Hariiroo keessanitti rakkachaa jirtuu? Mee waa'ee IPT (Interpersonal Psychotherapy) haa dubbannu .

Yeroo tokko tokko "Maaliif kun na mudata? Yeroo hunda namoota naannoo koo jiran waliin rakkoon qaba" jennee yaadna. Hariiroon maatii, hiriyoota fi hojii wajjin qabnu yeroo dogoggora taʼu, dhiibbaan guddaan nutti dhagaʼama. Yeroo tokko tokko kun dhiphina sammuu illee fiduu danda'a . Yeroo akkasiitti waa’ee mala wal’aansa addaa kan hariiroo namaa keenya ijaaruuf nu gargaaruu danda’uu fi akkasumas fayyaa sammuu uumuuf nu gargaaru dubbachaa jirra.

Yaala Xiin-sammuu Namoota Gidduu (IPT) maali?

Salphaatti yoo ilaalle, wal’aansa sammuu namoota gidduutti (IPT) gosa wal’aansa haasa’aa yoo ta’u, hariiroo namoota biroo jireenya kee keessatti namoota biroo wajjin qabdu fayyaa sammuu kee irratti dhiibbaa geessisu irratti xiyyeeffata. Jechi "namoota gidduu" jedhu jecha jechaatti "hariiroo namoota gidduu jiru" jechuudha.

Gosa wal’aansaa kana keessatti, ogeessa, kan akka gorsaa ykn ogeessa xiin-sammuu wajjin hojjettee, miira kee fi akkamitti hariiroo kee irratti dhiibbaa akkamii akka qabu caalaatti hubachuuf. Akkasumas namoota si jaallatan irraa deeggarsa akkamitti akka argattu ni baratta.

Wal’aansi IPT yeroo baay’ee walgahii muraasa of keessaa qaba. Yeroo tokko tokko, hakiimni kee fayyaa sammuu kee akka gaariitti akka bulchitu si gargaaruuf wal’aansa kana waliin qoricha si gorsuu danda’a.

Wal’aansi kun gosoota haala akkamii gargaara?

IPT is most commonly and successfully used for people with Major Depressive Disorder , dhiphina sammuu hundi keenya beeknu. Bu’a qabeessummaa IPT haala kanaaf haalawwan fayyaa sammuu biroo caalaa baay’ee cimaan jira.

IPTn yaala jalqabaa dhiphina sammuu nama kamiyyuu xiqqaa hanga maanguddootti yoo ta’u, haala kana bulchuu fi kunuunsuuf gargaaruu danda’a. Yeroo baayyee torbanitti al tokko torban 12 hanga 16tti ni gorfama.

Garuu yaaliiwwan biroo dhiphina sammuu gargaaruu danda'an akka jiran yaadachuun barbaachisaadha, kan akka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Namni hundinuu adda waan ta’eef, wal’aansi tokko kan biraa caalaa akka siif hojjetu hubachuu dandeessa.

Wal’aansi IPT haalawwan fayyaa sammuu biroo armaan gadiitiifis fayyadamuun ni danda’ama:

Wal’aansi IPT kun akkamitti hojjeta?

Qajeelfamni bu’uuraa wal’aansa IPT baay’ee salphaadha. Akka marsaa ti.

1. Rakkoon hariiroo keessan keessatti uumamu kallattiin miira keessan irratti dhiibbaa qaba.

2. Walitti dhufeenya sana yeroo gootu miiraa fi mallattoon sammuu kee ni fooyya'a.

3. Yeroo miira gaarii sitti dhagahamu hariiroo keessan haala gaariin eeguu ni dandeessu.

Kana jechuun marsaan fooyya’iinsaa kun itti fufa jechuudha. Hariiroo namoota biroo wajjin qabdu fooyyessuudhaan mallattoon kee ni hirʼata.

Gorsaan kee haala nageenya qabu, deggersaa fi murtii hin qabne kan ati waa’ee jireenyaa fi dhimma hariiroo kee ifatti itti haasoftu ni uuma. Qormaata si mudatu ija alaatiin ilaaluun keessa darbitee akka hojjettu si gargaaru.

Gaaffiiwwan IPT keessatti baay’ee irratti mari’ataman kanneen:

• Taateewwan jireenyaa dhiphina namatti fidan: Waan akka yeroo hin eegamnetti hojii dhabuu.
• Gaddaafi gadda: Wantoota akka du’a nama jaallannu.
• Namoota biroo wajjin wal falmuu: Hiriyaa gaaʼelaa wajjin yeroo baayʼee wal lolu.
• Jireenyi guddaan jijjiirama: wantoota akka fuudhuu, mucaa godhachuu, gara magaalaa haaraatti ce'uu.
• Hawaasummaa irraa adda bahuu: Hiriyyoota malee kophaa ta’uun itti dhaga’amuu.

Gorsaan kee waa’ee dhimmoota kanaa fi akkaataa isaan si miidhan sitti haasa’a, akkasumas hawaasa kee irraa deeggarsa akka argattu fi qulqullina hariiroo kee akka fooyyessuu si gargaara.

Faayidaa fi miidhaa wal’aansi kun qabu maali?

Faayidaa guddaa IPT keessaa tokko miira, yaada fi amala kee, akkasumas hariiroo kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessisan hubannoo gaarii argachuudha. IPT booda namoonni baay’een namoota biroo wajjin karaa fayya qabeessa ta’een walitti dhufeenya uumuu baratu . Wal’aansi kun rakkoon jireenya keessatti si mudatu akka sirra jiru hin godhu, garuu caalaatti karaa gaarii ta’een ilaaluu ni baratta.

Dabalataanis, qorannoon akka agarsiisutti, wal’aansa IPT waliin qoricha fudhachuun qoricha dhiphina sammuu qofa fudhachuu caalaa bu’a qabeessa.

Wanti gad bu’aa ta’e, yeroo tokko tokko yeroo wal’aansaa xiqqoo miira tasgabbii dhabuun sitti dhaga’amuu danda’a. Kunis waa’ee wantoota nama dhukkubsan kanneen keessa kee gadi fageenyaan jiran dubbachuu waan jalqabduuf. Garuu hin yaadda'inaa gorsaan kee miira sana keessa darbitee akka hojjettu si gargaara.

Gorsaa naaf ta’u akkamittan argadha?

Gorsaa siif ta'u argachuun yeroo tokko tokko xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a, garuu abdii hin kutatin. Doktora maatii kee, ykn hiriyyaa ykn miseensa maatii amanamaa, waa’ee nama IPT hojjetu gaafachuu dandeessa.

Gorsa yeroo barbaaddan namni sun ogeessa gahumsa qabu mootummaan beekamtii qabu ta’uu isaa mirkaneessuun baay’ee barbaachisaadha . Fakkeenyaaf:

• Ogeessa Xiin-sammuu
• Ogeessa fayyaa sammuu
• Gorsaa Mirkanaa’e
• Hojjetaa Hawaasummaa

Akkasumas, namni ati filatte rakkoo kee (fkn, dhiphina sammuu, yaaddoo) yoo yaalu barbaadi. Filachuu kee dura waajjira isaaniitti bilbiluu ykn iimeelii erguun bal'inaan gaafachuu irraa duubatti hin jedhinaa.