Atis ADHD qabdaa? Mee waa'ee dhibee attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ga'eessota irratti haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko hojii irratti xiyyeeffachuun sitti ulfaataa? Moo akka waan jeequmsa qofa ta'etti bakka tokkotti turuu akka hin dandeenyetti boqonnaa dhabuun sitti dhaga'ama? Tarii wantootni kun ijoollummaa irraa kaasee si waliin turan ta'a. Har'a waa'ee haala ga'eessota irrattis mul'atu, garuu namoonni baay'een hin beekne tokkoo dubbanna. Sunis ADHD , ykn Dhibee Xiyyeeffannoo-Hinqina/Sochii Garmalee .

ADHDn ga’eessota irrattis mul’atu kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ADHDn haala guddina sammuu keessanii irratti dhiibbaa geessisudha. Dhugumatti ijoollummaa irraa eegala. Namoonni tokko tokko akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun haala kana caalaa kan guddatan yoo ta’u, baay’eedhaaf garuu gonkumaa hin badu.

Yeroo ijoollummaatti ADHDn hojii mana barumsaa fi hariiroo hiriyoota waliin qaban irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Akka nama guddaattis si miidhuu danda’a. Hojii kee, hiriyummaa kee, hariiroo maatii kee fi fayyaa sammuu kee irratti illee dhiibbaa geessisuu dandaʼa.

Haalli kun qaama koo keessattuu sammuu koo irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Namoonni ADHD qaban ``neurodivergent .'' Kana jechuun sammuu isaanii haala xiqqoo adda ta'een guddateera jechuudha. Garaagarummaan sun guddaa yeroo ta’u, haalli akka ADHD uumamuu danda’a. Namoonni biroo, jechuunis namoota garaagarummaa sammuu sana hin qabne, ``neurotypical .'' jedhamu.Kana jechuun sammuu isaanii akka idileetti guddateera jechuudha.

Qorannoon akka agarsiisutti kutaaleen sammuu namoota ADHD qaban tokko tokko sochii eegamee caalaa xiqqaadha. Bakkeewwan dhibee kanaan qabaman kunniin qunnamtii kutaalee sammuu biroo gidduu jiru kan to’atanidha. Tuuta dandeettii karaa kanaan argannu "dalagaalee raawwachiiftuu" jennee waamna. Isaan keessaa wantoota akka dandeettii karoora baasuu, yaada sirrii ta’een yaaduu, murtoo gochuu fi xiyyeeffannoo kee xiyyeeffachuu fi to’achuu kan dabalatudha. ADHD dandeettiiwwan kana ni miidha. Mallattoon kun "executive dysfunction" jedhama.

Mallattoowwan ADHD kun maali?

Mallattoon ADHD ga’eessota irratti mul’atu kan daa’imman irratti mul’atu waliin baay’ee wal fakkaata. Haa ta’u malee, jireenya ga’eessotaa keessatti wantoota adda addaa waan hojjennuuf, akkaataan mallattoon kun itti mul’atu xiqqoo adda ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, hojii mana barumsaa irratti rakkoon si mudachuu mannaa, hojii irratti rakkoon si mudachuu dandaʼa.

ADHD gosoota xiqqaa gurguddoo sadii qaba. Mallattoon gosa xiqqaa kam akka qabdu irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a. Doktarri kee mallattoolee kee irratti hundaa’uun gosa xiqqaa xiyyeeffannoo dhabuu , gosa xiqqaa sochii garmalee/impulsivity , ykn gosa xiqqaa walitti makame qabaachuu kee ni murteessa. Doktarri kee hammamummaa haala ADHD keetiis ni murteessa. Sadarkaaleen sadan: 1.1.

• Giddugaleessa:Sadarkaa kana irratti mallattoolee xiqqaa adda baasuuf barbaachisan qabda, garuu mallattoon cimaan kana caalu hin mul’atu.
• Giddu galeessa: Mallattoon kee hojii ykn hariiroo hawaasummaa kee haalaan gufachiisa.
• Hamaa: Sadarkaa kana irratti mallattoon hojii fi/ykn jireenya hawaasummaa kee irratti dhiibbaa guddaa geessisa. Namoonni mallattoolee ciccimoo qaban hojii tokko gadi qabachuun ykn hariiroo isaanii eeguun rakkisaa ta’uu danda’a.

