Akkasumas ilbiisota haala hin baramneen sodaattu? (Entomophobia) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Yeroo balaliʼaa, qamalee ykn qilxuu illee argitu baʼaa fi yaaddoon guddaan sitti dhagaʼamaa? Namoonni tokko tokko ilbiisota xiqqoollee sodaatanii ilaaluullee hin dandeenye jiru. Kun waanuma jiru miti, tarii sodaa ilbiisota kanas qabda ta'a, innis `(Entomophobia)` jedhama. Mee har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu, sababni isaas kan akka keetii kanneen kanaan rakkatan jiraachuu danda'u.

Kanaafuu sodaan ilbiisota (Entomophobia) kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Entomophobia)` sodaa ilbiisota garmalee, kan hin baramnedha . Namni haala kana qabu yeroo ilbiisota argu ykn waa’ee ilbiisota yaadu yaaddoo ykn sodaa obsa hin qabne isa mudachuu danda’a. Mee yaadi, namoonni tokko tokko sodaa kanaan ala deemsa ykn sochii qaamaa hin godhan. Ayyaana fi affeerraa alaa illee ni fagaatu. Namoonni tokko tokko hoomaa awwaannisaa jalaa baqatan, ykn guyyaa guutuu waa'ee qamalee yaadan akka jiran beektu ta'a. Namoonni tokko tokko ilbiisota arguu sodaachuu isaaniitiin, manaa illee bahuu dhiisuu dandaʼu.

Maqaawwan biroo `(Entomophobia)` jedhus ni jiru. `(Acarophobia)` ykn `(Insectophobia)` dhageessanii ta'a. Kun hundi maqaa haala tokkoo ti. Kanaaf maqaawwan sana yoo dhageessan hin yaadda'inaa, hundi isaanii hiikni isaanii tokko.

Foobiyaa jechuun maali?

Foobiyaan gosa dhibee yaaddoo ti . Kana keessatti wanta, taatee ykn haala tokko garmalee, to’annaa jala hin oolle sodaachuun ni jira. Wanti guddaan sodaan sun miidhaa qabatamaa wanti sanaan dhufuu danda'u caalaa baay'ee guddaa ta'uu isaati . Mee yaadi, namoonni tokko tokko qilxuu miidhaa hin qabne yoo taʼellee duʼa sodaatanii ni iyyu mitiiree? Sun waan akkasiiti. Gosoonni foobiyaa addaa dhibbaan lakkaa’aman jiru. Entomophobia isaan keessaa isa tokko. Asitti wanti addaa, jechuunis ilbiisota, sodaa kana kan fidudha.

Haalli kun ``Entomophobia'' jedhamu hangam beekamaadha?

Dhugumatti namoonni meeqa foobiyaa addaa akka `(Entomophobia)` qaban sirriitti dubbachuun rakkisaadha. Sababni isaas, namoonni baay'een sodaa kana ofitti qabatanii, "Oo, kun illee dhukkuba?" namattis hin himinaa. Yookaan haala kana akka qaban illee hin hubatan. Garuu wanti nuti beeknu Ameerikaa keessatti ga’eessota 10 keessaa tokkoo fi daa’imman xixiqqoo 5 keessaa tokko jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti haala foobiyaa addaa `(Specific fobia)` kana akka isaan mudatudha. Kanaafuu Siriilaankaattis namoonni akkanaa baay'ee ta'uu danda'u, tarii warra isin beektan gidduuttillee ta'uu danda'a.

Namni `(Entomophobia)` qabu maal sodaata?

Namni insectophobia qabu wantoota kana sodaachuu danda'a:

• Ilbiisonni akka beeyladaa, qamalee, hornet ykn qamalee ciniinuu ykn ciniinuu dandaʼa . Namoonni tokko tokko sababa sodaa kanaan mana fuduraa tokkottillee hin dhihaatan.
• Ilbiisota mana keessaa ykn mana keessaa qunnamuu sodaachuu dandeessu. Foddaa banuuf illee sodaachuu dandeessa.
• Akka risaa, akka hoomaa awwaannisaaFakkeenyaaf, namoonni tokko tokko waa’ee dengue yeroo yaadan baay’ee sodaa itti dhaga’amuu danda’a. Sodaa madaalawaa ta’us, haala kana keessatti sodaan sun haala hin baratamneen ol’aanaadha.
• Sodaa ilbiisonni mana isaanii ykn qaama isaanii keessa (fkn, qamalee siree, qamalee mataa) weerara . Namoonni tokko tokko yeroo xuuxanillee akka waan wanti isaan irra sardamee jiruutti itti dhagahama.
• Suuraa ilbiisota TV irratti, fiilmii irratti, kitaabota irratti ykn interneetii irratti argita . Mee yaadi, namoonni tokko tokko suuraa saree illee obsuu hin danda'an, qaamni isaanii ni qabbanaa'a.

Eenyuutu ``Entomophobia'' jedhamuun qabamuudhaaf baay'ee saaxilama?

Carraan ``Entomophobia`` ykn fobia addaa kan biraa qabaachuu kee guddaadha, yoo duraan haalawwan kana qabaatte:

• Foobiyaa biraa (fkn. sodaa olka’iinsaa, sodaa bineensotaa).
• Dhibee yaaddoo.
• Dhibee rifachuu (Panic disorder).
• Rakkoo itti fayyadama wantootaa.

Foobiyaaleen biroo `(Entomophobia)` waliin walqabatan maali?

Gosoonni foobiyaa biroo foobiyaa ilbiisota waliin walqabatee jiraachuu danda’an jiru. Kanneen keessaa muraasni waa’ee isaanii dhageessanii ta’a:

• `Apiphobia` ykn `melissaphobia` (sodaa beeyladaa).
• `Arachnophobia` (sodaa saroonni - saroonni ilbiisota ta'uu baatus, sodaan kun `(Entomophobia)` wajjinis walqabatee jiraachuu danda'a).
• `Helminthrophobia`, `scoleciphobia` ykn `vermiphobia` (sodaa raammoo).
• `Katsaridaphobia` (sodaa qamalee - kun waan namoonni hedduun Siriilaankaa keessa jiran qaban fakkaata mitiiree?).
• `Myrmecophobia` (sodaa hantuutaa).
• `Pteronarcophobia` (sodaa balali'aa).
• `Spheksophobia` (sodaa qilxuu/beeyladaa).

Sababoonni `(Entomophobia)` maal fa'a?

Sababni isaa maal akka ta’e sirriitti dubbachuun kan hin danda’amne ta’us, wantoota armaan gadii sodaa ilbiisotaaf gumaachuu danda’u:

• Muuxannoo ilbiisota kanaan darbe: Yoo ati ykn namni ati beektu ilbiisota irratti muuxannoo hamaa kan akka alarjii cimaa ciniinnaa beeyladaa irratti si mudate yoo ta’e, sana booda jibba entomophobia qabaachuu dandeessa. Fakkeenyaaf, namni ijoollummaa isaatti qamadiidhaan ciniiname tokko, umurii isaa guutuu sodaa qamadii qabaachuu dandaʼa. Yookiin, namni osoo rafee gurra isaa keessatti qamalee ciniiname sodaa kana horachuu danda’a.
• Wantoota naannoo aarsan kan akka ququnca’uu: Namoonni tokko tokko sababa wantoota akka pooliin, boca ykn dafqa manaatiin gogaan ni quufa. Qufa’iinsi itti fufiinsa qabu kun namoonni tokko tokko dogoggoraan ilbiisota sababa ta’uu isaanii akka amanan gochuu danda’a, kunis sodaa ilbiisotaaf nama saaxiluu danda’a. "Oo, qamalee qaama koo irratti sardamaa jiru" jettee yaadda ta'a.
• Seenaa maatii:Yoo miseensi maatii ykn warri dhihoo ta’e tokko foobiyaa ykn dhibee yaaddoo qabaate, carraan entomophobia qabamuudhaaf si guddaadha. Namoonni jijjiirama jiinii tokko tokko qaban namoota kaan caalaa sodaa fi yaaddoo qabaachuu dandaʼu.
• Moodeela: Nama entomophobia qabu ilbiisota sodaachuu isaa arguudhaan, ykn namni tokko waa’ee sodaa ilbiisotaaf qabu yeroo dubbatu dhaga’uudhaan sodaa entomophobia guddisuu dandeessa. Ijoolleen xixinnoon yeroo baay’ee amala kana, keessumaa warra isaanii fi namoota ga’eessota irraa fakkeessu. Haati tokko qamalee yoo iyyitte, mucaan sun kanuma barachuun isaa hin oolu.

`(Entomophobia)` kan kakaasan maali?

Wanti ilbiisota waliin walqabatu kamiyyuu ``Entomophobia`` kakaasuu danda'a. Isaan kana ``triggers`` jennee waamna. Fakkeenyaaf:

• Iddoo namoonni baay’een argaman kan akka paarkii, dirree tapha ykn daandii irratti ilbiisota arguu ykn waa’ee isaa yaaduu .
• Ilbiisota mana kee keessaa ykn mana nama biraa keessa arguu .
• Ilbiisota TV irratti, fiilmii keessatti, kitaaba keessatti ykn interneetii irratti arguu .
• Yeroo konkolaataa keessaa bu'an ilbiisota arguu .
• Yeroo tokko tokko sagalee ilbiisota (fkn sagalee hoomaa awwaannisaa) dhaga’uun sodaachisaa ta’uu danda’a.

Mallattoon `(Entomophobia)` maal fa'a?

Mallattoon ``Entomophobia`` salphaa irraa kaasee hanga baayyee cimaa ta'uu danda'a. Mallattoon inni guddaan yaaddoo obsa hin qabne kan yeroo ilbiisota yaadan ykn arginu uumamuudha . Mallattoowwan xiinsammuu biroo kanneen akka:

• Yeroo hunda akkamitti ilbiisota irraa fagaachuu dandeenya jedhanii yaaduu .
• Bakka ilbiisonni jiraachuu danda'an irraa fagaachuu fi bakka sana deemuu sodaachuu .

Kana malees mallattoon qaamaa mul’achuu danda’a. Namoonni tokko tokko qaama isaanii hunda irratti miira ququnca'uu cimaa, ykn miira wanti tokko isaan irratti sardamuu (kun `formication` jedhamuunis ni waamama, garuu kun hakiimota qofaaf barbaachisaa dha). Mallattoowwan qaamaa biroo kanneen akka:

• Qaamni ni qorra (Chills).
• Mataa namaa garagalchuu fi mataa namaa salphisuu.
• Garmalee dafquu (Hyperhidrosis).
• Dha'annaan onnee - Garaan kee akka dhadha'u sitti dhagahama.
• Ol nama jechuu.
• Hafuura baafachuuf rakkachuu (Dyspnea) - Akka waan ukkaamfamuutti sitti dhagahama.
• Raafamu ykn raafamuu.
• Garaan mufachuu ykn nyaata bullaa'uu dhabuu / Dyspepsia.

`(Entomophobia)` akkamitti adda baafama?

Foobiin ilbiisota kun jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta'e, "Kun sammuu koo qofa keessa jira" jechuu mannaa, hakiimni keessan gorsaa fayyaa sammuu kan akka ogeessa saayikoloojii si erguu danda'a.Waldaan Xiin-sammuu Ameerikaa Maanu’alii Qorannoo fi Istaatistiksii Dhibee Sammuu (DSM) Entomophobia akka foobiyaa addaatti addatti kan hin tarreessine ta’us, ogeessi fayyaa sammuu mallattoolee kee irratti hundaa’uun fobiyaa addaa akka qabdu si adda baasuu danda’a.

Sodaan ilbiisotaaf qabdu yoo ta’e, foobiyaa addaa qabda jechuu dandeessa:

• Yoo waa'ee ilbiisota yaaduu ykn arguun sitti dhaga'ame ...
• Wantoota akka paarkii dhaquu, miilaan deemuu, ykn mana hiriyyaa daawwachuu irraa sababni yoo jiraate .
• Taateewwan hawaasummaa fi walgahii akka hin arganne yoo si taasise .
• Dandeettii jireenyatti gammaduu kee irratti dhiibbaa yoo qabaate .
• Yoo balaa qabatamaa caalaa yaaddoo ykn sodaa baay’ee fide .
• Yoo xiqqaate ji'a jahaaf yoo turu .

Wal'aansi `(Entomophobia)` maal fa'a?

Oduu gammachiisaa wal'aansi bu'a qabeessa ta'e kan entomophobia jedhamuuf jiru jiraachuu isaati! Wal'aansoowwan gurguddoo keessaa tokko yaala saaxilamummaati . Kunis ogeessi fayyaa sammuu haalawwanii fi fakkiiwwan mallattoolee kee kakaasan haala to’atameen suuta suutaan si saaxiluu kan dabalatudha. Suuta suutaan deebii kennite akka to’attu si gargaaru. Namoonni foobiyaa addaa qaban hedduun mallattoon isaanii erga yaala sammuu ykn yaala haasa’aa fudhatanii booda akka fooyya’u argatu.

Yaala saaxilamummaa keessatti, hakiimni kee si gargaara:

* Tooftaalee boqonnaa fi hafuura baafachuu kan saaxilamummaa duraa fi yeroo itti fayyadamuu dandeessan baradhu (fkn, akkaataa itti gadi fageenyaan hafuura baafachuu dandeessan).

* Waa'ee sodaa ilbiisota qabdu ifatti haasa'i .

* Jalqaba suuraa ykn viidiyoo ilbiisota ilaalaa .

* Itti aansuudhaan, naannoo toʼatame keessatti, fakkeenyaaf waajjira doktoraatti, wanta akka ilbiisota qaruuraa geejjibaa keessa jiru ilaali .

* Suuta suutaan gara bakka ilbiisota itti argitu, fakkeenyaaf gara qarqara paarkii bakka nagaa ta’uu dandeessutti deemuun of baradhu .

Mee yaadi, jalqaba suuraan saree sitti agarsiifama. Sana booda viidiyoo. Sana booda tarii saree qaruuraa keessa jiru. Akkuma baratteen, sodaan sun akkuma hir’achaa deemuun gara tarkaanfii itti aanutti ceeta. Kana hamma dandeessutti, suuta jettee, osoo of hin dhiibin raawwadhu. Wanti kun godhu ilbiisonni hangas balaa akka hin qabne sammuu kee akka hubatu gochuudha.

Karaaleen biroo `(Entomophobia)` irra aanuu dandeenyu

Wal’aansa saaxilamummaa malees, maloonni kun entomophobia mo’uuf gargaaruu danda’u:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBTn akkaataa ati wantootaa fi haalawwan mallattoo kee kakaasan itti ilaaltu fi deebii kennitu akka jijjiirtu si gargaara. Doktooronni hedduun CBT yaala saaxilamummaa waliin fayyadamu. Salphaatti yoo dubbanne, akkaataa yaada dogoggoraa, kan akka "Yoo qamalee arge nan dhukkubsa" ykn "Yoo beeylada arge, nan ciccira" jedhu adda baasuu fi jijjiiruuf si gargaara, akkasumas caalaatti sammuudhaan akka yaaddu si gargaara.
• Hiipnooteraapii: Kunis mala boqonnaa qajeelfama qabuu fi xiyyeeffannoo xiyyeeffannoo qabu fayyadamuudhaan ilaalcha ilbiisotaaf qabdu akka jijjiirtu si gargaara. Hiipnooteraapiin sababa bu’uuraa sodaa ilbiisota qabdu adda baasuuf si gargaaruufis ni danda’ama. Kun nama hundaaf kan hin hojjenne taʼus, namoota tokko tokkoof gargaaruu dandaʼa.
• Qorichoota: Qorichootni mallattoolee qaamaa yaaddoo gargaaran yeroo tokko tokko mallattoolee entomophobia yeroodhaaf hir’isuu danda’u. Qorichootni farra dhiphina sammuus yaaddoo waliigalaa hir’isuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee, kunniin to’annoo ogeessa fayyaa jalatti qofa fudhatamuu qabu malee ajaja ogeessa fayyaa malee fudhatamuu hin qaban. Isaan kun foobiyaa kanaaf furmaata yeroo dheeraa osoo hin taane, yaala biroof akka dabalataatti fayyadamuu qabu.
• Yoogaa fi xiinxala: Guyyaa guyyaan yoogaa shaakaluun boqochuu fi dhiphina hir’isuuf si gargaaruu danda’a. Xiinxaluun hafuura baafachuu kee irratti akka xiyyeeffattu, qaama kee tasgabbeessuu fi rifachuu hir’isuuf si gargaara. Kunniin wantoota gaarii mana keessatti hojjechuun miidhaa cinaa tokko malee.

Rakkoon sababa `(Entomophobia)` uumamuu danda'u maali?

`(Entomophobia)` cimaan jireenya kee guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'a. Baʼuu, hiriyoota keessan wajjin paarkii dhaquu ykn ijoollee keessan gara dirree taphaatti geessuun isinitti hin dhagaʼamu taʼa. Mee yaadi, yeroo mana keessatti nyaata bilcheessitu kuduraalee kee raammoon keessa jiraachuu waan danda’uuf dhiquu sodaatta. Utuu akkas taʼee jireenyi hammam rakkisaa taʼa? Yeroo baatu ilbiisota arguuf yaaduun qofti yaaddoo cimaa sitti fiduu dandaʼa. Dhuma irrattis guutummaatti baʼuu dhiisuuf murteessuu dandeessa. Kunis adda baafamuu fi hawaasummaan adda baafamuu akka sitti dhaga’amu gochuu danda’a.

Namoonni entomophobia qaban tokko tokko rifachuun ni mudata . Weerarri kun dha’annaan onnee dabaluu kan danda’u yoo ta’u, dhukkubbiin onnee yoo hin jiraannellee dhukkubbii garaa onnee hin taane ykn mallattoo dhukkuba onnee fiduu danda’a. Rifachuun to'annaa ala ta'ee fi yeroo hunda yaaddoon nama sodaachisuun jeequmsa rifachuutti nama geessuu danda'a .

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Kanneen armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte doktora ilaaluun gaariidha:

• Yoo rifachuu (panic attack) si mudate (jechuunis sodaa tasa, cimaa garaa kee dhiphachuu, dafqi, fi hafuura baafachuun rakkisaa jechuudha).
• Yaaddoo itti fufiinsa qabu kan sochii guyyaa guyyaa ykn hirriba kee irratti dhiibbaa geessisu yoo qabaatte, ykn sababa sodaa ilbiisotaatiin gara hojiitti deemuu, hojii manaa hojjechuu ykn bahuu yoo dadhabde, yeroon gargaarsa barbaaduudha.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Yeroo hakiima kee deemtu, haala kee irratti hubannoo gaarii akka argattu si gargaaruuf gaaffilee akka kanaa gaafachuu dandeessa:

• Hanga yoomiitti wal'aansa fudhachuun narra jiraata?
• Rakkoolee uumamanis yaaddaʼuu qabaa?
• Sababni foobiyaa kanaa maali jettu?
• Wal’aansi naaf mijatuu fi bu’a qabeessa ta’e maali?
• Wal'aansa malee mana keessatti maal gochuu danda'a?

Foobiyaan addaa kan akka entomophobia qulqullina jireenya kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Sochiiwwanii fi taateewwan ala jiran irraa fagaachuuf, maatii fi hiriyoota kee wajjin yeroo xinnoo dabarsitu qoramuu dandeessa. Garuu, hakiimonni yaaddoo ilbiisota ilaalchisee qabdu akka moʼattu si gargaaruu akka dandaʼan yaadadhu. Waa’ee wal’aansoowwan akka yaala saaxilamummaa, wal’aansa amala hubannoo (CBT), wal’aansa hirribaa, ykn qoricha hakiima kee wajjin haasa’i. Wal’aansoowwan kunniin sodaa jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti ilbiisota qunnamuu hir’isuu fi fayyaa akka qabaattu si gargaaruu danda’u.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Sodaan ilbiisota namoota tokko tokkoof waan xiqqaa fakkaachuu danda'a ta'us, nama ``Entomophobia`` qabuuf jireenya isaa guyyaa guyyaa keessatti dhiphina guddaa ta'uu danda'a . Sodaa garmalee kana yoo qabaatte, sababa "waan warri kaan yaadan" jettee hin dhoksin rakkatin. Wal'aansi isaas ni jira. Wanti hundarra gaariin gorsaa fayyaa sammuu gahumsa qabu irraa gargaarsa barbaaduudha . Kophaa kee akka hin taane yaadadhu, haala kana mo’attee jireenya idilee jiraachuu dandeessa. Gargaarsa gaafachuu hin sodaatinaa. Jireenya kee gammachuu fi bilisaan deebitee jiraachuuf mirga qabda.

` Entomophobia, Fhobia, Yaaddoo, Ilbiisota, Sodaa, Fayyaa Sammuu