Yeroo tokko tokko dhukkubbii mormaa wajjin garaan si mar'uu fi madaallii dhabuun sitti dhaga'amaa? Yeroo kaattu garaan kee sitti dhagahama moo, ija kee bakka tokkotti kaa'uu hin dandeessu? Namoonni baay'een kun waanuma jiruudha jedhanii kan yaadan yoo ta'u, gosa garaa kaasaa addaa rakkoo mormaatiin dhufu ta'uu danda'a. Har'a waa'ee haala namoonni baay'een hin beekne, garuu namoota hedduu miidhuu danda'u kanaa dubbanna.
Gara Garaa Garaa (Cervicogenic Dizziness) maali?
Salphaatti yoo ilaalle, kun haala sababa rakkoo morma (cervical vertebrae) keessa jiruun garaan kee sitti dhaga’amuu fi madaallii kee dhabuudha. Haala kana keessatti dhukkubbiin mormaa fi garaa kaasaan lamaan isaanii waliin ni uuma.
Mee yaadi, lafee dugdaa, maashaaleen fi narviin morma keenyaa madaallii keenya eeguuf yeroo hunda gara sammuutti mallattoo ergu. Ergaawwan kun hundi, kan akka mataan kee gara kamitti akka ilaalu, qaamni kee akkamitti akka dhaabbate, akkasumas dhaabbattee ykn jilbeenfatte, sirna kanaan gara sammuutti deemu. Kanaafuu, sirna ergaa kana keessatti sababa miidhaan mormaa, miidhamuu ykn rakkoo biraatiin rakkoon yeroo uumamu, mallattoon sammuu argatu ni walxaxaa ta’a. Sammuun ni burjaaja'a. Kanaan kan kaʼes, garaan nutti marʼuu fi tasgabbii dhabuun nutti dhagaʼama.
Mee caasaa morma keenyaa haa ilaallu.
Lafeen dugdaa keenya lafee xixiqqoo vertebrae jedhaman irraa kan ijaarame yoo ta’u, isaanis wal gubbaatti walitti tuulama. Lafee dugdaa 7n gubbaa, kan mataa keenyaatti dhihoo ta'an, kan nuti ' Cervical Spine ' jennudha.
Lafeen dugdaa kun bakka narviin ergaa sammuu keenya irraa gara qaama keenya isa hafeetti geessudha. Akka 'sarara keebilii' qaama keenyaa isa guddaatti yaadi. Narvii fi maashaaleen naannoo mormaa kana keessa jiran sochii fi madaallii keenyaaf barbaachisoo dha. Kanaafuu jijjiiramni xiqqaan naannoo miira namaa kakaasu kana irratti mul’atullee qaama guutuu irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
Haala kana maaltu fida?
Cervicogenic Dizziness sababoota hedduu qabaachuu danda’a. Yeroo baayyee, garaan kun kan jalqabu erga miidhaan tokko tokko morma irra ga’ee ji’oota ykn waggoota booda.
- Miidhaa morma: Haalli kun yeroo baay’ee kan dhufu miidhaan qaama namaa (whiplash injuries ) , kan mormi akka tasaa gara fuulduraa fi duubatti socho’uu kan of keessaa qabu yoo ta’u, keessumaa balaa konkolaataa irratti. Akkasumas yeroo ispoortii ykn kufaatii irraa kan ka’e miidhaan morma irra ga’uu danda’a.
- Jijjiirama umurii wajjin dhufu: Lafee dugdaa fi lafee dugdaa qoonqoo keessatti manca’uu, kan akka haalawwan akka ispondiloosii gadameessaa ykn arthritis gadameessaa .
- Rakkoo diskii: 1.1.Herniated Cervical Disks jechuun haala diskiiwwan jeeliin fakkaatanii lafee dugdaa gidduu jiran itti ol ba’anii ba’aniidha.
- Tone maashaa morma keessatti olka’aa: Maashaaleen mormaa yeroo baay’ee wantoota akka yeroo dheeraaf kompiitara ilaaluu, bakka dogoggoraa rafuu, fi dhiphina garmalee irraa kan ka’e ni dhiphatu .
- Sababoota biroo: Wantoonni akka inflammation joints morma keessa jiranis kana irratti dhiibbaa uumuu danda’u.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e yeroo dhiphinaafi yaaddoo guddaatti mallattoon kun hammachuu akka danda’u yaadachuudha.
Mallattoon garaa kaasaa Cervicogenic Dizziness maali?
