Guyyoota kanatti humni fi gammachuu ajaa'ibaa sitti dhaga'amaa jiraa? Mee waa'ee hypomania haa dubbannu!

Guyyoonni ni jiru mitiiree? Humna guddaa, gammachuu guddaatu ​​nutti dhagahama. Gaara hojii ta'us yeroo tokkotti hojjechuu akka dandeenyu nutti dhaga'ama. Sun waanuma jirudha. Garuu gammachuun kun yoo ta'e, anniisaan kun ofii kee isa barame caalaa baay'ee ol'aanaa ta'e, guyyoota hedduudhaaf kan turu yoo ta'u, namoota biroof garaagarummaa guddaa yoo fakkaate ammoo mallattoo haala haaypomaaniiyaa jedhamu ta'uu danda'a. Hin yaadda'inaa waa'ee kanaa salphaatti haa dubbannu.

Hypomania jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, hypomania yeroo miira, sadarkaa anniisaa fi sochii qaamaa haala hin baramneen olka’aa ta’eedha. Hunda caalaa, amala kee isa barame irraa jijjiirama ifa ta’e ta’uu qaba , maatii fi hiriyyoonni kee jijjiirama kana hubachuu qabu.

Kun mallattoo ijoo dhibee baay’ee nama dhiphisu yoo ta’u, haalawwan fayyaa sammuu biroo keessattis mul’achuu danda’a.

Garaagarummaan Hypomania fi Mania gidduu jiru maali?

Namoonni baay'een lamaan kana burjaajessu. Hypomania gosa mania xiqqoo cimaa hin taanedha. Mee garaagarummaa ijoo lamaan gidduu jiru haa ilaallu.

Wantoonni dhibee dhiibbaa dhiigaa (hypomania) nama kakaasan maali?

Sababoonni haala kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’u, garuu sababoonni baay’inaan mul’atan tokko tokko:

• Naannoo baay’ee nama kakaasu: wantoota akka sagalee guddaa, ibsaa ifaa, fi bakka namoonni itti baay’atan.
• Jijjiirama jireenyaa guddaa: waan akka wal hiikuu, gaa’ela ykn hojii dhabuu.
• Hirriba dhabuu: Hirriba gahaa argachuu dhabuun sababa guddaa ta’uu danda’a.
• Qoricha sammuu hadoochu ykn alkoolii fayyadamuu.

Hapomanic episode yeroo hammamiif turuu? Sana booda maaltu ta'a?

Akka ulaagaa adda baasuutti, haalli kun yoo xiqqaate guyyoota afuriif turuu qaba , garuu yeroo tokko tokko hanga ji'oota hedduu turuu danda'a.

Yeroo kana booda wanti armaan gadii sitti dhagaʼamuu dandaʼa:

• Amala keetiin gammachuu ykn qaana’uu sitti dhaga’amuu danda’a.
• Yeroo sanatti hojii hammamii akka hojjette yaaduudhaan dadhabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Waan bara sanatti ta'e yaadannoo ifa hin taane qabaachuu danda'a.
• Baay’ee dadhabbiin waan sitti dhaga’amuuf baay’ee hirriba si barbaachisuu danda’a.
• Yoo dhibee bipolar disorder qabaatte, marsaa laguu kana booda dhiphinni cimaan si mudachuu danda’a.

Mallattoowwan dhibee hypomania maali?

Mallattoowwan kun nama hundaaf tokko miti, garuu kanneen baay’inaan mul’atan tokko tokko kunooti. Isaan kun mallattoolee mania wajjin wal fakkaatu, garuu hamma hin taane.

• Ciminaa fi hojii olaanaa haala hin baratamneen qabaachuu.
• Miira gammachuu fi xiiqii guddaa.
• Hirriba dhabuu ykn sa’aatii muraasa qofa erga rafanii boodas boqonnaa gaarii argachuu.
• Ofitti amanamummaa olaanaa qabaachuu. Yaadota akka "Waan hundumaa gochuu nan danda'a."
• Yeroo biraa caalaa dubbachuu. Namoota kaan addaan kutuuf saffisaan dubbachuu.
• Yaada dorgommii. Yaadonni waa’ee mata duree adda addaa hedduu yeroo tokkotti sammuutti dhufu.
• Salphaatti yaada namaa kan jeeqamu, wantoota barbaachisoo hin taaneen illee.
• Gocha tokko keessatti guutummaatti cuuphamuu fi akka maraataa tokkootti waa'ee isaa hojjechuu.
• Sochii hiika hin qabne agarsiisuu. Fakkeenyaaf, mana ykn waajjira keessa naanna’uu, taa’anii fiigichaan socho’uu.
• Amala akka malee (impulsively) qabaachuu. Kunis murtoo badaa gochuutti nama geessa. Fakkeenyaaf, yeroo tokkotti wantoota irratti maallaqa guddaa baasuu, amala saalqunnamtii balaa geessisu, fi invastimantii daldalaa gowwummaa.

Garaagarummaa gammachuu qofaafi hypomania gidduu jiru akkamitti adda baafta?

Rakkoon namoonni hedduun qaban kana. Hundi keenya gammachuu fi fayyaa ta'uu barbaanna. Garuu fayyaa ta'uun yeroo hunda fayyaa jirta jechuu miti. Yeroo muraasa booda, yeroo of hubattu, yeroo miira gammachuu qofa irraa adda ta'e keessa jirtutti mallattoo akeekkachiisaa adda baasuu dandeessa.

Wanti hundarra gaariin maatii fi hiriyoota ati amanattuu fi yeroo hunda naannoo kee jiran irraa gargaarsa gaafachuudha. Amala ykn miira kee irratti jijjiirama idilee ol ta’e yoo argite akka sitti himan itti himi.

Hypomania alaa maal fakkaata, keessaa immoo maal fakkaata? (Fakkeenya jireenya dhugaa) .

Mee taateewwan kana keessaa tokko tokko yaadi...

• Akka tasaa mana guutuu qulqulleessuu kan jalqabdu siʼa taʼu, gara saʼaatii 20f wal duraa duubaan nuffii tokko malee waanuma kana raawwatta.
• Hanga ganama sa'aatii 3tti dammaqee sa'aatii lama ykn sadii rafee, ganama itti aanutti guutummaatti haaromfamee hirribaa ka'a.
• Yeroo tokkotti pirojektoota hedduu jalqabee dhaabbachuu malee hojjedha.
• Leenjiis ta'e muuxannoos osoo hin qabaatin wanti isaan gochuu hin dandeenye akka hin jirre itti dhagahama.
• Hiriyoonni halkanii guyyaa guutuu nama hundaaf bilbiluu fi ergaa barreeffamaa. Yeroo hunda suuraa fi yaada miidiyaa hawaasaa irratti maxxansu.
• Yeroo haasa’an mata duree tokko irraa gara mata duree biraatti baay’ee dafanii utaalu.

Sababoonni bu’uuraa dhibee hypomania maal fa’a?

Saayintistoonni ammallee sababni isaa maal akka ta'e mirkanaa'ee dubbachuu hin dandeenye, garuu wantootni hedduun tapha keessa jiru jedhanii amanu.

• Seenaa maatii: Maatii keessan keessaa namni tokko dhibee baay’ee nama dhiphisu yoo qabaate, carraan dhukkuba kanaan qabamuu keessan guddaadha, garuu dhugumatti dhukkuba kanaan qabamta jechuu miti.
• Madaallii keemikaalaa sammuu keessatti mul'atu.
• Akka miidhaa qoricha tokko tokkoo (keessattuu qoricha dhiphina sammuu tokko tokkoo) .
• Alkoolii ykn qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu.
• Jijjiirama jireenyaa gurguddoo (fkn, du’a, wal hiikuu).
• Dhiphina cimaa.
• Jijjiirama akkaataa hirribaa.
• Akka mallattoo haala sammuu ykn qaamaa kan biraatti (fkn, miidhamuu sammuu, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu, lupus).