Mallattoo xiyyeeffannoo dhabuu

Mallattoon xiyyeeffannaa dhabuu hariiroo hawaasummaa, hojii fi ga’umsa barnootaa keessan irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’a. Gosa xiqqaa xiyyeeffannoo dhabuu ADHD qabaachuun kee adda baafamuuf, yoo xiqqaate mallattoolee armaan gadii keessaa ja’a ji’a jahaa ol qabaachuu qabda:

• Dogoggora xiyyeeffannoo dhabuu irraa kan ka’e: Kunis dogoggora of eeggannoo malee, bal’inaan dhabamuu fi rakkoo sirrii ta’uu fida. Kunis hojii kee fi yoo barattuu taate sochii barnootaa kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Mee gabaasa siif kenname tokko keessatti qabxiiwwan barbaachisoo hedduu akka si jalaa hafte, rakkoo guddaa akka taʼe yaadi.
• Xiyyeeffannoo eeguuf rakkachuu: Kunis yeroo haasawa, walgaʼii, barumsa ykn yeroo dheeraaf yeroo dubbistu ykn qoʼattu sammuu kee xiyyeeffannaa akka qabaattu gochuun rakkisaa taʼa.
• Yeroo namoonni biroo sitti dubbatan dhaggeeffachuu fi xiyyeeffannaa kennuudhaaf rakkachuu: Kun akka waan addunyaa biraa keessa jirtutti, abjuu keessatti akka badeetti, ykn mataan kee bakka biraa akka jirutti sitti dhaga'amuu danda'a ("thousand-yard stare" jedhama).
• Hojii tokko xumuruuf rakkina: Kana jechuun hojiiwwan ykn pirojektoota haaraa baay’ee daftee jalqabda jechuudha. Haa ta'u malee, yeroo muraasa booda akka waan baatiriin "xiqqaa jiruutti" xumuruun rakkisaa ta'a.
• Rakkoo gurmaa’uu fi dursa kennuu: Kunis galmoota keessattuu kanneen tarkaanfii hedduu qaban karoorfachuu fi galma ga’uuf hojjechuun akka sitti ulfaatu taasisa. Kunis akka hin gurmoofne si gochuu danda’a, ykn sa’aatii eeggachuu fi hojiiwwan yeroon xumuruu akka sitti ulfaatu gochuu danda’a.
• Hojiiwwan nuffisiisaa taʼan jibbuu ykn irraa fagaachuu: Kun hojiiwwan nuffisiisaa, kan tokko qofa taʼan, kan akka hojii manaa ykn hojii idilee waajjira keessatti hojjetamu irratti xiyyeeffachuuf si rakkisa.
• Wantoota dhabuu, bakka hin qabne ykn dagachuuf carraa guddaa qabaachuu: Kun nama of eeggannoo hin qabnee fi of eeggannoo hin qabne fakkaachuu dandaʼa. Wantoota akka boorsaa, bilbilaa ykn furtuu kee bakka hin taanetti jijjiiruu dandeessa. Akkasumas yeroo tokko tokko wantoota bakka hin beeknetti dhiisuu dandeessa - fakkeenyaaf, furtuu kee akka tasaa firijii keessatti dhiistee booda argachuuf rakkachuu dandeessa.
• Salphaatti yaadni kee hihhiramuu: Kun waan naannoo kee jiru irraa kan ka’e, ykn sammuu kee waan naanna’uu qofaaf ta’uu danda’a.
• Hojii guyyaa guyyaa irratti dagachuu ykn xiyyeeffannaa dhabuu:Beellama qabachuu, mi’a gurgurtaa fudhachuu, kaffaltii kaffaluu fi meeshaalee manaa bitachuu dagachuu dandeessa.

Mallattoolee sochii garmalee/impulsivity

Sochii garmalee fi impulsivity ADHD wajjin baayyee baramaa dha. Impulsivity dandeettii hawaasummaa fi walqunnamtii irratti rakkoo fiduu danda’a. Gosa xiqqaa ADHD sochii garmalee/impulsivity jedhamuun adda baafamuuf, yoo xiqqaate mallattoolee armaan gadii keessaa ja’a ji’a jahaa ol qabaachuu qabda:

• Yeroo hunda socho’uu fi boqonnaa dhabuu: Kun wantoota akka miila rukutuu, miila rukutuu, qalama naanna’uu ykn bilbila kee ilaaluu keessatti mul’achuu danda’a.
• Yeroo hunda taa’anii turuuf rakkachuu: Kunis yeroo baay’ee kaatee naanna’uu akka barbaaddu si taasisa.
• Boqonnaa dhabuu: Ijoollee xixiqqoo irratti, kun akka fiiguu fi utaaluu, ykn yeroo hin malle muka yaabbachuutti mul’achuu danda’a. Ga’eessota irratti kun akka tasgabbaa’anii taa’uu dadhabuutti mul’achuu danda’a.
• Callisuuf rakkina: Kun keessumaa yeroo boqonnaa, yeroo hojii bohaartii irratti bobba’an ykn yeroo sochii bashannansiisaa fi boqonnaa namaaf kennutti mul’achuu danda’a. Ofiin haasa’uu dandeessa, ykn jechoota ykn gaalee hiika hin qabne sagalee kee ol kaastee dubbachuu dandeessa.
• Sochii sadarkaa olaanaa ta’e kan hin baratamne: Kun yeroo hunda hojiin akka sitti baay’atee fi ariifattee akka jirtu si gochuu danda’a. Namoonni kaan si wajjin hojjechuun rakkisaa taʼuu dandaʼa.
• Garmalee dubbachuu: Kun akka waan filtara hin qabneetti haasa'uu, waa'ee ofii keetii odeeffannoo baay'ee kennuu, ykn mata duree quuqama qabdu ("info dumping" jedhamuunis ni waamama) bal'inaan dubbachuudha.
• Haasaa keessatti of to’achuuf rakkachuu: Kana jechuun osoo hin yaadin daftee waan dubbattuuf haasawa keessatti rakkoon si mudata jechuudha. Yeroo baayʼee namoota kaan addaan kuta, hima isaanii xumurta ykn wanta namoonni kaan yaaduu dandaʼan utuu hin yaadin dubbatta.
• Dabaree kee eeguun rakkachuu: Fakkeenyaaf, tarreedhaan eeguun rakkachuu, ykn wanta barbaadde eeguun rakkachuu.
• Daangaa hawaasummaa sirrii ta’e hubachuuf rakkachuu: Kun yeroo hunda sochii fi haasawa namoota biroo keessatti osoo hin barbaachisin gidduu akka seentu si gochuu danda’a. Haasawa, sochiiwwanii fi taphoota keessa seenuun namoota kaan akka dhiphisu utuu hin hubatin gidduu seenuun ni dandaʼama.

Mallattoolee walitti makaman

Kana jechuun namni tokko yoo xiqqaate mallattoolee sochii garmalee/impulsivity ja’a fi yoo xiqqaate mallattoolee xiyyeeffannoo dhabuu ja’a qaba jechuudha.

Kanaaf sababoonni maali?

Ogeeyyiin ammallee maaliif ykn akkamitti ADHDn akka uumamu sirriitti hin beekan. Garuu jijjiiramni caasaa sammuu, jijjiiramni keemikaalota sammuu ykn lamaan isaanii gahee qabaachuu akka danda’an ragaaleen ni mul’isu. KanasJeneetiik ta’uu akka danda’us ni beekama. Kana jechuun ADHD warra tokko ykn lamaan irraa dhaaluu dandeessa jechuudha. Haa ta’u malee namoonni tokko tokko maatii keessaa namni tokko osoo hin qabaatin guddisuu danda’u.

Jijjiirama caasaa sammuu

ADHD qabaachuu jechuun caasaa sammuu kee irratti jijjiirama xixiqqoo garuu barbaachisaa ta’e qabaachuu dandeessa jechuudha. Akkaataa sammuu kee itti hojjetu keessaa kutaan ijoo akkaataa inni kutaalee isaa adda addaa gidduutti walitti dhufeenya uumuudha. Kutaaleen sammuu namoota ADHD qaban tokko tokko walitti dhufeenya xiqqaa kan qaban fakkaachuu danda’u, ykn sammuu namoota ADHD hin qabne caalaa xiqqoo xiqqaa ykn dhangala’aa xiqqaa ta’anii mul’achuu danda’u. Kutaaleen dhiibbaa irra gahe kun kanneen hojiiwwan raawwachiiftuu to'atanidha .

Jijjiirama keemikaalota sammuu

Sammuun kee toora seelii addaa `niwuroonota` jedhamu irratti hirkata. Isaan kun warra sammuu guutuu keessatti mallattoo erganii fi fudhatanidha. Mallattoowwan sun wantoota akka wantoota ati yaaddu fi wantoota maashaaleen kee sochoosan kan fidaniidha. Sammuun kee seelii narvii tokko irraa gara seelii narvii biraatti mallattoo erguuf keemikaalota addaa `neurotransmitters` jedhaman barbaada.

Qorannoon akka agarsiisutti ADHDn madaallii dhabuu ykn hanqina niwurootiraansimitaroota murtaa’oo, keessumaa doopaamiinii fi nooreepiinefriin (biyyoota tokko tokko keessatti nooraadreenaaliin jedhamuunis ni waamamu) irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Hamma sirrii ykn walmakaa niwurootiraansimiiteroota malee sammuu kee sirnaan hojjechuu hin danda'u.

Ga’eessota irratti ADHD akkamitti adda baasuu dandeenya?

Doktarri, yeroo baay’ee ogeessi xiin-sammuu ykn ogeessi sammuu, seenaa yaalaa kee fi mallattoolee ammaa irratti hundaa’uun ADHD ni adda baasa. Akka qaama qorannoo ADHDtti, hakiimni kee waa’ee mallattoolee ammaa fi mallattoolee ijoollummaa kee sitti mul’atan kamiyyuu si gaafata. Kunis yeroo baay’ee gaaffilee ADHD adda baasuuf addatti qophaa’e fayyadamuun raawwatama. Yeroo ammaa kana qorannoon mana yaalaa ykn qorannoon fayyaa ADHD adda baasuuf gargaaru hin jiru.

ADHDn ga’eessota irratti akkamitti yaala?

ADHD kanaaf qorichi guutuun hin jiru, garuu haala baayyee yaalamuu danda'uudha .

Qorichoota

Karaan ADHD yaaluuf baay’ee beekamaa fi bu’a qabeessa ta’e qoricha fayyadamuudha. Qorichootni yaaluuf itti fayyadamuu dandeenyu gosa hedduutu jiru. Fakkeenyonni qoricha kaka’umsaa, kan hin kakaasnee fi qoricha dhiphina sammuu kan dabalatudha.

Kan siif ta’u argachuuf qorichaafi doosiiwwan adda addaa yaaluun si barbaachisuu danda’a. Doktarri kee waa’ee rakkoolee fi miidhaa qorichi kun dhufuu danda’u sitti himuu danda’a.

Tooftaalee yaala sammuu fi madaqsuu

Yaala sammuu ga’eessota ADHD qaban hedduudhaaf(jecha teeknikaa wal’aansa fayyaa sammuu) gargaaruu danda’a. Akkasumas tooftaalee dandamachuu kan akka barmaatilee wal irraa hin cinne uumuu, karoora ykn dabtara qabachuu fi appii bilbila ismaartii fayyadamuu fayyadamuu danda’u. Doktarri kee waa’ee wal’aansoowwanii fi jijjiirama akkaataa jireenyaa si gargaaruu danda’an caalaatti sitti himuu danda’a.

Wal’aansa haalawwan walqabatan

Ga’eessonni ADHD qaban yeroo baay’ee haala fayyaa biroo qabu, keessumaa haala fayyaa sammuu ykn guddina sammuu tokko tokko. Fakkeenyonni kanneen keessaa:

• Yaaddoo , keessattuu yaaddoo hawaasummaa.
• Mukuu hamaa .
• Rakkoolee barumsaa adda ta'an kan akka dubbisuu dadhabuu ykn dhibee dubbisuu dadhabuu .
• Dhiphina sammuu fi rakkoolee fayyaa kanaan walqabatan.
• Rakkoo itti fayyadama wantootaa .

Bakka jireenyaa bakka hojii

Bakki jireenyaa meeshaalee ykn jijjiirama naannoo hojii keetii haala tokko to’achuuf si gargaaranidha. Nama giddu galeessaa caalaa gabaabaa ta’eef akka sadarkaa ti; sadarkaan namni gabaabaan tokko akkuma nama dheeraa taʼe tokkoo bakka olkaʼaa taʼe akka gaʼu isa dandeessisa. Haaluma walfakkaatuun, bakki jireenyaa akkuma nama carraa xiqqaa qabuutti galma ga’uu fi milkaa’uuf si dandeessisa.

Kanaaf Siriilaankaatti akka seera qaama miidhamtoota Ameerikaa (ADA) US keessatti bu’uurri seeraa addaa jiraachuu baatus, Kutaa Humna Namaa dhaabbata keessanii waliin haasa’uudhaan ykn hogganaa keessan waliin marii michoomaa gochuudhaan deeggarsa barbaachisaa ta’e argachuuf yaalu dandeessu. Fakkeenyonni ADHD bakka hojiitti to’achuuf si gargaaran tokko tokko kunooti:

• Boqonnaan yeroo fudhattee kaatee naanna'uu dandeessudha.
• Sagalee irraa yaada namaa kan jeequ hir'isuuf headphone sagalee haquu danda'u.
• Yoo danda'ame mana taa'anii hojjechuu.
• Deeggarsa gorsaa ykn leenjisaa hojii irraa argamu.

Yoo ADHD ga’eessotaa qabaadhe maal eeguu danda’a?

Yoo ADHD ga’eessotaa qabaatte, bu’aan si mudatu gosa xiqqaa ati qabduu fi hamma mallattoolee kee irratti hundaa’a. Namoota hedduudhaaf haala kana to’achuuf qorichi, yaaliifi maloonni aadaa biroo gahaadha. Wal’aansoowwan kun namoonni ADHD qaban hedduun hojii, hariiroo fi jireenya maatii milkaa’aa akka qabaatan ni taasisa.

ADHDnis faayidaa qaba!

Sammuun namoota ADHD qaban haala adda ta'een kan guddatu yoo ta'u, garaagarummaan sun yeroo hunda hamaa miti. Yeroo baay’ee faayidaa ykn cimina ta’uu akka danda’an qorannoon ni mul’isa. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• Kalaqa: 1.1.Namoonni ADHD qaban yeroo baayyee hojii kalaqaa irratti ga’umsa qabu. Garaagarummaan akkaataa sammuu kee itti hojjetu furmaata hin baratamnee fi kalaqaan guutame argachuuf salphaa taʼuu dandaʼa.
• Humnaa fi kaka’umsa: Sochii garmalee gochuun humna cimaa galma galmaan ga’uuf si dhiibu ta’uu danda’a.
• Xiyyeeffannoo garmalee: Hojii si hawwatu ykn nama gammachiisu irratti "xiyyeeffannoo olka'aa" gochuu dandeessa. Yaadni kee hihhiramuu mannaa, wanta biraa hunda dagattee guutummaatti wanta hojjettu irratti xiyyeeffatta. Ogeeyyiin dandeettii kana oomishtummaa fi galma ga’iinsa olaanaa waliin walqabsiisu.
• Waliigaluu: Namoonni ADHD qaban yeroo baay’ee namoota naannoo isaanii jiraniif caalaatti walii galuu fi mararfatu. "Taphataan garee" gaarii ta'uu dandeessa, yeroo hunda namoota biroo gargaaruu barbaadda.

Dhaabbileen daldalaa fi dhaabbileenis gama gaarii ADHD kana ni beeku. Dhaabbileen hedduun namoota `neurodivergent` (karra ADHD qaban dabalatee) bakka garaagarummaan sammuu isaanii faayidaa ta'uu danda'utti qacaruuf yaalaa jiru.

ADHDn ga’eessotaa yeroo hammamiif tura?

ADHDn haala umurii guutuu ta’eedha. Hin badu, qorichi isaas hin jiru. Haa ta'u malee, qorannoon akka agarsiisutti, ciminni mallattoolee umurii wajjin hir'ata, keessumaa umurii 60 booda.

Ilaalchi haala kanaa maali?

ADHD mataan isaa haala balaa qabu miti. Haa ta'u malee, ADHD ga'eessotaa yoo hin yaalamne - keessumaa yoo cimaa ta'e - jireenya kee irratti karaa hedduudhaan dhiibbaa hamaa geessisuu danda'a. Isaan keessaa:

• Carraan miidhamuu dabaluu: Mallattoolee ijoo ADHD taʼan, ofitti amanamummaa, sochii garmalee gochuu fi xiyyeeffannaa dhabuun hundi isaanii miidhamuudhaaf gumaachuu dandaʼu. Kunis carraa haalawwan fayyaa sammuu kan akka yaaddoo fi dhibee dhiphina boodaa (PTSD) dabaluu danda’a.
• Rakkoo fayyadama wantootaa: Namoonni ADHD qaban alkoolii ykn qoricha ajaja hin ajajamneen "of qoricha" gochuuf carraan isaanii guddaadha, kunis carraa jeequmsa fayyadama wantootaa ni dabala.
• Rakkoo seeraa fi hidhaa: ADHD qabaachuun haalawwan akka jeequmsa dhuunfaa farra hawaasummaa fi jeequmsa amala, kanneen amala yakkaa wajjin walitti dhufeenya cimaa qabaniif balaa guddaa sitti fida. Ogeeyyiin kun namoota yakkaan itti murtaa’e biratti sadarkaan ADHD giddu galeessaa ol ta’uuf sababa keessaa tokko ta’uu amanu.

Akkamittan of kunuunsa?

Yoo ADHD qabaatte, hakiimni kee qoricha ajajuu danda’a, akkasumas yaala fi jijjiirama akkaataa jireenya kee irratti haala kanaaf gargaaruu danda’u gorsuu danda’a. Wantoota gaarii gochuu dandeessan keessaa muraasni:

• Qorichoota sirriitti akka ajajamanitti fudhachuu:Qorichoota ADHD sirriitti akka ajajamanitti fudhachuun baay’ee barbaachisaadha. Faayidaa guutuu isaan irraa argattu kana qofa. Yoo qoricha nama kakaasu fudhachaa jirta ta’e, akka ajajameetti fudhachuun hirkattummaa ykn araada ittisuuf gargaara.
• Karaalee itti madaqxuu fi dadhabina kee irra aanuu barbaadi: ADHDn nama irraa gara namatti baay’ee adda ta’ee mul’achuu waan danda’uuf tooftaaleen si gargaaranis baay’ee garaagarummaa qabaachuu danda’u. Waan siif hojjetu barbaadii tooftaalee sana jireenya kee keessatti hammadhu. Bu’aa ADHD wajjin jiraachuu, irra aanuu fi hojii hojjechuuf salphaa ta’u.
• Teeknooloojiitti fayyadamuu: Appilikeeshiniiwwan bilbila ismaartii fi teeknooloojiiwwan biroo haala kana dandamachuuf si gargaaruu danda’u. Akkasumas hawaasni toora interneetii namoonni ADHD qaban odeeffannoo itti qooddatanii fi waa’ee muuxannoo isaanii itti dubbatan jiru. Isaan kun qabeenya haala sana caalaatti hubachuu fi isa dandamachuuf si gargaaruu danda’anis ta’uu danda’u.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Keessattuu qoricha fudhachaa jirtan ykn yaala biraa yoo fudhattan akka hakiimni keessan isin gorsutti hakiima keessan ilaaluu qabdu. Yoo qoricha nama kakaasu fudhachaa jirta ta’e, seerri kutaa biyyaa keetii ykn biyyaalessaa kee hakiimni kee qoricha ajajuu isaa akka itti fufuuf yeroo hunda hakiima kee akka ilaaltu si gaafachuu danda’a. Doktarri kee waa’ee kanaa caalaatti sitti himuu fi sagantaa beellama kanaaf si gorsuu danda’a.

