamummaadhaan jiraachuu dandeessa.
- Balaa hir’achuu: Carraan dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu kan biraa baay’ee hir’ata.
- Nageenya sammuu: Wantoota akka dhiphina sammuu fi yaaddoo dhukkuba onnee booda dhufan to’achuuf gargaarsa guddaadha.
- Amala badaa ofirraa baasuu: Jireenya fayya qabeessa akka qabaattu, wantoota akka tamboo xuuxuu fi amala nyaataa badaa irraa akka fagaattu ni qajeelfamta.
- Mallattoolee to’achuu: Wantoonni akka dhukkubbii garaa fi hafuura kutuu ni hir’atu.
Akkuma qorannoon argisiisutti sagantaaleen Cardiac Rehab, .
- Carraan dhukkuba onneetiin du'uu %58 dha .
- Balaa dhukkuba onnee %30 .
- Balaa dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu %60 .
- Mallattoon dhiphina sammuu %63 hir'ateera .
Sagantaan osoo hin jalqabin maaltu ta’a?
Achumaan sochii qaamaa gochuun siif hin hayyamamu. Jalqaba hojjettoonni Giddugala Onnee Rehab of eeggannoodhaan si qoratu.
1. Seenaa yaalaa argachuu: Waa’ee haala fayyaa keessanii, qoricha fudhattan, fi dhukkuboota biroo bal’inaan ni arganna.
2. Qorannoo qaamaa: Dursa qaamni kee ni qoratama.
3. Qormaata jalqabaa: Qormaata tokko tokko akka kanaa akka hojjettu si gaafatamuu danda’a:
- EKG (Electrocardiogram): Sochii elektirikii onnee ilaaluu.
- Qorannoo dhiigaa: Sadarkaa sukkaaraa fi kolestroolii ilaaluu.
- Qormaata Dhiphina Sochii qaamaa: Dha’annaan onnee kee kan madaalamu meeshaa fiigichaa irra deemuudhaani. Kunis sochii qaamaa gosa akkamii akka siif ta’uu fi yeroo hammamiif gochuu akka qabdu murteessuuf gargaara.
Kana hunda erga gootanii booda atii fi hakiimni keessan karoora wal’aansaa nageenya qabuu fi haala siif ta’e ni uumtu.
Yeroo sagantichaa maal gootu?
Sagantaan kun yeroo baay’ee torbanitti guyyaa sadii, guyyaatti gara sa’aatii tokkoo. Kunis yeroo baay’ee akka gareetti raawwatama. Kana jechuun namoota muraasa biroo muuxannoo akka kee qaban waliin jechuudha.
Akkaataa sochii qaamaa itti godhan
Yeroo sochii qaamaa gootu hunda hojjettoonni fayyaa leenji'an si ilaalaa jiru.
- Jalqaba: Jalqaba, shaakala baay’ee lallaafaa fi salphaa ta’een jalqabi.
- Hordoffii: Yeroo sochii qaamaa gootan yeroo hunda wantoota akka dha'annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa keessanii safaru. Kanaaf waan si yaaddessu hin qabdu.
- Suuta suutaan dabaluu: Akkuma humni kee dabalaa deemuun yeroo fi cimina sochii qaamaa gootu suuta suutaan dabali.
Gosoota shaakala beekamoo: 1.1.
- Sochii qaamaa eroobik: Sochii qaamaa onneef gaarii ta’e kan akka treadmill irra deemuu ykn biskileetii dhaabbataa yaabbachuu.
- Shaakala maashaalee cimsan: Wantoota akka ulfaatina salphaa kaasuun, baandii mormii fayyadamuu fi kkf.
Kun hundi onneen keessan fayyaa fi jabaatee akka turuuf kan raawwatamudha. Yeroo jalqaba dambalii barattu barsiisaa si waliin qabaachuuti, baayyee nageenya qaba.
Kana keessa balaan jiraa?
Balaan kun baayyee xiqqaadha . Yeroo tokko tokko yeroo sochii qaamaa gootu miidhaan salphaan sirra ga’uu ykn dha’annaan onnee sirrii hin taane si mudachuu danda’a. Garuu yoo akkas ta'e hojjettoonni fayyaa leenji'an battalumatti si yaalan achi jiru. Sochii qaamaa keessan battalumatti dhaabanii yaala barbaachisu siif kennu. Akkasumas, yoo barbaachisaa ta’e, saganticha irra deebitee jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’anii qorannoo barbaachisaa ta’eef si ergu. Kanaaf sababni itti sodaannu hin jiru.
Sagantaa fayyaa onnee gaarii akkamitti filachuu dandeenya?
Doktarri kee bakka siif mijatu ni gorsa, garuu bakka filachuu kee dura wantoota kana irratti qorannoo tokko tokko godhi.
- Dhaabbata beekamtii qabuu fi gahumsaa fi ragaa barbaachisaa ta’e qabaachuu isaa mirkaneessi.
- Hojjetoonni leenji'an jiraa? Doktoorota, narsoota, fi ogeeyyii fayyaa qaamaa dabalatee gareen leenji’e jiraachuu qaba.
- Siif mijataadhaa? Bakka salphaatti dhaquu fi deebi'uu danda'u qabaachuun barbaachisaa dha.
- Sagantaa kee wajjin wal simataa? Yeroon sagantichaa siif mijachuu isaa ilaali.
- Balaa hatattamaa mudatuuf qophoofteettaa? Meeshaalee barbaachisoo fi hojjettoota leenji’an kanneen balaa tasaa kamiyyuu furuuf barbaachisan qabaachuu kee barbaadi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Cardiac Rehab sagantaa baayyee barbaachisaa ta'ee fi to'annoo fayyaa jalatti kan hojjetamu yoo ta'u, dhukkuba onnee booda qaamaa fi sammuudhaan akka isin cimsudha.
- Kunis umurii kee dabaluu, carraa dhukkuba onnee deebitee qabamuu hir’isuu fi qulqullina jireenya kee fooyyessuu danda’a.
- Sagantaan kun sochii qaamaa qofa osoo hin taane, amala nyaataa sirrii, dhiphina to’achuu, fi hubannoo waa’ee dhukkuba kanaa of keessatti qabata.
- Kunis to’annoo garee yaalaa leenji’een waan ta’eef sochii qaamaa gochuu sodaachisuuf sababni hin jiru.
- Yoo dhukkuba onnee qabaatte, hakiima kee wajjin haasa’uu fi sagantaa fayyaa onnee keessatti galmaa’uu akka dandeessu gaafachuu kee hin oolu. Murtoo hundarra gaarii egeree keessaniif gochuu dandeessan taʼa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa