Gogaan keenya akkamitti diriiree gara boca jalqabaatti akka deebi'u yaaddee beektaa? Akka laastikaati. Somba keenya yeroo hafuura baafannu akkamitti akka bal’atu, yeroo hafuura baafannu immoo akkamitti walitti qabama? Har'a waa'ee superhero kana hunda duuba jiru dubbanna. Maqaan isaa Elastin jedhama .
Salphaatti yoo ilaalle, elastiin maali?
Elastin pirootiinii qaama keenya keessatti baayyee barbaachisaa ta'edha. Akkuma maqaan isaa ibsutti, qabeenyi isaa inni guddaan elastikii dha . Laastika gaarii yaadi. Hamma barbaanne diriirsuu dandeenya, yeroo gadhiifnus gara guddina isaa isa jalqabaatti deebi'ee xiqqaata mitiiree? Haaluma walfakkaatuun pirootiiniin elaastiin tishuuwwan qaama keenyaa deebi’anii akka diriiranii fi akka walitti qabaman gargaara.
Dandeettii ajaa'ibaa kana irraa kan ka'e, elaastiin naannoo qaama keenyaa yeroo hunda diriiruu fi walitti siqsuu qaban keessatti baay'inaan argama. Fakkeenyaaf:
- Somba: Yeroo hafuura baafachuu fi baannu.
- Ujummoo fincaanii: Yeroo fincaan guutame ni bal’ata.
- Ujummoolee dhiigaa gurguddoo (arteries): Yeroo onneen dhiiga paampii godhu dhiibbaa dandamachuuf diriirsuu.
- Ligamentii tokko tokko: Yeroo lafee sochoosu.
- Gogaa: Gogaa keenyaaf akka socho’u gochuu.
- Lafee gurraa: Yeroo gurri qaxxaamuru ol deebi’ee qajeela.
Kanaafuu elastiinis gosa kolaajiiniidhaa?
Lakki kun waan namoota hedduu burjaajessudha. Ilaastiin fi kolaajiin lamaan isaanii pirootiinii ta’anis, waan adda addaa lama hojjetu. Akkuma yeroo mana ijaartu dallaa ijaaruuf cilee fi wayaa hojjechuuf wayaa si barbaachisa. Lamaanuu si barbaachisa, garuu waan adda addaa lama hojjetu.
Ogeeyyiin histologists lamaan isaanii adda baasuuf halluu addaa fayyadamu. Daayiiwwan kun naannoowwan elaastiin jiru bunni ykn diimaa akka mul’atu godhu.
Mee garaagarummaa ijoo lamaan gidduu jiru ifatti haa ilaallu.
| Amala | Elaastiin | Koolaajiinii |
|---|---|---|
| Hojii ijoo | Diriirsuu/elastikii kennuu. Akka laastikaa. | Cimina, caasaa, fi dandeettii baachuu kennuu. Akka utubaa. |
| Dandeettii harkisuu | Baayyee ol'aanaadha. Koolaajiin caalaa gara dachaa 1000 elastikii ta'a. | Ciminni harkisaa baay’ee gadi aanaadha. Jabinni isaa ol’aanaadha. |
| Bakkeewwan baay’inaan argaman | Somba, ujummoo dhiigaa gurguddaa, gogaa, ujummoo fincaanii. | Lafee, tendon, cartilage, gogaa gadi fagoo. |
Salphaatti yaadadhu: yoo kolaajiin "fureemii" qaama keenyaa ta'e, elastiin "laastikaa" furmaata sanaaf socho'uu isaa kennudha.
Elastiin qaama keenyaaf tajaajila akkamii kenna?
Hojiin Elastin inni guddaan fi tokkichi tishuuwwan akka diriiranii fi akka walitti qabaman gargaaruudha. Kun adeemsa qaama keenya keessatti raawwatamu hedduudhaaf barbaachisaa dha.
1. Gargaarsa qalbii
Arteriin tuuboo dhiiga onnee keenya irraa gara qaama keenya isa hafeetti geessudha. Yeroo onneen keenya dha'atu hunda dhiibbaa guddaa jalatti dhiiga xiqqoo gara ujummoolee dhiigaa kanneenitti paampii godha. Dallaan ujummoolee dhiigaa keenyaa akka tuuboo dhiphaa utuu taʼee, kana gochuuf onneen baayʼee hojjechuu qaba ture. Garuu ujummoolee dhiigaa elastiin waan qabaniif yeroo dhiigni paampii ta'u dallaan ujummoolee dhiigaa xiqqoo diriiree dhiibbaan sun akka keessa darbu taasisa. Sana booda ammas kontiraata ni godhu. Kunis onneen dhiiga akka paampii godhu baayyee salphaa taasisa.
2. Somba keessa hafuura baafachuu
Somba keenya akka boorsaa elastikii lamaa ti. Yeroo hafuura baafannu maashaan diyaafaraam jedhamu gadi harkisee somba akka babal’atu taasisa. Kun akkuma babal’achaa deemuun tishuun elastikii somba keessa jiru ni diriira. Dirqisiisuun kun anniisaa kuufata. Yeroo hafuura baafannu anniisaan kuufame sun ni gadhiifama, tishuun elastikii deebiʼee ni walitti qabama, qilleensi immoo dirqiin somba keessaa baʼa. Kana jechuun hafuura baafachuudhaaf carraaqqii addaa gochuu hin qabnu.
3. Gogaa dargaggummaa
Kana ofuma keessanii yaaluun ni danda'ama. Harka kee tokko gara fuulduraatti diriirsi, quba harka kee isa kaaniitiin gogaa dugda harka keetii xiqqoo ol harkisi. Sekondii muraasaaf qabadhu, achiis gadhiisi.
Gogaan keessan elastiin gaarii yoo qabaate yeroo gabaabaa keessatti gara boca isaa isa jalqabaatti deebi'a. Garuu akkuma dulloomtuu fi aduudhaaf saaxilamtuun hammi elastin hir'ata. Achiis yeroo duubatti harkiftu gogaan sun gara boca isaa isa jalqabaatti deebiʼuuf sekondii muraasa fudhata. Sababni gogaan itti kurruufu fi laamsha'u keessaa tokko elastin dhabuudha.
Haalli fayyaa elastin irratti dhiibbaa geessisan jiruu?
Eeyyee, haalli fayyaa tokko tokko kallattiin elastiin irratti dhiibbaa qaba, ykn rakkoon oomisha ykn hojii elastiin dhukkuba fiduu danda’a.
| Haala fayyaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhibee Atherosclerosis jedhamu | Dhukkuba coomni ujummoo dhiigaa keessatti walitti qabamee dhiphatu. Qorannoon akka agarsiisutti haala kana keessatti hammi elastiin ujummoolee dhiigaa keessatti argamu hir'ata. Kanarraa kan ka’e arteroonni elastiiksii isaanii dhabanii ni jabaatu. |
| Cutis laxa jedhamuun beekama | Kun dhukkuba jeneetikii ti. Haala kana keessatti gogaan elastiin waan hin qabneef akka laaftuu fi kurruufu taasisa. Gogaan yeroo diriiru baay’ee suuta jedhee bakka jalqabaatti deebi’a. |
| Emphysema jedhamu | Kun dhukkuba sombaati. Keessattuu namoota tamboo xuuxan irratti baay’inaan mul’ata. Keemikaalli aarri keessa jiru elastiin somba keessa jiru ni balleessa. Kunis mallattoolee akka hafuura baafachuu dadhabuu, qufaa, dadhabbii fida. |
| Dhibee aortic supravalvular (SVAS) jedhamu kan dhibee . | Kun dhukkuba onnee dhalootaan dhufudha. Haala kana keessatti arteriin guddaan onnee keessaa bahu (aorta) dhiphata. Kunis jijjiirama jiinii elaastiin oomishuuf uumameen kan dhufudha. |
| Siindiroomii Wiiliyams | Kunis haala jeneetikii baay’ee hin mul’annedha. Dhukkubni kun kan dhufu jiiniin elaastiin oomishuuf gartokkoon haqamuu isaati. Namoonni kunneenis carraan SVAS qabaachuu isaanii guddaadha. |
Hammi elastiin keenya fayyaa akka ta'uuf maal gochuu dandeenya?
Elastin waan qaamni keenya keessoodhaan oomishudha. Garuu elastiin kana eeguu fi badii isaa ittisuu karaa jireenyaa fi amala keenyaan ni dandeenya. Keessattuu yeroo elastiin gogaa keenya keessa jiru ilaalchisee kun barbaachisaa dha.
1. Aduu irraa of eeguu (Sunscreen) .
Diina guddaa elastiinii keessaa tokko balaqqeessa altiraavaayoleetii (UV) aduu irraa dhufu yoo ta'u, kunis elastiinii fi kolaajiinii gogaa keessa jiru lamaanuu balleessa.
- Guyyaa hunda qoricha aduu ittisu fayyadamuu. Guyyaa aduu qofa osoo hin taane, guyyaa duumessaa, fi yeroo mana keessa jirtan illee itti fayyadamuun gaariidha.
- Yoo xiqqaate SPF 30 fi isaa ol kan qabu qoricha aduu ispeektarmii bal’aa (UVA fi UVB irraa kan eegu) filadhu.
2. Nyaata fayya qabeessa
Soorata nyaata tokko tokko keessatti argaman elastiinii fi kolaajiinii uumuuf gargaaru.
- Kuduraalee magariisaa: Wantoota akka ispinaashii fi kalee.
- Fuduraalee sitraasii: burtukaana, tangerines, fi limes. Isaan kun vaayitaamiin C baay’eedha.
- Berries: istiroberii, blueberries.
- Qurxummii zayita qabu: Qurxummiin akka saalmoonii, mackerel fi sardines asiidota coomaa omeega-3 of keessaa qaba.
- Muuzaa: Wantoota akka almoondii fi kaashuu.
3. Hojii kunuunsa gogaa gaarii
Qulqullina gogaa keessan eeguu fi jiidhina guyyaa guyyaan dibachuun barbaachisaadha.
- Oomishaaleen kunuunsa gogaa Vitamin A (Retinoids), Vitamin C, Vitamin E, fi Ferulic Acid of keessaa qaban seelii gogaa suphuu fi qinxirii hir’isuuf gargaaruu danda’u. Waa’ee kanaa hakiima ykn ogeessa gogaa mariisisuun gaariidha.
4. Sochii qaamaa gochuu
Yeroo sochii qaamaa goonu meetaaboliizimiin seelii gogaa keenyaa ni saffisa. Marsaa dhiigaas ni fooyyessa. Kunis gogaan soorata barbaachisu akka argatu fi fayyaa akka qabaatu gargaara.
5. Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa
Tamboo xuuxuun diina guddaa elastin kan biraati. Nikootiinii fi keemikaalonni biroo sigaaraa fi e-sigaaraa keessa jiran gogaa dafee dulloomsa. Isaanis elastiin ni caccabsu. Tamboo xuuxuu dhiisuun wantoota gurguddoo gogaa keessanii fi qaama keessanii guutuuf gochuu dandeessan keessaa isa tokkodha.
Mee waa'ee wal'aansaa fi dabalata nyaataas haa barannu.
Wal'aansoowwan tokko tokko oomisha elastiinii fi kolaajiinii gogaa keessatti akka dabalu gargaaruu danda'an jiru. Fakkeenyaaf, wal’aansoo gogaa deebisee mul’isu kan akka Venus VivaTM fi retinoids , kanneen oomishaalee bakka bu’an kanneen vitaamin A irraa hojjetaman (akka `Retin-A®`). Haa ta'u malee, kunniin to'annoo ogeessa fayyaa jalatti qofa fayyadamuu qabu .
Dabalataan baala mukaa kan akka aloe vera fi shaayii magariisaa, akkasumas dabalata elastin elastin gogaa dabaluu akka danda'us amantaan jira. Haa ta’u malee, ragaan saayinsii kana deggeru hin jiru.
Hunda caalaa: Dabalata kamiyyuu fayyadamuu jalqabuu kee dura, hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Dabalataan hundi nama hundaaf hin mijatu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Elastin pirootiinii barbaachisaa tishuuwwan qaama keenyaaf akka laastikaatti elastiiksii kennudha.
- Kun kolaajiinii irraa adda. Koolaajiin humna kan kennu yoo ta’u, elaastiin ammoo jijjiirama kan kennudha.
- Elastin hojii fayya qabeessa somba keenyaa, ujummoo dhiigaa fi gogaa keenyaaf baay'ee barbaachisaadha.
- Wantoonni akka dulloomuu, aduudhaaf saaxilamuu fi tamboo xuuxuu elastiin qaama keessa jiru balleessuu danda'u.
- Nyaata gaarii nyaachuu, guyyaa guyyaan qoricha aduu ittisu fayyadamuu, sochii qaamaa gochuu fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuudhaan elastiin qaama keessanii eeguu dandeessu.
- Dabalata ykn yaala addaa kamiyyuu fudhachuu kee dura hakiima kee mariisisuu kee mirkaneessi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment