Arrabni kee gurraachaafi rifeensa qabaa? Mee waa'ee 'Arraba Rifeensa Gurraacha' kanaa haa dubbannu!

Daawwitii keessa ilaaltee, gubbaan arraba keetii gurraacha ta’uu fi guddina rifeensa fakkaatu xiqqoo akka qabu hubattee beektaa? Arguun xiqqoo sodaachisaa ta'uu danda'a mitiiree? Garuu hin yaadda'inaa. Kun yeroo baay’ee rakkoo guddaa miti. Har'a waa'ee haala arrabaa ajaa'ibaa fakkaatu kanaa, kan ``Arraba Rifeensa Gurraacha'' jedhamu dubbanna.

'Arrabni Rifeensa Gurraacha' kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, 'arraba rifeensa gurraacha' yeroodhaaf, miidhaa kan hin qabnee fi kan barame dha. Bakka gubbaan arraba keetii rifeensa itti fakkaatudha. Haa ta'u malee, qabatamaan rifeensa miti. Wanti biraa, yeroo hunda gurraacha miti. Yeroo tokko tokko halluu bunni, magariisa, adii ykn kan biroo ta’ee mul’achuu danda’a.

Amma ilaalaa, fuula arraba keenyaa irratti, citaa xixiqqoo hedduutu jira. Isaan kana ``filiform papillae'' jennee waamna. Isaan kun yeroo baay’ee gara miliimeetira tokkoo dheeratu. Akkuma seelonni gogaa keenyaa du’an dhangala’an, bu’aan kun yeroo hunda haaraadhaan bakka bu’aa jira. Adeemsi kun ``desquamation'' jedhama. Haa ta’u malee, sababa tokkoon bu’aan kun yoo sirnaan hin dhangala’in dheerachuu jalqabu. Yeroo dheeraa guddachaa deemuun, xixiqqoo nyaataa, baakteeriyaa fi seelonni gogaa du’an isaan irratti kuufamu. Kuufamni sun arrabaaf halluu adda addaa kan kennudha. Mee yaadi, buqqeewwan kun hanga miliimeetira 18 ykn gara inchii 3/4 guddachuu dandaʼu!

Haalli kun hangam baramaa dha?

Akka Akkaadaamiin Qoricha Afaanii Ameerikaa jedhutti, namoonni gara dhibbeentaa 13 ta’an bara jireenya isaanii keessatti dhukkuba kanaan ni qabamu. Kana jechuun hangas waan hin baratamne miti jechuudha. Namni kamiyyuu qabaachuu danda'us, dhiirotaa fi namoota umuriin isaanii waggaa 65 ol ta'e irratti xiqqoo baay'ata.

Namni 'arraba rifeensa gurraacha' qabu mallattoo akkamii isa mudata?

Yeroo baay’ee mallattoon isaa jijjiirama bifa arrabaa qofa. Kana jechuun arrabni gurraacha ta’uu, halluu adda addaa qabaachuu ykn rifeensa fakkaachuu danda’a. Kun yeroo baay’ee nama hin dhukkubsu. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko mallattoolee dabalataa mul’achuu danda’u. Isaan keessaa:

• Miira gubaa arraba, miira rifannaa ykn miira garaa kaasaa.
• Afuura badaa .
• Mi’aan nyaataa ni jijjiirama. Yeroo tokko tokko, mi’aa nyaataa isa dhugaa dhandhamuun hin danda’amu ta’a.

Kun maaliif ta'a? Sababoonni 'arraba rifeensa gurraacha' maal fa'a?

Sababoonni gurguddoon 'arraba rifeensa gurraacha' ta'an keessaa lama qulqullina afaanii gaarii hin taanee fi nyaata baay'ee lallaafaa qofa nyaachuudha. Maal beektaa? Bu’aan arraba irratti argamu kan ani kanaan dura kaase sun akka ba’uuf dhiibbaan ykn xuuxuun gosa tokko tokko fuula arraba irratti jiraachuu qaba. Nyaanni nuti nyaannu xiqqoo yoo qalla’e adeemsa kanaaf gargaara.

Sababoota gurguddoo lamaan kanaan alatti sababoonni haala kana irratti dhiibbaa uumuu danda’an hedduun jiru:

• Bunaa fi shaayii baay’ee dhuguu:Guyyaatti buna ykn shaayii hedduu yoo dhugdan balaadhaaf saaxilamuu dandeessu.
• Fayyadama tamboo: Kun namoota sigaaraa fi maxinoo xuuxan irratti baay’inaan mul’ata.
• Alkoolii ulfaataa fayyadamuu.
• Qorichoota murtaa’an: Gosoonni miidhaa cinaa kun kan uumamuu danda’an yeroo qoricha tokko tokko, keessumaa antibaayootikii fayyadamuu itti fuftan.
• Raadiyeeshinii: Haalli kun namoota dhukkuboota akka kaansariif yaala raadiyaashiniin gara naannoo mormaa fi mataatti fudhatan irrattis mul’achuu hin oolu.
• Afaan goguu / Xerostomia: Yeroo oomishni haxxiffannaa afaan keessaa hir’atu afaan ni goga. Kunis 'arraba rifeensa gurraacha' fiduu danda'a.
• Dhiqannaa afaanii tokko tokko: Haalli kun yeroo qoricha afaan dhiqatan fayyadamnus mul’achuu danda’a, keessumaa kanneen wantoota akka peerooksaayidii of keessaa qaban.

Mee yaadi, guyyaa guutuu buna dhugnee, sigaaraa tokkoo fi lama yoo xuuxne, halkan ilkaan keenya sirnaan illee osoo hin buruushiin yoo ciifne, citaa xixiqqoo (`papillae`) arraba keenyarra jiran sun maal ta'a? Sirritti illee hin ba'an, kanarra darbee halluun bunaa fi shaayii irraa dhufus isaan irratti kuufama. Yeroo sanatti rakkoon 'arraba rifeensa gurraacha' kun kan uumamudha.

Dhuguma arrabni gurraacha jechuun maal jechuudha?

Yeroo baayyee arrabni gurraachaafi rifeensa qabu jechuun qulqullina afaan keessanii irratti xiqqoo of eeggannoo gochuu qabda jechuudha. Kana jechuun ilkaan dhiqachuu fi arraba keessan sirnaan qulqulleessuu jechuudha. Haa ta’u malee, yeroo muraasa keessatti, baakteeriyaa ykn fangasii garmalee guddachuu irraa kan ka’es ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti hakiimni qoricha farra baakteeriyaa ykn farra fangasii ajajuu danda’a.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Yeroo baay’ee hakiimni arraba rifeensa gurraacha qabu qabaachuu kee arraba kee ilaaluun adda baasuu danda’a. Yeroo baayyee qorannoon tokkollee hin barbaachisu. Haa ta'u malee, adda baasuu irratti shakkiin yoo jiraate, ykn hakiimni arraba rifeensa gurraacha qabuun alatti rakkoon biraa jira jedhee yoo yaade, qorannoof tishuu xiqqaa arraba keessan keessaa fudhachuuf baayoopsii ajajuu danda'u. Haa ta’u malee, kun baay’ee xiqqaadha.

'Arraba rifeensa gurraacha' akkamitti fayyina? Wal’aansoowwan akkamiitu argamu?

'Arraba rifeensa gurraacha' yaaluun yeroo baayyee hangas rakkisaa miti. Yeroo baay’ee wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessaniin yaalamuu danda’a.

Fayyaa afaanii gaarii eeguu

Yoo haala 'arraba rifeensa gurraacha' qabaatte, wanti jalqaba gochuu qabdu qulqullina afaanii kee akka gaariitti kunuunsuudha. Erga buruushiin fi flossing gootanii booda arraba keessanis sirriitti qulqulleessuu qabdu. Kanaaf ammoo buruushiin ilkaan ykn arraba cirrachaa fayyadamuu dandeessu. Yoo xiqqaate guyyaatti al lama haala kanaan arraba kee qulqulleessuun gaariidha.

Gosa qoricha

Qulqullina afaanii gaarii ta'us arrabni rifeensa qabu yoo hin fooyya'in, hakiimni kee qoricha ajajuu danda'a. Isaan kun qoricha farra baakteeriyaa, qoricha farra fangasii, afaan dhiqannaa addaa ykn qoricha retinoids jedhamu, kanneen vitaamin A wajjin walqabatan ta’uu danda’u.

Baqaqsanii yaaluu

Kun hojimaata baay’ee hin argamnedha. Yeroo yaaliin biraa dhukkuba kana fayyisuu hin dandeenye qofa hakiimonni baqaqsanii hodhuu ilaalu. Kunis baqaqsanii hodhuu aadaa ykn baqaqsanii hodhuu laayizerii fayyadamuun raawwatamuu danda’a.

Haalli kun fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Oduu gammachiisaa yeroo baayyee mallattoon 'arraba rifeensa gurraacha' torban tokkoo fi lama keessatti ofumaan ni bada, keessumaa yoo qulqullina afaan keessanii kunuunsitan. Haa ta'u malee, mallattoon kee yeroo dheeraa kan turu yoo ta'e, wal'aansa irratti mari'achuuf hakiima bira deemuun kee mirkaneessi.

Mul'achuu 'arraba rifeensa gurraacha' hir'isuuf maal gochuu dandeenya?

Haala 'arraba rifeensa gurraacha' kana ittisuuf ykn hir'isuuf wantoota salphaa muraasni gochuu dandeenyu jiru:

• Guyyaa guyyaan arraba qulqulleessuu: Fuula arraba keessanii sirriitti qulqulleessuuf buruushiin ilkaanii ykn arraba cirrachaa fayyadamuu. Kunis citaa olka’aa (papillae) fi nyaata ykn baakteeriyaa achitti maxxanuu danda’u kamiyyuu ni balleessa.
• Amala qulqullina ilkaan gaarii: Guyyaatti al lama ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa, yoo xiqqaate guyyaatti al tokko ilkaan keessan qulqulleessuu, akkasumas yeroo hunda ogeessa ilkaan ilaaluu fi qulqulleessuuf ogeessa ilkaan ilaaluu itti fufaa.
• Wantoota tokko tokko hir’isuu:
• Fayyadama buna, shaayii, tamboo fi alkoolii hanga danda’ametti hir’isi.
• Jijjiirama nyaataa: Nyaata lallaafaa qofa nyaachuu mannaa, nyaata fibrous, rough tokko tokko (fkn fuduraalee, kuduraalee) nyaata keessan keessatti dabalaa. Kunis uumamaan fuula arraba keessanii qulqulleessuuf gargaara.
• Dhiqannaa afaanii jijjiiruu: Qorichi afaanii fayyadamtu wantoota oksaayidii ta’an kan akka peerooksaayidii qabaachuu isaa ilaali. Yoo akkas ta'e, gosa afaan dhiqannaa sana fayyadamuu dhiisuu yaali.
• Qorichoota irratti of eeggannoo godhaa: Yoo ati ykn hakiimni kee qorichi fudhattu tokko haala 'arraba rifeensa gurraacha' sitti fidaa jira jettee shakkite, waa'ee qoricha sana jijjiiruuf hakiima kee waliin haasa'i. Gorsa ogeessa fayyaa malee qoricha keessan fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa.

Nama 'arraba rifeensa gurraacha' irraa fayye irratti dhiibbaan yeroo dheeraa qabaa?

Sababni 'arraba rifeensa' keessanii erga adda bahee booda yaaluun akka hin deebine tarkaanfii fudhachuu dandeessu. Yeroo baay’ee, kun jijjiirama xixiqqoo akkaataa jireenyaa, kan akka guyyaa guyyaan arraba keessan buruushiin dhiqachuu kan dabalatudha. Kanaaf dhiibbaa yeroo dheeraa guddaa qabaachuu dhiisuu danda’a.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Dursa qoricha mana keessaa yaaluun ni danda'ama. Fakkeenyaaf, arraba kee buruushiin ykn arraba cirrachaan sirriitti qulqulleessuu, akkasumas buna hir’isuu. Haa ta'u malee, wantootni kun yoo hin gargaarre, doktora ilaaluun mirkaneeffadhu. Akkasumas, kun qoricha fudhachaa jirtuun kan dhufu ta’uu danda’a jettee yoo shakkite, doktora kee waliin osoo hin dubbatin fudhachuu hin dhiisin.

Waan tokko dabalataan yaadachuu qabna. 'Arrabni rifeensa gurraacha' kun halluu adda addaatiin dhufuu akka danda'u kaaseen ture. Yeroo tokko tokko, arrabni kee bifa adii, rifeensa qabu (arraba rifeensa adii) yoo qabaate, haala biraa ``hairy leukoplakia'' jedhamu irraa kan ka'e ta'uu danda'a. Kun yeroo tokko tokko mallattoo infekshinii vaayirasii ta’uu danda’a. Kanaaf shakkii yoo qabaattan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun gaariidha.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Jechi 'Arraba Rifeensa Gurraacha' jedhu dhaga'uu fi arguuf xiqqoo sodaachisaa ta'uu danda'a. Haa ta’u malee, haalli kun yeroo baay’ee miidhaa kan hin qabnee fi wal’aanuuf baay’ee salphaa akka ta’e yaadadhaa.

Waan akkanaa yoo hubatte dursa hin rifatin, wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan tokko tokkos yaalaa. Afaan kee qulqulluu ta'i, arraba kee buruushiin dhiqadhu. Yeroo baayʼee, sun rakkinicha ni fura.

Haa ta'u malee, ammallee fooyya'iinsa yoo hin qabne, ykn kana irratti shakkii ykn yaaddoo guddaa yoo qabaatte, doktora ilaaluuf hin tursiin. Doktarri kee sababa dhugaa isaa baree arraba kee fayyaa akka ta’uuf gorsa barbaachisaa ta’e siif kennuu danda’a.

` Arraba gurraacha'uu, Arraba rifeensa gurraacha, Arraba rifeensa qabu, Tuqaa arraba, Fayyaa afaanii, Arraba rifeensa gurraacha, Infeekshinii arrabaa