Mallattoon haala kanaa nama irraa gara namatti xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a, garuu mallattoolee beekamoo ta’an tokko tokko gabatee armaan gadii keessatti tarreeffamaniiru.
| Mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Mataa namaa garagalchuu | Mataa kee keessatti ulfaatina, miira yaa’uu fi yeroo dhaabbattu tasgabbii dhabuu sitti dhaga’amuu danda’a. Haa ta’u malee, miira naanneffamuu/vertigo baay’ee hin mul’atu. Kun amala ijoo gosoota vertigo biroo irraa adda isa godhudha. |
| Dhukkubbiin mormaa ykn jabaachuu | Yeroo baayyee kutaa gubbaa morma keetii dhukkubbiin ykn jabaatuun sitti dhagahama. Dhukkubbiin kun yeroo morma kee garagalchitu dabaluu danda'a. |
| Mataa dhukkubbii | Dhukkubbii mataa yeroo baayyee gara duubaa qoonqoo irraa eegalee gara fuula duraa mataatti socho'u. Namoonni tokko tokko akka waan baandiin tokko mataa isaaniitti cimsee itti dhagahama. Yeroo tokko tokko gara dhukkuba mataa bowwoo cimaa ifaafi sagaleedhaaf miira qabaachuutti guddachuu danda’a. |
| Rakkoon mul’ataa | Sochii ijaa saffisaa, wantoota socho’an irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu, akkasumas yeroo kitaaba dubbisnu qubeewwan akka jajjaboo ta’an miira. |
| Rakkoo sochii fi dhaabbii qaamaa | Wantoota akka qaama kee sochoosuu fi sirnaan deemuun (hin qindoomina hin qabne) qindeessuun rakkisaa ta’a. Qajeelaan dhaabbachuun rakkisaadha, akkasumas yeroo hunda akka kuftu sitti dhagahama. |
| Rakkoo garaachaa | Miira garaa kaasaa fi akka garaa kaasaa. |
Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?
Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu waan danda’aniif, yeroon wal’aansi hedduun yeroo tokkotti barbaachisu ni jira. Doktarri kee si qoratee, sababa sirrii taʼe ni arga, akkasumas yaala hunda caalaa siif mijatu si ajaja. Irra caalaa waa’ee mala wal’aansaa lamaa ni dubbanna.
1. Wal'aansa Harkaa / Fiiziyooteraapii
Kunis doktorri leenji’e ykn ogeessi fayyaa qaamaa mormaa fi maashaalee naannoo sana jiran sirnaan masaajii fi sochii qaamaa gochuu kan dabalatudha. Xiyyeeffannaan guddaan maashaalee armaan gadii irratti.
- Maashaalee mataa jala jiran
- Maashaalee gurguddoo qoonqoo
- Maashaalee morma irraa gara gadiitti garba keessaa fiigan
- Maashaalee cinaacha mormaa irratti argaman
- Maashaalee garaachaa
2. Yaala Haaromsa Vestibular
Kun shaakala addaa madaallii fi garaa kaasaa to'achuuf gargaarudha. Wal’aansi qaamaa qofti garaa kaasaa guutummaatti hir’isuu dhiisuu danda’a. Kanaafuu, yaala vestibular kana waliin walqabatee hojjechuun baay’ee barbaachisaadha. Kun tuuta shaakala addatti siif qophaa'eedha.
- Shaakala ijaa
- Shaakala madaallii
- Shaakala deemsa miilaa
- Sochii mormaa
Yeroo baay’ee wal’aansoowwan lamaan kun yeroo waliin fayyadaman mallattoon dhukkubaa suuta suutaan hir’ata. Haa ta’u malee, kun hundi qajeelfama doktora ykn ogeessa fayyaa qaamaa gahumsa qabuun qofa raawwatamuu qaba.Akka barbaaddetti morma kee diriirsuun ykn masaajii gochuun haala kana hammeessuu danda'a. Kanaaf mallattoolee kana yoo qabaattan wanti jalqaba doktora keessan ilaaluudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Cervicogenic Dizziness gosa garaa kaasaa rakkoo mormaa irraan kan ka'edha. Kutaan sun akka naanna'u xiqqaadha, garuu caalaatti miira raafamuu, lola'aa fakkaata.
- Dhukkubbiin mormaa, dhukkubbiin mataa, rakkoon ijaa fi madaallii dhabuun mallattoolee ijoodha.
- Haalli kun fooyya'uu qofa miti. Kanaafuu mallattoolee kana yoo qabaattan gorsa argachuuf hakiima keessan ilaaluun keessan hin oolu.
- Bu’aan milkaa’aan kan argamu yaala harkaa fi deebisanii dhaabuu vestibular lamaan walitti makuun ni danda’ama.
- Dhiphinaafi haala dhaabbii hamaa irraa fagaachuun mallattoolee kana to’achuu keessatti karaa dheeraa deema.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa