Erga daa'ima godhattee booda kan gaddi haadha qofaa? Mee waa'ee dhiphina da'umsa boodaa, kan abbootiillee miidhu haa barannu

Yeroon kun yeroo keessummaan xiqqaan haaraan mana keessanitti dhufu baayyee gammachiisaadha. Xiyyeeffannaan nama hundaa daa'ima reefuu dhalatee fi haadha haaraa irratti. Garuu gammachuu kana hunda gidduutti waa'ee abbaa haaraa yaaddee beektaa? Guyyootaaf xiqqoo gungumaa, waan xixiqqootti aaree, akka durii kolfuu dhiisee? Dadhabee waan ta'eef sitti fakkaachuu danda'a. Garuu kana caalaa waan ta'uu danda'a.

'Postpartum Depression' waan haadholii qofa miidhudhaa?

Hundi keenya dhiphina sammuu haadholiin erga da’anii booda isaan mudatu, ykn dhiphina da’umsa boodaa . Haalli kun haadholii irratti sababoota hedduudhaan uumamuu danda’a, kunis jijjiirama hormoonii erga daa’ima godhatanii booda, hirriba dhabuu fi dhiibbaa itti gaafatamummaa haaraa wajjin dhufu dabalatee.

Garuu wanti nuti baay'ee hin dubbannu tokko, garuu baay'ee barbaachisaa dha, haalli kun abbootiis miidhuu danda'a . Akka qorannoon yeroo dhiyootti gaggeeffameetti, abbootiin haaraan %10 ykn kudhan keessaa gara tokko haala kanaan qabamuuf saaxilamu. Kun waan nama ajaa'ibu fakkaachuu danda'a, garuu dhugaadha.

Sababoonni abbootiin haala kana qabaniif maali?

Tarii, "Jijjiirama hormoonii haadholii osoo hin darbiin akkamitti kun abbootii mudachuu danda'a?" Sirriidha. Dhiironni jijjiirama hormoonii guddaa dubartiin yeroo da'umsaa keessa darbitu keessa hin darban. Haa ta'u malee, yeroo kanatti dhiphinni dabalataa jireenya abbaa tokkoo keessatti dhufu waan xiqqaa miti.

• Garmalee hirriba dhabuu: Daa’imni halkan yeroo hirribaa ka’u haati fi abbaan hirriba dhabuun isaan mudata. Guyyootaaf hirriba dhabuun wal irraa hin cinne madaallii sammuu nama kamiyyuu jeequu danda'a.
• Dhiibbaa maallaqaa: Baasii daa’ima haaraa wajjin dhufu guddaadha. Aannan daa’imaa, daappii, uffataafi kaffaltii doktoraa qabaachuudhaan, abbaan tokko itti gaafatamummaa maallaqaa maatii sanaa akka waan isarra bu’etti itti dhaga’amuu danda’a.
• Hariiroo maatii jijjiiruu: Daa’imni erga dhufee booda xiyyeeffannaan warra lamaan guutummaatti daa’ima irratti xiyyeeffata. Bilisummaa fi yeroon waliin dabarsan kan duraan qaban ni hir’ata. Abbootiin manaa tokko tokko haadhotii manaa isaanii hojiin waan qabamaniif akka tuffataman itti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Sodaa itti gaafatamummaa haaraa wajjin dhufu: Sodaa fi shakkii akka "Abbaa gaarii ta'aa?", "Itti gaafatamummaa kana qabachuu nan danda'aa?" sammuutti dhufuu danda’a.

Sababoonni kun baay’een isaanii yeroo walitti dhufan carraan abbaan tokko dhiphina sammuu guddaa qaba.

Mallattoon abbootii akkamitti jijjiirama?

Asirratti wanti barbaachisaan mallattoon dhiphina dahumsa boodaa abbootii irratti mul’atu kan haadholii irraa xiqqoo adda ta’uu danda’a. Yeroo baay’ee haadholiin mallattoolee akka gadda, boo’uu fi of komachuu kan argisiisan yoo ta’u, dhiironni garuu miira kana haala adda ta’een ibsu.

Gabatee armaan gadii garaagarummaa kana hubachuuf isin gargaara.

Haalli kun yoo hin yaalamne maaltu ta’a?

"Guyyoota muraasa booda qofa ni bada" jedhanii kana dagachuun yaada gaarii miti. Yoo hin yaalamne, haalli kun hanga waggaa tokkootti turuu danda’a . Abbaa qofa osoo hin taane, maatii hunda ni miidha.

Keessumaa abbaan dhiphina sammuu qabu tokko mucaasaa wajjin walitti dhufeenya sirrii taʼe uumuu dhiisuu dandaʼa. Fedhii mucaasaatiif xiyyeeffannaa kennuu dhiisuu dandaʼa, isa wajjin taphachuu dhiisuu ykn yeroo hunda gara jabeessa taʼuu dandaʼa. Kun guddina miiraa fi qaama daa’ima naannoo akkasii keessatti guddatu irratti dhiibbaa hamaa geessisuu akka danda’u qorannoon ni mul’isa.

Abbaa manaa kee akkamitti gargaaruu dandeessa?

Yoo abbaan manaa kee mallattoolee kana agarsiisaa jira ta’e, wantoota muraasa gochuu dandeessutu jira.

1. Haasa’uu: Yeroo itti isa/ishee haasofsiistu filadhu. Yeroo lamaan keessan xiqqoo bilisa taatan. "Maaltu si mudate?", jettee himachuu mannaa, jaalalaan "xiqqoo dadhabbii fi dhiphina akka qabdu nan arga. Waa'ee kanaa haasa'uu dandeenyaa?"

2. Hubachuu: Kun dadhabina isaa osoo hin taane, haala fayyaa yaalamuu qabu akka ta’e akka hubatu taasisi. Akka waan isa waliin jirtuutti akka itti dhagaʼamu godhi.

3. Gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu: Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e gargaarsa ogeessaa barbaaduudha. Doktora maatii keessanii akka ilaalu jajjabeessaa . Yookiin gorsaa fayyaa sammuu ilaali. Kun waan nama qaanfachiisu miti. Akkuma dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaa, kun haala yaalaan yaalamuu danda'uudha. Yeroo tokko tokko gorsi qofti gahaa ta’uu danda’a, ykn yeroo gabaabaaf qoricha si barbaachisuu danda’a. Doktarri kee murtoo sana ni murteessa.