Waa'ee dadhabbiin hin danda'amne kan kaansarii wajjin dhufu ni dubbanna?

Akka nama kaansarii wajjin wal’aansoo qabuutti yeroo tokko tokko dadhabbiin fi dadhabbiin obsa hin qabne sitti dhaga’amaa? Dadhabbii qofa osoo hin taane, dadhabbiin hammam hirriba yoo qabaatte qaama kee guutuu dhuunfatu. Har’a waa’ee dadhabbiin garmalee kaansarii kanaan walqabatee dhufu, jechuunis Dadhabbii Kaansarii . Kun waan namoota hedduu miidhu waan ta’eef kana irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha.

Dadhabbiin Kaansarii maali? Hammam baramaa dha?

Mee itti yaadi, akka waan guyyaa guutuu hojjetteetti miti. Kana caalaa baay'eedha. Akka waan qaamni kee fi sammuu kee guutuun dhama'uuf jiruuti. Qaama, sammuu fi miiraan dadhabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Yeroo tokko tokko kun torban muraasa booda baduu danda'a, kanas ``acute'' jennee waamna. Garuu namoota tokko tokkoof ji'ootaaf ykn waggootaaf illee turuu danda'a, kunis ``dadhabbii kaansarii yeroo dheeraa'' jedhama.Daffiin yeroo hunda dhufu kun gammachuu fi qulqullina jireenya kee hir'isuuf sababa guddaa ta'uu danda'a mitiiree?

Amma, kun hammam akka barame ilaalaa. Namoota kaansarii qaban 100 keessaa 80 hanga 100 gidduutti dadhabbiin kaansarii kana ni mudata. Kana jechuun namoonni baay'een muuxannoo kana qabu jechuudha.

Mallattoowwan dadhabbiin kaansarii maal fa’a?

Sababa addaa tokko malee, ykn hojii xiqqaa erga hojjettee booda illee baay’ee dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Akka waan namni tokko humna qaama kee keessaa hunda xuuxeetti. Namoonni baay'een dadhabbiin kun hammam hirriba ykn boqonnaa yoo argatte hin badu jedhu . Yeroo tokko tokko dadhabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa, siree irraa kaʼuu illee akka hin barbaanne. Akkasumas xiyyeeffachuuf rakkachuu fi yaadachuu kee dadhabuu danda’a.

Dadhabbiin kaansarii kun maaliif uuma?

Sababni isaa sirriin hanga ammaatti hin argamne. Haa ta'u malee, kaansariin fi yaaliin isaa gahee akka qabu ni amanama. Salphaatti yoo ilaalle sababoonni hedduun jiraachuu dandaʼu.

Akkaataa kaansariin dadhabbiin namatti fidu

Mee yaadi, yeroo kaansariin qaama kee keessatti si mudatu, sirni ittisa qaamaa kee akka waraana loluutti. Dhukkuba kana ofirraa ittisuuf humna guddaa barbaada. Anniisaa sun kuufama qaama kee keessa jiru irraa fudhatama. Kanaaf qaamni kee dadhabbiin akka sitti dhagahamu waanuma jirudha.

Wantoonni biroos ni jiru:

• Sochii guyyaa guyyaa: Namoonni tokko tokko kaansarii qabaatanis sochii idilee isaanii itti fufuuf yaalu. Sun waan gaarii ta’us, qaamni humna dabalataa yeroo dhabdu caalaatti nuffisiisaa ta’uu danda’a.
• Dhiphina sammuu: Yeroo kaansariin qabamte sitti dhaga’amu gaddaafi yaaddoon sitti dhaga’amuun waanuma jirudha. Dhiphina fi dadhabbiin kun walitti dhufeenyi cimaan jira. Yeroo tokko tokko dhiphinni sammuu akka waan hirriba qofa barbaadduu fi homaa akka hin hojjenne sitti dhaga’amuu danda’a.
• Hirriba dhabuu: Halkan yoo xiqqaate sa’aatii 8 hirriba gaarii rafuu fi guyyaa xiqqoo boqonnaa yoo hin arganne sammuu fi qaamaan dadhabbiin sitti dhaga’amuu.
• Dhukkubbii:Qorannoon akka agarsiisutti dhukkubbiin itti fufiinsa qabuu fi cimaan dadhabbiin akka dabalu gochuu danda’a.
• Dhiphina: Waa’ee dhukkubaa yaaduun, waa’ee gara fuulduraa yaadda’uun, hojii mana keessaa fi hojiin hundi dhiphina guddaa fiduu danda’a. Sababni isaa maal iyyuu yoo taʼe, dhiphinni dadhabina dabaluu dandaʼa.
• Haala “hypermetabolic” tumor-induced: Seelonni kaansarii akka ijoollee araada qabaniiti. Seelonni idilee osoo hin nyaatin dura soorata qaama keessa jiru nyaatu. Kunis ulfaatina qaamaa dabaluu, fedhii nyaataa dhabuu fi dadhabbiin akka dabalu taasisa.

Akkaataa wal'aansi kaansarii dadhabbiin namatti fidu

Yeroo kaansarii yaalnu qorichi nuti kenninu seelii kaansarii kan ajjeesu yoo ta'u, yeroo tokko tokko garuu seelii fayyaa ta'es irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Wanti ta'uu danda'u kunooti:

• Akkaataan seelonni itti hojjetan ni jijjiirama.
• Inflammation qaama keessatti uuma.
• Garaa kaasaa, garaa kaasaa fi bishaan qaama keessaa hir’achuun ni mul’ata.
• Sadarkaan hormoonii ni jijjiirama.
• Tishuuwwanii fi seelonni ni miidhamu.
• Seelonni dhiiga diimaa hir’achuun hir’ina dhiigaa fida .
• Omishni keemikaalota ``Cytokines'' jedhaman ni dabala (kun akka mallattoo sirna ittisa qaamaa irraa dhufuuti).

Wal’aansoowwan dadhabbiin kaansarii wajjin baay’inaan walqabatan kanneen akka:

• Keemooteraapii: Qorichi keemooteraapii kamiyyuu dadhabbii fiduu danda’a. Dadhabbiin kun guyyoota muraasaaf, yeroo wal’aansaa ykn erga wal’aansi xumuramee booda illee turuu danda’a.
• Raadiyeeshinii: Kun suuta suutaan dadhabbiin namatti fiduu danda’a. Wal’aansi erga xumuramee gara torban 3-4 booda hir’achuu kan jalqabu yoo ta’u, ji’a 2-3 turuu danda’a.
• Immunotherapy: Kunis sirna ittisa qaamaa ofii keetii kakaasuun kaansarii loluuf kan dabalatudha. Kunis yaala baayoloojii jedhama . Dadhabbiin wal’aansa kana irraa dhufu erga wal’aansi sun xumuramee booda ji’oota muraasaa hanga waggaa tokkootti turuu danda’a.
• Seelii bu’uuraa (lafee) jijjiiruu: Wal’aansa kana booda gara waggaa tokkoof dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a.

Kun rakkoo akkamii fiduu danda’a?

Dadhabbiin kaansarii itti fufee jiru kun jireenyaa fi hojii idilee keessan irratti gufuu guddaa ta'uu danda'a . Hiriyyootaafi maatii wajjin yeroo itti gammaddan carraa argachuu dhabuu dandeessa. Xiyyeeffannoo fi sirriitti yaaduun rakkisaa ta’uu danda’a. Namoonni tokko tokko baay'ee waan dadhabaniif hojii isaanii hordofuu illee hin danda'an. Kun waan dhuguma gammachuu jireenyaa nama irraa fudhatudha.

Doktooronni dadhabbiin kaansarii akkamitti adda baasu?

Yeroo doktora bira deemtu si qoratee waa'ee dadhabbiin kun si gaafata.Wantoota akka yeroo hammamiif akka ture, dhaabbataa ta'aa moo dhufee deema, yeroo waan addaa hojjettu ni hammaata, akkasumas qorichi maali yeroo fudhattu caalaatti dadhabbiin sitti dhaga'ama jedhanii gaafatu.

Sadarkaa dadhabbiin kee galmeessuuf guyyaa guyyaan joornaalii akka qabaattu si gaafatamuu danda'a . Kunis yoom baay’ee dadhabbiin akka sitti dhaga’amuu fi maaltu akka kana kakaasu adda baasuuf si gargaara. Akkasumas rakkoolee biroo kan akka hir’ina dhiigaa ykn infekshinii ilaaluuf qorannoo dhiigaa gochuu dandeessa .

Wal'aansi dadhabina kaansarii maali?

Dhugumatti dadhabbiin kaansariif qorichi addaa hin jiru. Haa ta'u malee qorichi dhimmoota bu'uuraa dadhabbiin namatti fidan yaaluu danda'an jiru.

Fakkeenyaaf, hir’inni dhiigaa yoo qabaatte, hakiimni kee wal’aansa seelii dhiiga diimaa kee akka dabalu siif kenna. Yoo dhiphina sammuu qabaatte, qorichi farra dhiphina sammuu siif kennamuu dandaʼa . Yeroo tokko tokko garuu, sababoonni dadhabbiin namatti fidan baay’ee waan ta’aniif, yaaluun rakkisaa ta’uu danda’a.

Kunuunsi salphisu asitti gargaarsa guddaa ta’uu danda’a. Mallattoolee fi miidhaa cinaa kee to’achuuf si gargaaruu danda’u. Deeggarsa xiinsammuu fi hafuuraatiinis si walqabsiisuu danda’u.

Dadhabbii kaansarii kana akkamittan to'achuu danda'a?

Dadhabbii kaansarii wajjin jiraachuun qormaata. Haataʼu malee, wantoota si gargaaruu dandaʼan muraasni jiru:

• Hirriba gaarii rafuu amala godhadhu: Guyyaa hunda sa’aatii wal fakkaatutti ciisii. Kutaa ciisichaa keessan dukkanaa'aa fi callisaa godhi. Guyyaa hirriba gabaabaa fudhachuun gaariidha, garuu daqiiqaa 30 ol hirriba hin rafiin, yoo kana hin taane halkan hirriba dhabuun sitti ulfaata.
• Gargaarsa gaafadhu: Maatii fi hiriyyoonni midhaan nyaataa fiduu, nyaata bilcheessuu, hojii manaa hojjechuu fi ijoollee kunuunsuu akka si gargaaran gaafadhu . Hin qaana'inaa yeroo kanatti gargaarsi barbaachisuun waanuma jirudha.
• Kaafeeniin hir'isuu: Wantoonni akka shaayii fi buna yeroo gabaabaaf humna siif kennuu danda'anis, halkan hirriba akka hin rafnes si dhorkuu danda'u.
• Bishaan baay’ee dhuguu: Keessattuu miidhaa cinaa kan akka garaa kaasaa fi garaachaa yoo si mudate bishaan qaama keessaa qabaachuun barbaachisaadha. Guyyaatti bishaan awunsii 64 (gara liitira 2) dhuguuf yaali. (Kun dhugaatii kaafeeniin itti makame hin dabalatu.)
• Nyaata soorataa nyaadhu: Nyaata pirootiiniin badhaadhe (qurxummii, foon, hanqaaquu, aannan, muuzaa, qamadii) baay’ee nyaadhu. Isaan kun tishuuwwan qaama keessatti miidhaman suphuudhaaf gargaaru. Wal'aansi kaansarii fedhii nyaataa dhabuu fiduu danda'a. Yoo akkas ta’e ogeessa soorataa ilaalaa karaalee soorata isin barbaachisu argachuu dandeessan irratti haasa’aa.
• Qorichoota keessan irratti of eeggannoo godhaa: Qorichoota ykn vitaaminii kanneen hakiima keessaniin ajajeen ala kanneen ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman (OTC) yoo fudhattan, hakiima keessanitti himaa. Qorichootni fi vitaaminoonni tokko tokko qoricha kaansarii wajjin akka gaariitti hojjechuu dhiisuu danda’u.
• Qaama kee xiqqoo sochoosi sochii qaamaa gochuu:Kun waan nama ajaa’ibu fakkaachuu danda’a, garuu qorannoon akka agarsiisutti sochii qaamaa gochuun karaalee dadhabbiin ittisuuf gargaaran keessaa isa tokkodha . Ala deemuun qilleensa qulqulluu hafuura baafachuunis miira gaarii akka sitti dhagahamu si gargaaruu danda’a. Shaakala salphaa kan akka yogaa fi Tai Chi akkasumas hirriba gaarii akka raftan isin gargaaruu danda'a.
• Deeggarsa fayyaa sammuu argadhu: Wantoonni akka wal’aansa amala hubannoo (CBT) miira kee akka to’attu, dhiphina akka to’attu fi hirriba kee fooyyessuuf si gargaaruu danda’u. Garee deeggarsa toora interneetii irratti hirmaachuunis gargaaruu danda’a.
• Tooftaa sammuu-qaama fayyadamuu: Qorannoon akka agarsiisutti sammuu , yoogaa fi akuu-paankichar shaakaluun dadhabbiin kaansarii hir’isuu danda’a. Masaajii, xiinxala, fi maarshaal aartii salphaa kan akka Qigong fi Tai Chi illee gargaaruu danda'a.

Yeroon dadhabbiin kaansarii qabu maal eeguu qaba?

Dadhabbiin kaansarii nama hundaaf tokko miti. Namoota tokko tokkoof torban muraasa booda ni bada. Kaaniif ammoo waggootaaf turuu danda’a. Wal'aansa kaansarii booda fooyya'uu danda'a, garuu yeroo baay'ee dadhabbiin yeroo muraasaaf tura.

Fakkeenya muraasa kaasuuf:

• Dadhabbiin erga lafee jijjiirratanii booda hanga waggaa tokkootti turuu danda'a .
• Yeroo yaala raadiyaashiniin dadhabbiin suuta suutaan dabalaa deema. Erga wal’aansi xumuramee booda ji’oota muraasa keessatti hir’achuu qaba.
• After surgery , yeroo baay'ee yeroodhaaf dadhabbiin ni jira, kunis akkuma fayyanitti ni bada.
• Dadhabbiin wal’aansa sirnaa (qoricha dhiiga keessa seenu) irraa dhufu ni dhufa, ni deema. Yeroo qoricha fudhattu dadhabbiin sitti dhagahama, yeroo qoricha irraa boqonnaa fudhattu immoo xiqqoo fooyya'iinsi sitti dhagahama. Yeroo deebitee wal’aansa jalqabdu deebi’ee dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Yeroo wal’aansi sun guutummaatti xumuramu qaamni kee humna isaa deebisee argachuu qaba.

Dadhabbiin kaansarii ittisuun ni danda'amaa?

Kan nama dhibu dadhabbiin kaansarii guutummaatti dhaabuuf karaan hin jiru. Haa ta'u malee, wantoota muraasni akka gaariitti bulchuuf gargaaruu dandeessan jiru :

• Doktara kee waliin haasa’i: Dadhabbiin kaansarii mataa isaa mallattoo kaansariiti. Yoo kaansarii akka qabdu beekte, waan hafe hunda qabaattus ammallee yoo dadhabde doktora keetti himuuf hin qaana'iin. Inni ykn isheen si qajeelchuu fi dadhabbiin jireenya kee osoo hin dhuunfatin akka to’attu si gargaaruu danda’a.
• Humna kee qusadhu: Humna qaama keetii akka baankii yaadi. Humna kuufattee deebiftee fudhatta. Yeroo hunda madaallii gaarii qabaachuu qabda.
• Joornaalii guyyaa keetii qabadhu: Gara torban tokkoof yeroo humni baay’ee qabduu fi yeroo guutummaatti itti dhangala’u barreessi. Dadhabbii kee maaltu akka kakaasu erga adda baafattee booda, guyyaa guutuu dadhabbiin akka hin dadhabne si gargaara.
• Mallattoolee akeekkachiisaa ilaalaa: Mallattoowwan akeekkachiisaa qaamaa garba jabaachuu, ija dadhabuu, miila dadhabuu fi miira dadhabbii ta’uu dabalata. Mallattoolee akeekkachiisa sammuu yaaddoo, obsa dhabuu, yeroo baay’ee aarii, boqonnaa dhabuu fi xiyyeeffannaa kennuu dadhabuu dabalata .

Yeroo dadhabbiin kaansarii wajjin jiraadhu maal yaada keessa galchuu qaba?

Wal’aansa kaansarii kee guutuu fi sana booda yeroo muraasaaf dadhabbiin si mudachuu danda’a. Haala kee irratti hundaa’uun kun ji’oota muraasaa hanga waggaa tokkootti rakkoo ta’uu danda’a. Yeroo dheeraa waan ta’eef, jireenya keetiif karoora caaseffama qabu qabaachuun gaariidha . Karoorri kun sagantaa dursa kennite irratti hundaa'e kaa'uu fi naannoo kee to'achuu kan dabalatu ta'uu danda'a .

Dursa kennuudhaaf

Baankii anniisaa ani kanaan dura kaase sana ni yaadattu? Yeroo anniisaa si barbaachisutti anniisaa qabaachuu yoo barbaadde, furtuun dursa kennuu fi ofitti saffisiisuudha . Wanti siif baay'ee barbaachisaa ta'e murteessii - hojii, maatii, hiriyoota, ykn hojii manaa haa ta'u. Sana booda kana raawwadhu:

• Hojiiwwan baay’ee barbaachisoo ta’aniif dursa kenni: Humna keetti fayyadamii wantoota baay’ee siif barbaachisoo ta’an hojjechuuf.
• Saffisa ofii: Yeroo tokkotti hunda isaanii keessa ariifachuu mannaa tokko tokkoon hojjechuu wayya. Hojii kee xumuruuf yeroo fi humna gahaa akka qabaattuuf guyyaa kee karoorfadhu. Hojiiwwan hedduu yeroo tokkotti hojjechuuf yaali, hojii mana keessaa illee hojjechuuf yaali, akkasumas karaa itti waliin hojjettan barbaadi.
• Boqonnaan barbaachisaa dha: Yeroo baay’ee boqonnaa gabaabaa fudhachuu. Hanga dadhabbiitti hin eegin, yeroo dadhabbiin sitti dhaga'amu boqodhu. Yeroo akkan dandamachuu dandeessu sitti dhagaʼamu qofa miti.

Humna qusachuu fi naannoo keessan to'achuu.

Dadhabbiin qaama keessan keessatti akka hin ijaaramne kan ittisnu yoo ta'u, kunis dadhabbiin kaansarii dabaluu danda'a. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Taa’uu fi dhaabbachuu gidduutti wal jijjiiri. Yeroo taa'an teessoo qaama keessaniif deeggarsa gaarii qabu fayyadami.
• Wantoota fudhachuuf akka hin jilbeenfneef bakka hojii kee qindeessi.
• Sochiiwwan nama dadhabsiisan irraa fagaadhaa. Waan tokko kaasuun yoo si barbaachise, mudhii kee osoo hin taane jilbaa fi jilba kee irratti jilbeenfachuu hin dagatin.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Wantoota kana keessaa tokko yoo qabaatte, doktora kee ilaaluun kee hin oolu:

• Yoo siree irraa ka'uuf baay'ee dadhabde.
• Jijjiirama sammuu kan akka dhiphina sammuu ykn yaaddoo yoo qabaatte.
• Yoo yaaddoon sitti dhaga'ame ykn rakkoon yaadachuu sitti dhaga'ame.
• Dhukkubbiin cimaan yoo jiraate.
• Yoo hafuura baafachuun sitti ulfaate.
• Miidhaan wal’aansa kaansarii (garaa kaasaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa, fedhii nyaataa dhabuu) to’achuun yoo dadhabe.

Wanti yaadatamuu qabu (Take-Home Message) .

Yeroo dhukkuba yeroo dheeraa akka kaansarii wajjin jiraattu qormaata hedduu mudachuun waanuma jirudha. Dadhabbiin kaansarii haalawwan akkasii keessaa isa tokko. Yeroo kaansarii wajjin wal'aansoo qabdu dadhabbiin sitti dhaga'amuun isaa hubatamaadha. Wal’aansi kaansarii qaamaa fi sammuu namaa dadhabsiisuu danda’a. Haa ta'u malee, dadhabbiin kaansarii jireenya kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu doktora kee waliin haasa'uu irraa duubatti hin jedhinaa. Tarkaanfiiwwan karaa sirrii irra akka deebitu si gargaaran fudhachuu dandeessu jiru. Kophaa kee miti, gargaarsa gaafadhu, jabaadhu.

` Dadhabbii Kaansarii, Dadhabbii Kaansarii, Kaansarii, Wal'aansa Kaansarii, Dadhabbii, Dadhabbii, Hanqina Humna