Doktarri haala kana sirritti akkamitti adda baasa?

Yeroo doktora argitan waa'ee seenaa yaalaa keessanii, seenaa fayyaa maatii keessanii fi qoricha isin fudhachaa jirtu ni gaafatu. Yeroo tokko tokkos qorannoo dhiigaa fi iskaanii gochuun haalawwan biroo mallattoolee kana fiduu danda’an (kan akka taayirooyidii olka’aa) ilaaluu danda’u.

Haalli fayyaa biroo erga haqamee booda gara ogeessa sammuutti ergamuu dandeessa. Hakiimonni dhibee dhiibbaa dhiigaa (hypomania) adda baasuuf qajeelfama Waldaa Xiin-sammuu Ameerikaa DSM-5 fayyadamu. Akka isaan jedhanitti:

• Guyyaa harka caalu, yoo xiqqaate guyyoota afur walitti aansuun miiraa fi humni olka’aan haala hin baratamne jiraachuu qaba .
• Mallattoolee kanaan dura ilaalle keessaa sadii fi isaa ol ifatti mul’achuu qabu.
• Haalli kun sochii guyyaa guyyaa haalaan gufachiisuu kan hin qabnee fi hamma hospitaala ciisuu kan barbaadu ta’uu hin qabu.
• Haalli kun bu’aa qoricha ykn haala fayyaa biroo kamiinuu ta’uu hin danda’u.

Wal’aansi isaa maali?

Wal’aansi dhibee dhiibbaa dhiigaa (hypomania) yaala sammuu, miira tasgabbeessuu fi yeroo tokko tokko qoricha farra sammuu of keessatti qabata.

Yaala sammuu

Asitti, ogeessa sammuu ykn gorsaa waliin haasa’uu, mallattoolee fi wantoota si kakaasan adda baasuu fi karaalee itti to’atan barachuu dandeessa.

Qorichoota

Doktarri kee qoricha haala keetif mijatu ni ajaja. Qorichootni miira namaa tasgabbeessan kanneen akka Lithium fi Valproate, fi qorichi farra sammuu kan akka Olanzapine fi Quetiapine yeroo baayyee fayyadamu.

Barbaachisaa: Gorsa hakiima keessanii malee qoricha kamiyyuu gonkumaa hin jalqabiin, hin dhaabinaa, ykn dozaajii hin jijjiirinaa.

Haalli kun qoricha malee to’achuun ni danda’amaa?

Yoo haalli kee cimaa hin taane, jijjiirama akkaataa jireenyaa fi of kunuunsuun to’achuuf yaaluun ni danda’ama. Garuu ammallee waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uu qabda.

• Yeroo idileetti ciisi. Guyyaa guyyaan sa'aatii 6-9 hirriba gaarii rafuu.
• Wantoota nama kakaasan irraa fagaachuu. Wantoota akka buna, shaayii, nyaata sukkaara qabuu fi sagalee guddaa irraa fagaadhaa.
• Nyaata gaarii eeggadhu.
• Shaakala. Wanti salphaan akka guyyaatti daqiiqaa 30 miilaan deemuu illee gaariidha.
• Qoricha sammuu hadoochuu fi alkoolii guutummaatti irraa fagaachuu.
• Karaalee sammuu kee tasgabbeessitu shaakali. Wantoonni akka yogaa, xiinxaluu fi muuziqaa tasgabbeessuu dhaggeeffachuu gargaaruu dandaʼu.
• Garee deggersaa tokkotti makamaa. Namoota muuxannoo wal fakkaatu akka kee mudate waliin haasa’uun madda humna guddaa ta’uu danda’a.