Mee fincaan dhiigaan guutame maal akka ta'e sirriitti haa barannu. Hin sodaatin haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko fincaan si mudachuu hin oolu mitiiree? Fiixeen tokko tokko yeroo dhidhiitaman ykn reefuu ba’an illee gara dhiigaa, diimaa fi bishaan guddaatti jijjiirama. Fiixeen dhiigaan guutame kun sirriitti maali? Maaliif ta'u? Mee har'a waa'ee isaanii bal'inaan haa dubbannu.

`Fincaan Dhiigaan Guutame` jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, fincaan dhiigaan guutame gogaa keessan irratti gogaa diimaa fi dhiita’ee fi dhiiga of keessaa qabuudha. Kunis kan ta’u yeroo akka tasaa ykn itti yaadnee fincaan idilee tokko pop, squeeze ykn squeeze goonudha . Caalaatti ibsuuf, kan ta’u yeroo fincaan sun miidhame . Akkuma yaaddan, kun kan ta’uu danda’u yeroo cirracha qubaa keetiin fincaan tokko fudhattu ykn cimsitee dhidhiittee fincaan sun akka ba’u gootudha.

Garaagarummaan fincaan idilee fi fincaan dhiigaan guutame gidduu jiru maali?

Amma, fincaan idilee akkamitti akka uumamu haa ilaallu. Finniisa kan jalqabu yeroo seelonni gogaa du'an, zayitiin uumamaa, xurii fi dafqi qola gogaa keenyaa keessatti qabamanidha. Sana booda , baakteeriyaa fi dhangala’aan qola cufame kana keessa kuufamuun akka dhiita’anii fi bishaan dhangala’aa uumuuf godha. Yeroo tokko tokko, fincaan tokko qofti mul’achuu danda’a. Yookiin, yeroo fincaan fuulaafi dugda hunda irratti mul’achuu itti fufu, fincaan jennee waamna .

Haa ta'u malee, fincaan dhiigaan guutame akkuma fincaan idilee fakkaata, garuu bakka dhangala'aa dhiiga of keessaa qaba. Fiixeen dhiigaan guutame kun fincaan idilee caalaa baay’ee diimaa, dhiita’ee fi dhukkubbii kan qabu fakkaatu. Wanti biraa immoo carraan infekshinii fi madaa fincaanii fiduu isaanii guddaadha. Kanaafidha kana irratti addatti of eeggannoo gochuu kan qabdu.

Maaliif fincaan dhiigaan guutama?

Akkuman kanaan dura jedhe, fincaan kan dhiigaa yeroo miidhame/traumatized qofa . Yeroo baayyee, kun kan ta'u yeroo wantoota akkanaa fincaan idilee irratti hojjennedha:

• Fudhachuu. Kun waan namoonni baay'een osoo hin hubatin hojjetanidha.
• Popping/Squeezing: Miidhaa guddaa kan fidu kana.
• Qulqulleessitoota gogaa irratti garmalee gara jabeeyyii ta’an fayyadamuu, ykn garmalee kan balleessan. Namoonni tokko tokko garmalee dhiqachuun fincaan ni qulqulleessa jedhanii yaadu, garuu faallaa kanaati.
• Fuula keessan yeroo baayyee dhiqachuunis gogaa keessan gogsuu fi fincaan hammeessuu danda'a.

Dogoggora guddaa nuti hojjennu keessaa tokko!

Namootni hedduun, keessattuu dargaggoonni, yeroo fincaan argan, micciiranii, micciiranii, fincaan keessa jiru micciiruun baafanii dafanii fayyuuf yaalu. Yeroo tokko tokko hiriyyoonni "Oo, dhidhiita qofa" jedhu. Garuu yeroo akkasitti fincaan dhidhiittu, ujummoo dhiigaa micciiramaa naannoo isaa jiru miidhee akka dho’u gochuu danda’a.Yeroo sanatti fincaan dhiigaan guutamee, fincaan dhiigaa ta'a. Naaf galeera? Kanaafuu fincaan "hin lolin".

Mallattoon fincaan dhiigaan guutame maal fa’a?

Yeroo baayyee fincaan dhiigaan guutame akkas fakkaata:

• Baayyee diimaa, dhiita’uu fi tarii kan aaruu ykn inflamed ta’uu danda’a.
• Diimaa, roobaa, bunni, yeroo tokko tokko immoo gurraacha diimaa dukkanaa’aa fakkaatu ta’uu danda’a.
• Innis fincaan idilee caalaa guddaa fi dhiita’ee mul’ata.
• Yeroo tuqamu ni dhukkubsa, ni dhukkubsa (Tender or sore). Yeroo tokko tokko dhaabbachuu qofaan illee nama dhukkubsuu danda’a.

Fiixeen dhiigaan guutame daddarbaa?

Lakki, fincaan dhugumatti bakka tokko irraa gara bakka biraatti hin babal'atu. Kana jechuun fuula nama tokkoo irratti fincaan nama biraatti hin babal'atu jechuudha. Haa ta’u malee, fincaan dachaa naannoo tokkotti mul’achuu danda’a. Fakkeenyaaf, fuula ykn dugda kee hunda irratti fincaan qabaachuu dandeessa.

Haa ta'u malee, fincaan popping fi squeezing baakteeriyaa gogaa jala jiru gara qola birootti babal'isuun fincaan baay'ee fiduu danda'a. Kanaafidha fincaan akka hin pop gorfamne. Rakkoo bakka tokkotti bakka biraatti babal'isuuti.

Akkamitti fincaan dhiigaan guutame adda baafta?

Dhugumatti kana ofuma keetii adda baasuu dandeessa. Yeroo tuqxu akkamitti akka fakkaatuu fi miira isaa irratti hundaa'a. Kunis, yoo diimaa ta'e, dhiita'e, tuqamuun kan dhukkubsu yoo ta'ee fi keessi isaa dhiiguu fakkaatu yoo ta'e, fincaan dhiigaan guutame ta'uu danda'a.

Akkasumas, gorsa hakiima maatii keessanii (Dhiyeessaa Kunuunsa Duraa) ykn ogeessa gogaa irraa argachuu dandeessu .

Doktarichi tarii guddiftuu ykn ibsaa addaa fayyadamuun fincaan kee ni qorata.

Fiixee dhiigaan guutame pop gochuun homaa mitii?

Maaloo gonkumaa fincaan dhiigaan guutame hin dhidhiitin, hin pop, ykn pop hin godhin! Wanti yaadachuu qabdan hunda caalaa barbaachisaa taʼe kana.

Yoo akkas goote wantootni akkanaa ta’uu danda’u:

• Infeekshiniin uumamuu danda’a. Kana jechuun madaan sun dhangala’ee hammachuu danda’a jechuudha.
• Fiichi dabalataa mul’achuu danda’a. Akkuma kanaan dura ibsame kun babal’ina baakteeriyaa irraa kan ka’edha.
• Dhukkubbiin sun dabaluu danda’a. Hammachuu hin barbaaddu.
• Cirrachi dhaabbataa ta’e uumamuu danda’a. Kun namoota hedduu yaaddoodha. Cirrachi tokko tokko umurii guutuu turuu danda’a.

Kana akkamitti ilaaltu?

Yeroo baayyee, fincaan dhiigaan guutame yoo qulqullina isaa eegde, hin fudhanne, fi hin pop goote ofuma isaatiin ni fayya.

Haa ta'u malee, fincaan keessan sirnaan yoo hin fayyine, ykn fincaan keessan yoo itti fufe, wal'aansaa fi maloonni ittisaa kanneen akka:

Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan

Yoo fincaan dhiigaan guutame xiqqoo dhukkubsate ykn dhiita’e, fincaan sana irratti ice pack (ice cubes huccuu qulqulluudhaan mar’achuu) dibachuu dandeessa. Guyyaatti yeroo hedduu daqiiqaa 10-15f dibachuu. Kunis diimaa fi dhiita'uu hir'isuuf gargaara. Akkasumas, guyyaatti al lama qulqulleessituu lallaafaadhaan bishaan ho’aa (bishaan ho’aa osoo hin taane) keessatti dhiqachuudhaan qulqullina isaa eeguu . Meeshaa miidhaginaa fincaan irratti hin kaa'inaa, kunis fayyina harkifachuu fi qola qaama namaa cufuu danda'a.

Wal’aansi fayyaa maal fa’a?

Yoo rakkoon kun sitti fufee fi qorichi manaa si hin gargaarre ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu. Yeroo baay’ee yaaliiwwan akka kanaa ni gorfamu:

Gosa dibataa fi qoricha

• Salicylic acid: Kun dibata gogaa gubbaa balleessu, baakteeriyaa lolu, dhiita'uu fi diimaa hir'isuudha. Yeroo baayyee akka jeel, seerumi ykn paachitti mana qorichaa irraa argama. Gariin isaanii ajaja yaalaa barbaadu.
• Retinoid: Kun vitaamin A irraa kan argamu yoo ta’u, bifa jeel, seerumi fi kiriimiitiin dhufa. Akkasumas qola gogaa cufame hir'isuuf gargaara, seelii gogaa haaraa akka uumamu saffisiisa. Retinoids tokko tokko kan akka Isotretinoin kan fincaan cimaaf kan oolu yoo ta'u, bifa kiniiniitiin kan dhufu. Kanneen kanaaf ajaja doktoraa qabaachuu qabda. Yeroo kanneen fayyadamtu qajeelfama hakiima keetii sirritti hordofuu qabda.
• Antibaayootikii: Isaan kun baakteeriyaa fincaan fidan ajjeesuuf kennama. Yeroo baayyee bifa kiniiniitiin kan dhufan yoo ta'u, yeroo tokko tokko garuu akka dibata bakka bu'aattis ni argamu. Kanneenis akka qajeelfama hakiimaattis ta’e yeroo murtaa’eef fudhatamuu qabu.
• Qorichoota ulfa ittisuu afaaniin fudhataman: Dubartoonni tokko tokko sababa madaallii hormoonii dhabuutiin finnisii akka dabalu ni mudata. Doktooronni kiniinii kana hormoonii to'achuu fi fincaan hir'isuuf gargaaranis gorsu.

Wal’aansa addaa namoota dhukkuba cimaa qabaniif

Yoo yeroo baayyee fincaan dhiigaa ykn fincaan cimaan sitti mul’ate, ogeessi gogaa kee wal’aansoowwan kana si gorsuu danda’a:

• Dhangala’aa fi baasuu: Adeemsa kana keessatti hakiimni meeshaalee addaa sterilize ta’an fayyadamuun fincaan bocuun, dhangala’aa, baakteeriyaa fi dhiiga keessa jiraachuu danda’u kamiyyuu balleessa. Kana mana keessatti gochuuf hin yaalin, infekshinii fiduu waan danda’uuf. Doktarri akka hojjetu gochuun dhiibbaa ni hir’isa, carraa dhukkuba kanaan qabamuu ni hir’isa, akkasumas adeemsa fayyina ni saffisiisa.
• Yaala laayizerii: Kunis ifa xiyyeeffannoo qabu fayyadamuun baakteeriyaa ajjeesuu, tishuu madaa cabsuu fi guddina seelota gogaa fayyaa qaban kakaasa.
• Maaykiroodarmaabraashinii: 1.1.Kun mala gadi fageenyaan balleessuudha. Kana jechuun gogaa gubbaa ni balleessa. Kun yeroo baayyee fincaan duraan inflamed fi inflamed ta'eef hin raawwatamu. Haa ta'u malee, gurraachaafi adii gara finniisaatti jijjiiramuu danda'u balleessuuf, akkasumas gogaa ibsuuf gaariidha.

Akkamitti uumamuu fincaan dhiigaa hir'isuu dandeenya?

Fiixee dhiigaan guutame ittisuuf wantoota kana gochuu dandeessu:

• Guutummaatti fincaan kee popping, squeezing fi picking dhiisi. Hanga danda’ametti fincaan keessan tuquu irraa fagaadhaa. Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha.
• Yeroo fincaan qabaattan hin balleessinaa. Kana jechuun hin xuuxinaa jechuudha. Erga fincaan qulqullaa'ee fi gogaan fayye booda, exfoliator baayyee lallaafaa ta'e fayyadamuu. Scrubs jabaa ykn huccuu qalla’aa hin fayyadaminaa.
• Finniisa qulqulluu taasisuu. Guyyaatti al lama qulqulleessituu lallaafaa bishaan ho’aa (bishaan ho’aa bullaa’aa osoo hin taane) keessatti dhiqachuu.
• Finniisa irratti meeshaa miidhaginaa hin kaa'inaa. Fayyuu harkifachuu fi qola qaama namaa daran cufuu danda'a. Yoo dirqama ta'e, oomishaalee `non-comedogenic` (qoola hin cufne) filadhu.
• Wantoota fuula keessan waliin wal qunnaman qulqullina isaanii eegaa. Fakkeenyaaf, barcuma kee dhiqachuu (yoo xiqqaate torbanitti al tokko jijjiiri), huccuu fuula dhiqachuu (guyyaa guyyaan jijjiiruu), haguuggii fuulaa (erga itti fayyadamtee booda dhiqachuu), fi bilbila (farra vaayirasiitiin haxaa’uu). Kunis fincaan keessan dafee akka fayyu gargaara sababiin isaas qulqulluu waan ta'uuf.

Isaan kun fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroo baay’ee fincaan dhiigaa guyyoota muraasaa hanga torban muraasa keessatti ofumaan fayya. Yoo qulqullina isaanii eegdee fi hin pop ykn hin micciirne dafanii fayyuu danda'u.

Haa ta'u malee, fincaan dhiigaan guutame yoo itti fufte, infekshinii fi tarii madaa dhaabbataa umurii guutuu turu sitti fiduu danda'a. Kanaaf waa'ee sanaa of eeggannoo guddaa gochuu qabda.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee infekshinii kana keessaa tokko yoo fincaan keessan irratti argitan, hatattamaan doktora ilaaluu keessan mirkaneessaa:

• Yoo ho'a qaamaa qabaatte.
• Yoo gogaan naannoo fincaan sanaa diimaa ta’e ykn akka sarara diimaa ta’ee mul’ate (Diimachuu ykn sarara diimaa dabaluu).
• Dhukkubbiin sun hammaataa dhufe yoo ta'e, hamma tuquu illee hin dandeenyetti yoo si dhukkube.
• Yoo dhangala'aan keelloo fincaan irraa dhangala'aa jiraate.

Yaadadhaa, fincaan dhiigaan guutame, fincaan yeroo baay’ee kan uumamu yoo ta’u, garmalee yeroo pop, squeeze, pick ykn scrub goonu fi ujummoo dhiigaa naannoo keenya jiru miidhudha. Yoo yeroo baayyee fincaan dhiigaan guutame qabaattan, ykn rakkoo fincaanii biroo yoo qabaattan, hakiima maatii keessanii ykn ogeessa gogaa ilaalaa. Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitamanii fi yaaliiwwan ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu ni jiru.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Tole, kanaaf, waan dubbanne irraa, wantoota gurguddoo muraasni yaadachuu qabdan jiru :

• Finniisa dhiigaan guutame gosa fincaan beekamaa ta'ee fi yeroo miidhaan irra ga'u uumamudha. Yeroo baayyee ofuma keenyaan hojjenna.
• Gonkumaa, gonkumaa fincaan (dhiigaan ykn idilee) hin pop, squeeze, ykn pick at. Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha.
• Kana gochuun infekshinii, fincaan dabalataa, dhukkubbii fi madaa dhaabbataa fiduu danda’a.
• Yeroo baay’ee, isaan kun ofuma isaaniitiin ni fayyu . Qulqullina isaanii eeguu fi tuquu irraa of qusadhaa.
• Ice dibachuun dhiita'uu fi diimaa ta'uu hir'isuu danda'a.
• Yoo qoricha mana keessaatiin fincaan keessan to'achuu hin dandeenye, ykn yeroo baayyee fincaan keessan kan cabsu yoo ta'e, doktora ilaaluun keessan hin oolu. `Salicylic acid`, `Retinoid` creams, qoricha akka `Antibiotics`, yoo barbaachisaa ta'e immoo yaaliiwwan fayyaa addaa dabalatee wal'aansoowwan ni jiru.
• Mallattoo infekshinii (ho’a qaamaa, diimachuu/dhukkubbiin dabaluu, dhangala’aa fincaanii) yoo qabaattan hatattamaan doktora ilaalaa.

Kanaaf, odeeffannoon kun akka isin gargaaru abdiin qaba. Gogaa kee kunuunsuun baayyee barbaachisaadha. Gogaan bareedaa fi fayyaa ta'e waan nama hundaaf maludha. Gaaffii dabalataa yoo qabaattan doktora gaafachuu hin sodaatinaa.

` Fincaan dhiigaan guutame, fincaan, wal'aansa fincaanii, dhukkuba gogaa, madaa fincaanii, madaa fincaanii, fincaan dhiigaan guutame