Skip to main content

Waa'ee Qormaata Gilukoosii Dhiigaa waan beekuu qabdan hunda

Waa'ee Qormaata Gilukoosii Dhiigaa waan beekuu qabdan hunda

Doktarri kee qorannoo sukkaara dhiigaa akka gootu sitti himeeraa? Moo maatii keessan keessaa namni tokko dhukkuba sukkaaraa waan qabuuf xiqqoo sodaattan ykn beekuuf fedhii qabduu? Sababni isaa maal haa ta’u, qorannoo sukkaara dhiigaa kana jechuunis Qorannoo Gilukoosii Dhiigaa irratti dammaquun hundi keenya baay’ee barbaachisaadha. Egaa har’a, waa’ee waan hundumaa haala baay’ee salphaa ta’een, haala isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Qormaanni Gilukoosii Dhiigaa maali?

Kun baayyee salphaadha. Qorannoon kun hamma gilukoosii ykn akka hundi keenya beeknutti 'sukkaara' dhiiga keessan keessa jiru safara. Kunis irra caalaa dhukkuba sukkaaraa jedhamu qabaachuu fi dhiisuu kee baruuf kan raawwatamudha.

Glucose madda anniisaa guddaa seelii qaama keenyaati. Kalee keenyaan, akkasumas nyaataa fi dhugaatii kaarboohayidireetii of keessaa qabu nuti nyaannu irraa kan uumamudha. Gilukoosiin kun karaa dhiigaa gara seelii qaama guutuu keessatti argamutti darba. Kanaafuu, hammi sukkaara dhiiga keenyaa hamma fayya qabeessa ta’e keessa akka turu gochuun baay’ee barbaachisaadha. Hormooniin kana gochuuf nu gargaaru inni guddaan insuliinii dha .

Qaamni nama tokkoo insuliinii xiqqaa yoo oomishes, ykn qaamni insuliinii oomishuuf sirritti fayyadamuu yoo dadhabe hammi sukkaara dhiigaa ol ka'a. Haala kana Hyperglycemia jenna . Yeroo baayyee kun mallattoo dhukkuba sukkaaraa isa guddaadha.

Malleen qorannoo kana itti raawwatan ijoo ta’an maali?

Sukkaara dhiigaa qorachuuf karaaleen gurguddoon lama jiru. Lamaanuu argitee ta'uu hin oolu. Mee malawwan lamaan kun maal akka ta’an haa ilaallu.

Mala qormaataa Maaltu ta'aa jira?
Dhiiga quba irraa copha tokko fudhachuu (Capillary Blood Glucose Test) . Kun mala baayyee saffisaa dha. Fiixee quba kee cirracha xiqqaadhaan ciccittee dhiiga tokko fudhattee, meeshaa qorannoo irratti kaa'attee, safartuu guluukoosii keessa galchita. Bu'aa isaa sekondii muraasa keessatti arguu dandeessu. Daa’imman xixiqqoodhaaf, kun kan raawwatamu copha dhiigaa kofoo irraa fudhachuudhaani.
Qormaata Gilukoosii Dhiiga Ujummoo dhiigaa/PilaasmaaKunis dhiiga xiqqoo ujummoo harka keessan keessa jiru irraa fudhachuun saamuda gara mana yaalaa erguu kan dabalatudha. Kunis yeroo baay’ee qorannoo dhiigaa biroo (fkn, Basic Metabolic Panel) waliin raawwatama. Bu'aan isaa deebi'ee dhufuuf guyyaa tokkoo fi lama fudhachuu danda'a. Malli kun maloota biroo caalaa sirrii dha.

Qormaata gosa addaa biroo

Malleen gurguddoo lamaan kanaan alatti qorannoowwan addaa biroo hedduun jiru.

  • Qormaata Sukkaara Dhiigaa Soomanaa: Kunis qorannoo ijoo dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf ooludha. Gara sa'aatii 8-12 erga homaa hin nyaatin ykn hin dhugnee booda dhiiga kennuu qabda. Wanti nyaattuu fi dhugdu sadarkaa sukkaara dhiiga keetii irratti dhiibbaa waan qabuuf, osoo sooma jirtuu qorannoo kana fudhachuun hamma sukkaara dhiigaa kee isa jalqabaa suuraa ifa ta’e siif kennuu danda’a.
  • Hordoffii Gilukoosii mana keessatti: Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban guyyaa guyyaan hamma sukkaara dhiiga isaanii hordofuuf mala kana fayyadamu. Kunis meeshaa akka safartuu gilukoosii ykn hordoffii gilukoosii walitti fufiinsa qabu (CGM) kan gogaa irratti maxxane fayyadamuu kan dabalatudha.

Qormaata kana yoom fudhachuu barbaadda?

Sababoonni hakiimni keessan qorannoo kana isin gorsuu danda’u hedduu ta’uu danda’u.

  • Akka qaama qorannoo fayyaa idileetti: Yeroo tokko tokko hakiimni qorannoo dhiigaa idilee walduraa duubaan akka gootu si gaafata (fkn. Basic Metabolic Panel - BMP ykn Comprehensive Metabolic Panel - CMP ). Kunis qorannoo gilukoosii dabalatee ta’uu danda’a.
  • Mallattoon yoo mul’ate: Mallattoon sukkaara dhiigaa (Hyperglycemia) ykn sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) yoo qabaatte. (fkn yeroo baay’ee fincaa’uu, garmalee dheebuu, garmalee beela’uu, ulfaatina qaamaa akka tasaa hir’isuu, mul’anni jajjaboo, dadhabbiin).
  • Yeroo ulfaa: Qorannoon kun kan godhamu dhukkuba sukkaaraa ulfaa, dhukkuba sukkaaraa yeroo ulfaa mudachuu danda’u sakatta’uuf.
  • Yoo qoricha murtaa’e fudhachaa jirta ta’e: Qorichoota hamma sukkaara dhiiga kee irratti dhiibbaa uumuu danda’an (fkn. kortikoostirooyidi ) yeroo dheeraaf yoo fudhatte, hakiimni kee hamma sukkaara dhiiga kee yeroo hunda akka ilaaltu si gaafachuu danda’a.
  • Balaa dhukkuba sukkaaraa: Yoo sababoota dhukkuba sukkaaraa qabaatte (fkn, seenaa maatii, furdina garmalee), hakiimni kee umurii kee osoo hin ilaalin qorannoo kana si gorsuu danda’a. Akka waliigalaatti namni umuriin isaa waggaa 35 ol ta’e kamiyyuu yeroo hunda qorannoo kana akka fudhatu gorfama.

Qormaata dura akkamitti of qopheessita?

Qormaata Gilukoosii Dhiigaa Soomanaa yoo gootan, qorannoo dura sa'aatii 8 hanga 12tti waa nyaachuu fi dhuguu hin qabdan. Haa ta'u malee bishaan dhuguun homaa miti.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e qajeelfama hakiima ykn laaboraatooriin keessan sirritti hordofuudha. Qormaata keessaniif qajeelfamni addaa biroo jiraachuu waan danda’uuf waa’ee isaanii gaafadhaa.

Duudhaaleen gabaasa keessatti argaman maal nutti himu?

Tole amma bu'aan qorannoo kanaa maal akka jedhu haa ilaallu. Gatiin kun yeroo baay’ee miligiraama deesiliitira tokkoof (mg/dL) safaramu.

Sadarkaa sukkaara dhiiga soomanaa (mg/dL) . Hiika
70 - 99 mg/dL ta’a Normal Range: Kun nama dhukkuba sukkaaraa hin qabneef fayyaa idilee ta’eedha.
100 - 125 mg/dL ta’a Dhukkuba sukkaaraa duraa: Kun mallattoo akeekkachiisaati! Sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii kan idilee caalaa ol ta'us, akka dhukkuba sukkaaraatti ilaalamuudhaaf gahaa miti. Haalli kun jijjiirama akkaataa jireenyaatiin duubatti deebi’uu danda’a.
126 mg/dL fi isaa ol ta’a Dhukkuba sukkaaraa: Hammi sukkaara dhiiga sooma keessanii yeroo tokkoo ol gatii kana caalaa yoo ta’e dhukkuba sukkaaraa qabaachuu dandeessu. Doktarri kee kana mirkaneessuuf qorannoo biraa kan akka A1c ajajuu danda’a.
Sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) .
70 mg/dL fi isaa gadi ta’a Sukkaara Dhiigaa Gadi aanaa: Kunis haala xiyyeeffannoo barbaadudha. Kunis namoota dhukkuba sukkaaraa qaban irratti baay’inaan mul’ata. Namni dhukkuba sukkaaraa hin qabne sadarkaa kana yoo qabaate sababni isaa argamuu barbaachisa.

Dhukkuba sukkaaraatiin alatti sababoonni jijjiirama sukkaara dhiigaa fidan biroos ni jiruu?

Eeyyee. Dhukkubni sukkaaraa sababa guddaa ta’us, wantootni biroos hammi sukkaara dhiigaa akka ol ka’u ykn gadi bu’u gochuu danda’u.

Sababoonni biroo hamma sukkaara baay’achuu:

  • Rakkoo ujummoo adreenaalii (fkn. Cushing Syndrome ) .
  • Rakkoolee xannacha sombaa (fkn, dhukkuba xannacha sombaa ) .
  • Dhibee taayirooyidii olka’aa
  • Dhiphina sammuu ykn qaamaa cimaa, kan akka baqaqsanii hodhuu ykn balaa cimaa
  • Qorichoota murtaa’an, keessattuu kortikoostirooyidii

Sababoonni biroo hammi sukkaara dhiigaa gadi bu’uuf:

  • Dhukkuba kalee ykn tiruu
  • Dhibee taayirooyidii gadi aanaa
  • Rakkoo ujummoo adreenaalii kan akka Dhukkuba Addison
  • Alkoolii garmalee fayyadamuu
  • Tuumoroota baay’ee hin argamne kan akka insulinoma

Bu'aan qorannoo tokko waan jijjiirameef qofa dhukkuba qabda jettee fudhachuu hin sodaatin yaadadhu. Doktarri kee qorannoo tokko qofa irratti hundaa'uun murtoo hin murteessu. Mallattoolee kee, bu’aa qorannoo biroo fi seenaa fayyaa kee guutuu ilaalee xumura irra ga’a.

Kanaafuu waa'ee gabaasa keessanii gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, maaloo ofitti hin qabaatinaa fi ifatti hakiima keessan waliin haasa'aa. Inni ykn ishiin waan hunda siif ibsa.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Qormaanni Gilukoosii Dhiigaa qorannoo dhiigaa salphaa irra caalaa dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf gargaarudha.
  • Yoo qorannoo soomaaf taasiftan, akka qajeelfama hakiima keessaniitti gara sa’aatii 8-12tti nyaachuu ykn dhuguu irraa of qusachuun dirqama.
  • Bu'aa hin baramne tokkollee hin sodaatinaa. Doktarri tokko yeroo qorannoo godhu wantoota hedduu ilaala.
  • Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii sadarkaa 'prediabetes' irra jiraate mallattoo akeekkachiisaati. Nyaata sirrii fi sochii qaamaa gochuun gara idileetti deebisuun ni danda’ama.
  • Bu’aa qorannoo fi haala fayyaa keessanii ilaalchisee yaaddoo qabdan kamiyyuu hakiima keessan waliin mari’achuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa.

Sukkaara dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa, qorannoo guluukoosii dhiigaa sinhala, qorannoo sukkaara, sukkaara dhiiga soomanaa, mallattoo dhukkuba sukkaaraa, qorannoo dhukkuba sukkaaraa sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 3 + 5 =
Waa'ee Qormaata Gilukoosii Dhiigaa waan beekuu qabdan hunda

Waa'ee Qormaata Gilukoosii Dhiigaa waan beekuu qabdan hunda

Doktarri kee qorannoo sukkaara dhiigaa akka gootu sitti himeeraa? Moo maatii keessan keessaa namni tokko dhukkuba sukkaaraa waan qabuuf xiqqoo sodaattan ykn beekuuf fedhii qabduu? Sababni isaa maal haa ta’u, qorannoo sukkaara dhiigaa kana jechuunis Qorannoo Gilukoosii Dhiigaa irratti dammaquun hundi keenya baay’ee barbaachisaadha. Egaa har’a, waa’ee waan hundumaa haala baay’ee salphaa ta’een, haala isin hubachuu dandeessaniin ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Qormaanni Gilukoosii Dhiigaa maali?

Kun baayyee salphaadha. Qorannoon kun hamma gilukoosii ykn akka hundi keenya beeknutti 'sukkaara' dhiiga keessan keessa jiru safara. Kunis irra caalaa dhukkuba sukkaaraa jedhamu qabaachuu fi dhiisuu kee baruuf kan raawwatamudha.

Glucose madda anniisaa guddaa seelii qaama keenyaati. Kalee keenyaan, akkasumas nyaataa fi dhugaatii kaarboohayidireetii of keessaa qabu nuti nyaannu irraa kan uumamudha. Gilukoosiin kun karaa dhiigaa gara seelii qaama guutuu keessatti argamutti darba. Kanaafuu, hammi sukkaara dhiiga keenyaa hamma fayya qabeessa ta’e keessa akka turu gochuun baay’ee barbaachisaadha. Hormooniin kana gochuuf nu gargaaru inni guddaan insuliinii dha .

Qaamni nama tokkoo insuliinii xiqqaa yoo oomishes, ykn qaamni insuliinii oomishuuf sirritti fayyadamuu yoo dadhabe hammi sukkaara dhiigaa ol ka'a. Haala kana Hyperglycemia jenna . Yeroo baayyee kun mallattoo dhukkuba sukkaaraa isa guddaadha.

Malleen qorannoo kana itti raawwatan ijoo ta’an maali?

Sukkaara dhiigaa qorachuuf karaaleen gurguddoon lama jiru. Lamaanuu argitee ta'uu hin oolu. Mee malawwan lamaan kun maal akka ta’an haa ilaallu.

Mala qormaataa Maaltu ta'aa jira?
Dhiiga quba irraa copha tokko fudhachuu (Capillary Blood Glucose Test) . Kun mala baayyee saffisaa dha. Fiixee quba kee cirracha xiqqaadhaan ciccittee dhiiga tokko fudhattee, meeshaa qorannoo irratti kaa'attee, safartuu guluukoosii keessa galchita. Bu'aa isaa sekondii muraasa keessatti arguu dandeessu. Daa’imman xixiqqoodhaaf, kun kan raawwatamu copha dhiigaa kofoo irraa fudhachuudhaani.
Qormaata Gilukoosii Dhiiga Ujummoo dhiigaa/PilaasmaaKunis dhiiga xiqqoo ujummoo harka keessan keessa jiru irraa fudhachuun saamuda gara mana yaalaa erguu kan dabalatudha. Kunis yeroo baay’ee qorannoo dhiigaa biroo (fkn, Basic Metabolic Panel) waliin raawwatama. Bu'aan isaa deebi'ee dhufuuf guyyaa tokkoo fi lama fudhachuu danda'a. Malli kun maloota biroo caalaa sirrii dha.

Qormaata gosa addaa biroo

Malleen gurguddoo lamaan kanaan alatti qorannoowwan addaa biroo hedduun jiru.

  • Qormaata Sukkaara Dhiigaa Soomanaa: Kunis qorannoo ijoo dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf ooludha. Gara sa'aatii 8-12 erga homaa hin nyaatin ykn hin dhugnee booda dhiiga kennuu qabda. Wanti nyaattuu fi dhugdu sadarkaa sukkaara dhiiga keetii irratti dhiibbaa waan qabuuf, osoo sooma jirtuu qorannoo kana fudhachuun hamma sukkaara dhiigaa kee isa jalqabaa suuraa ifa ta’e siif kennuu danda’a.
  • Hordoffii Gilukoosii mana keessatti: Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban guyyaa guyyaan hamma sukkaara dhiiga isaanii hordofuuf mala kana fayyadamu. Kunis meeshaa akka safartuu gilukoosii ykn hordoffii gilukoosii walitti fufiinsa qabu (CGM) kan gogaa irratti maxxane fayyadamuu kan dabalatudha.

Qormaata kana yoom fudhachuu barbaadda?

Sababoonni hakiimni keessan qorannoo kana isin gorsuu danda’u hedduu ta’uu danda’u.

  • Akka qaama qorannoo fayyaa idileetti: Yeroo tokko tokko hakiimni qorannoo dhiigaa idilee walduraa duubaan akka gootu si gaafata (fkn. Basic Metabolic Panel - BMP ykn Comprehensive Metabolic Panel - CMP ). Kunis qorannoo gilukoosii dabalatee ta’uu danda’a.
  • Mallattoon yoo mul’ate: Mallattoon sukkaara dhiigaa (Hyperglycemia) ykn sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) yoo qabaatte. (fkn yeroo baay’ee fincaa’uu, garmalee dheebuu, garmalee beela’uu, ulfaatina qaamaa akka tasaa hir’isuu, mul’anni jajjaboo, dadhabbiin).
  • Yeroo ulfaa: Qorannoon kun kan godhamu dhukkuba sukkaaraa ulfaa, dhukkuba sukkaaraa yeroo ulfaa mudachuu danda’u sakatta’uuf.
  • Yoo qoricha murtaa’e fudhachaa jirta ta’e: Qorichoota hamma sukkaara dhiiga kee irratti dhiibbaa uumuu danda’an (fkn. kortikoostirooyidi ) yeroo dheeraaf yoo fudhatte, hakiimni kee hamma sukkaara dhiiga kee yeroo hunda akka ilaaltu si gaafachuu danda’a.
  • Balaa dhukkuba sukkaaraa: Yoo sababoota dhukkuba sukkaaraa qabaatte (fkn, seenaa maatii, furdina garmalee), hakiimni kee umurii kee osoo hin ilaalin qorannoo kana si gorsuu danda’a. Akka waliigalaatti namni umuriin isaa waggaa 35 ol ta’e kamiyyuu yeroo hunda qorannoo kana akka fudhatu gorfama.

Qormaata dura akkamitti of qopheessita?

Qormaata Gilukoosii Dhiigaa Soomanaa yoo gootan, qorannoo dura sa'aatii 8 hanga 12tti waa nyaachuu fi dhuguu hin qabdan. Haa ta'u malee bishaan dhuguun homaa miti.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e qajeelfama hakiima ykn laaboraatooriin keessan sirritti hordofuudha. Qormaata keessaniif qajeelfamni addaa biroo jiraachuu waan danda’uuf waa’ee isaanii gaafadhaa.

Duudhaaleen gabaasa keessatti argaman maal nutti himu?

Tole amma bu'aan qorannoo kanaa maal akka jedhu haa ilaallu. Gatiin kun yeroo baay’ee miligiraama deesiliitira tokkoof (mg/dL) safaramu.

Sadarkaa sukkaara dhiiga soomanaa (mg/dL) . Hiika
70 - 99 mg/dL ta’a Normal Range: Kun nama dhukkuba sukkaaraa hin qabneef fayyaa idilee ta’eedha.
100 - 125 mg/dL ta’a Dhukkuba sukkaaraa duraa: Kun mallattoo akeekkachiisaati! Sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii kan idilee caalaa ol ta'us, akka dhukkuba sukkaaraatti ilaalamuudhaaf gahaa miti. Haalli kun jijjiirama akkaataa jireenyaatiin duubatti deebi’uu danda’a.
126 mg/dL fi isaa ol ta’a Dhukkuba sukkaaraa: Hammi sukkaara dhiiga sooma keessanii yeroo tokkoo ol gatii kana caalaa yoo ta’e dhukkuba sukkaaraa qabaachuu dandeessu. Doktarri kee kana mirkaneessuuf qorannoo biraa kan akka A1c ajajuu danda’a.
Sukkaara dhiigaa gadi bu’uu (Hypoglycemia) .
70 mg/dL fi isaa gadi ta’a Sukkaara Dhiigaa Gadi aanaa: Kunis haala xiyyeeffannoo barbaadudha. Kunis namoota dhukkuba sukkaaraa qaban irratti baay’inaan mul’ata. Namni dhukkuba sukkaaraa hin qabne sadarkaa kana yoo qabaate sababni isaa argamuu barbaachisa.

Dhukkuba sukkaaraatiin alatti sababoonni jijjiirama sukkaara dhiigaa fidan biroos ni jiruu?

Eeyyee. Dhukkubni sukkaaraa sababa guddaa ta’us, wantootni biroos hammi sukkaara dhiigaa akka ol ka’u ykn gadi bu’u gochuu danda’u.

Sababoonni biroo hamma sukkaara baay’achuu:

  • Rakkoo ujummoo adreenaalii (fkn. Cushing Syndrome ) .
  • Rakkoolee xannacha sombaa (fkn, dhukkuba xannacha sombaa ) .
  • Dhibee taayirooyidii olka’aa
  • Dhiphina sammuu ykn qaamaa cimaa, kan akka baqaqsanii hodhuu ykn balaa cimaa
  • Qorichoota murtaa’an, keessattuu kortikoostirooyidii

Sababoonni biroo hammi sukkaara dhiigaa gadi bu’uuf:

  • Dhukkuba kalee ykn tiruu
  • Dhibee taayirooyidii gadi aanaa
  • Rakkoo ujummoo adreenaalii kan akka Dhukkuba Addison
  • Alkoolii garmalee fayyadamuu
  • Tuumoroota baay’ee hin argamne kan akka insulinoma

Bu'aan qorannoo tokko waan jijjiirameef qofa dhukkuba qabda jettee fudhachuu hin sodaatin yaadadhu. Doktarri kee qorannoo tokko qofa irratti hundaa'uun murtoo hin murteessu. Mallattoolee kee, bu’aa qorannoo biroo fi seenaa fayyaa kee guutuu ilaalee xumura irra ga’a.

Kanaafuu waa'ee gabaasa keessanii gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, maaloo ofitti hin qabaatinaa fi ifatti hakiima keessan waliin haasa'aa. Inni ykn ishiin waan hunda siif ibsa.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Qormaanni Gilukoosii Dhiigaa qorannoo dhiigaa salphaa irra caalaa dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf gargaarudha.
  • Yoo qorannoo soomaaf taasiftan, akka qajeelfama hakiima keessaniitti gara sa’aatii 8-12tti nyaachuu ykn dhuguu irraa of qusachuun dirqama.
  • Bu'aa hin baramne tokkollee hin sodaatinaa. Doktarri tokko yeroo qorannoo godhu wantoota hedduu ilaala.
  • Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii sadarkaa 'prediabetes' irra jiraate mallattoo akeekkachiisaati. Nyaata sirrii fi sochii qaamaa gochuun gara idileetti deebisuun ni danda’ama.
  • Bu’aa qorannoo fi haala fayyaa keessanii ilaalchisee yaaddoo qabdan kamiyyuu hakiima keessan waliin mari’achuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa.

Sukkaara dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa, qorannoo guluukoosii dhiigaa sinhala, qorannoo sukkaara, sukkaara dhiiga soomanaa, mallattoo dhukkuba sukkaaraa, qorannoo dhukkuba sukkaaraa sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 3 + 5 =