Yeroo tokko tokko gogaan kee akka goge, akka dhiphatee fi akka qorru sitti dhagaʼamee taʼuu dandaʼa. Haalli kun keessumaa yeroo qorraa ykn yeroo hunda kutaalee qilleensa qabbaneessan (AC) keessa jirtan keessatti baay’inaan mul’ata. Kun dhuguma nama aarsa. Garuu hin yaadda'inaa, yoo gogaan keessan sirnaan jiidhina qabaattan, qufa'uu kana dhaabuu dandeessu. Mee maal gochuu akka dandeessan haa ilaallu.
Jiidhinni furtuudha! (Jiidhina) .
Yoo gogaa goggogaa qabaatte, guyyaa guyyaan jiidhina fayyadamuun dirqama . Yeroon itti dibattan gaariin erga bishaan dhiqatanii booda ykn erga harka dhiqatanii booda, yeroo gogaan keessan ammallee xiqqoo jiidha qabuudha. Kunis yeroo jiidhinni gogaa keessan keessa jiru cufamudha.
Yoo dandeesse jiidhina xiqqoo furdaa fi zayita qabu filadhu. Dhugaa dubbachuuf, dibata akka vaazaaliin hunda caalaa gaarii dha. Isaan kun gogaa irratti fiilmii haphii kan uumuu fi bishaan akka hin danfne baay’inaan kan dhorkudha. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko zayita kana hin jaallatan.
Filannoon itti aanu inni gaariin kiriimii dha . Isaan kun akka dibata zayita hin qaban, garuu gogaadhaaf jiidhina gaarii ni kennu.
Looshiniin gosoota looshinii biroo caalaa furdinni isaa xiqqaadha. Isaanis caalaatti bishaan qabu. Kanaaf salphaatti dibachuu fi dafanii gogaa keessatti xuuxamuu danda’u. Haa taʼu malee, bishaan sun dafee waan danfuf, yeroo dheeraadhaaf jiidhina hin qaban.
Wanti guddaan jiidhina filattan wantoota miidhaa geessisan kan akka urgooftuu namtolchee fi daayii irraa bilisa ta'uu qaba. Yoo asxaa irratti ``Hypoallergenic`` jedhu barreeffame gaariidha. Kana jechuun oomishni kun carraan alarjii fiduu isaa xiqqaadha.
Yoo yeroo hatattamaa mana keessan jiidhina hin qabne ta'e, zayita qamadii qulqulluu tokko tokko fayyadamuu dandeessu, kunis mana nyaataa keenya keessatti argama. Akkasumas jiidhina uumamaa gaarii dha.
Akkaataan itti dhiqattus barbaachisaa dha!
Yeroo baayyee dhiqachuun, keessumaa bishaan ho'aa keessatti, zayita uumamaa gogaa keenya keessa jiru nu irraa mulqa. Kunis gogaan keenya daran akka gogsu gochuu danda'a. Gogaan goggogaa yoo qabaatte wantoota kana ilaali.
- Yeroo dhiqattan bishaan ho'aa hin fayyadaminaa. Bishaan ho’aa ykn idilee ta’e gaariidha.
- Daqiiqaa 10 ol hin dhiqatinaa. Yeroo shawaariin keessan hanga danda'ametti daangeessaa .
- Guyyaatti al tokkoo ol dhiqachuu irraa of qusadhaa.
- Bishaan dhiqannaa sanatti zayita daa’imaa ykn oats xiqqoo dabaluudhaan ququnca’uu salphisuuf gargaara. Haa ta'u malee , yoo zayita fayyadamtan, mana fincaanii keessatti siqxee kufuu waan dandeessaniif of eeggannoo guddaa gochuu qabdu.
- Erga dhiqattee booda haalluudhaan qaama kee jabeessitee hin xuuxinaa. Wanti isin gochuu qabdan of gogsuu qofa .
- Yoo qilleensi kutaa ciisichaa keessanii goge, humidifier fayyadamuun qilleensa irratti jiidhina dabaluu fi gogiinsa gogaa hir'isuu danda'a.
Yeroo muraasaaf saamunaa urgooftuu irraa fagaachuu qabnaa?
Saamunaa urgooftuu qabu, keessumaa saamunaa urgooftuu qaama kee akka urgaa'u gochuu danda'us, keemikaalli isaan keessa jiru jiidhina gogaa kee irraa mulquu danda'a. Kunis qufa’uu hammeessuu danda’a. Kanaafuu, saamunaa akkasii bakka dafqaan guutame kan akka jilba, jilbaa fi miila qofa irratti fayyadamuun gaariidha.
Kutaalee qaamaa biroof, saamunaa ykn dhiqannaa qaamaa hamma danda'ametti salphaa, urgooftuu hin qabnee fi "gogaa miira namaa hubatuuf" jedhamee barreeffame filadhu.
