Harma kee ofuma keetii qorachuu qabdaa? (Breast Self-Exam) Kun maal akka ta'e sirriitti haa barru.

Yeroo baayyee dubartoonni keenya harma isaanii irratti jijjiiramni akka citaa xiqqaatti yeroo itti dhagahamu xiqqoo sodaatu ​​itti dhagahama. Baayyee waanuma jiruudha. Kanaaf sababa kanaan namoonni tokko tokko yeroo hunda ofuma isaaniitiin harma isaanii sakatta'uu akka qaban yaadu. Garuu of-qorannoo harmaa, ykn ' of-qorannoo harmaa ' jedhamu kun dhuguma barbaachisaadhaa? Kaansarii dafee adda baasuu danda'aa? Mee waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.

Of Qorannoo Harmaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun karaa itti harma keessaniif maaltu akka idilee ta'e itti beektudha. Kunis, harmi kee akka idileetti akkamitti akka mul’atu fi akkamitti akka sitti dhaga’amu beekuu dandeessa. Achiis, wanta adda taʼe tokko, jechuunis akka citaa, jijjiirama gogaa ykn dhangalaʼaa harma keessaa baʼu yoo hubatte, daftee xiyyeeffannaa itti kennitee doktora ilaaluu dandeessa.

Garuu wanti barbaachisaan hubachuu qabnu kunooti. Doktooronni of qorachuu akka mala jalqabaa kaansarii harmaa adda baasuutti hin gorsan. Malli kun du'a kaansarii harmaa akka hir'isu ragaan akka hin jirre qorannoon ni mul'isa. Akkasumas, yeroo tokko tokko yaaddoo taʼee baayoopsii hin barbaachifne gochuu dandaʼa .

Haa ta'u malee, carraan kaansarii harmaa guddaa yoo qabaattan (fakkeenyaaf, namni maatii keessan keessaa tokko yoo qabaate), malan kun isin gargaaruu danda'a. Akkasumas namoota umuriin isaanii waggaa 40 gadi ykn 74 ol ta’eef of barsiisuu fi sammuu keessan tasgabbeessuuf gargaaruu danda’a, gareewwan umuriin isaanii yeroo baay’ee waggaa waggaan maamogiraamiin hin gorfamne. Of qorachuun kun siif ta’uu isaa doktora kee gaafachuun gaariidha.

Kanaafuu eenyutu qormaata kana gochuu qaba?

Namoota seenaa maatii kaansarii harmaa cimaa qabaniif, hakiimonni umurii waggaa 20 irraa eegalee ji’a ji’aan of qorachuu gorsuu danda’u.Yeroo ulfaa fi erga laguu dhaabatee boodas kana gochuu itti fufuu dandeessa.

Namni tishuu harmaa qabu kamiyyuu kaansarii harmaa qabamuu danda'a, garuu qorannoon namoota yeroo dhalatan saala baayoloojii isaanii adda baasan irratti godhame akka agarsiisutti dubartoonni dhiirota caalaa dachaa 100n kaansarii harmaa qaba .

Namoonni armaan gadii balaa kaansarii harmaatiifis yaaddoo qabaachuu qabu:

• Dhiirota saala jijjiirratan: Yoo mastectomy (subcutaneous mastectomy) ykn top surgery gootan malee, hakiimonni umurii waggaa 40 booda mammogram waggaa waggaadhaan akka godhamu gorsu.Gidduu kana of-qorannoo harma gochuun jijjiirama jiraachuu isaa ilaaluu dandeessu.
• Dubartoota saala jijjiirratan: Wal'aansa hormoonii (kan akka estrogen ykn progestin) waggaa 5 fi isaa ol yoo fudhattan carraan kaansarii harmaa qabamuu keessan ni dabala. Kanaafuu yeroo hunda mammogram gochuun barbaachisaadha. Harma kaa'uun carraa kaansarii qabaachuu kee hin dabalu, garuu maamogiraamii gochuuf caalaatti rakkisaa ta'uu danda'a.
• Namoota lamaa hin taane: Sirna walhormaataa dubartootaa qabaattee yoo dhalattee fi harma irraa hin balleessine yoo ta’e qajeelfama qorannoo dubartootaaf kennamu hordofuu qabda. Yoo tishuun harmaa si irraa baafame, maamogiraamii osoo hin taane altiraasaawundii ykn iskaanii MRI addaa si barbaachisuu danda’a.
• Dhiirota: Maatii keessan keessaa namni tokko kaansarii harmaa yoo qabaate, ji'a ji'aan of qorachuun gaarii ta'uu isaa hakiima keessan gaafadhaa. Kaansariin harmaa dhiirota umuriin isaanii waggaa 60 hanga 70 gidduu jiran irratti baay'inaan mul'ata.

Yeroo sakattaʼu jijjiirama akkamii of eeggachuu qabda?

If you have regular periods , yeroon kana gochuuf gaariin laguun kee erga xumuramee guyyoota muraasa booda. Kunis yeroo harmi kee dhiita’uu, citaa ykn dhukkubbii xiqqaa ta’edha. Yoo laguu hin qabne ta'e kana gochuuf ji'a ji'aan guyyaa tokko filadhu. Fakkeenyaaf, jiʼa jiʼaan guyyaa jalqabaa. Kun daqiiqaa muraasa qofa fudhata.

Jijjiirama gabatee armaan gadii irratti mul’ateef xiyyeeffannoo kenni.

Of qorachuu harmaa kana akkamitti sirritti gochuu dandeenya?

Qormaata kana fudhachuuf yoo murteessite tarkaanfiiwwan kana hordofi. Malli itti fayyadaman akka waliigalaatti nama hundaaf wal fakkaata.

1. Daawwitii fuuldura dhaabbachuu

Uffata mudhii irraa ol baafachuun kutaa ifa gaarii qabu keessatti daawwitii guddaa fuuldura dhaabbadhaa.

• Jalqaba harka kee gama lamaaniin bilisa qabadhuu harma kee ilaali. Yoo guddina ykn boca wal hin fakkaanne waanuma jiruudha. Kun namoota baay’eedhaaf ta’a. Jijjiirama haaraa guddina, boca ykn bakka, jijjiirama gogaa, qinxirii, dimpling, madaa ykn jijjiirama halluu kamiyyuu barbaaduu barbaadda.
• Itti aansuudhaan harka kee jilba kee irratti jabeessitee maashaalee garaa kee jabeessi. Gara cinaachaatti garagaltee kutaalee harma keetii alaa sirriitti ilaali.
• Amma gara fuulduraatti jilbeenfadhuu, garbaa fi jilba kee gara fuulduraatti fidi, maashaalee garaa kee ammas jabeessi. Harmi kee sana booda ni sag. Jijjiiramni boca jiraachuu isaa ilaalaa.
• Dhumarratti harka kee mataa kee duuba kaa’ii gara fuulduraatti dhiibiitii gara cinaatti garagalchitee kutaa harma keetii alaa fi keessaa sakatta’i. Kutaa keessaa ilaaluuf harma ol kaasuun si barbaachisuu danda’a.
• Harma irraa dhangala’aa ba’uu isaa, quba guddaa fi quba agarsiisaa fayyadamuun ilaali.Tishuu naannoo harmaa jiru qabadhuu gara harmaatti harkisi. Dhangala'aan kamiyyuu yoo ba'e ilaalaa. Gama biraatiinis akkasuma godhi.

2. Shaawariitti

Kunis yeroo harki keessan saamunaadhaan lilmoo ta’u gochuun salphaadha.

• Cirracha jalatti citaa ykn furdaa ta’uu isaa ilaali. Harka bitaa kee jilba kee irra kaa’ee, harka mirgaatiin jilba bitaa kee sitti dhaga’ama. Gama biraatiinis akkasuma godhi.
• Lafee dugdaa olii fi jala citaa jiraachuu isaa ilaali.
• Amma harka tokko mataa kee duuba kaa'i. Kunis tishuu harmaa ni babal’isa. Fiixee quba harka biraatiin (quba kee walitti qabuun) harma kee gadi dhiibi. In an up-and-down pattern , jechuunis, lafee dugdaa irraa kaasee hanga jala braatti, hanga harmi guutuun haguugamutti ilaali. Gama biraatiinis akkasuma godhi.

3. Ciisuu

• Lafa ciisii, barcuma xiqqaa ykn haalluu dachaafame garba kee mirgaa jalatti kaa’i. Harka kee mirgaa mataa kee jala kaa'i. Amma quba harka bitaa keetii walitti qabdee kutaa gubbaa harma kee mirgaa irra kaa'i. Kunis yoo looshinii qaamaa tokko tokko dibattan salphaa ta'a.
• Harma kee akka sa'aatii yaadi. 12 irraa eegalee sochii geengoo xixiqqoo gara 1. Hanga geengoo guutuu xumurtutti itti fufi. Yeroo geengoo xumurtu gara inchii tokkoo gara harmaatti socho’i achiis geengoo biraatiin socho’i. Hanga harma guutuu qorattutti itti fufi. Akkasumas kutaa harma alaa kan gara jilbaatti argamu qorachuu hin dagatinaa.
• Dhumarratti quba kee kallattiin harma gubbaa kaa’uudhaan naannoo jala jirus ilaali.

Wanti akka citaa yoo sitti dhaga’ame maal gochuu qabda?

Duraan dursee hin rifatinaa. Cirrachi ykn jijjiiramni harma kee irratti mul’atu hundi kaansarii miti. Haa ta’u malee, jijjiirama haaraa armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, battalumatti hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.