Kun eenyuun dhiibbaa qaba? Hammam baramaa dha?

ADHDn nama kamiyyuu miidhuu danda'a, dhiironni garuu carraan dhukkuba kanaan qabamuu isaanii guddaadha. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee ADHDn dubartoota irratti akka hin adda baafamne ykn dogoggoraan akka adda baafamu ragaaleen ni mul’isu. Akkasumas haalli kun sanyii ykn gosa irratti hundaa’uun namoota irratti dhiibbaa adda addaa qabaachuu fi dhiisuu isaa irratti waliigaltee hin jiru. Wantoonni kun garaagarummaa akkaataa haalli kun namoota irratti dhiibbaa geessisu irratti gumaachuu danda’uu fi dhiisuu isaanii adda baasuuf qorannoon dabalataa barbaachisaadha.

ADHDn haala ga’eessota biratti baay’inaan mul’atudha. Ogeeyyiin akka tilmaamanitti, addunyaa guutuutti ga’eessota %2.5 hanga %6.76 gidduutti kan miidhudha. Kana jechuun haalli kun addunyaa guutuutti namoota miliyoona 139 hanga miliyoona 360 ta’an miidha jechuudha.

Ogeeyyiin akka tilmaamanitti, ga’eessota daa’imman ta’uun isaanii adda baafame keessaa %15 hanga %20 ammallee ulaagaa guutuu haala kanaaf kan guutan yoo ta’u, %40 hanga %60 kan biroo yoo xiqqaate mallattoolee tokko tokko qabaachuu itti fufaniiru.

Garaagarummaan ADD ga’eessotaa fi ADHD ga’eessotaa gidduu jiru maali?

ADD maqaa durii gosa xiqqaa xiyyeeffannoo dhabuu ADHD jedhamuuti. Bara 1987tti Waldaan Xiin-sammuu Ameerikaa maqaa haala kanaa gara maqaa ammaa "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder" jedhutti jijjiire. Fooyya’iinsi yeroo dhiyootti Maanu’alii Qorannoo fi Istaatistiksii Dhibee Sammuu, Maxxansa Shanaffaa (DSM-5-TRTM) haala kana xiyyeeffannoo dhabuu, sochii garmalee/impulsivity, fi gosoota xiqqaa walmakaa jechuun qooda.

Barbaachisaa: ADHDn haala guddina sammuu irratti dhiibbaa geessisuu fi sochii garmalee, amala ariifachiisaa ykn xiyyeeffannaa dhabuu fidudha. Ijoollummaa jalqabaa irraa kan jalqabu yoo ta’u, daa’imman hedduun — garuu hundi isaanii miti — akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun isa caalu. ADHDn ga’eessota irratti ga’umsa hojii irratti, hariiroo hawaasummaa fi kkf irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Dhumarratti wantoota muraasa yaadatamuu qabnu

ADHDn jireenya kee irratti qormaata dabaluu danda’us, haala baay’ee to’atamuu danda’u ta’uu isaa yaadadhu. Qoricha, yaala sammuu fi jijjiirama akkaataa jireenyaa salphaa ta’een milkaa’inaan waliin jiraachuu dandeessa. Yeroo tokko tokko, dandeettiiwwan adda addaa ADHD wajjin dhufan bakka hojii fi jireenya dhuunfaa keessan keessatti illee faayidaa ta’uu danda’u.

Yoo ADHD qaba jettee yaadde doktora bira deemtee waa'ee isaa haasa'uun gaariidha. Qorannoo sirrii fi yaala sirrii ta’een, bu’aa haala kanaa to’attee gara meeshaa milkaa’ina keetii jijjiiruu dandeessa. Kophaa kee miti, karaaleen gargaarsa itti argattu hedduudha.

` ADHD, ADHD Ga’eessotaa, Rakkoo Sochii Garmalee Xiyyeeffannoo, Fayyaa Sammuu, Mallattoo ADHD, Wal’aansa ADHD