Kun qulqulleessituu miiccaa irrattis ni hojjeta . Saamunaan qulqulleessituu fi lallaafaa huccuu urgooftuu fi halluu itti dabale irraa fagaachuu. Yeroo baayyee, oomishoonni wantoota kana hin qabne jechoota akka "Free" (urgooftuu irraa bilisa/daayii irraa bilisa) jedhaman asxaa irratti ni qabaatu.
| Do's | Hin godhinaa |
|---|---|
| Erga dhiqannee booda gogaa jiidha qabu irratti jiidhina dibachuu. | Bishaan ho'aan dhiqachuu irraa of qusadhaa. |
| Uffata lallaafaa akka suufii uffadhu. | Saamunaa urgooftuu fi halluu qabuu fi qulqulleessituu miiccaa fayyadamuu irraa fagaachuu. |
| Yoo qilleensi kutaa keessa jiru goge humidifier fayyadamuu. | Uffata qalla’aa kan akka suufii uffachuu irraa of qusadhaa. |
| Bishaan gahaa dhuguu. | Gogaa kee garmalee hin xuuxin. |
Nyaata gaarii gogaa fayyaa qabuuf
Nyaanni gogaa goggogaa fayyisuu danda'u tokkollee osoo hin jiraatin, nyaanni madaalawaa ta'e gogaa fayya qabeessa ta'eef karaa dheeraa deemuu danda'a. Nyaatni tokko tokko dandeettii inflammation hir'isuu kan qaban yoo ta'u, kunis gogaan goguu fi ququnca'uu fiduu danda'a.
- Kuduraalee baala magariisa qaban kan akka ispinaashii fi kalee
- Fuduraalee halluu ifaa qaban kan akka istiroberii, fuduraalee diimaa fi burtukaana
- Timaatima
- Muuzaa akka walnuts fi almonds
- Zayitii sanyii liinxii fi sanyii liinxii
- Zayitii ejersaa
- Qurxummii zayita qabu kan akka saalmoonii fi tunaa (almoondii) .
Kana malees, daakuu qulqullaa’e dhiisanii midhaan guutuu nyaadhaa. Hanga danda’ametti fayyadama sukkaara hir’isuu.
Yoom doktora ilaaluu qabna?
Yoo gara torban lamaa wantoota kana hojjechaa turtanii fi gogaan keessan hin gognee fi hin ququnfanne ta'e, doktora keessan arguun keessan hin oolu.
Yeroo tokko tokko gogiinsa fi ququnca’uun kun mallattoo haala gogaa biraa kan akka ekziimaa ykn psoriasis kan wal’aansa addaa barbaadu ta’uu danda’a.
Gogaa kee waan xuxxuquuf hin fudhatin yaadadhu. Kana gochuun miidhaa fiduu fi infekshinii baakteeriyaa fiduu danda’a. Gogaan keessan yoo diimate, dhiita’e, tuqamuun yoo dhukkubsate ykn dhangala’aan yoo dhangala’e, kunniin mallattoo infekshinii ta’uu danda’u. Yoo kun ta’e hatattamaan doktora ilaalaa. Qorichoota farra baakteeriyaa fudhachuun si barbaachisuu danda’a.
Darbee darbee, garuu baay’ee yeroo muraasaaf, gogaan ququnca’u mallattoo haala hamaa kan akka dhukkuba kalee ta’uu danda’a. Baayyee hin fakkaatu, garuu doktorri tokko ilaalee shakkii kamiyyuu qulqulleessuu danda'a.
Yoo fincaan salphaan qabaattan, kiriimii haayidirookortisoonii %1 kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan fayyadamuu yaalu dandeessu. Kun gosa isteeroyidii ti. Qufa’uu, diimachuu fi dhiita’uu ni hir’isa. Garuu qoricha kamiyyuu fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa'uun ogummaadha. Yoo dhangala’aan sun cimaa ta’e, hakiimni kee qoricha cimaa ta’e ajajuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Gogaan keessan akka jiidhina qabuuf guyyaa guyyaan, keessumaa erga dhiqatanii booda, jiidhina fayyadamaa.
- Bishaan ho’aan dhiqachuu irraa fagaadhaa, bishaan ho’aa ta’een daqiiqaa 10 hin caalle dhiqadhaa.
- Saamunaa urgooftuu hin qabne, salphaa fi saamunaan miiccaa filadhu.
- Gogaa keessan hin xuuxinaa, kunis infekshinii fiduu waan danda'uuf.
- Haalli kun torban lamaa ol yoo itti fufe ykn mallattoon infekshinii kan akka diimachuu fi dhiita’uu gogaan yoo mul’ate doktora ilaaluu hin dagatin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa