Doktarri kee qoricha dhiphina sammuu siif ajajee? Yoo akkas ta'e, yeroo qoricha kana fudhachuu jalqabdu miidhaa cinaa qorichi sun geessisu xiqqoo sodaachuun waanuma jirudha. "Kana yoon fudhadhe maaltu na mudata?", "Miira natti hin tolle?", fi kkf. Dhugaa dubbachuuf qorichi kun mallattoolee dhiphina sammuu baay’ee hir’isuu danda’u. Haa ta'u malee, miidhaa tokko tokkos fiduu danda'u. Garuu hin yaadda'inaa, irra caalaan isaanii to'achuun ni danda'ama.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e waa'ee miira namaa hin tolle kamiyyuu doktora kee waliin ifatti haasa'uudha. Inni ykn ishiin gargaarsa siif kennuu fi yoo barbaachisaa ta’e karoora wal’aansaa kee jijjiiruu danda’a.
Miidhaan cinaa baay’inaan mul’atu maali?
Namni kamiyyuu qorichaaf deebii adda addaa kenna, garuu yeroo qoricha kana fayyadamnu miidhaa cinaa beekamaa ta’e tokko tokkotu jira.
Mee yaadi, qoricha sana fudhachuu kan jalqabde siʼa taʼu, wanti akkanaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa:
- Garaa kaasaa (akka garaa kaasaa) .
- Ulfaatina qaamaa dabaluu
- Rakkoo hirribaa (hirriba rafuu dadhabuu ykn garmalee hirriba dhabuu) .
- Afaan goguu
- Mul’anni xiqqoo jajjaboo
- Mataa namaa garagalchuu
- Yaaddoo ykn boqonnaa dhabuun dabaluu
- Mataa dhukkubbii
- Dhiita’uu ykn qufaa
- Rakkoo walqunnamtii saalaa (fedhiin walqunnamtii saalaa gadi aanaa, walqunnamtii saalaa harkifachuu, orgasm irra gahuun rakkachuu) .
- Bututaa
- Raafamni
- Dafqi dabaluu
Wanti guddaan mallattoolee kun irra caalaan isaanii qoricha kana erga jalqabanii torban muraasa keessatti ofuma isaaniitiin baduu isaaniiti. Kanaafuu jalqaba irratti xiqqoo miira tasgabbii yoo sitti dhaga'ame hin yaadda'inaa. Haa ta'u malee, wantootni tokko tokko, kan akka rakkoo saalqunnamtii, yeroo qoricha fudhattan hunda keessatti itti fufuu danda'u. Kanaafuu waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
Miidhaawwan biroo kanneen yeroo baayyee hin dubbatamne, garuu beekuu qabdan
Kan armaan olii kanaan alattis miidhaawwan cinaa akkasitti hin beekamne tokko tokkos jiru, garuu beekuu qabna.
| Miidhaa cinaa | Waan beekuu qabdu |
|---|---|
| Alkoolii irratti miira qabaachuu dabaluu | Qoricha kana osoo fudhattan alkoolii yoo dhugdan daftanii fi yeroo biraa caalaa machaa'uu dandeessu. Akkasumas hirribni baayʼee sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kanaafuu alkoolii yoo dhugdan baayyee suuta jedhanii fi hamma xiqqaadhaan dhuguu. |
| Balaa dhiiguu | Keessattuu qorichi SSRI hojii pilaateleetii dhiigni akka dhangala’uuf itti gaafatamummaa qabu irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaaf, mallattoolee haaraa kan akka dhiita’uu, dhiigni hidhii keessaa ba’uu ykn mallattoolee biroo yoo argite, miidhaa xiqqaa irraa illee yoo hubatte of eeggadhu. |
| Hammi soodiyemii dhiiga keessatti hir’achuu | Haala kana hyponatremia jennee waamna. Namoota umuriin isaanii guddaa ta’e irratti baay’inaan mul’ata. Balaan kun qoricha kana erga jalqabanii torban 2-4 jalqabaa keessatti ol’aanaadha. Mallattoolee akka mataa dhukkubbii, burjaajii, garaa kaasaa, garaa kaasaa, garmalee hirriba dhabuu, dhukkubbii maashaalee ykn dadhabbii yoo si mudate hakiima keetti himi. |
Miidhaawwan cinaa kana eenyutu qaba?
Kun gaaffii baayyee nama hawwatuudha. Dhugaa dubbachuuf, namni hundi miidhaa cinaa hin argatu. Namoonni tokko tokko garaagarummaan osoo itti hin dhaga’amin qoricha kana fayyadamuu danda’u. Miidhaan cinaa uumamuu danda’uuf sababoonni hedduun jiru:
- Qorichoota biroo fudhattu: Yoo qoricha haala biraatiif fudhachaa jirta ta’e, qoricha dhiphina sammuu kanaaf fudhattu waliin wal-nyaachuu danda’a. Kanaaf qoricha fudhattan hunda (Western, Ayurvedic, vitamins) doktora keessanitti himuun barbaachisaa dha.
- Umurii: Namoonni dullooman carraan miidhaa cinaa xiqqoo isaan mudachuu danda’a.
- Jiinii: Jiiniin qaamni kee qorichaaf deebii akkamii akka kennu murteessa.
- Gosa qoricha: Qorichootni haaraan kanneen akka SSRI fi SNRI qoricha durii kanneen akka Tricyclic antidepressants fi Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) caalaa miidhaa cinaa xiqqaa qabu.
Yoo miidhaa cinaa uumame maal gochuu qabna? Furmaatni isaa kunooti!
Miidhaa isaa waliin jiraachuun rakkisaadha jettanii hin yaadinaa. Wantoonni salphaan nuti gochuu dandeenyu hedduutu jiru.
| Miidhaa cinaa | Wantoota gochuu dandeessu |
|---|---|
| Ol nama jechuu | Halkan osoo hin ciisin dura qoricha fudhachuu. Gummii sukkaara hin qabne daaku ykn tooffee tokko nyaadhaa. Akkasumas hakiima kee gara qoricha suuta gadhiifamuutti akka jijjiiru gaafachuu dandeessa. |
| Rakkoo walqunnamtii saalaa | Kanaaf hin qaana'inaa doktora keessan waliin haasa'aa. Yeroo bu'aan qoricha sanaa gadi aanaa ta'etti (fakkeenyaaf qoricha fudhachuu kee dura) walqunnamtii saalaa raawwachuuf yaali. Yeroo tokko tokko gorsa hakiima keessaniitiin 'ayyaana qoricha sammuu hadoochu' yaaluun ni danda'ama, bakka qoricha kana guyyaa tokkoo fi lamaaf fudhachuu dhiistan, kan akka dhuma torbaniitti. |
| Dadhabbii/hirriba | Halkan osoo hin ciisin dura qoricha fudhachuu. Guyyaa hirriba gabaabaa rafuu yaali. |
| Rakkoo hirribaa | Qoricha ganama fudhachuu. Galgala dhugaatii kaafeeniin of keessaa qabu kan akka bunaa fi shaayii dhuguu irraa of qusadhaa. |
| Afaan goguu | Guyyaa guutuu bishaan qaruuraa tokko of biraa qabadhu. Ice cubes fi gogaa sukkaara hin qabne xuuxuu. Afaan keetiin osoo hin taane hidhii keetiin hafuura baafachuu shaakali. |
| Gogiinsa garaa | Nyaata fiber baay’ee qabu (fuduraalee, kuduraalee, ruuzii bran) baay’ee nyaachuu fi bishaan baay’ee dhuguu. |
| Mataa namaa garagalchuu | Yeroo daftee sochootu, keessumaa yeroo taa’umsaa irraa kaatu suuta ka’i. |
Qaama hin taane, garuu dhiibbaa miiraa
Yeroo tokko tokko miidhaa cinaa qaama qofa keessatti osoo hin taane, sammuu keessattis dhaga'amuu danda'a.
- Miiraan Dubbachuu:Namoonni tokko tokko qoricha kana yeroo fudhatan gammachuu fi gaddi isaanii xiqqaachuu danda’a. Miirri isaanii akka waan dull ta'eetti. Kana furuuf karaan hundarra gaariin yaala sammuu barbaaduudha. Sochii qaamaa fi yaaliin masaajii gochuunis hamma serotonin dabaluu fi sammuutti gammachuu fiduuf gargaaruu danda'a.
- Qoricha fudhachuuf fedhii dhabuu: Namoonni tokko tokko yeroo hunda fayyaa ta’anii turuuf qoricha irratti hirkatanii jiraachuu akka qaban itti dhaga’ama. Kunis qoricha isaanii sirnaan akka hin fudhanne ykn guutummaatti akka dhaaban isaan taasisuu danda’a.
Dhiphinni sammuu qoricha qofaan akka hin yaalamne yaadadhu. Qorichi qaama wal'aansaa keessaa tokko qofa. Gorsi kennuunis walqixa barbaachisaa dha.
Mallattoolee kana yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee bilbili!
Miidhaan cinaa tokko tokko hamaa ta’uu danda’a. Kanneen keessaa tokko yoo si mudate, osoo hin tursiisin hakiima kee waliin haasa’i. Yoo barbaachisaa ta’e gara kutaa balaa tasaa hospitaala (ETU) dhiyoo jiru dhaqi.
- Yaada of miidhuu ykn yaada/yaalii of ajjeesuu
- Dhiphina sammuu fi yaaddoon dabaluu
- Baayyee boqonnaa dhabuu ykn jeeqamuu
- Haleellaa rifachuu
- Rakkoo cimaa hirriba dhabuu
- Aarii haaraa ykn dabale
- Amala aggaammii ykn jeequmsaa
- Wantoota hin jirre arguu ykn waan hin jirre dhagahuu (Hallucinations) .
- Wantoota balaa geessisan hojjechuuf qorumsa
- Sochii hin baratamne gochuu
- Jijjiirama amala ykn miiraa kan biroo kan hin baratamne
Yoo qoricha jijjiiruu barbaaddan...
Yoo miidhaa qoricha amma fudhachaa jirtu kana dandamachuu dadhabde, waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uu fi gara qoricha biraatti jijjiiruu dandeessa.
Hunda caalaa: Gorsa hakiima keessanii malee qoricha keessan akka tasaa fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa. Kana gochuun dhiphina sammuu kee hammeessuu fi mallattoolee ofirraa ittisuu fiduu danda’a.
Qoricha jijjiiruuf karaaleen hedduun jiru, garuu mala kamtu siif ta’a jedhee murteessuu kan danda’u hakiima kee qofa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorichootni dhiphina sammuu miidhaa cinaa fiduu danda'u, garuu irra caalaan isaanii yeroodhaaf ykn to'atamuu danda'u.
- Hammam xiqqaa ta’us, miira gaarii sitti dhaga’amu kamiyyuu doktora kee wajjin ifatti haasa’i. Hin qaana'inaa.
- Sababa kamiinuu gorsa hakiima keessanii malee qoricha keessan akka tasaa fudhachuu hin dhiisinaa.
- Qoricha fi dozii siif ta’u argachuuf yeroo fudhachuu danda’a, kanaaf wal’aansa kee irratti obsi.
- Qorichi qaama wal'aansaa keessaa tokko qofa. Gorsi kennuunis walqixa barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment