Ija keessanitti qinxirii sitti mul'achaa jiraa? Mee waa'ee 'miila korma' kanaa haa dubbannu!

Yeroo umuriin kee dabalaa deemtu, sararoonni xixiqqoo golee ija kee irratti akka mulʼatan hubattee taʼa. Isaan kana 'miila korma' jenna ykn namoonni tokko tokko 'sarara kolfaa' jedhanii waamu. Sirriitti yoo dubbanne jecha yaalaatiin ``Lateral Canthal Lines'' jedhamu. Sararoonni kun jalqaba kan uumaman yeroo maashaaleen xixiqqoo naannoo ija keetii yeroo kolfitu, gadditu, ajaa’ibsiifattu ykn dhiphattu yeroo walitti siqxudha. Jalqaba irratti sararoonni kun kan mul’atan yeroo kolfitan ykn ija keessan cufattan qofa yoo ta’u, yeroon darbaa deemuun garuu sararoonni kun yeroo fuulli keessan ibsa hin qabne ykn taa’ee qofa mul’achuu jalqabuu danda’u.

'Miilli korma' kun maaliif uumamu? Wantoonni biroo isaan miidhu maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun qaama adeemsa dulloomuu uumamaa ti. Pirootinoonni gosa lamatu gogaan keenya akkuma yeroo dargaggummaa keenyaa akka jabaatee fi furdaa ta'u gargaara. Isaanis `(Koolaajiin)` fi `(Elaastiin)` dha . Akkuma simintoo fi sibiila mana ijaaruuf barbaachisu, isaan kun fayyaa gogaatiif barbaachisoo dha. Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun qaamni keenya uumamaan `(Collagen)` fi `(Elastin)` ni oomisha. Sana booda jabina gogaa fi elastiiksii hir’ata, sararoonni xixiqqoo kun, i.e. miila korma, mul’achuu jalqabu.

Akkasumas, wantootni biroo hedduun kana irratti dhiibbaa geessisu.

• Aduudhaaf saaxilamuu: Yeroo hammamiif aduu keessa turuu fi aduu irraa of eeguuf qoricha aduu ittisu fayyadamuu fi dhiisuu keenya baayyee barbaachisaadha. Raayyaan UV miidhaa geessisu (infrared rays) aduu irraa dhufu gogaa keenya miidhee caccabsa kolaajiinii saffisiisa.
• Nyaata: Nyaanni nuti nyaannus asitti gahee qaba. Nyaata antioxidants of keessaa qabu nyaachuun miidhaa gogaa irratti gahu hir'isuu danda'a.
• Jeneetiksii: Yeroo tokko tokko kunniin maatii keessatti fiiguu danda’u. Warri kee dafanii qinxirii yoo qabaatan, atillee carraan isaa guddaadha.
• Tamboo xuuxuu: Gogaan namoota tamboo xuuxanii dafee dulloomuu fi caalaatti ni kurruufa.

Miilli korma dhiiraa fi dubartoota walqixa dhiibbaa qabaa?

Dulloomuun nama hunda haala wal fakkaatuun hin miidhu. Qorannoon akka agarsiisutti dhiironni dubartoota caalaa miila kormaafi qinxirii gadi fagoo qabaachuu danda'u. Kanaaf sababoonni hedduun jiru. Tokko dhiironni ujummoo aduu fi qoricha aduu yeroo baayyee hin uffachuu isaaniiti. Kanuma waliin qorattoonni gogaan dhiiraa inzaayimii ``Matrix Metalloproteinases'', ykn ``MMPs'' jedhamu caalaa akka qabu argataniiru. ``MMPn'' kunniin inzaayimoota uumamaan ``Koolaajiin'' gogaa keenya keessatti caccabsan dha. Kanaafuu, yeroo ``MMP'' baay'atan, ``Koolaajiin'' gogaa keessa jiru dafee caccabee, qinxirii dafee uuma.

'Miilli korma' kun qaama koo irratti dhiibbaa akkamii geessisu?

Dhugaa dubbachuuf, yeroo daawwitii keessa ilaaltu xiqqoo tasgabbiin sitti dhaga'amuu danda'us, 'miilli korma' kun fayyaa qaamaa kee irratti dhiibbaa guddaa hin qaban. Dhukkubbii ykn rakkoo qaamaa biroo hin fidan. Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof, qinxiriin kun bifa isaanii irratti ofitti amanamummaa akka hin qabnee fi ofitti amanamummaa akka hin qabne akka isaanitti dhaga'amu gochuu danda'a.

Yoo waa'ee 'miila korma' kanaa si yaaddesse, qaama uumamaa dulloomuu ta'uu isaanii fi yeroo tokkotti hundi keenya akka isaan mudatu yaadadhu. Haa ta'u malee, ogeessa gogaa, doktora dhukkuba gogaa irratti adda ta'e waliin waa'ee wal'aansa adda addaa mul'achuu qinxirii kanaa hir'isuuf haasa'uu dandeessu.

Miilli korma yoom mul'achuu jalqaba?

Akkaataa idileetti, 'miila korma' kana naannoo umurii 30tti hubachuu jalqabda.Haa ta'u malee, akkaataa kunuunsa gogaa fi jeneetikii keessanii irratti hundaa'uun hanga umurii 40 booda mul'achuu dhiisuu danda'u.Wanti guddaan ittisuuf yaaluun guddina isaanii suuta jechuu dha.

Sababoonni gurguddoon miila kormaa maal fa'a?

Akkuma kanaan dura ilaalle, kolaajiinii fi inzaayimoonni uumamaa biroo gogaa keessa jiran gogaan furdaa fi dargaggummaa akka ta'u gargaaru. Koolaajiin kun uumamaan akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun hir’ata. Haa ta'u malee, filannoowwan akkaataa jireenyaa keessanii 'miilli korma' kun hammam saffisaan akka guddatuu fi hammam gadi fageenyaan qinxirii akka ta'es irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Wantoonni kun si ilaallachuu isaanii ilaali:

• Aduudhaaf saaxilamuu fi itti fayyadama qoricha aduu: Qoricha aduu SPF 30 fi isaa ol ta’e fayyadamuun gogaa keessan balaqqeessa miidhaa geessisu (UV) aduu irraa dhufu irraa eeguu danda’a.
• Uffata aduu ykn kophee bal’aa uffachuu: Kunis ija keessan balaqqeessa aduu irraa kan eegu yoo ta’u, ija keessan kan hir’isudha. Ija qoosuunis sababa 'miila korma'ati. Mee yaadi, yeroo aduutti ija jaamsitu hammam akka sitti siqxu!
• Dhiphina to'achuu: Kolfi qofti sababa 'miila korma' miti. Miira akka aarii, yaaddoo ykn gadda yeroo ibsitu maashaaleen fuula keetii ni siqxa, akkasumas qinxiriin ni uuma. Kanaaf dhiphina jireenya kee keessatti mudatu to’achuu fi fayyaa sammuu kee kunuunsuun barbaachisaa dha.
• Nyaata fayya qabeessa nyaachuu: Nyaata antioxidants hedduu (fkn fuduraalee, kuduraalee) nyaachuun bu’aa free radicals fi faalama naannoo gogaa miidhu hir’isuu danda’a.

Akkamitti mul'achuu miila korma ittisuu fi hir'ina?

Sararoota xixiqqoo kana qolachuuf jijjiiramni akkaataa jireenyaa hedduu gochuu dandeessa. Akkasumas kiriimiin ajaja ogeessa fayyaa malee (OTC) fi maloonni tokko tokko miila korma ittisuuf gargaaran jiru.

Wal’aansoowwan ajaja ogeessa fayyaa malee (OTC):

• Exfoliation: 1.1.Kunis seelii gogaa du’e gogaa gubbaa (epidermis) irraa ni balleessa. Kunis gogaan haaraa fi fayyaa qabu akka bahu taasisa. Kunis sarara xixiqqoo fi qinxirii gara miila kormaatti geessu hir’isuuf gargaaruu danda’a. Garuu yaadadhu, kana yeroo hunda gochuu hin qabdu, torbanitti al tokko ykn lama qofatu gaarii dha.
• Kireemii peeptaayidii: Peeptaayidiin gosa amiinoo asiidii uumamaan gogaa keessan keessatti argamudha. Kiriimii kana of keessaa qabu yeroo dibattan qaamni keessan amiinoo asiidiin sun kolaajiin miidhame jedhee yaada. Sana booda qaamni kolaajiinii haaraa oomishanii miidhaa sana suphuudha . Suphaan kun sararoota xixiqqoo guutee bifa isaanii hir’isa.
• Retinol: Retinol kiriimii farra dulloomuu beekamaadha. Vitaamin A irraa kan hojjetame Retinol oomisha kolaajinii fi elastin, qaamolee ijoo lama gogaan dargaggummaa fi furdaa ta'e kennan kakaasa. Kaawuntariitiin bitachuu dandeessu, garuu doosiin isaa ol'aanaa si barbaachisa jettee yoo yaadde ogeessa gogaa ilaali. Retinol miidhaa cinaa tokko tokko qabaachuu waan danda'uuf, osoo itti hin fayyadamin dura qajeelfama sirriitti dubbisi.

Qorichi miila kormaa balleessu jiraa? Wal’aansi fayyaa maal fa’a?

Yeroo umuriin kee dabalaa deemuun miilli korma keetii gadi fageenyaan mulʼachuu fi caalaatti mulʼachuu dandaʼa. Yeroo sanatti, bifa isaanii hir’isuuf ogeessa gogaa yaaluun wal’aansa argachuuf yaaduu dandeessa.

Wal’aansoowwan gargaarsa ogeessa gogaatiin raawwatamuu danda’an tokko tokko:

• Gogaa Keemikaalaa: Fakkeenyaaf, wantoota akka Glycolic Acid ykn Alpha Hydroxy Acid. Oomishaaleen Alpha Hydroxy of keessaa qaban kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan yoo jiraatanillee, hakiimni tokko Glycolic Acid jedhamu fayyadamuun gogaa cimaa fi qindoomina olaanaa qabu raawwachuu danda'a. Kunis suuta jedhee gogaa gubbaa balleessuun gogaa haaraa mul'isa.
• Summii Botulinum Injections: Kun namoota hedduu biratti Botox® jedhamuun beekama. Wal'aansa kana keessatti hakiimni wanta summii botulinum jedhamu baay'ee xiqqaa ta'e bakka dhibee kanaan qabame sanatti lilmoodhaan naqa. Injection kun maashaaleen akka hin siqne (kan akka yeroo ija namaa jaamsan) cufuudhaan hojjeta, kunis sarara xixiqqoo fi qinxirii akka hin uumamneef gargaara.
• Retinol Topical: Yoo kiriimiin retinol ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu bu’aa barbaadamu hin argamsiisne, hakiimni oomisha retinol cimaa fi xiyyeeffannoo olaanaa qabu gorsuu danda’a.

Rakkoowwan/miidaan wal’aansi maal fa’a?

Akkuma qoricha kamiyyuu, wal’aansi ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu fi ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu balaa fi miidhaa cinaa qabaachuu danda’a. Yoo gogaa miira namaa kakaasu qabaatte carraan miidhaa cinaa si mudachuu guddaadha.

• Gogaa namaa aarsuu, inflammation kan retinol cream irraa dhufu:Namoonni tokko tokko yeroo jalqabaaf Retinol fayyadaman ykn yeroo baay’inaan fayyadaman gogaan isaanii dhiita’uu, diimaa ta’uu, dhiita’uu, gogaa ba’uu ykn bifti citaa ta’e isaan mudachuu danda’a. Retinol erga dibatanii booda ifa aduu kallattiin irraa fagaachuu.
• Miidhaa summii botulinum lilmoodhaan dhufu: Dhukkubbiin, diimaan ykn dhiita’uun bakka qoricha itti naqameetti, mataa dhukkubbiin, mormi jabaachuu fi qoonqoo ijaa gadi bu’uu (ptosis) yeroo tokko tokko uumamuu danda’a. Isaan kun yeroo baay’ee yeroodhaaf kan ta’anidha.

Waa'ee miila korma yoom doktora ilaaluu qaba?

Miilli korma keetii dhiphina guddaa sitti fiduu fi ofitti amanamummaa kee irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta'e, doktora, keessattuu ogeessa gogaa ilaaluun barbaachisaadha. Inni ykn ishiin furmaata sirrii siif ta’u akka argattu si gargaaruu danda’a. Mul'ata qinxirii kanaa hir'isuu fi ofitti amanamummaa kee guddisuuf gargaaruu danda'a.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Gogaa keessan isa dulloome akkamitti to'achuu akka dandeessan yeroo yaaddan, ogeessa gogaa waliin haasa'uun gaariidha. Gaaffiiwwan gaafachuu dandeessan muraasni kunooti:

• Miidhaan qoricha `Botox®` lilmoo maal fa'a?
• Filannoon biroo 'miila korma' koo yaaluuf jiruu?
• Lilmoo Botox® argachuuf ulaagaa guutuu qabaa?
• Botox® lilmoodhaan naqamuu ni dhukkubaa?
• Oomisha Retinol kamtu naaf ta'a?
• Wal'aansi kun hanga yoomiitti fudhata?

Dhumarratti waan yaadachuu qabnu (Take-Home Message) .

Sarara xixiqqoo naannoo ija keetii yeroo argitu gammaduu dhiisuu dandeessa. But, remember that aging is a natural part of life , hundi keenyas yeroo tokkotti qinxirii muraasa arganna. 'Miila korma' kee akka mallattoo kolfaa fi muuxannoo jireenya kee keessatti argatteetti yaaduun waan guddaadha.

Haa ta'u malee, 'miilli korma' kee ofitti amanamummaa kee irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta'e, hin qaana'iin ykn ofitti hin qabatin. Doktara ilaaluun ykn `Botox®` ykn yaala barbaachisaa biroo fudhachuudhaanis ta'e, bifa qinxirii kanaa hir'isuuf carraa hedduutu jira. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e bifa keetiin gammaduu kee ti. Waan barbaachisu gochuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa! Fayyaa fi gammachuu qabaadhaa!

` Miila korma, naannoo ijaa qinxirii, gogaan lallaafaa, dulloomuu, kunuunsa gogaa, aduu, kolaajiinii