Dhiigni kee keessaa cophni tokko waaʼee fayyaa onnee keetii hammam sitti himuu akka dandaʼu yaaddee beektaa? Dhugaa dubbachuuf qorannoon dhiigaa onnee wajjin walqabatu akka seenaa waa’ee fayyaa onnee fi ujummoo dhiigaa keenyaati. Qorannoowwan kanaan hakiimonni keenya carraan dhukkuba onneetiin qabamuu keenya maal akka ta’e dursanii hubachuu danda’u.
Qorannoon dhiiga onnee maali?
Salphaatti yoo ilaalle, kun qorannoowwan dhiigaa addaa kanneen waa’ee fayyaa onnee fi ujummoo dhiigaa keessanii odeeffannoo barbaachisaa ta’e barbaadaniidha. Doktarri kee bu’aa qorannoo dhiigaa kanaa, seenaa maatii keetii fi fayyaa waliigalaa kee fayyadamuun carraa dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu kee madaala.
Qormaatni kun maal barbaadu?
Qorannoon dhiigaa hojii onnee sakatta'u gosa hedduudha. Mee warra ijoo haa ilaallu. Odeeffannoo kana gabatee tokko keessatti hubachuun baayyee siif salphata.
| Gosa qormaataa | Wantoota arguu qabnuu fi hiika isaanii |
|---|---|
| Qormaata kolestroolii wajjin walqabatu |
|
| Qormaata pirootiinii wajjin walqabatu | |
| Qormaata inflammation barbaadu | |
| Qorannoowwan dhukkuba sukkaaraa wajjin walqabatan | Dhukkubni sukkaaraa ujummoolee dhiigaa miidhuu waan danda’uuf, kunniin illee barbaachisoodha. |
Qorannoon dhiigaa kun yoom raawwatama?
Yoo duraan dhukkuba onnee qabaatte, kolestroolii ykn tiraayigiliisaayidii olka’aa yoo qabaatte ykn maatii kee keessaa namni tokko dhukkuba onnee yoo qabaate qorannoowwan kana gorsuu danda’a.
Yeroo baayyee namoota baay’eedhaaf qorannoon kolestroolii (Lipid Profile) ni gorfama. Haa ta’u malee, qorannoowwan addaa biroo (kan akka NT-proBNP) kan ajajaman yoo dhukkuba onneef sababoota balaa hedduu qabaatte qofa. Waa’ee sababoota balaa kee caalaatti baruudhaan, hakiimni kee balaa kee ilaalchisee suuraa ifa ta’e argachuu danda’a.
Dhiiga arjoomuu dura akkamitti qophaa'uu qabdu?
Yeroo baayyee qorannoowwan kana osoo hin godhin dura hakiimni keessan sa'aatii 9 hanga 12 akka soomu isinitti hima. Kana jechuun bishaan malee waan biraa nyaachuu fi dhuguu hin qabdan jechuudha.
Garuu waan tokko yaadadhu. Yoo soomattellee bishaan baay'ee dhugi . Kunis qaamni keessan bishaan akka hin qabaanne gargaara. Akkasumas namni dhiiga kee fudhatu ujummoo dhiigaa kee akka salphaatti akka argatu taasisa. Akkasumas siif salphisa.
Namoonni baay'een halkan yeroo rafan waan tokkollee waan hin nyaanneef, waan hin dhugneef ganama deemanii dhiiga arjoomuu jaallatu, kanaaf salphaadha.
Yeroo dhiiga arjoomtan maaltu ta'a?
Kun adeemsa baayyee salphaadha. Sababa itti sodaattu hin qabdu.
- Teessoo irra akka taa'u si gaafatama.
- Sana booda harka kee diriirsitee naannoo jilba keetii tourniquet kaa'uun ujummoon dhiigaa akka banamu si gaafatu.
- Itti aansuudhaan bakki cirrachi itti galfamu dhangala’aa farra vaayirasiitiin qulqullaa’a.
- Amma cirrachi ujummoo dhiigaa keessa galfama. Akka waan hantuutni ciniinameetti ni dhagahama, garuu xiqqoo qofa ni dhukkubsa . Yoo miira tasgabbiin sitti hin dhagahamne, ofirraa ilaaluu dandeessa.
- Dhiigni hammi barbaachisu tuubii keessatti erga walitti qabamee booda laastikaan baafamee cirrachi ni baafama.
- Dhumarrattis naannoo cirrachi itti galfame sanatti pilaastara xiqqaan dibama.
Kana qofa. Sana booda gara manaatti deebitee nyaachuu fi akka idileetti dhuguu dandeessa.
Bu’aa fi hiika isaa
Gatii gabaasa kee keessa jiru hangawwan fayya qabeessa armaan gadii wajjin wal bira qabi. Garuu yaadadhu, kunniin giddu galeessa qofa. Bu’aa kee sirritti hiikuu kan danda’u hakiima kee qofa.
| Qormaata | Duudhaalee Fayyaa (Ideal Ranges) . |
|---|---|
| Qormaata kolestroolii wajjin walqabatu | |
| Kolestroolii waliigalaa | 125 hanga 200 mg/dL ta’a |
| LDL (kolestroolii hamaa) . | 100 mg/dL gadi (yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte ykn carraa dhukkuba onnee guddaa qabaatte 70 mg/dL gadi) . |
| HDL (kolestroolii gaarii) . | 40 hanga 60 mg/dL ol ta’a |
| Tiraayigiliisaayidii | 150 mg/dL gadi ta’a |
| Qormaata pirootiinii wajjin walqabatu | |
| Liipoopirootiinii (a) . | 30 mg/dL gadi ta’a |
| Apooliippoopirootiinii B (ApoB) . | 100 mg/dL gadi ta’a |
| NT-proBNP jedhamuun beekama | 125 pg/mL gadi ta’a |
| Qorannoowwan dhukkuba sukkaaraa wajjin walqabatan | |
| Himoogilobiinii A1c (HbA1c) . | 5.6% fi isaa gadi ta’a |
| Gilukoosii soomaa | 100 mg/dL gadi ta’a |
Yoo gatiiwwan gabaasa kee keessa jiran idilee hin taane maal goota?
Bu'aan keessan daangaa fayyaa keessa yoo hin jiraanne hin yaadda'inaa. Doktarri kee si gargaara. Jireenya kee irratti jijjiirama tokko tokko akka gootu si gorsuun isaa hin oolu.
- Nyaata cooma xiqqaa, fayya qabeessa nyaachuu (nyaata saffisaa fi foon diimaa hir’isuu).
- Guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu .
- Yoo oomisha tamboo fayyadamtan dhaabaa.
- Ulfaatina qaama keetii to'adhu.
Wantoota kanaan alattis qoricha (fakkeenyaaf qoricha kolestroolii hir’isu) fudhachuu jalqabuu si barbaachisuu danda’a.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, qoricha fudhachuu ykn ofumaa dhiisuu gonkumaa hin dhiisin. Yeroo hunda qajeelfama hakiima keetii sirritti hordofi.
Yoom doktora bilbiluu qaba?
Gabaasni kun yeroo baayyee guyyoota muraasa booda deebi'a. Yoo torban tokko booda bu'aan kee hin arganne, ykn maaltu gabaasa keessa akka jiru yoo sitti hin galle, qulqulleessuuf hakiima kee bilbiluu kee mirkaneessi.
Qorichi ammayyaa qorannoo akka kanaa nuuf kenneera, kunis balaa fayyaa onnee irratti dhufu dafanii adda baasuun akka danda'amu taasiseera. Balaa kee erga beektee booda, waa’ee balaa kana hir’isuuf maal gochuu akka dandeessu hakiima kee waliin haasa’ii karoora baafadhu. Jireenya fayya qabeessa qabaachuun dhukkuba onnee irraa of eeguuf karaa hunda caaludha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorannoon dhiiga onnee waa’ee fayyaa onnee keessanii fi balaa gara fuula duraa baruuf karaa salphaa, garuu baay’ee barbaachisaa ta’edha.
- Doktarri bu’aawwan kana seenaa maatii keessanii fi odeeffannoo fayyaa biroo waliin walitti makuun gorsa isin barbaachisu isiniif kenna.
- Qajeelfama sirritti hordofaa, kan akka qormaata dura sooma. Garuu bishaan baay'ee dhuguu hin dagatinaa.
- Bu'aan kee idilee yoo hin taane hin yaadda'inaa. Doktarri kee akka bulchitu si qajeelcha.
- Nyaata fayya qabeessa nyaachuu, sochii qaamaa gochuu fi amala badaa irraa fagaachuudhaan carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee haalaan hir’isuu dandeessa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa