Atis gadda qofatu sitti dhagaʼamaa? Mee waa'ee dhiphina sammuu haa dubbannu

Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokko tokko gadda, dhiphinaafi gadi buʼaa nutti dhagaʼama. Waanuma jirudha. Yeroo baayyee gaddi sun guyyoota muraasa booda ni bada. Garuu dhiphinni sammuu waan adda ta'edha. Haala sammuu fi qaama kee irratti dhiibbaa geessisu hanga jireenya guyyaa guyyaa kee gidduu seenuun wantoota si gammachiisan illee hojjechuu hin dandeenyedha. Haala kana ofirraa baasuuf yaala fayyaa akka si barbaachisu hin shakkisiisu.

Mallattoon dhiphina sammuu maali?

Namni dhiphina sammuu qabu mallattoolee adda addaa agarsiisuu danda’a. Haa ta'u malee, namni hundi mallattoolee kana hunda hin mudatu. Akkasumas, ciminni fi yeroon mallattoolee kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Mallattoon tokko tokko saayikoloojii yoo ta’u, kaan immoo qaamaa ta’uu danda’a.

Mee amaloonni kun maal akka ta'an haa ilaallu.

Sababoonni dhiphina sammuu maali?

Sababni dhiphina sammuu namatti fidu tokko hin jiru. Wantoota hedduu walitti makuu ta’uu ogeeyyiin ni amanu.

Caasaa fi hojii sammuu

Salphaatti yoo ilaalle, akkaataa odeeffannoon sirna niwuroonii fi sarkiyuutii tokko tokko sammuu nama dhiphina sammuu qabuu keessatti itti deemu irratti jijjiiramni ni jira. Iskaaniin sammuu kutaalee sammuu tokko tokko irratti jijjiiramni miira keenya to’atu akka jiru argisiisa. Fakkeenyaaf, kutaan sammuu ``Hippocampus`` jedhamu kan yaadachuu fi barachuu keessatti hirmaatu namoota dhiphina sammuu qaban tokko tokko irratti xiqqaadha. Kutaan sammuu miira to'atu ``Amygdala`` guddaadha. Saayintistoonni ammallee jijjiiramni kun maaliif akka uumamu adda baasuuf yaalaa jiru.

Dhiibbaa jeneetikii (Jiinii) .

Maatii keessan keessaa namni tokko kan akka haadha, abbaa ykn obboleessa dhiphina sammuu yoo qabaate, carraan dhukkuba kanaan qabamuu keessan namoota kaan caalaa dachaa lamaa hanga sadii ta’a. Garuu dhiphina sammuu qabaachuun kee hin oolu jechuu miti. Akkasumas, maatiin keessan keessaa namni dhiphina sammuu kana qabu yoo hin jiraannellee, namni kamiyyuu dhiphina sammuu qabaachuu dandaʼa.

Taateewwan jireenya keessatti raawwataman

Dhiphinni sammuu qormaata gurguddaa ykn jijjiirama jireenyaatiin kan ka’u ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, du’a namni jaallannu, walitti dhufeenyi addaan cituu, hojii dhabuu, rakkoo maallaqaa ykn qormaata kufaa ta’uu haa ilaallu.

Muuxannoo ijoollummaa

Namoonni ijoollummaa isaaniitti miidhaa miiraa ykn qaamaa ykn tuffii irra gahe, umurii isaanii booda dhiphina sammuutiin qabamuuf carraan isaanii guddaadha. Muuxannoon gaddisiisaa akkasii guddina sammuu irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta’u, carraa dhiphina sammuu ni dabala.

Qorichoota tokko tokko

Dhiphinni sammuu qoricha dhukkuboota biroof fudhannu tokko tokko irraa kan ka’es miidhaa cinaa ta’ee uumamuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Qorichoota dhiibbaa dhiigaa tokko tokko
• Qorichoota alarjii
• Qorichoota dhukkuba garaachaa
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan tokko tokko

Dhukkuboota biroo

Dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa, kaansarii, dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu yoo qabaatte, carraan dhiphina sammuu qabamuuf carraa guddaa qaba. AkkasumasDhibeen xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD), yaaddoo fi araadni qoricha sammuu hadoochu ykn alkoolii dhiphina sammuu wajjin walitti dhufeenya cimaa qaba.

Dhiphina sammuu qabaachuu koo yoo shakke maal gochuu qaba?

Mallattoolee kana yeroo dubbiftan "akkasuma natti dhagahama" jettanii yaaddan? Yoo akkas ta'e maaloo hin tuffatin. "Kun guyyoota muraasa booda ni fooyya'a" jettee kophaa kee hin rakkatin.

Wanti guddaan isin gochuu qabdan hatattamaan hakiima keessan ilaalanii waa’ee kanaa haasa’uudha.

Doktarri kee si waliin haasa’a, mallattoo kee ni dhaggeeffata, akkasumas haala kana ni adda baasa. Dhiphinni sammuu dhukkuba yaalamuu danda'uudha. Qorichoota dhiphina sammuu fi wal’aansa haasa’aa ykn gorsa dabalatee yaaliiwwan bu’a qabeessa ta’an hedduutu jiru.

Tokko tokko waa’ee dhiphina sammuu yeroo baay’ee gaaffii gaafatamu turan

Doktarri tokko dhiphina sammuu adda baasuuf irra caalaa maal barbaada?

Doktarri tokko wantoota gurguddoo hedduu irratti xiyyeeffata:

• Yeroo hammamii fi yeroo meeqa gaddi/mufannaa sitti dhagahama?
• Haalli kun sochii guyyaa guyyaa kan akka hirribaa fi fedhii nyaataa irratti dhiibbaa geessiseeraa?
• Jijjiiramni amala biroo kan akka salphaatti aaruu ykn yeroo baay’ee boo’uu ni jiraa?
• Kun sochii keessan irratti jijjiirama fidee? (fkn, boqonnaa malee deemuu) .

'qabachuu, sakatta'uu, jijjiiruu' jechuun maal jechuudha?

Kun tooftaa salphaa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) keessatti fayyadamudha.

• Qabi: Yaadni gadhee tokko akkuma sitti dhufeen adda baasuu.
• Ilaalchiisa: Yeroo muraasaaf waa’ee yaada sanaa yaadi. "Dhugumaan kun dhugaadhaa? Carraan ta'uu isaa hangam?"
• Jijjiiri: Yaada gadhee sana yaada caalaatti dhugaa taʼee fi gaarii taʼeen bakka buusuuf yaali.

Amaloonni dhuunfaa dhiphina sammuuf akka saaxilamtu si taasisan jiruu?

Amalli dhuunfaa lama dhiphina sammuu wajjin walqabatee jiraachuu akka danda’u qorannoon ni mul’isa.

1. Niwurootikii: Namoonni kun waan hundumaa irratti yaada hamaa yaaduu, salphaatti aaru, akkasumas yaaddoo keessa seenu.

2. Introversion: Namoonni kun namoota biroo wajjin walitti dhufeenya uumuu caalaa mana ofii keessa turuu fi of irratti xiyyeeffachuu filatu.

Namoonni amala kana qaban hundi dhiphina sammuu hin qabaatan, garuu carraan isaa xiqqoo dabaluu danda'a.