Waan akka kaashuu ykn boqqolloo afaan keessanitti erga galchitanii booda dhiitaan, funyaan dhiita'e ykn hafuura baafachuun isinitti ulfaatee beektaa? Yoo akkas ta’e, alarjii muuzaa kan barame qabaachuu dandeessa. Kun xiqqoo kan nama jeequ ta'us, rifachuun ykn nyaata jaallattan hunda dhiisuun hin barbaachisu. Mee waa'ee kanaa caalaatti barannee akkaataa itti itti qabnu haa dubbannu.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Nut Allergy jechuun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, kun deebii hin barbaadamne sirna ittisa qaama keenyaati. Wanti akka idileetti miidhaa hin qabne kan akka kaashuu qaama keenya keessa yeroo seenu sirni ittisa qaamaa keenya weerartuu balaa qabu jedhee dogoggoraan ilaala. Sana booda irratti qabsaa'uu jalqaba. Lolli kun alarjii kan akka qufa’uu fi dhiita’uu fida.
Alaarjiin naatiiwwan kun bakka gurguddoo lamatti qoodamuu danda’u.
1. Muka Mukaa: Isaan keessaa muuzaa beekamaa kan akka kaashuu, almoondii , fi walnuts ni dabalata.
2. Boqqolloo: Namoonni baay'een boqqolloo gosa mukaa muka irratti biqilu jedhanii yaadu, garuu dhugumatti sun dogoggora. Boqqolloo biqiltuu, biqiltuu maatii legume keessaa tokko, kan akka baaqelaa, baaqelaa fi qamadii . Lafa jalatti biqilu.
Wanti guddaan namni tokko alarjii mukaa qofa irratti qabaachuu kan danda’u yoo ta’u, namni biraa ammoo boqqolloo qofa irratti alarjii qabaachuu danda’a. Namoonni tokko tokkos lamaan isaaniif alarjii qabaachuu danda'u. Kanaafuu gosa alarjii akkamii akka qabdu sirriitti beekuun barbaachisaadha. Karaan hundarra gaariin sana gochuuf hakiima kee ilaaluu fi gorsa argachuudha.
Mallattoon alarjii maali?
Mallattoon alarjii muuzaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Namoonni tokko tokko mallattoowwan baayʼee salphaa taʼan kan mulʼatan taʼus, kaan immoo balaan hatattamaa lubbuu namaa balaa irra buusu mudachuu dandaʼa. Mallattoolee kana haa beeknu.
| Sadarkaa mallattoolee | Mallattoolee mul’atan |
|---|---|
| Amaloota xixiqqoo fi giddu galeessaa |
|
| Mallattoolee ciccimoo (Anaphylaxis) - yaala hatattamaa barbaachisa! |
Yoo alarjii cimaa (Anaphylaxis) qabaate maal gochuu qabna?
Kun balaa yaalaa hatattamaati . Mallattoolee ciccimoo gabatee armaan olitti tarreeffaman keessaa tokko yoo si mudate, sekondii tokkoof illee hin tursiin.
- Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.
- Namoota alarjii cimaa qabaniif, hakiimni qoricha hatattamaa kan akka EpiPen ajaje ta’a. Yoo akkas taʼe, akkamitti akka itti fayyadamtu beekuu kee mirkaneessi.
- Mallattoolee ciccimoo kana mana keessatti yaaluuf gonkumaa hin yaalin.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Wantoota mi'aawaa, nageenya qaban bakka muuzaa nyaachuu!
Tole, amma waa'ee filannoowwan mi'aawaa, soorataa fi nageenya qaban tokko tokkoo kanneen bakka muuzaa nyaachuu dandeessan, garuu ammas crunch fi mi'aa sana keessaa muraasa naatiiwwan irraa argattu haa dubbannu.
| Bakka buusuu | Wantoota barbaachisoo beekuu qabdan |
|---|---|
| Sanyii Aduu | Kunniin filannoo gaarii nyaata keessan irratti dabaluudhaaf. Dhadhaa sanyii aduu daabboo irrattis facaasuun ni danda’ama. |
| Soy Nuts | Isaan kun xaafii bilcheefamedha. Isaanis akka muuzaatti kan xixiqqoo dha. Dhadhaa xaafii gabaa irra jira. Garuu namoonni tokko tokko xaafii alarjii qabaachuu danda'u, kanaaf dursitee xiqqoo yaali. |
| Hummus fi chickpeas | Hummus jechuun babal'ina mi'aawaa kan chickpeas bilcheefame irraa hojjetamedha. Madda pirootiinii gaarii dha. Garuu yaadadhu, namoonni alarjii boqqolloo qaban tokko tokko alarjii boqqolloo biroo kan akka chickpeas irrattis qabaachuu danda'u. Kanaafuu kanas nyaachuun nageenya qaba, yoo gorsa hakiima keessanii hordoftan. |
| Sanyii Paampii fi Sanyii Sassaaba | Kunneen biyya keenya keessatti baay'ee kan mul'atanidha. Salaada, nyaata irratti dabalamuu kan danda’an yoo ta’u, kophaa isaanii nyaachuuf mi’aawaa dha. Garuu namoonni tokko tokko alarjii sassaaba qabaachuu akka danda'an yaada keessa galchaa. |
Dhuguma "Nut-Free" jechuun nageenya qabaa?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Nyaata mana daldalaa irraa yeroo bitattan, mallattoo isaa irratti "Nut-Free" jedhamee yoo barreeffamellee, 100% nageenya qaba jettee fudhachuu kee dura wanti biraa beekuu qabdu jira. Sunis faalama qaxxaamuraa dha .
Salphaatti yoo ilaalle, warshaa tokko keessatti maashinii tokko fayyadamuun biskutiin kaashuu of keessaa qabuu fi biskutiin kaashuu hin qabne lamaan isaanii iyyuu akka hojjetaman yaadi. Sana booda, kaashuu sana keessaa baay’ee xixiqqoo ta’an kaashuu malee biskutii keessa seenuu danda’u. Nama alarjii cimaa qabuuf, xiqqaan akkasii illee bu'aa hamaa fiduu danda'a.
Kanaafuu, asxaa nyaataa yeroo dubbiftan, keessumaa himoota akka kanaa irraa of eeggadhaa:
- "Argannoo muuzaa of keessaa qabaachuu danda'a".
- "Dhaabbata naatiiwwanis qopheessu keessatti kan hojjetame".
Yoo ati ykn daa'imni kee alarjii cimaa qabaatte, nyaata akeekkachiisa kana qabu guutummaatti irraa fagaachuun nageenya qaba. Gorsa dabalataaf waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Alaarjiin muuzaa waan akka salphaatti ilaalamu miti. Waa’ee isaa odeeffannoo guutuu argachuun barbaachisaa dha.
- Boqqolloo, muka mukaa kan akka kaashuu fi almoondii ykn lamaan isaaniif alarjii qabaachuu keessan mirkanaa’aa ta’ee baruuf doktora bira deemuun keessan hin oolu.
- Filannoon mi’aawaa fi nageenya hin qabne kanneen akka sanyii aduu, sanyii paampii fi xaafii ni jiru. Garuu waan haaraa yaaluun dura alarjii akka hin qabne mirkaneessi.
- Nyaata mana daldalaa irraa bitattan kamiyyuu irratti barreeffama isaa sirriitti dubbisaa. Keessattuu akeekkachiisa akka "May contain nuts" jedhu irraa of eeggadhu.
- Mallattoowwan ciccimoon kanneen akka hafuura baafachuu dadhabuu, qoonqoo dhiphachuu, ykn of wallaaluu yoo mul’atan, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemuun ni danda’ama.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.